Ρεφλεξολογία, ποια είναι τα οφέλη; ποιος δεν πρέπει να ρεφλεξολογία;

Η ρεφλεξολογία μπορεί να είναι μια επιλογή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο περιθώριο της πολυάσχολης ζωής σας. Σε αντίθεση με το κανονικό μασάζ ή το μασάζ, η ρεφλεξολογία εστιάζει περισσότερο στα σημεία του σώματος, ειδικά στα πόδια και τα χέρια. Τα σημεία του σώματος συνδέονται άμεσα με τα νεύρα του οργάνου, έτσι ώστε όταν μασάζ θα επηρεάσει τη λειτουργία του οργάνου.

Μερικοί λένε ότι η ρεφλεξολογία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, άλλοι λένε ότι αυτό το μασάζ έχει τους κινδύνους του. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη και οι κίνδυνοι αυτού του μασάζ;

Οφέλη της ρεφλεξολογίας για την υγεία

Αν και δεν υπάρχουν πάρα πολλές, υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν ότι η ρεφλεξολογία είναι καλή και έχει οφέλη για το σώμα. Εδώ είναι τα οφέλη:

1. Μείωση του επιπέδου άγχους

Μια μελέτη που περιελάμβανε μια ομάδα γυναικών που εισήλθαν στην προεμμηνόπαυση (που έχουν υψηλά επίπεδα άγχους και κατάθλιψης) έδειξαν ότι η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει ψυχολογικά διαταραγμένες καταστάσεις. Αυτό αποδείχθηκε επίσης σε μια άλλη μελέτη που διεξήχθη το 2015. Σε αυτήν τη μελέτη, οι ασθενείς που έλαβαν ρεφλεξολογία πριν υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση φλεβικής φλέβας αναφέρθηκαν ότι είχαν λιγότερο άγχος και πόνο κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης έως ότου πραγματοποιήθηκε η θεραπεία.

2. Βοηθώντας στη θεραπεία του καρκίνου

Τα σημεία που πιέζονται όταν κάνετε ρεφλεξολογία επηρεάζουν την εργασία των οργάνων ή των αδένων στο σώμα. Αυτό έχει αποδειχθεί αρκετά χρήσιμο για ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου. Η ρεφλεξολογία που πραγματοποιείται σε ασθενείς με καρκίνο μπορεί να αυξήσει την όρεξη, να αποτρέψει διάφορες πεπτικές διαταραχές, να αποτρέψει κόπωση και διαταραχές του ύπνου και να διατηρήσει τη διάθεση.

Μια μελέτη που έδωσε ρεφλεξολογία σε 87 ασθενείς με καρκίνο, έδειξε 100% βελτίωση στην ποιότητα ζωής αυτών των ασθενών. Εν τω μεταξύ, μια άλλη μελέτη αναφέρει επίσης ότι οι ασθενείς που κάνουν αυτό το μασάζ τείνουν να έχουν λιγότερο πόνο και ευαισθησία από εκείνους που δεν το κάνουν.

3. Κυκλοφορία του αίματος

Ένα σημείο στη σόλα του ποδιού σχετίζεται άμεσα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος, έτσι ώστε όταν κάνετε ρεφλεξολογία να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η ρεφλεξολογία μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Αυτό οφείλεται στην επίδραση της πίεσης που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ρεφλεξολογίας μαζί με το αντανακλαστικό βαροϋποδοχέα που προκαλείται από το σώμα για τον έλεγχο της καρδιακής λειτουργίας.

4. Έχει καλό αντίκτυπο σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2

Μια μελέτη που διεξήχθη το 2014 εξέτασε τη σχέση μεταξύ της ρεφλεξολογίας και των συμπτωμάτων και σημείων που βιώνουν τα άτομα με διαβήτη. Από αυτήν τη μελέτη, είναι γνωστό ότι οι διαβητικοί που έχουν τακτικά ρεφλεξολογία έχουν ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και έχουν λιγότερα συμπτώματα και επιπλοκές.

5. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους

Συνολικά 220 ασθενείς που συχνά αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους έλαβαν θεραπεία ρεφλεξολογίας για έξι μήνες. Στη συνέχεια, εντός 3 μηνών από την υποβολή της θεραπείας, το 81% των ασθενών παραδέχτηκαν ότι είχαν λιγότερο συχνά συμπτώματα κεφαλαλγίας και το 19% εκείνων που έπαιρναν πάντα παυσίπονα δήλωσαν ότι είχαν σταματήσει να χρησιμοποιούν το φάρμακο.

Τότε, ποιος δεν πρέπει να κάνει μασάζ ρεφλεξολογίας;

Στην πραγματικότητα, η ρεφλεξολογία είναι πολύ ασφαλής και δεν έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που σας εμποδίζουν να κάνετε ρεφλεξολογία, δηλαδή:

• Τραυματισμός στα πόδια. Φυσικά, όταν έχετε τραυματισμό, πληγή, ουρική αρθρίτιδα ή φλεγμονή στο πόδι, δεν πρέπει να κάνετε ρεφλεξολογία. Η θεραπεία που κάνετε θα επιδεινώσει μόνο τον τραυματισμό σας.
• Εγκυμοσύνη. Η θεραπεία με ρεφλεξολογία αποφεύγεται καλύτερα από γυναίκες που είναι έγκυες, ειδικά όταν η εγκυμοσύνη είναι ακόμη στο πρώτο τρίμηνο. Η πίεση που λαμβάνεται στα πέλματα των ποδιών θα διεγείρει συστολές σε έγκυες γυναίκες.
• Έχετε προβλήματα πήξης του αίματος. Η θεραπεία με ρεφλεξολογία μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος στην καρδιά και στον εγκέφαλο.