Υπερβιταμίνωση: αιτίες και συμπτώματα, ανά τύπο

Χρειαζόμαστε βιταμίνες έτσι ώστε ο οργανισμός να μπορεί να εκτελεί σωστά τις λειτουργίες του. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνες από φρέσκες πηγές τροφίμων ή από φαρμακευτικά συμπληρώματα. Ωστόσο, η περισσότερη πρόσληψη βιταμινών δεν είναι επίσης καλή. Η κατάσταση του σώματος που αποθηκεύει κυρίως βιταμίνες ονομάζεται υπερβιταμίνωση. Ακολουθούν όλες οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για την υπερβιταμίνωση.

Τι είναι η υπερβιταμίνωση;

Η υπερβιταμίνωση είναι μια κατάσταση υπερβολικής συσσώρευσης βιταμινών στο σώμα που μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται μπορεί να είναι διαφορετικά, ανάλογα με το ποιες βιταμίνες είναι υπερβολικές στο σώμα. Για παράδειγμα, η περίσσεια βιταμίνης Α αναφέρεται ως υπερβιταμίνωση Α, της οποίας τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια οστικής μάζας.

Τι το προκάλεσε;

Γενικά, η περίσσεια βιταμινών στο σώμα προκαλείται από υπερβολική κατανάλωση συμπληρωμάτων βιταμινών - όχι από πηγές τροφίμων.

Οι βιταμίνες που είναι πιο ευαίσθητες στη συσσώρευση στο σώμα είναι λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως οι βιταμίνες D, E, K και A. Ο λόγος είναι ότι αυτές οι τέσσερις βιταμίνες μπορούν να αποθηκευτούν περισσότερο στο σώμα από τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες.

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης περιπτώσεις περίσσειας βιταμίνης Β6 που παρεμπιπτόντως εμπίπτουν στην υδατοδιαλυτή κατηγορία βιταμινών.

Το πιο κοινό σύμπτωμα υπερβιταμίνωσης

Δεδομένου ότι η υπερβιταμίνωση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές βιταμίνες, τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν. Εδώ είναι οι λεπτομέρειες:

Υπερβιταμίνωση Α.

Η υπερβιταμίνωση Α μπορεί να είναι οξεία (εμφανίζεται για λίγο, εντός ωρών ή ημερών) ή χρόνια (συσσωρεύεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα ως αποτέλεσμα των συνηθισμένων συμπληρωμάτων υψηλής δόσης). Η οξεία υπερβιταμίνωση είναι πιο συχνή σε παιδιά που κατά λάθος καταναλώνουν συμπληρώματα.

Τα συμπτώματα οξείας δηλητηρίασης από βιταμίνη Α περιλαμβάνουν:

• Νυσταγμένος.
• Εύκολο να θυμώνεις.
• Στομαχόπονος.
• Ναυτία.
• Φίμωτρο.
• Αυξημένη πίεση στον εγκέφαλο.

Τα συμπτώματα της χρόνιας τοξικότητας της βιταμίνης Α περιλαμβάνουν:

• Η όραση αλλάζει.
• Οίδημα των οστών.
• Πόνος στα οστά.
• Μειωμένη όρεξη.
• Ζαλισμένος.
• Ναυτία και έμετος.
• Ευαισθησία στο φως του ήλιου.
• Ξηρό, τραχύ, φαγούρα ή απολέπιση του δέρματος.
• Ραγισμένα νύχια.
• Ραγισμένο δέρμα στις γωνίες του στόματος.
• Στοματικά έλκη.
• Ικτερός.
• Απώλεια μαλλιών.
• Αναπνευστική λοίμωξη.
• Ζαλισμένος.

Σε βρέφη και παιδιά, τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:

• Μαλάκωση των οστών του κρανίου.
• Η διόγκωση του μαλακού μέρους της κορυφής του κρανίου του μωρού (fontanel).
• Διπλή όραση.
• Προβολείς βολβοί.
• Το βάρος δεν αυξάνεται.
• Κώμα.

Υπερβιταμίνωση Δ

Η υπερβιταμίνωση D προκαλείται από:

• Πάρτε υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης D.
• Λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων για ορισμένες καταστάσεις (υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, αντι-φυματίωση κ.λπ.).
• Μαυρίστε το δέρμα σας με σολάριουμ.
• Αντιμετωπίζοντας ορισμένα προβλήματα υγείας.

Συμπτώματα υπερβιταμίνωσης D:

• Κούραση.
• Απώλεια όρεξης.
• Απώλεια βάρους.
• Υπερβολική δίψα.
• Υπερβολική ούρηση.
• Αφυδάτωση.
• Δυσκοιλιότητα.
• Ευερέθιστος, ανήσυχος.
• Εμβοές (χτύπημα στα αυτιά).
• Μυϊκή αδυναμία.
• Ναυτικός εμετός.
• Ζαλισμένος.
• Ζαλισμένος.
• Υπέρταση
• Καρδιακές αρρυθμίες.

Οι μακροχρόνιες επιπλοκές από την περίσσεια βιταμίνης D περιλαμβάνουν:

• Πέτρες στα νεφρά
• Βλάβη ή ανεπάρκεια νεφρού
• Υπερβολική ευθραυστότητα των οστών
• Ασβεστοποίηση αρτηριακών και μαλακών ιστών

Επιπλέον, το αυξημένο ασβέστιο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς.

Υπερβιταμίνωση Ε.

Η υπερβιταμίνωση Ε προκαλείται επίσης από υπερβολική πρόσληψη υψηλών δόσεων συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε, επειδή η βιταμίνη Ε, η οποία φυσικά περιέχεται στα τρόφιμα, δεν προκαλεί δηλητηρίαση.

Τα συμπτώματα της υπερβιταμίνωσης Ε είναι:

• Μώλωπες και αιμορραγία
• Κόπωση, αδυναμία, πονοκεφάλους και δυσπεψία

Υπερβιταμίνωση Κ.

Η βιταμίνη Κ1 και η βιταμίνη Κ2 (η φυσική μορφή της βιταμίνης Κ) δεν προκαλούν δηλητηρίαση, ακόμη και όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, η βιταμίνη Κ3 (σύνθεση βιταμίνης Κ) μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, ειδικά στα παιδιά.

Τα συμπτώματα της υπερβιταμίνωσης Κ περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Ικτερός

Υπερβιταμίνωση Β6

Η περίσσεια Β6 προκαλείται από την κατανάλωση υψηλών δόσεων της συνθετικής έκδοσης της βιταμίνης Β6, δηλαδή της πυριδοξίνης.

Τα συμπτώματα της υπερβολικής βιταμίνης Β6 μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ερεθισμός των νεύρων: μούδιασμα, μυϊκοί σπασμοί ή κράμπες
• Πονοκέφαλο
• Κούραση
• Η διάθεση αλλάζει
• Βλάβη στα νεύρα: μειωμένος συντονισμός, ισορροπία, μυϊκή δύναμη, θερμοκρασία και αισθήσεις δόνησης. κάψιμο ή έντονο πόνο δυσκολία στο περπάτημα.

Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.

Χ