Πίνακας περιεχομένων:
- Ποια είναι η σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης στην εργασία;
- Ένα ουσιαστικό στοιχείο της συναισθηματικής νοημοσύνης στο χώρο εργασίας
- 1. Αυτογνωσία
- 2. Αυτοδιαχείριση
- 3. Κοινωνική ευαισθητοποίηση
- 4. Διαχείριση σχέσεων
Συναισθηματική νοημοσύνη ή αυτό που ονομάζεται συχνά EQ (συναισθηματικό πηλίκο) είναι τώρα ένα καυτό θέμα και ένα από τα ζητήματα πριν από μια εταιρεία προσλαμβάνει υπαλλήλους. Ένα άτομο έχει συναισθηματική νοημοσύνη όταν είναι σε θέση να αναγνωρίσει και να κατανοήσει τα συναισθήματα του εαυτού του και των άλλων.
Η σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης μπορεί να είναι χρήσιμη, όπως στη λήψη αποφάσεων, στην εξεύρεση λύσεων σε προβλήματα και στην επικοινωνία με φίλους ή συνεργάτες. Τότε, πώς μπορεί η συναισθηματική νοημοσύνη στην εργασία να επηρεάσει την καριέρα σας; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.
Ποια είναι η σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης στην εργασία;
Εάν έχετε συναισθηματική νοημοσύνη, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αναγνωρίσετε και να ελέγξετε τα συναισθήματα, όπως όταν είστε απογοητευμένοι ή αισθάνεστε λυπημένοι. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η ικανότητα μπορεί να εκπαιδευτεί.
Σύμφωνα με έρευνα πολλών ατόμων που πρόσληψαν εργασίας, σχεδόν το 75% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι έχουν μεγαλύτερη σημασία στο EQ από το IQ του υποψήφιου εργαζομένου. Αυτό δείχνει ότι η συναισθηματική νοημοσύνη έχει περισσότερο αντίκτυπο στην εργασία, παρά σε τεχνικά θέματα.
Εδώ είναι οι λόγοι για τη σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης στο χώρο εργασίας:
- Λάβετε αποφάσεις και λύστε καλύτερα τα προβλήματα
- Μείνετε ήρεμοι όταν είστε υπό πίεση
- Επίλυση διενέξεων
- Έχετε μεγαλύτερη ενσυναίσθηση
- Πρόθυμος να ακούσει, να προβληματιστεί και να απαντήσει σε εποικοδομητική κριτική
Από την άλλη πλευρά, εάν το επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης είναι χαμηλό, στο χώρο εργασίας θα υπάρχουν καταστάσεις όπως:
- Δεν είμαι υπεύθυνος ή παίζοντας θύμα
- Έχετε ένα παθητικό ή επιθετικό στυλ επικοινωνίας
- Αρνηθείτε να εργαστείτε ως ομάδα
- Πολύ επικριτική ή απρόθυμη να δεχτούμε απόψεις από άλλους
Στη δουλειά, δεν είναι εύκολο να κολυμπήσετε ή να κοινωνικοποιήσετε γιατί το περιβάλλον είναι πιο διαφορετικό σε σύγκριση με το σπίτι.
Επίσης, δεν μπορείτε πάντα να καταλάβετε ποια προβλήματα ή πράγματα περνούν άλλοι άνθρωποι. Για το λόγο αυτό, η σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί ο τρόπος αντιμετώπισης των χαρακτήρων αυτών των διαφόρων ανθρώπων.
Ένα ουσιαστικό στοιχείο της συναισθηματικής νοημοσύνης στο χώρο εργασίας
Η συναισθηματική νοημοσύνη ή το EQ αποτελείται από τέσσερα στοιχεία. Τα ακόλουθα περιλαμβάνουν:
1. Αυτογνωσία
Η αυτογνωσία είναι η ικανότητα να αναγνωρίζει τα συναισθήματα και τον αντίκτυπό του όταν παίρνει μια απόφαση.
Μπορείτε να αισθανθείτε αμέσως κάτι λάθος όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο και συναντάτε έναν ξένο; Παλαιότερα αυτό ήταν γνωστό ως «διαίσθηση». Αυτή η ενστικτώδης ικανότητα προέρχεται από το επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης σας.
2. Αυτοδιαχείριση
Το δεύτερο στοιχείο του EQ που μπορεί να επηρεάσει την εργασία είναι η αυτοδιαχείριση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποκτήσετε την ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων, της συμπεριφοράς και των τρόπων προσαρμογής στο περιβάλλον γύρω σας.
Επιπλέον, αυτό το στοιχείο συναισθηματικής νοημοσύνης μπορεί να καταστέλλει τον θυμό, την απογοήτευση και τον φόβο, ώστε τα συναισθήματά σας να μην σας επηρεάζουν όταν προσπαθείτε να λύσετε ένα πρόβλημα. Στη συνέχεια, μπορείτε επίσης να διαβάσετε τις περιστάσεις, όπως όταν είναι ώρα να ακούσετε, να κάνετε ερωτήσεις και να ζητήσετε βοήθεια.
3. Κοινωνική ευαισθητοποίηση
Η κοινωνική συνειδητοποίηση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε, να κατανοήσετε και να μάθετε πώς να αντιδράτε στα συναισθήματα που δείχνουν οι άλλοι και να νιώθετε άνετα να είστε κοινωνικοί.
Θα αισθανθείτε επίσης όταν προσβάλλετε κατά λάθος ή βοηθήσετε να διαβάσετε τα συναισθήματα στα πρόσωπα του άλλου ατόμου.
4. Διαχείριση σχέσεων
Αυτή η ικανότητα μπορεί να σας κάνει ένα εμπνευσμένο, επιρροή άτομο που ξέρει πώς να διατηρήσει καλές σχέσεις με άλλους. Επιπλέον, θα βρείτε επίσης ευκολότερο τον έλεγχο μιας σύγκρουσης επειδή είστε σε θέση να ηρεμήσετε, αλλά να παραμείνετε εστιασμένοι σε ορισμένες καταστάσεις.
Η σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης επηρεάζει όχι μόνο την προσωπική υγεία αλλά και την επιτυχία στο χώρο εργασίας. Κάθε εταιρεία έχει διαφορετικό περιβάλλον.
Ειδικά για εσάς που μόλις μπήκατε σε ένα νέο χώρο εργασίας, προσπαθήστε να είστε πάντα ανοιχτοί ανοίγοντας τα μάτια, τα αυτιά και την καρδιά σας σε οποιαδήποτε πληροφορία.
