Οδηγίες για σωστή ώθηση κατά τον τοκετό

"Πάρτε μια βαθιά ανάσα, εκπνεύστε αργά και σπρώξτε." Αυτό συμβαίνει συνήθως από τον μαιευτήρα όταν καθοδηγεί την εργασία εφαρμόζοντας τον τρόπο ώθησης ή δροσερός σωστό κατά τον τοκετό.

Ναι, το σπρώξιμο ή το σπρώξιμο κατά τον τοκετό δεν μπορεί να γίνει απρόσεκτα. Λάθος, ώθηση που δεν γίνεται με καλό και σωστό τρόπο κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί πραγματικά να θέσει σε κίνδυνο τη μητέρα.

Ο μαιευτήρας θα σας καθοδηγήσει αργότερα πότε να σπρώξετε, ώστε η μητέρα να πρέπει να το ακολουθήσει καλά. Τότε, ποια είναι η σημασίαδροσερός ή πιέστε και πώς να το κάνετε σωστά;

Πότε πρέπει να σπρώξω κατά τη διάρκεια του τοκετού;

Διάφορα παρασκευάσματα για τον τοκετό και τον εξοπλισμό παράδοσης πρέπει να παρέχονται σωστά πριν από την άφιξη της ημέρας.

Αυτή η προετοιμασία ισχύει εάν μια έγκυος γυναίκα σκοπεύει να γεννήσει σε νοσοκομείο ή να γεννήσει στο σπίτι, είτε γεννάει ένα μωρό είτε γεννάει δίδυμα.

Το σπρώξιμο του μωρού με το σπρώξιμο μπορεί να γίνει μόνο αφού ο τράχηλος (τράχηλος) διαλυθεί πλήρως στα 10 εκατοστά (cm).

Τα σημάδια του τοκετού με τη μορφή μιας νέας γέννησης θα εμφανιστούν εντελώς όταν η κανονική διαδικασία παράδοσης έχει εισέλθει στο δεύτερο στάδιο, γνωστό και ως έτοιμο να ωθήσει.

Το σπασμένο αμνιακό υγρό είναι επίσης ένα σημάδι ότι πρόκειται να γεννήσετε. Ενώ πιέζει, συνήθως η μητέρα θα αισθανθεί επίσης συσπάσεις.

Οι πραγματικές συσπάσεις της εργασίας μπορεί να συμβούν κάθε 5 λεπτά για 45-90 δευτερόλεπτα και μπορούν να βοηθήσουν τη μητέρα κατά την ώθηση, σύμφωνα με τη σελίδα Sutter Health.

Το σωστό και σωστό πάτημα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων μπορεί να κάνει τη διαδικασία γέννησης μιας μητέρας πιο αποτελεσματική.

Οι συσπάσεις που εμφανίζονται συνήθως μειώνονται λίγο πριν ξεκινήσει η μητέρα δροσερός σωστά και σωστά κατά τον τοκετό.

Όταν οι συστολές μειώνονται, είναι καλύτερο να παίρνετε βαθιές αναπνοές και να τις κρατάτε για λίγο.

Οι μητέρες πρέπει να πάρουν λίγο χρόνο για να ξεκουραστούν πριν σπρώξουν γιατί χρειάζονται πολλή ενέργεια για να το κάνουν αυτό.

Ποια είναι η καλή θέση όταν πιέζετε;

Υπάρχουν πολλές θέσεις που μπορείτε να εξασκηθείτε κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά βρείτε μια που είναι άνετη για εσάς.

Εδώ είναι μερικές θέσεις ώθησης ήδροσερόςμπορείτε να δοκιμάσετε:

• Πάντα τοποθετείτε το πηγούνι στο στήθος και τραβήξτε την πλάτη προς τα εμπρός για να βοηθήσετε τους κοιλιακούς μυς και τη μήτρα πιέζοντας το μωρό έξω.
• Όταν πιέζετε τα δόντια σας στα δόντια σας, αποφύγετε να ουρλιάζετε γιατί αυτό θα εξαντλήσει την ενέργειά σας.
• Τοποθετήστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος των μηρών σας ενώ τραβάτε τα πόδια σας μακριά.
• Για να επιταχύνετε τη διαδικασία εργασίας, τοποθετήστε τον εαυτό σας σε καθιστή θέση έτσι ώστε η βαρύτητα να βοηθήσει τη διαδικασία γέννησης του μωρού.
• Εάν το μωρό γεννιέται γρήγορα, τοποθετήστε τον εαυτό σας ξαπλωμένο στο πλάι ή στο ίσιο.

Μην ξεχνάτε, πρέπει να βάλετε το πηγούνι σας στο στήθος σας και να τραβήξετε τα πόδια σας προς το στήθος σας όταν πιέζετε.

Αυτή η θέση μπορεί να κάνει τους μυς του σώματος της μητέρας να λειτουργούν πιο βέλτιστα.

Ο σωστός τρόπος ώθησης κατά τον τοκετό

Όταν σας ζητηθεί να σπρώξετε τον γιατρό, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για τη μητέρα να ωθήσει το μωρό να περάσει από τον κόλπο.

Εφαρμόστε καλές, σωστές και ήρεμες μεθόδους ώθησης κατά τη διάρκεια του τοκετού σαν να προσπαθείτε να κάνετε αφόδευση.

Μετά την καταπόνηση, είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε για λίγο, να πάρετε μια άλλη βαθιά αναπνοή και να εκπνεύσετε αργά.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι μητέρες χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να ωθήσουν ξανά σωστά και σωστά κατά τον τοκετό. Η καταπόνηση κατά τον τοκετό είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό ένστικτο.

Μπορείτε να αισθανθείτε μόνοι σας πότε να το κάνετε αυτό και πόση προσπάθεια πρέπει να κάνετε όταν πιέζετε να βοηθήσετε το μωρό.

Γι 'αυτό, όταν πιέζετε προσπαθήστε να εστιάσετε, να αισθανθείτε και να ακολουθήσετε τις επιθυμίες του σώματος.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης, ο γιατρός θα σας καθοδηγήσει πότε δροσερός και πότε να σταματήσετε.

Γι 'αυτό είναι καλύτερο να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού για να κάνετε έναν καλό και σωστό τρόπο ώθησης έτσι ώστε η διαδικασία του τοκετού να είναι ευκολότερη.

Παραθέτοντας από τους Ειρηνικούς Γονείς, εδώ είναι οι κατάλληλοι τρόποι ώθησης κατά τον τοκετό:

1. Το σώμα βρίσκεται σε θέση ξαπλωμένη με τα πόδια σας λυγισμένα και ανοιχτά.
2. Εισπνεύστε για να γεμίσετε τον αέρα στους πνεύμονές σας.
3. Σηκώστε ελαφρώς την πλάτη σας, έτσι ώστε η θέση του κεφαλιού να αφυπνιστεί ελαφρώς. Στη συνέχεια κολλήστε το πηγούνι σας στο στήθος σας.
4. Χαλαρώστε ολόκληρο το πυελικό δάπεδο έτσι ώστε το περίνεο (η περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού) να φαίνεται διογκωμένο.
5. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και στη συνέχεια εκπνεύστε πιέζοντας το σώμα σας για να αρχίσει να πιέζει.
6. Προσπαθήστε να πιέσετε 3-4 φορές με κάθε συστολή.
7. Μειώστε την προσπάθεια να πιέσετε όταν τελειώσουν οι συσπάσεις για να κρατήσετε το μωρό στο κανάλι γέννησης και να αποτρέψετε το να κινηθεί προς τα πάνω.

Πότε να σταματήσετε να πιέζετε;

Οι ισχυρές συσπάσεις στη μήτρα που συμβαίνουν κατά το δεύτερο στάδιο του τοκετού μπορεί να σας κάνουν να θέλετε να συνεχίσετε να πιέζετε.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να παραμείνετε ήρεμοι και να χρησιμοποιήσετε σωστές τεχνικές αναπνοής κατά τον τοκετό.

Στη συνέχεια, περιμένετε μέχρι να σας πει ο γιατρός ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να σπρώξετε. Μερικές φορές πρέπει να σταματήσετε να πιέζετε παρά την αίσθηση των ισχυρών συσπάσεων στη μήτρα.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο τράχηλος δεν είναι πλήρως διασταλμένος ή το περίνεο (το τμήμα από τον κόλπο στον πρωκτό) πρέπει να τεντωθεί σταδιακά για να χωρέσει στο κεφάλι του μωρού.

Σε αυτήν την κατάσταση, συνήθως σας ζητείται να σταματήσετε να πιέζετε για λίγο.

Ο γιατρός θα διατάξει επίσης να σταματήσει να πιέζει όταν εμφανιστεί το κεφάλι του μωρού.

Αυτό είναι έτσι ώστε η γέννηση του μωρού να είναι πιο ομαλή. Φροντίστε να παραμείνετε ήρεμοι για να μην πιέσετε.

Κατά τη διάρκειαδροσερός κατά τη διάρκεια του τοκετού, προσπαθήστε να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε αργά σαν να ανατινάξετε ένα κερί.

Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να μην πανικοβληθείτε.

Για πολλές μητέρες, το σπρώξιμο κατά τη διάρκεια του τοκετού απαιτεί περισσότερη αναπνοή από το σπρώξιμο.

Πόσο καιρό πρέπει να ωθήσω κατά τον τοκετό;

Το χρονικό διάστημα που εκτελείται αυτό το στάδιο ποικίλλει ανάλογα με τη θέση του εμβρύου στη μήτρα, το μέγεθος του μωρού, το πόσο ισχυρές είναι οι συστολές και την ικανότητα της μητέρας να πιέζει.

Το μωρό βρίσκεται στη θέση του κεφαλιού του μωρού απέναντι στο ηβικό οστό (οπίσθια θέση) μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο για να γεννηθεί.

Η πιο ιδανική θέση για το μωρό κατά τον τοκετό είναι το κεφάλι του μωρού που βλέπει στο πίσω μέρος του σώματος της μητέρας (πρόσθια θέση).

Για μητέρες που γεννούν για πρώτη φορά, η προσπάθεια ώθησης μπορεί να διαρκέσει μία έως δύο ώρες.

Εάν αυτή είναι η πρώτη σας γέννηση κανονικά, οι πυελικοί μύες σας μπορεί να είναι ακόμα σφιχτοί και η διαδικασία επέκτασης αυτών των μυών μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Ο λανθασμένος τρόπος ώθησης κατά τον τοκετό

Προκειμένου να εξομαλυνθεί η διαδικασία γέννησης, είναι καλύτερο για τις μητέρες να αποφεύγουν τους ακόλουθους τρόπους όταν πιέζουν κατά τη διάρκεια του τοκετού:

1. Πίεση πριν από την παραγγελία από γιατρό

Μερικές φορές, η μητέρα μπορεί να μην αισθάνεται ισχυρές συσπάσεις. Αυτό μπορεί να κάνει τη μητέρα να θέλει να συνεχίσει να πιέζει ακόμα κι αν ο τράχηλος δεν είναι πλήρως ανοιχτός.

Από την άλλη πλευρά, εάν λάβετε επισκληρίδιο ένεση, θα αισθανθείτε μούδιασμα σε όλη τη μέση σας προς τα κάτω.

Αυτό καθιστά δυνατό για τη μητέρα να μην αισθάνεται πόνο, ώστε να μην έχει την επιθυμία να δροσερός κατά τον τοκετό.

Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, η μέθοδος ώθησης κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική εάν γίνει όταν η μητέρα αισθανθεί την επιθυμία να πιέσει.

Ωστόσο, το πώς να πιέζετε συνεχώς πριν από την παραγγελία του γιατρού θα σπαταλήσει πολύ ενέργεια κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Επιπλέον, το σπρώξιμο χωρίς να σας ζητηθεί από τον γιατρό σας προκαλεί επίσης να αισθάνεστε κουρασμένοι πριν πραγματικά χρειαστεί να πιέσετε αργότερα κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Στην πραγματικότητα, μην αποκλείσετε, το να πιέζετε συνεχώς κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί επίσης να προκαλέσει οίδημα του τραχήλου της μήτρας και να παρατείνει τη διαδικασία εργασίας.

2. Πώς να πιέζετε πολύ σκληρά κατά τον τοκετό

Πιέζοντας πολύ δυνατά μπορεί να σκιστεί η περινεϊκή περιοχή του κόλπου, ακόμη και σε μεγαλύτερα μεγέθη.

Αυτή η κατάσταση απαιτεί σίγουρα πολλά ράμματα αργότερα.

Επιπλέον, πώς να πιέζετε όσο πιο δυνατά μπορείτε κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορείτε να καταναλώσετε όλη την ενέργειά σας ταυτόχρονα.

Ως αποτέλεσμα, θα είστε τόσο πρόωρα εξαντλημένοι που δεν είστε πλέον αρκετά δυνατοί για να σπρώξετε πίσω.

Είναι καλύτερο να πιέζετε ήρεμα κατά τη διάρκεια της κανονικής εργασίας.

Εστιάστε στο σώμα σας για να δείξετε πόσο σκληρά πρέπει να πιέσετε.

Για μητέρες που έχουν γεννήσει κολπικά για πρώτη φορά, το στάδιο ώθησης μπορεί να διαρκέσει μία έως δύο ώρες.

Αφού πιέσετε, είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε για λίγο, να πάρετε μια άλλη βαθιά αναπνοή και να εκπνεύσετε αργά.

Αυτό συμβαίνει επειδή χρειάζεστε περισσότερη ενέργεια για να κάνετε τη σωστή ώθηση την επόμενη φορά που θα γεννήσετε.

3. Πανικός κατά το σπρώξιμο

Το σπρώξιμο είναι ένα φυσικό ένστικτο για μια (μελλοντική) μητέρα, έτσι ώστε το σώμα σας να γνωρίζει καλύτερα πότε να ξεκινήσει.

Ο πανικός και ο φόβος μπορεί να σας αφήσουν αόριστο. Στην πραγματικότητα, η υψηλή συγκέντρωση κατά τον τοκετό είναι πολύ απαραίτητη.

Επίσης, μην πιέζετε εστιάζοντας μόνο στο άνω μέρος του σώματός σας και τονίζοντας τις εκφράσεις του προσώπου.

Η σύσφιξη των μυών του προσώπου και του άνω σώματος κάνει το πρόσωπο και τα μάτια κόκκινα λόγω σπασμένων αιμοφόρων αγγείων και δύσκαμπτων μυών του αυχένα.

Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει σημάδια που πιέζετε πιέζοντας προς τα πάνω και όχι προς τα κάτω κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Διατηρήστε τον αυτοέλεγχο και προσπαθήστε να αποφύγετε τον πανικό.

Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί, πάρτε βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε αργά για να εφαρμόσετε σωστές και σωστές μεθόδους ώθησης κατά τον τοκετό.

Η ικανότητά σας να χαλαρώνετε είναι εξίσου σημαντική με την ικανότητά σας να πιέζετε.

Εστιάστε την ενέργειά σας στη χρήση των κοιλιακών μυών σας για να σπρώξετε προς τα κάτω και προς τα έξω.

4. Ανώμαλη αναπνοή

Η ακανόνιστη αναπνοή, η υπερβολική διάρκεια, ακόμη και οι μικρές αναπνοές μπορεί να σας κάνουν να κουραστείτε.

Η λήψη σωστών, ήρεμων αναπνοών κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.

Προσπαθήστε να εξασκηθείτε σε βαθιές αναπνοές (όχι πολύ καιρό αλλά όχι πολύ κοντά) και στη συνέχεια κρατήστε τους στους πνεύμονες.

Τοποθετήστε το πηγούνι σας στο στήθος σας, τραβήξτε τα πόδια σας προς τα πάνω στο στήθος σας καθώς σπρώχνετε και εκπνεύστε από τη μύτη σας.

5. Πώς να πιέζετε σε λάθος θέση κατά τον τοκετό

Το σπρώξιμο με σωστό και σωστό τρόπο κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι πιο άνετο όταν γίνεται στη σωστή θέση.

Η μητέρα μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει θέση για να βρει τη θέση της εργασίας.

Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να σηκώσετε το πισινό σας όταν πιέζετε.

Αυτό συμβαίνει επειδή το να τεντώσεις έτσι κατά τη διάρκεια του τοκετού θα κάνει το δάκρυ του περινέου σου μεγαλύτερο.

Χ