Πίνακας περιεχομένων:
Τα αθλήματα μπορούν να ταξινομηθούν σε δύο κατηγορίες, συγκεκριμένα αθλήματα και ομαδικά / ομαδικά αθλήματα. Και οι δύο τύποι σπορ έχουν τα αντίστοιχα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματά τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι σε νεαρή ηλικία μπορεί να προτιμούν το ένα άθλημα από το άλλο, και αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι που απολαμβάνουν το ποδόσφαιρο δεν τους αρέσει. τζόκινγκ. Ωστόσο, μπορεί να χαρακτηρίσει το άθλημα που ελέγχεται περισσότερο από κάθε άτομο, υπάρχουν άνθρωποι που κυριαρχούν σε ομαδικά αθλήματα, υπάρχουν επίσης εκείνοι που κυριαρχούν σε ατομικά αθλήματα. Για να μάθετε τη διαφορά μεταξύ των δύο σπορ, ας ρίξουμε μια ματιά παρακάτω!
Ατομικά οφέλη άσκησης
Ένα από τα πλεονεκτήματα των ατομικών αθλημάτων είναι ότι θα κάνετε το άθλημα όπως περιμένετε, εκτός από το ότι υπάρχουν περισσότερες ποικιλίες και ποικιλίες. Τα μεμονωμένα αθλήματα μπορεί να είναι πιο ελκυστικά για τους ανθρώπους που είναι νέοι στον αθλητισμό, χάρη στην ευκολία με την οποία μπορούν να συμμετέχουν. Μπορείτε να κάνετε οποιοδήποτε άθλημα θέλετε και δεν χρειάζεται να περιμένετε κάποιον άλλον να το κάνει.
Εδώ είναι τα πράγματα που θα πάρουμε εάν κάνουμε ατομικά αθλήματα:
- Μπορείτε να μάθετε να είστε ανεξάρτητοι. Η επιτυχία σας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τις δικές σας προσπάθειες. Αν θέλετε να κερδίσετε σε ένα διαγωνισμό, δεν μπορείτε να βασιστείτε σε άλλους ανθρώπους. Εάν χάσετε έναν αγώνα, δεν μπορείτε να κατηγορήσετε κανέναν άλλο για την αποτυχία σας. Αυτό δείχνει ότι είστε υπεύθυνοι για τις δικές σας ενέργειες και αποφάσεις.
- Τα μεμονωμένα αθλήματα σάς διδάσκουν πώς να αισθάνεστε άνετα στο προσκήνιο, γιατί όλα τα μάτια θα είναι στραμμένα σε σας κατά την άσκηση.
- Ακόμη και μεμονωμένα αθλήματα έχουν "ομάδες". Για παράδειγμα, κάθε μέλος της ομάδας γυμναστικής θα αγωνιστεί ως άτομο, αλλά η αξία κάθε ατόμου θα επηρεάσει το συνολικό σκορ της ομάδας.
- Τα ατομικά αθλήματα σας διδάσκουν πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Καμία ομάδα δεν σας πιέζει να συνεχίσετε να βελτιώνετε, γιατί αυτό πρέπει να προέρχεται από τον εαυτό σας. Το εσωτερικό κίνητρο είναι συχνά πολύ δυνατότερο από το κίνητρο της ομάδας.
- Μεμονωμένα αθλήματα σας επιτρέπουν επίσης να αγωνιστείτε με τους δικούς σας όρους. Για παράδειγμα, όταν παίζετε ποδόσφαιρο στην ηλικία των 12, τότε θα αγωνιστείτε με μια ομάδα που έχει την ίδια ηλικία με εσάς. Σε αντίθεση με το καράτε, εάν έχετε κίτρινη ζώνη, τότε θα ανταγωνιστείτε με άτομα του ίδιου επιπέδου ικανότητας ανεξάρτητα από την ηλικία.
Τα οφέλη των ομαδικών αθλημάτων
Τα ομαδικά αθλήματα έχουν διάφορους παράγοντες σε αντίθεση με τα ατομικά αθλήματα. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα πράγματα για τα ομαδικά αθλήματα είναι ότι μοιράζεται η ευθύνη για την επιτυχία της ομάδας. Με αυτόν τον τρόπο, εάν ένας από τους παίκτες δεν μπορεί να παρευρεθεί, τότε η αποτυχία είναι αναπόφευκτη.
Εδώ είναι τα πράγματα που θα πάρουμε εάν κάνουμε ομαδικά αθλήματα:
- Όταν παίζετε σε ομαδικά αθλήματα, θα μάθετε ότι εστιάζει όχι μόνο στους καλύτερους παίκτες, αλλά και σε ολόκληρη την ομάδα. Θα καταλάβετε ότι ο καθένας έχει διαφορετικές ικανότητες.
- Θα μάθετε ότι τα πράγματα δεν θα πάνε πάντα στο δρόμο σας και ότι πρέπει να σέβεστε τους συνομηλίκους σας, τους διαιτητές και άλλους αξιωματικούς.
- Θα έχετε πολλές εξελίξεις σε:
- Φιλία και συντροφικότητα
- Συνεργασία και δεξιότητες ομαδικής εργασίας
- Ηγετικές ικανότητες
- Εκτίμηση διαφορετικών ικανοτήτων
- Σεβασμός στα μέλη της ομάδας, τους αντιπάλους και τους αξιωματικούς
- Η αίσθηση του ανήκειν και της ιδιότητας μέλους
- Δεξιότητες κοινωνικής αλληλεπίδρασης
- Φυσικές δεξιότητες
- Αυτοεκτίμηση και αυτο-έννοια
- Δεξιότητες καθορισμού στόχων
- Αυτοπειθαρχία, υπομονή και επιμονή
- Ανθεκτικότητα μοιράζοντας θετικές και αρνητικές εμπειρίες.
- Τα ομαδικά αθλήματα παρέχουν ευκαιρίες στα παιδιά:
- Λιγότερο εγωιστικό και διακριτικό για τους άλλους
- Μπορεί να αντιμετωπίσει την ήττα και τη νίκη. Θα συνειδητοποιήσουν ότι όχι πάντα τα πράγματα θα πάνε στο δρόμο τους
- Ξεπεράστε τη ντροπή τοποθετώντας τους σε καταστάσεις όπου πρέπει να επικοινωνήσουν με άλλους ανθρώπους
- Γίνετε πιο φιλικοί σε διαφορετικό περιβάλλον. Συνάντηση με διαφορετικούς ανθρώπους που μπορούν ή δεν μπορούν να είναι φίλοι τους.
συμπέρασμα
Όποιο άθλημα και αν επιλέξετε θα προσφέρει τα δικά του οφέλη για εσάς. Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε δραστήριοι στον αθλητισμό για να διατηρήσετε το σώμα υγιές και να αποφύγετε διάφορες ασθένειες. Η εμπειρία του αθλητισμού που αισθάνεται χαρούμενος θα σας βοηθήσει να λάβετε περισσότερα οφέλη. Επομένως, επιλέξτε το άθλημα που είναι καλύτερο για εσάς, τόσο ατομικά όσο και ομαδικά αθλήματα.
Χ
