Ομεταφοβία, υπερβολικός φόβος των ματιών

Η φοβία ορίζεται ως υπερβολικός φόβος για κάτι. Συνήθως, αντικείμενα ή καταστάσεις που φοβούνται είναι πράγματα που συχνά αποφεύγονται από πολλούς ανθρώπους, όπως φίδια, αράχνες ή ύψη. Ωστόσο, τι γίνεται αν κάποιος έχει φοβία στα μάτια; Ονομάζεται ommetaphobia, δείτε την ακόλουθη εξήγηση.

Τι είναι η ομεταφοβία;

Πηγή: AC Lens

Αυτή η φοβία μπορεί να ακούγεται ανόητη και να μην έχει νόημα για εσάς. Στην πραγματικότητα, οι φοβίες μπορούν να εμφανιστούν σε οτιδήποτε, ακόμα και σε ένα μέρος του σώματός σας.

Η ομεταφοβία, ή ο φόβος των ματιών, είναι μια φοβία που κάνει ένα άτομο να ανησυχεί για την κατάσταση των ματιών του ανά πάσα στιγμή.

Αισθάνονται πάντα ανήσυχοι για να βλάψουν ή να χάσουν την όρασή τους, έτσι οι περισσότεροι από αυτούς συνήθως φορούν πάντα γυαλιά ηλίου για να προστατεύσουν τα μάτια τους.

Τα άτομα με ομεταφοβία συχνά δυσκολεύονται να κάνουν μικρά πράγματα όπως να αγγίζουν τα καπάκια ή να βάζουν σταγόνες στα μάτια. Η μετάβαση στον οφθαλμίατρο μπορεί να είναι μια πολύ τρομακτική δραστηριότητα, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει μια ασυνήθιστη αντίδραση πανικού όταν τα μάτια τους εκτίθενται σε σκόνη.

Μερικές φορές αποφεύγουν επίσης την επαφή με τα μάτια με άλλα άτομα. Εάν συνεχίσει να συμβαίνει, ο αντίκτυπος θα έχει σίγουρα μια βαθιά επίδραση στην ποιότητα της καθημερινής ζωής. Μπορεί να μην θέλουν να έρχονται σε άμεση επαφή με άλλα άτομα επειδή φοβούνται ότι αυτό θα προκαλέσει φοβία.

Διάφορες αιτίες της ομεταφοβίας

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επιτρέπουν σε ένα άτομο να βιώσει αυτή τη φοβία. Εδώ είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα:

• Τραυματικές εμπειρίες. Όπως και με άλλες φοβίες, το άτομο με ομεταφοβία μπορεί να έχει βιώσει τραυματικά επεισόδια που σχετίζονται με τα μάτια στο παρελθόν. Αυτά τα γεγονότα μπορεί να έχουν τη μορφή ιστορικού οφθαλμικών παθήσεων ή ατυχημάτων που έχουν βιώσει ο πάσχων, μπορεί επίσης να οφείλονται στο να βλέπουν τρομακτικά πράγματα που έχουν συμβεί στα μάτια άλλων ανθρώπων.
• Κληρονομικότητα. Οι φοβίες μπορεί να προκύψουν όταν ο πάσχων έχει πατέρα, μητέρα ή αδελφό που έχει επίσης αυτή τη φοβία.
• Υπήρχε υπό τη φροντίδα ενός ατόμου με ομεταφοβία. Όταν ένα παιδί ζει και μεγαλώνει με κάποιον που έχει αυτή τη φοβία, υπάρχει πιθανότητα ο φόβος να μεταδοθεί και να προκύψει όταν το παιδί μεγαλώσει.
• Ταινίες και άλλα μέσα. Πολλές ταινίες τρόμου, ειδικά εκείνες με στοιχεία βίας, περιλαμβάνουν σκηνές σαδιστικών βασανιστηρίων, συμπεριλαμβανομένων επιθέσεων στα μάτια.
• Κοινωνική φοβία. Ένα από τα πράγματα που μπορούν επίσης να προκαλέσουν φοβία των ματιών είναι ο υπερβολικός φόβος για κοινωνικές καταστάσεις ή δραστηριότητες που απαιτούν από αυτούς να επικοινωνούν με τους άλλους ένα-προς-ένα. Άτομα που βιώνουν επίσης αυτό, φυσικά, πρέπει να προσέχουν αμέσως γιατί αυτή η φοβία περιλαμβάνεται στην περίπλοκη φοβία.

Έμπνευση συμπτωμάτων

Συχνά, τα συμπτώματα που εμφανίζονται εμφανίζονται ξαφνικά, αυτό συμβαίνει επειδή μερικές φορές η ομεταφοβία μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο σκέφτεται την πιθανότητα ανατριχιαστικών πραγμάτων που θα μπορούσαν να συμβούν στα μάτια τους. Μερικά από τα συμπτώματα αυτής της φοβίας είναι:

• Κρίση πανικού
• Ένας κρύος ιδρώτας
• Το σώμα τρέμει
• Δύσκολο στην αναπνοή
• Ταχύτερος καρδιακός ρυθμός
• Σφίξιμο στο στήθος ή πόνος
• Ναυτία
• Ζαλισμένος
• Η αίσθηση της προσωρινής παράλυσης και αδυναμίας να μιλήσει
• Ξερό στόμα
• Ένταση μυών

Φυσικά, τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται μόνο και εμφανίζονται σωματικά, αλλά και ψυχολογικά. Θα χάσουν τον έλεγχο του εαυτού τους, αισθάνονται σαν απελπισία, ζάλη και φόβο, επειδή αισθάνονται ότι θα πεθάνουν στο εγγύς μέλλον.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε την ομεταφοβία

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεπεράσετε τις φοβίες. Συνήθως, οι πάσχοντες θα χρειαστούν θεραπεία με τη βοήθεια επαγγελματιών. Διάφοροι τύποι θεραπείας όπως η θεραπεία ομιλίας (συμβουλευτική) και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι κοινά για άτομα με ομεταφοβία.

Η θεραπεία στοχεύει να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας προς το αντικείμενο που σας φοβάται και να μάθετε πώς να σταματήσετε τον πάσχοντα από την αποφυγή πυροδοτήσεων.

Η θεραπεία CBT σας βοηθά επίσης να ελέγχετε αρνητικές σκέψεις και να αντιμετωπίζετε με νέους τρόπους όταν συναντάτε το αντικείμενο του φόβου.

Τα άτομα με ομεταφοβία συνιστώνται επίσης να κάνουν ασκήσεις διαλογισμού ή γιόγκα που μπορούν να βοηθήσουν στην παραγωγή ενός καλύτερου θεραπευτικού αποτελέσματος.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ειδικά σε άτομα με άγχος και κατάθλιψη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και βήτα-αναστολείς.

Ωστόσο, ορισμένα από αυτά τα φάρμακα μπορούν να παρέχουν μόνο μια βραχυπρόθεσμη λύση. Η ρουτίνα θεραπεία παραμένει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των φοβιών.