Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι η γλουταθειόνη;
- Ποια είναι τα οφέλη της γλουταθειόνης για το σώμα;
- 1. Μείωση των συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον
- 2. Μείωση της εγκεφαλικής βλάβης σε παιδιά με αυτισμό
- 3. Αυξήστε την εργασία της ινσουλίνης στους ηλικιωμένους
- 4. Μείωση του κινδύνου οξειδωτικού στρες
- 5. Μείωση της κυτταρικής βλάβης σε λιπώδη ηπατική νόσο
Ίσως πολλοί από εσάς να μην είστε εξοικειωμένοι με αυτόν τον τύπο αντιοξειδωτικού. Ναι, η γλουταθειόνη είναι το φυσικό αντιοξειδωτικό του σώματος, το οποίο έχει πολλά οφέλη για την υγεία για τη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματός σας. Είστε περίεργοι ποια είναι τα εκπληκτικά οφέλη της γλουταθειόνης; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.
Τι είναι η γλουταθειόνη;
Η γλουταθειόνη είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που αποτελείται από τρία αμινοξέα, δηλαδή κυστεΐνη, γλουταμινικό και γλυκίνη. Υπάρχουν διάφοροι ρόλοι της γλουταθειόνης στο έργο των χημικών αντιδράσεων του σώματος, για παράδειγμα βοηθώντας στην απομάκρυνση των τοξινών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων από το σώμα, των ναρκωτικών που καταναλώνονται ή του περιβάλλοντος.
Τα επίπεδα γλουταθειόνης μπορούν να μειωθούν καθώς ένα άτομο γερνά, επειδή η παραγωγή γλουταθειόνης δεν είναι τόσο βέλτιστη όσο πριν. Εκτός από την ηλικία, η γλουταθειόνη στο σώμα μπορεί επίσης να μειωθεί εάν αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως καρκίνο, HIV / AIDS, διαβήτη τύπου 2, ηπατίτιδα και νόσο του Πάρκινσον.
Ακόμα κι έτσι, μπορείτε ακόμη να ικανοποιήσετε τα επίπεδα γλουταθειόνης του σώματος από συμπληρώματα από του στόματος σε κάψουλα ή υγρή μορφή.
Ποια είναι τα οφέλη της γλουταθειόνης για το σώμα;
Αναφέρεται από το Very Well, σύμφωνα με έρευνα στο περιοδικό Journal of Nutrition, είπε ότι η γλουταθειόνη παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των αντιοξειδωτικών επιπέδων, στη διάσπαση των θρεπτικών συστατικών και στη ρύθμιση διαφόρων βιολογικών διαδικασιών του σώματος. Υπάρχουν ακόμα διάφορα οφέλη της γλουταθειόνης στο σώμα που είναι σημαντικά για να γνωρίζετε, συγκεκριμένα:
1. Μείωση των συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον
Η νόσος του Πάρκινσον εμφανίζεται όταν υπάρχει μια προοδευτική διαταραχή του νευρικού συστήματος που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του ατόμου να κινηθεί, συμπτώματα που εμφανίζονται με τη μορφή τρόμου στα χέρια και μυϊκή δυσκαμψία που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Μέχρι στιγμής, το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας λέει ότι δεν υπάρχει θεραπεία για τους πάσχοντες από Πάρκινσον. Ωστόσο, μια μελέτη αναφέρει ότι η γλουταθειόνη έχει θετική επίδραση σε άτομα που βιώνουν τρόμο όταν χορηγούνται ενδοφλεβίως.
Οι ειδικοί καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του Πάρκινσον και να παρατείνουν το προσδόκιμο ζωής των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον
2. Μείωση της εγκεφαλικής βλάβης σε παιδιά με αυτισμό
Τα παιδιά με αυτισμό βιώνουν εγκεφαλική βλάβη λόγω υψηλών οξειδωτικών διεργασιών στο νευρικό σύστημα. Αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να προκληθεί από ανεπαρκή ποσότητα γλουταθειόνης στο σώμα του παιδιού σας.
Το Medical Science Monitor πραγματοποίησε μελέτη 26 παιδιών με αυτισμό ηλικίας 3-13 ετών. Για 8 εβδομάδες συνιστάται να κάνουν θεραπεία με γλουταθειόνη μέσω της κατανάλωσης συμπληρωμάτων ή διαδερμικής γλουταθειόνης (ένας τύπος θεραπείας που χρησιμοποιεί δραστικά συστατικά στο δέρμα).
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα συμπληρώματα γλουταθειόνης μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων γλουταθειόνης σε παιδιά με αυτισμό, αποτρέποντας έτσι την εγκεφαλική βλάβη που συμβαίνει λόγω οξειδωτικών διεργασιών.
3. Αυξήστε την εργασία της ινσουλίνης στους ηλικιωμένους
Ένα από τα σημαντικά οφέλη της γλουταθειόνης για τους γονείς είναι ότι μπορεί να βελτιστοποιήσει την εργασία της ινσουλίνης στο σώμα. Αυτό στη συνέχεια ώθησε την Ιατρική Σχολή Baylor να διεξαγάγει έρευνα για ζώα και ανθρώπους, για να προσδιορίσει το ρόλο της γλουταθειόνης στην εξισορρόπηση του σωματικού βάρους και των επιπέδων ινσουλίνης σώματος στους ηλικιωμένους.
Τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα γλουταθειόνης συνδέονται με κατώτερη βλάβη λίπους, οδηγώντας σε αυξημένη συσσώρευση σωματικού λίπους.
Τα ηλικιωμένα άτομα στη μελέτη ενθαρρύνθηκαν να προσθέσουν περιεχόμενο κυστεΐνης και γλυκίνης στην καθημερινή τους διατροφή, προκειμένου να αυξήσουν τη γλουταθειόνη. Το αποτέλεσμα μπορεί να αυξήσει την εργασία στην ινσουλίνη και να κάψει λίπος στο σώμα.
4. Μείωση του κινδύνου οξειδωτικού στρες
Το οξειδωτικό στρες είναι μια κατάσταση όταν ο αριθμός των ελεύθερων ριζών στο σώμα είναι μεγαλύτερος από τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών (τα οποία μπορούν να αποτρέψουν την καταστροφή των κυττάρων λόγω των ελεύθερων ριζών). Αυτή η κατάσταση θα προκαλέσει βλάβη των κυττάρων στο σώμα. Τα επίπεδα οξειδωτικού στρες που είναι πολύ υψηλά μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες ασθένειες όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και οι ρευματισμοί.
Η έρευνα από το Journal of Cancer Science and Therapy αποκαλύπτει ότι τα υψηλά επίπεδα γλουταθειόνης μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση ελεύθερων ριζών, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών.
5. Μείωση της κυτταρικής βλάβης σε λιπώδη ηπατική νόσο
Η βλάβη των κυττάρων στο ήπαρ μπορεί να επιδεινωθεί εάν συνοδεύεται από χαμηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένης της γλουταθειόνης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε λιπώδη ηπατική νόσο, τόσο σε άτομα που πίνουν αλκοόλ όσο και που δεν το κάνουν.
Ωστόσο, μια μελέτη αποκαλύπτει ότι η γλουταθειόνη είναι αρκετά ισχυρή για να μειώσει την ηπατική βλάβη. Επιπλέον, άλλες μελέτες αποδεικνύουν επίσης τις θετικές επιδράσεις της γλουταθειόνης σε άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο, αφού χορηγήθηκαν συμπληρώματα γλουταθειόνης για τέσσερις μήνες σε δόση 300 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.
