Διατροφικά προβλήματα σε νήπια που πρέπει να ληφθούν υπόψη από τους γονείς

Κάθε γονέας θέλει σίγουρα να παρέχει την καλύτερη διατροφή και διατροφή σε παιδιά κάτω των πέντε ετών για να υποστηρίξει την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους. Ωστόσο, το ταξίδι στη σίτιση του μικρού σας δεν πάνε πάντα ομαλά. Υπάρχουν αρκετές φορές που το μικρό παιδί σας πεινά να φάει, αλλά όχι όρεξη για την επόμενη μέρα. Εάν αυτή η κατάσταση διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να προκαλέσει διατροφικά προβλήματα για τα μικρά παιδιά. Το παρακάτω είναι η πλήρης εξήγηση.

Διατροφικά προβλήματα σε νήπια ηλικίας 2-5 ετών

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διατροφικών προβλημάτων σε νήπια ηλικίας 2-5 ετών που συμβαίνουν συχνά στην Ινδονησία, δηλαδή:

Stunting

Το στάσιμο είναι μια κατάσταση όπου το ύψος του παιδιού είναι πολύ μικρότερο από το ύψος του παιδιού.

Η κύρια αιτία του κόλπου είναι ο χρόνιος υποσιτισμός στη μήτρα, έως ότου το παιδί είναι δύο ετών.

Τα τελευταία χρόνια, η ινδονησιακή κυβέρνηση προωθεί την πρόληψη της αναισθητοποίησης ως διατροφικό πρόβλημα σε παιδιά κάτω των πέντε ετών.

Όχι χωρίς λόγο, η Παγκόσμια Τράπεζα εξήγησε ότι 8,4 εκατομμύρια παιδιά στην Ινδονησία παρουσίασαν επιβράδυνση της ανάπτυξης.

Μεταξύ του 2010 και του 2013, ο αριθμός των βρεφών που στέκονταν στην Ινδονησία αυξήθηκε από 35,6% σε 37,2%.

Εν τω μεταξύ, τα στοιχεία από το περιοδικό Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, έδειξαν ότι τα παιδιά ηλικίας 48-59 μηνών που αντιμετώπισαν διατροφικά προβλήματα στην κατηγορία stunting ήταν 29,8%.

Καθηγητής Δρ. Ο Endang Achadi, ειδικός σε θέματα διατροφής από το Πανεπιστήμιο της Ινδονησίας, δήλωσε ότι η κύρια πρόκληση για την υπέρβαση του stunting στην Ινδονησία είναι η εξάλειψη της έννοιας ότι η βραχυκύκλωμα θεωρείται φυσιολογική για γενετικούς λόγους.

«Εάν είναι μόνο σύντομο, δεν είναι πρόβλημα. Όμως, όσον αφορά το stunting, παρεμποδίζει άλλες διαδικασίες στο σώμα, όπως η ανάπτυξη του εγκεφάλου και η νοημοσύνη », πρόσθεσε.

Στο περιοδικό Nutrition and Food, γράφεται ότι το ποσοστό των αγοριών και των κοριτσιών που έχουν αναστατωθεί, τα αποτελέσματα δεν είναι πολύ διαφορετικά. Το 51,5 τοις εκατό των παιδιών κάτω των πέντε ετών που είναι αναισθητοποιημένα είναι κορίτσια, ενώ το 55,3 τοις εκατό είναι αγόρια.

Αιτίες καταστολής

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν διατροφικά προβλήματα σε αυτό το μικρό παιδί. Τα ακόλουθα είναι μεταξύ αυτών, παραθέτοντας από τον ΠΟΥ:

Ακατάλληλη σίτιση

Οι ακατάλληλες πρακτικές σίτισης για μωρά μπορεί να οδηγήσουν σε καταστολή, το οποίο περιλαμβάνει διατροφικά προβλήματα για τα μικρά παιδιά. Η διατροφή εδώ δεν είναι μόνο όταν τα συμπληρωματικά τρόφιμα (συμπληρωματικά τρόφιμα), αλλά και ο θηλασμός δεν είναι βέλτιστος.

Λοιμώδεις και μολυσματικές ασθένειες

Οι λοιμώξεις και οι μολυσματικές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν καταστολή. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως από έκθεση σε μολυσμένα περιβάλλοντα και κακή υγιεινή.

Αυτή η κατάσταση κάνει τη λειτουργία και την ικανότητα των εντέρων να μειώνεται, προκαλώντας την είσοδο της νόσου πιο εύκολα.

Φτώχεια

Οι περισσότερες από τις συνθήκες της φτώχειας ή των φροντιστών που δεν γνωρίζουν τη διατροφή των παιδιών κάτω των πέντε ετών, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα νήπια.

Ένα από τα προβλήματα διατροφής των μικρών παιδιών είναι οι ακατάλληλες πρακτικές σίτισης. Μερικά παραδείγματα είναι όπως το φαγητό ενώ μεταφέρονται ή παίζουν.

Επιπλέον, μια δίαιτα που δεν ποικίλει μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μικρών παιδιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε το stunting ως διατροφικό πρόβλημα στα νήπια

Στην πραγματικότητα, το κόλπο δεν μπορεί να θεραπευτεί όταν το παιδί φτάσει στην ηλικία των δύο. Τότε, πώς να αντιμετωπίσετε τα νήπια που στέκονται με κόλπο ηλικίας 2-5 ετών; Η επαρκής υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική, ώστε τα παιδιά να μην αρρωσταίνουν εύκολα. Τα ακόλουθα συστατικά πρέπει να βρίσκονται στα τρόφιμα:

Πρωτεΐνη

Όλα τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα είναι πραγματικά σημαντικά για τα παιδιά. Ωστόσο, για τα παιδιά με αναισθητοποίηση, υπάρχουν διάφοροι τύποι θρεπτικών ουσιών που πρέπει να καταναλώνονται περισσότερο. Ένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι η πρωτεΐνη επειδή είναι σε θέση να σχηματίσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός μικρού παιδιού και να υποστηρίξει την ανάπτυξη των οστών και των μυών.

Σίδερο

Εκτός από τις πρωτεΐνες, υπάρχει σίδηρος που μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλο το σώμα. Αυτό επιτρέπει στους ιστούς του σώματος να αναπτυχθούν ανάλογα με τη λειτουργία τους.

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη και να προκαλέσει αναιμία. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να εμποδίσει την ψυχική ανάπτυξη.

Ασβέστιο και βιταμίνη D.

Η κύρια λειτουργία αυτών των δύο συστατικών είναι η διατήρηση της αντοχής των οστών. Το ασβέστιο είναι το κύριο συστατικό των οστών, ενώ η βιταμίνη D βοηθά στο μεταβολισμό του ασβεστίου. Το ασβέστιο απαιτείται επίσης για την υγεία του νευρικού συστήματος, των μυών και της καρδιάς.

Υποσιτισμός

Ο υποσιτισμός ή ο υποσιτισμός είναι ένα διατροφικό πρόβλημα για τα μικρά παιδιά με σωματικές παθήσεις που είναι πολύ λεπτές ή πολύ λιπαρές. Όπως και η παχυσαρκία, τα υποσιτισμένα παιδιά κάτω των πέντε ετών διατρέχουν επίσης κίνδυνο κακής υγείας.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι διατροφικές ανάγκες που δεν ικανοποιούνται κατά την παιδική τους ηλικία μπορούν να κάνουν τα παιδιά άρρωστα και να μολύνουν πιο εύκολα στην πρώιμη ζωή. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του παιδιού όταν είναι ενήλικας.

Η έλλειψη διατροφής μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο παιδί σας, δηλαδή:

Βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας
Το σώμα δυσκολεύεται να αναρρώσει από μια ασθένεια
Κίνδυνος μόλυνσης
Δύσκολο να εστιάσετε όταν λαμβάνετε μαθήματα

Τα παιδιά κάτω των πέντε ετών που υποσιτίζονται συνήθως έχουν προβλήματα με την πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και άλλων σημαντικών συστατικών.

Η αιτία του υποσιτισμού κάτω των πέντε ετών

Αρκετές αιτίες παιδιών κάτω των πέντε ετών υποφέρουν από υποσιτισμό, συγκεκριμένα:

Πρόσβαση σε φαγητό

Όταν οι γονείς δυσκολεύονται να αποκτήσουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και θρεπτικά συστατικά, αυτό μπορεί να προκαλέσει υποσιτισμένα παιδιά κάτω των πέντε ετών.

Διατροφικά προβλήματα απορρόφησης σε νήπια

Εκτός από την πρόσβαση σε τρόφιμα με πυκνή θρεπτική ουσία, προβλήματα με την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών στο σώμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν υποσιτισμό. Ένα παράδειγμα οφείλεται στην υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων στο έντερο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον υποσιτισμό ως διατροφικό πρόβλημα στα νήπια

Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει υποσιτισμό από γιατρό, πρέπει να κάνετε κάποια θεραπεία στο νοσοκομείο με έναν διατροφολόγο. Θα πραγματοποιηθούν οι ακόλουθες δοκιμές:

Διεξαγωγή παρακολούθησης της υγείας
Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα γευμάτων που περιλαμβάνει συμπληρώματα ενίσχυσης της όρεξης
Ελέγξτε για προβλήματα στο στόμα και την κατάποση
Αντιμετωπίστε λοιμώξεις που μπορεί να εμφανιστούν σε νήπια

Αλλά εκτός από τα παραπάνω σημεία, εάν το παιδί σας έχει πολύ σοβαρή κατάσταση, χρειάζεστε ειδική φροντίδα, δηλαδή:

Μείνε στο νοσοκομείο
Πάρτε ένα συμπλήρωμα αύξησης βάρους για μερικές ημέρες
Πάρτε κάλιο και ασβέστιο με ένεση

Όταν τα διατροφικά προβλήματα στα νήπια βρίσκονται σε κρίσιμο επίπεδο, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα συνεχίσουν να παρακολουθούν και να διασφαλίζουν ότι το παιδί σας παίρνει τη διατροφή που χρειάζεται.

Ευσαρκία

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Έκθεση Διατροφής του 2014, η Ινδονησία είναι μία από τις 17 χώρες που έχει τρία διαφορετικά διατροφικά προβλήματα σε παιδιά κάτω των πέντε ετών. Από τη μία πλευρά υπάρχει υποσιτισμός, αλλά από την άλλη υπάρχει παχυσαρκία.

Αυτά τα διάφορα προβλήματα, για παράδειγμα, το stunting, φθείρων (λιποβαρή) και παχυσαρκία ή υπερβολική διατροφή.

Η παχυσαρκία είναι μια ανώμαλη κατάσταση επειδή το σώμα έχει υπερβολικό λίπος στον λιπώδη ιστό που μπορεί να επηρεάσει την υγεία.

Τα μικρά παιδιά ηλικίας 2-5 ετών μπορεί να θεωρηθεί παχύσαρκα εάν τα διαγράμματα ανάπτυξής τους δείχνουν τα ακόλουθα σημάδια, αναφέροντας τον ΠΟΥ:

Υπερβολικό βάρος όταν το βάρος του μικρού παιδιού είναι> 2 SD πάνω από το πρότυπο ανάπτυξης του ΠΟΥ
Η παχυσαρκία είναι μια κατάσταση όπου το βάρος των παιδιών κάτω των 5 ετών είναι> 3 SD πάνω από το πρότυπο ανάπτυξης του ΠΟΥ

Βλέποντας την παραπάνω εξήγηση, είναι σημαντικό για τους γονείς να υπολογίζουν το ύψος και το βάρος του παιδιού τους ταυτόχρονα έτσι ώστε η ανάπτυξή τους να είναι ανάλογη. Είτε οι αριθμοί ταιριάζουν με τα διαγράμματα ανάπτυξης στην ηλικία του είτε όχι.

Με αυτόν τον τρόπο δεν εστιάζετε μόνο στο βάρος του μικρού σας παιδιού. Εάν έχετε σύγχυση σχετικά με τον τρόπο υπολογισμού του ιδανικού βάρους και ύψους του παιδιού σας, ζητήστε τη βοήθεια του γιατρού σας.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας στα νήπια

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας στα νήπια, συγκεκριμένα:

Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες

Παραθέτοντας από την κλινική Mayo, η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες συνεχώς μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία σε νήπια.

Επιπλέον, στην ηλικία των 2-5 ετών η όρεξη του παιδιού σας κυμαίνεται και θέλει να δοκιμάσει πολλά νέα τρόφιμα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, όπως φαστ φουντ, ψητά και σνακ.

Ελλειψη άσκησης

Υπάρχουν τύποι παιδιών που τους αρέσει να τρώνε αλλά είναι τεμπέληδες να κινούνται, αυτό είναι που μπορεί να τα κάνει παχύσαρκα. Τα παιδιά κάτω των πέντε ετών που δεν έχουν άσκηση μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα με επικίνδυνη διατροφή, όπως η παχυσαρκία.

Συνήθως αυτό συμβαίνει όταν το παιδί τρώει πάρα πολύ αλλά σπάνια κινείται επειδή κοιτάζει πολύ συχνά στην οθόνη για να παίξει επινόημα.

Οικογενειακός παράγοντας

Εάν εσείς, ο σύντροφός σας ή η οικογένειά σας έχετε ιστορικό παχυσαρκίας, είναι πιθανό αυτό να μεταδοθεί στο μικρό παιδί σας. Ειδικά εάν η οικογένεια είναι συνηθισμένη να τρώει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες χωρίς να κάνει σωματικές δραστηριότητες, όπως αθλητικά.

Ψυχολογικοί παράγοντες για παιδιά κάτω των πέντε ετών

Στην ηλικία των 2-5 ετών, τα νήπια μπορούν να αισθάνονται άγχος και να τους αποσπάσουν την τροφή. Τα παιδιά πιστεύουν ότι το φαγητό μπορεί να απελευθερώσει συναισθήματα που βρίσκονται σε αυτά, όπως θυμό, άγχος ή απλά καταπολεμώντας την πλήξη. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά διατροφικά προβλήματα στα νήπια.

Πώς να αντιμετωπίσετε την παχυσαρκία ως διατροφικό πρόβλημα στα νήπια

Όταν το μικρό παιδί σας είναι υπέρβαρο και παχύσαρκο, δείτε πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε, παραθέτοντας από την κλινική Mayo:

Περιορίστε την κατανάλωση ποτών που περιέχουν γλυκαντικά.
Πάνω από πρόχειρο φαγητό γλυκό με φρούτα.
Δώστε πολλά φρούτα και λαχανικά.
Περιορίστε το φαγητό έξω, ειδικά εστιατόρια γρήγορου φαγητού.
Ρυθμίστε το μερίδιο του γεύματος ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.
Περιορίστε τη χρήση τηλεόρασης ή επινόημα τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιμάται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας για εξέταση, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της επίσκεψης, ο γιατρός θα μετρήσει το ύψος και το βάρος του μωρού σας και, στη συνέχεια, θα υπολογίσει τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Αυτή η μέτρηση είναι σημαντική για να δείτε αν το σώμα του παιδιού σας είναι ανάλογο ή όχι.