Φθάνω

Εργάζεστε ή σπουδάζετε όπως θα κάνατε κανονικά και ξαφνικά αισθάνεστε ότι πρόκειται να κάνετε κάτι. Ωστόσο, τι θα γινόταν, ε; Χαλαρώστε, δεν είστε το μόνο άτομο που έχει βιώσει το φαινόμενο του ξεχασμένου ξαφνικά τι να κάνετε. Αυτά τα περιστατικά είναι φυσιολογικά και γενικά δεν υποδηλώνουν συγκεκριμένη κατάσταση υγείας. Για να καταλάβετε γιατί μπορεί να ξεχάσετε ξαφνικά κάτι, εξετάστε την ακόλουθη εξήγηση.

Γιατί ξέχασες ξαφνικά;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ξεχνάτε ξαφνικά τι να κάνετε. Εδώ είναι τρία πράγματα που σας αποφέρουν περισσότερο κενό ξαφνικά.

1. Βγαίνετε έξω από το δωμάτιο

Οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η έξοδος από ένα δωμάτιο μπορεί να κάνει τον εγκέφαλο να αισθανθεί όπως είναιεπαναφορά ή επαναφορά. Σκεφτείτε τον εγκέφαλό σας σαν ένα σύστημα υπολογιστή. Ενδέχεται να έχετε εκτελέσει αρκετές εντολές, μία από τις οποίες παίρνει πόσιμο νερό στην κουζίνα. Στη συνέχεια, σηκώνεστε από τη θέση σας και αφήνετε τη μελέτη σας. Η πράξη αποχώρησης από τον χώρο εργασίας σας είναι σαν να κλείσετε και να επανεκκινήσετε το σύστημά σας. Ως αποτέλεσμα, οι εντολές που εκτελούνται διαγράφονται απροσδόκητα από το σύστημα. Έτσι, όταν φτάσετε στην κουζίνα, είστε μπερδεμένοι με το τι να κάνετε.

Αυτό συμβαίνει λόγω της πολυπλοκότητας του τρόπου λειτουργίας του ανθρώπινου εγκεφάλου. Όλες οι πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες στη μνήμη σας δεν είναι πάντα διαθέσιμες και μπορούν να ανακτηθούν ανά πάσα στιγμή. Διάφορες πληροφορίες και εντολές στον εγκέφαλο έχουν επίσης περίοδο ισχύος. Εάν οι πληροφορίες ή η εντολή θεωρούνται άσχετες, ο εγκέφαλος θα την αφαιρέσει από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Όταν αφήνετε ένα δωμάτιο, ο εγκέφαλός σας υποθέτει ότι οι πληροφορίες και οι παραγγελίες που υποβλήθηκαν σε επεξεργασία σε αυτό το δωμάτιο δεν είναι πλέον έγκυρες. Στη συνέχεια, οι πληροφορίες θα απορριφθούν έτσι ώστε να υπάρχει αρκετός χώρος για νέες πληροφορίες και οδηγίες. Έτσι, οι αποφάσεις που λαμβάνετε σε ένα δωμάτιο μπορούν να ξεχαστούν όταν μετακινείτε μέρη.

2. Είστε υπερβολικά ανήσυχοι

Εάν ξεχνάτε ξαφνικά κάτι, μπορεί να είστε υπερβολικά ανήσυχοι. Σύμφωνα με τον dr. Η Μαρία Καζέρτα, κλινική ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις των Ηνωμένων Πολιτειών, λέει ότι αυτό το ασυνείδητο άγχος μπορεί να βάλει το μυαλό σας εκτός εστίασης. Επειδή το μυαλό σας περιπλανιέται, δεν μπορείτε να θυμηθείτε ξεκάθαρα τι να κάνετε.

Εάν ξεχνάτε συχνά λόγω του άγχους σας, ηρεμήστε λαμβάνοντας βαθιές ανάσες. Αφού ηρεμήσετε, επαναλάβετε την τελευταία σας ενέργεια, σαν να επανενεργοποιήσετε το συμβάν. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλο να οργανώσει και να επεξεργαστεί τις πληροφορίες πιο όμορφα.

3. Είστε πολλές εργασίες

Δουλεύετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα; Εάν ναι, δεν είναι περίεργο που ξεχνάτε ξαφνικά τι θέλετε να κάνετε. Παρατηρήσεις του dr. Η Μαρία Καζέρτα δείχνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί πραγματικά να επικεντρωθεί στο να κάνει δύο έως τέσσερα πράγματα ταυτόχρονα.

Περισσότερο από αυτό, όλες οι λεπτομέρειες και οι πληροφορίες που εισέρχονται στον εγκέφαλο γίνονται χαοτικές. Αυτό συμβαίνει επειδή τα διάφορα νεύρα και οι νευρώνες στον εγκέφαλο είναι υπερβολικά δραστικά, αλλά δεν υπάρχει σαφής προτεραιότητα για την καθοδήγηση της εργασίας του εγκεφάλου. Έτσι, ο εγκέφαλος θα δυσκολευτεί να αποθηκεύσει αυτές τις πληροφορίες σε βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη μνήμη.

Αυτό σημαίνει ότι έγινα γεροντικός;

Ξαφνικά το ξεχνώντας δεν είναι επικίνδυνο. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ακόμη και σε παιδιά και νέους. Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την πιθανότητα άνοιας (άνοια).

Ωστόσο, προσέξτε εάν έχετε συχνά πρόβλημα με την εύρεση των σωστών λέξεων, αντιμετωπίζοντας αλλαγές διάθεση, ξεχνώντας τις οδηγίες, επαναλαμβάνοντας τη δουλειά που έχει γίνει, απρόσεκτος, και έτσι δεν μπορεί να ολοκληρώσει απλές εργασίες. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια άνοιας.