Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορεί να πιει γάλα, αλλά δεν αντικαθιστά το φαγητό
- 4 τρόποι για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες των ηλικιωμένων που έχουν δυσκολία στο φαγητό
- 1. Μάθετε την αιτία
- 2. Προετοιμάστε φαγητό σύμφωνα με τις διατροφικές ανάγκες
- 3. Δώστε προτεραιότητα στις επιλογές φαγητού για τους ηλικιωμένους
- 4. Προσέγγιση με ευγενικό τρόπο
Γενικά, καθώς μεγαλώνετε, η όρεξή σας θα μειωθεί. Αυτό συμβαίνει λόγω έλλειψης δοντιών, δυσκολίας στην κατάποση, και σε άλλα πεπτικά προβλήματα που επηρεάζουν συχνά τους ηλικιωμένους. Επομένως, επί του παρόντος υπάρχουν πολλά ειδικά γάλατα που λέγεται ότι βοηθούν στη διατήρηση της διατροφικής πρόσληψης των ηλικιωμένων. Έτσι, μπορούν οι ηλικιωμένοι να πίνουν γάλα μόνο όταν δεν θέλουν να φάνε;
Μπορεί να πιει γάλα, αλλά δεν αντικαθιστά το φαγητό
Σε σύγκριση με την κατανάλωση βαρέων γευμάτων, οι ηλικιωμένοι μπορεί να ενδιαφέρονται περισσότερο για το πόσιμο γάλα. Ο λόγος είναι ότι το γάλα δεν χρειάζεται να μασάται ή να δαγκώνεται. Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται μόνο να το χαλάσουν. Ο εύκολος τρόπος για να πίνετε γάλα είναι σίγουρα μια επιλογή για ηλικιωμένους που έχουν δυσκολία στο φαγητό.
Ωστόσο, εάν συνεχίσετε να πίνετε γάλα χωρίς να τρώτε καθόλου, φοβάται ότι η διατροφική πρόσληψη των ηλικιωμένων δεν θα ικανοποιηθεί σωστά. Ο λόγος είναι ότι δεν βρίσκονται όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται το σώμα στο γάλα.
Επιτρέπεται στους ηλικιωμένους να πίνουν γάλα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι που δυσκολεύονται να τρώνε αρκετά έχουν μόνο γάλα. Το γάλα είναι όντως ευεργετικό για την υγεία του σώματος. Για παράδειγμα, το γάλα εξυπηρετεί τις ανάγκες σε ασβέστιο για την υγεία των οστών και τη βιταμίνη D για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το γάλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης στους ηλικιωμένους, επειδή η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει στους ηλικιωμένους να υποφέρουν από ασθένειες που προκαλούν απώλεια οστού. Έτσι, το γάλα είναι όντως ευεργετικό για τους ηλικιωμένους και μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά.
Τι γίνεται όμως με άλλες διατροφικές ανάγκες για ηλικιωμένους που έχουν δυσκολία στο φαγητό; Το γάλα μπορεί να μην είναι σε θέση να καλύψει όλα τα είδη θρεπτικών συστατικών, αλλά το γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να τρώνε άλλες τροφές που μπορούν να εξισορροπήσουν τα επίπεδα θρεπτικών ουσιών στο σώμα.
Η χρήση του γάλακτος ως «δόλωμα» για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους που έχουν δυσκολία στο φαγητό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συμβουλή για να ενθαρρύνει τους ηλικιωμένους να τρώνε. Για παράδειγμα, παρέχετε γάλα το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ για να συνοδεύσετε άλλα γεύματα. Siasati δίνοντας πρώτα άλλα τρόφιμα. Πείτε στους ηλικιωμένους ότι όταν τελειώνουν τα τρόφιμα, μπορούν να πίνουν γάλα.
Έτσι, εκτός από την παροχή γάλακτος για τους ηλικιωμένους, τι μπορεί να γίνει για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες των ηλικιωμένων που έχουν δυσκολία στο φαγητό;
4 τρόποι για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες των ηλικιωμένων που έχουν δυσκολία στο φαγητό
Καθώς μεγαλώνουν, οι ηλικιωμένοι έχουν αμέτρητους λόγους να αρνούνται να φάνε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ηλικιωμένους που είναι δύσκολο να φάτε. Υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε, ως εξής.
1. Μάθετε την αιτία
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεραστεί το πρόβλημα των ηλικιωμένων με δυσκολία στο φαγητό είναι να γνωρίζουμε ποιος είναι ο λόγος πίσω από τη δυσκολία του φαγητού. Επειδή η αιτία μπορεί να μην προέρχεται από τον εαυτό του.
Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια της όρεξης σε ένα άτομο. Επιπλέον, υπάρχουν οδοντοστοιχίες που κάνουν ένα ηλικιωμένο άτομο να αισθάνεται άρρωστο κατά το μάσημα.
Γνωρίζοντας τις αιτίες της δυσκολίας στο φαγητό στους ηλικιωμένους, μπορείτε να βρείτε τη σωστή λύση για να τους ενθαρρύνετε να τρώνε.
2. Προετοιμάστε φαγητό σύμφωνα με τις διατροφικές ανάγκες
Παρέχετε μια ποικιλία τροφίμων που μπορούν να καλύψουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για τους ηλικιωμένους. Ξεκινώντας από πρωτεΐνη που είναι καλή για τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, παρέχετε εύκολα μασάτε τρόφιμα όπως τυρί, γιαούρτι, ψωμί φυστικοβούτυρου ή τόνο.
Επιπλέον, παρέχετε φρούτα και λαχανικά. Ο λόγος είναι ότι και οι δύο τύποι τροφίμων είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Αυτή η πρόσληψη θρεπτικών ουσιών είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη ασθενειών. Εάν οι ηλικιωμένοι που φροντίζετε δυσκολεύονται να τρώνε επειδή δεν μπορούν να μασήσουν φαγητό, βοηθήστε την επεξεργασία φρούτων και λαχανικών για να τα καταστήσετε ευκολότερα. Μπορείτε να το αλλάξετε σεsmoothies,ή βράστε λαχανικά για να τα καταστήσετε ευκολότερα στη μάσηση.
3. Δώστε προτεραιότητα στις επιλογές φαγητού για τους ηλικιωμένους
Οι ηλικιωμένοι που έχουν δυσκολία στο φαγητό θα είναι ευκολότερο να «προσεγγίσουν» τα τρόφιμα που τους αρέσουν. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι τείνουν να τρώνε μικρές ποσότητες. Εάν οι ηλικιωμένοι έχουν ορισμένες προτιμήσεις για το φαγητό, δώστε τουλάχιστον αυτά τα τρόφιμα για να προσελκύσετε την προσοχή των ηλικιωμένων.
Για παράδειγμα, εάν οι ηλικιωμένοι θέλουν να πίνουν γάλα, δώστε γάλα κάθε φορά που το ηλικιωμένο άτομο θέλει να φάει. Αυτό μπορεί να αυξήσει την όρεξή του και να τον κάνει ευκολότερο να του ζητηθεί να τελειώσει άλλα τρόφιμα.
4. Προσέγγιση με ευγενικό τρόπο
Οι ηλικιωμένοι τείνουν να είναι πιο ευαίσθητοι. Έτσι, μην αναγκάζετε τη θέλησή σας εάν θέλετε να τον βοηθήσετε ή να τον καλέσετε να φάει. Αποφύγετε τα επιχειρήματα σχετικά με τα τρόφιμα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Οι ηλικιωμένοι που έχουν δυσκολία στο φαγητό μπορούν να επιδεινωθούνεκκεντρικός και μπορεί να αρνηθεί να μην φάει καθόλου.
Για να μην συμβεί αυτό, βοηθήστε τους ηλικιωμένους με καλό τρόπο. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ευγενικές λέξεις και επίπονο τρόπο. Μπορείτε επίσης να προσκαλέσετε τους φίλους τους να έρθουν στο σπίτι, επειδή οι ηλικιωμένοι θα είναι πιο πρόθυμοι να φάνε όταν είναι με φίλους.
Χ
