Είναι αλήθεια ότι ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας;

Οι διαθέσεις είναι εύκολο να αλλάξουν για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης εκείνοι που αποδίδουν τις αλλαγές στον καιρό στη διάθεση κάποιου. Ίσως κάποιοι από εσάς να νιώθετε πολύ χαρούμενοι το πρωί, τότε όταν η μέρα είναι πολύ ζεστή, διάθεση Πηγαίνετε αμέσως στραβά. Μπορεί πραγματικά να είναι έτσι; Μπορεί ο καιρός να επηρεάσει πραγματικά τη διάθεσή σας; Δείτε τις απαντήσεις από τους ακόλουθους ερευνητές.

Η σχέση μεταξύ καιρού και διάθεσης

Μια δημοσιευμένη μελέτη Εφημερίδα Acta Paedopsychiatrica με τη συμμετοχή 16.000 μαθητών στην Ελβετία. Στη μελέτη, το 18% των αγοριών και το 29% των κοριτσιών ανταποκρίθηκαν αρνητικά σε ορισμένες καιρικές συνθήκες. Ορισμένος καιρός μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, αλλαγές στη διάθεση και ευερεθιστότητα.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ψυχολογική Επιστήμη το 2005, μελέτησε τη σχέση μεταξύ διάθεσης και καιρού. Η μελέτη, η οποία διεξήχθη σε 605 συμμετέχοντες, χωρίστηκε σε τρεις ξεχωριστές μελέτες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο καιρός ήταν καλός διάθεση ανέμελα άτομα, καλύτερη μνήμη και πιο ανοιχτό μυαλό κατά την άνοιξη καθώς περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης αποδεικνύουν ότι υπάρχει επίδραση μεταξύ των καιρικών αλλαγών και της διάθεσης κάποιου. Στην πραγματικότητα, η θερμοκρασία και η πίεση του αέρα, η ταχύτητα του ανέμου, ο ήλιος, η βροχή και η διάρκεια της ημέρας μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σας. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) ή εποχιακές διαταραχές της διάθεσης. Το SAD είναι ένας τύπος ήπιας κατάθλιψης που σχετίζεται με εποχιακές αλλαγές. Το SAD ξεκινά και τελειώνει ταυτόχρονα κάθε χρόνο. Το SAD μπορεί να είναι αυτό που προκαλεί τον καιρό να επηρεάσει τη διάθεσή σας.

Το SAD εμφανίζεται γενικά σε χώρες με τέσσερις εποχές. Ωστόσο, υπάρχει ακόμη η πιθανότητα εμφάνισης SAD σε μια χώρα που έχει δύο εποχές, όπως η Ινδονησία. Σε μια χώρα τεσσάρων εποχών, τα συμπτώματα της SAD εμφανίζονται συνήθως το φθινόπωρο και συνεχίζονται μέχρι το χειμώνα. Συνήθως αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη την άνοιξη ή στις αρχές του καλοκαιριού.

Πώς επηρεάζει ο καιρός τη διάθεσή σας;

1. Ο καιρός είναι ηλιόλουστος

Σύμφωνα με μια δημοσιευμένη μελέτη Βρετανικό Περιοδικό Ψυχολογίας, ο ηλιόλουστος καιρός μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ευτυχίας και να κάνει το σώμα να αισθάνεται σωστό. Η αυξημένη θερμοκρασία του αέρα μπορεί επίσης να αυξήσει το ηθικό του ατόμου.

Επιπλέον, ο ηλιόλουστος καιρός μπορεί να μειώσει το άγχος. Η παρουσία σεροτονίνης στο φως του ήλιου μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματα που σχετίζονται με τη μνήμη, την κατάθλιψη και τον ύπνο. Η σεροτονίνη μπορεί να αυξηθεί όταν ο καιρός είναι ηλιόλουστος και αυτό έχει θετικό αντίκτυπο στο μυαλό σας.

Ωστόσο, ο ηλιόλουστος καιρός μπορεί επίσης να κάνει τους ανθρώπους πιο επιθετικούς. Σε μια δημοσιευμένη μελέτη Επιστήμη, οι ερευνητές ανέφεραν ότι καθώς οι θερμοκρασίες αυξήθηκαν, η συχνότητα βίας εναντίον άλλων αυξήθηκε κατά τέσσερα τοις εκατό και οι συγκρούσεις μεταξύ ομάδων κατά 14 τοις εκατό.

Αυτή η επιθετική φύση μπορεί επίσης να προκαλέσει αρνητικά αποτελέσματα, όπως αύξηση της συχνότητας αυτοκτονίας. Μία μελέτη ανέφερε ότι κατά τις αρχές του καλοκαιριού ή τον ηλιόλουστο καιρό, η συχνότητα αυτοκτονίας αυξήθηκε περισσότερο. Ο εξαιρετικά ηλιόλουστος καιρός θεωρείται μια απελπιστική εποχή για όσους έχουν κατάθλιψη.

2. Υγρός καιρός

Ο υγρός καιρός έχει καταστροφική επίδραση στα ανθρώπινα συναισθήματα όπως η συμπόνια και ο ενθουσιασμός. Ο υγρός καιρός κάνει το μυαλό και το σώμα σας αδύναμο και σας εμποδίζει να κάνετε κάτι. Επιπλέον, αυτός ο καιρός επηρεάζει επίσης τη συγκέντρωσή σας και σας κάνει να κοιμάστε εύκολα.

3. Κρύος καιρός

Όταν ο καιρός είναι κρύος, υπάρχει λίγος ήλιος και οι θερμοκρασίες μειώνονται δραματικά. Για να μειωθούν επίσης τα επίπεδα σεροτονίνης στο σώμα σας. Ακόμη και η παραγωγή σεροτονίνης το χειμώνα είναι μόνο το μισό του καλοκαιριού. Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης πέσουν, θα αισθανθείτε αναστατωμένος.

4. Ο καιρός είναι βροχερός

Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στη βροχή. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να απολαμβάνουν όταν βρέχει, κάποιοι μπορεί να αισθάνονται κατάθλιψη και ενοχλημένοι από τη βροχή. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι μερικές φορές η συνεχής βροχή για αρκετές ημέρες θα είναι ενοχλητική.

Όταν βρέχει, ο ουρανός γίνεται συννεφιασμένος και ακόμη σκοτεινός, έτσι για μερικούς ανθρώπους νιώθουν τεμπέληδες να κάνουν οτιδήποτε ή νιώθουν υπνηλία. Αυτό προκαλείται από την αυξημένη παραγωγή μελατονίνης στο σώμα. Η μελατονίνη συντίθεται από σεροτονίνη, απουσία ηλιακού φωτός. Η μελατονίνη σας κάνει να κοιμάστε εύκολα. Έτσι, είναι αλήθεια ότι ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας.

Χμμ … Έχετε ελέγξει την πρόβλεψη για σήμερα;