Η οδοντική υγεία επηρεάζει πραγματικά την υγεία ολόκληρου του σώματος

Η υγεία δεν είναι το παν, αλλά χωρίς υγεία, όλα δεν είναι τίποτα. Δεν είναι ασυνήθιστο για πολλούς να πιστεύουν ότι η υγεία είναι ακριβή, ενώ αυτό που το καθιστά ακριβό είναι να ανακάμψει από ασθένεια και όχι από υγεία. Η υγεία δεν αφορά μόνο την ανάρρωση από ασθένεια, αλλά και την εύρεση τρόπων πρόληψης της ασθένειας. Αλλά πως?

Ένας απλός τρόπος για να παραμείνετε υγιείς είναι να ζείτε, να τρώτε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα, να κοιμάστε αρκετά, να καταναλώνετε περισσότερο νερό, να ασκείτε τακτικά και να αποφεύγετε το άγχος. Με αυτόν τον τρόπο, η σωματική υγεία θα διατηρηθεί. Ωστόσο, ξέρατε ότι τα δόντια και το στόμα πρέπει επίσης να φροντίζονται;

Τι σχέση έχει η στοματική υγεία με τη γενική υγεία σας;

Μια μελέτη δείχνει ότι η κακή στοματική υγεία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές επικίνδυνων ασθενειών. Έτσι, τα δόντια και το στόμα είναι οι πέντε ζωτικές αισθήσεις που χρειάζονται συντήρηση προτεραιότητας.

Η στοματική κοιλότητα είναι ένα από τα σημεία εισόδου για βακτήρια που προκαλούν ασθένειες σε άλλα μέρη του σώματος, τόσο αερόβια όσο και αναερόβια. Στην πραγματικότητα, τα βακτήρια στην στοματική κοιλότητα μπορούν να εξαπλωθούν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, που ονομάζεται βακτηριαιμία.

Εάν η στοματική σας υγεία είναι βέλτιστη, λίγα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να μην βλάψουν το σώμα. Ωστόσο, εάν η στοματική σας υγεία δεν είναι σε καλή κατάσταση, ο αριθμός των βακτηρίων που θα εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος θα αυξηθεί δύο έως δέκα φορές. Αυτό μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα μεγαλύτερης βακτηριαιμίας.

Χωρίς σωστή στοματική υγιεινή, τα βακτήρια μπορούν επίσης να φθάσουν σε επίπεδα που προκαλούν στοματικές λοιμώξεις, όπως φθορά των δοντιών και ασθένεια των ούλων. Στην πραγματικότητα, η θεωρία της εστιακής λοίμωξης δηλώνει ότι η μόλυνση στην στοματική κοιλότητα είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση τριών συστημικών παθήσεων, δηλαδή των καρδιαγγειακών παθήσεων, του σακχαρώδη διαβήτη και της αθηροσκλήρωσης.

Ο αντίκτυπος της κακής στοματικής υγείας

Μερικές από τις ασθένειες που εμφανίζονται λόγω της κακής στοματικής υγείας είναι:

• Ασθένεια των ούλων, η οποία, αν και ήπια, μπορεί να επιδεινωθεί εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Η νόσος των ούλων ή η περιοδοντική νόσος μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια δοντιών, λοίμωξη και άλλες επιπλοκές.
• Φλεγμονή στο εσωτερικό της καρδιάς, ονομάζεται ενδοκαρδίτιδα. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα βακτηρίων στο στόμα που μεταφέρονται από την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αιμορραγικών ούλων.

Πώς να διατηρήσετε την στοματική υγεία;

Λαμβάνοντας υπόψη τη σημασία της διατήρησης υγιών δοντιών και στόματος, συνιστάται να διατηρείτε υγιή δόντια και στόμα. Μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε υγιή δόντια και στόμα είναι:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με φθοριωμένη οδοντόκρεμα
• Φάτε μια υγιεινή διατροφή, αποφύγετε να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν υπερβολικά γλυκόπικρο
• Αλλάζετε την οδοντόβουρτσα σας τουλάχιστον κάθε τρεις ή τέσσερις μήνες
• Μην καπνίζετε
• Ελέγχετε τακτικά τα δόντια και το στόμα σας τουλάχιστον κάθε έξι μήνες στον οδοντίατρο

Η καλή οδοντική υγεία είναι ένας συνδυασμός σωστής καθημερινής φροντίδας ξεκινώντας από το βούρτσισμα των δοντιών σας και ρουτίνας οδοντιατρικών και στοματικών ελέγχων στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες. Έτσι, εάν θέλετε να έχετε τη βέλτιστη υγεία του σώματος, μην ξεχάσετε να φροντίσετε τα δόντια και το στόμα σας. Διότι, η φροντίδα της στοματικής υγείας σας αποτελεί επένδυση στη συνολική υγεία σας.