Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να μετρήσετε εάν το στομάχι μας είναι κεντρικά παχύσαρκο;
- Αιτίες του στομάχου
- Ο κίνδυνος διαταραχής του στομάχου σε σύγκριση με την κανονική παχυσαρκία
- 1. Υψηλότερος κίνδυνος θανάτου
- 2. Η κεντρική παχυσαρκία παραμένει επικίνδυνη παρόλο που το άτομο έχει φυσιολογικό ΔΜΣ
- 3. Όχι μόνο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις
- 4. Περισσότερος κίνδυνος πρόκλησης συσσώρευσης λίπους στα αιμοφόρα αγγεία
Η παχυσαρκία (υπέρβαρο) και η κεντρική παχυσαρκία (διαταραγμένη κοιλιά) είναι καταστάσεις που προκαλούνται από τη συσσώρευση σωματικού λίπους, αλλά υπάρχουν διαφορετικές έννοιες και οι κίνδυνοι για την υγεία των δύο μπορεί επίσης να είναι διαφορετικοί. Τότε ποιο είναι πιο επικίνδυνο;
Πώς να μετρήσετε εάν το στομάχι μας είναι κεντρικά παχύσαρκο;
Η παχυσαρκία είναι μια κατάσταση υπερβολικής συσσώρευσης λίπους στο σώμα του ατόμου που δεν είναι ισορροπημένη με το ύψος του ατόμου. Η έννοια της μέτρησης της παχυσαρκίας αναφέρεται στην τιμή του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) από τον υπολογισμό του σωματικού βάρους (kg) διαιρούμενο με το τετράγωνο ύψους (m2). Η τιμή ΔΜΣ που δείχνει την παχυσαρκία στην Ινδονησία είναι εάν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος από 27,0 kg / m2. Ωστόσο, αυτή η μέτρηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ύψος και δεν μπορεί να κάνει διάκριση μεταξύ μυϊκής μάζας και σωματικής λίπους.
Εν τω μεταξύ, η κεντρική παχυσαρκία είναι μια κατάσταση συσσώρευσης λίπους γύρω από την κοιλιακή χώρα (κοιλιά) ή γνωστή ως διασταλμένο στομάχι. Η μέθοδος μέτρησης χρησιμοποιεί την κοιλιακή περιφέρεια (μετρούμενη ακριβώς κάτω από το τελευταίο πλευρό και πάνω από τον ομφαλό) με φυσιολογικά όρια εάν η κοιλιακή περιφέρεια είναι μικρότερη από 90 cm για τους άνδρες και 80 cm για τις γυναίκες. Η κεντρική παχυσαρκία μπορεί επίσης να παρατηρηθεί με βάση την αναλογία της κοιλιακής περιφέρειας και της πυελικής περιφέρειας. Εάν η κοιλιακή χώρα έχει μια περιφέρεια μεγαλύτερη από το πυελικό οστό, τότε είναι βέβαιο ότι το άτομο έχει κεντρική παχυσαρκία, γνωστή και ως διαταραγμένη.
Τότε, είναι βέβαιο ότι τα άτομα που είναι παχύσαρκα έχουν κεντρική παχυσαρκία; Όχι απαραίτητα και το αντίστροφο. Ένα άτομο που είναι υπέρβαρο είναι πιο πιθανό να έχει λίπος σε άλλα μέρη του σώματος, αλλά δεν συσσωρεύεται γύρω από το στομάχι. Αντιστρόφως, κάποιος με διαταραγμένο στομάχι μπορεί να έχει μόνο λίπος γύρω από το στομάχι
Αιτίες του στομάχου
Όπως το υπερβολικό βάρος γενικά, η παχυσαρκία και η κεντρική παχυσαρκία προκαλούνται από τη συσσώρευση λίπους λόγω της υψηλής κατανάλωσης υδατανθράκων, χοληστερόλης και λίπους και δεν ισορροπούνται με επαρκή σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, στην κεντρική παχυσαρκία, γνωστή και ως διαταραγμένη, αυτό συχνά προκαλείται από την κατανάλωση αλκοόλ, οπότε συχνά αναφέρεται ως Μπυροκοιλια ή κοιλιά μπύρας.
Αυτό έχει αποδειχθεί από έρευνα της Schroder στην οποία άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ έχουν 1,8 φορές κίνδυνο εμφάνισης κεντρικής παχυσαρκίας σε σύγκριση με εκείνα που δεν καταναλώνουν αλκοόλ. Η κατανάλωση αλκοόλ θα αυξήσει την πρόσληψη γλυκόζης που δεν χρειάζεται ο οργανισμός.
Ο κίνδυνος διαταραχής του στομάχου σε σύγκριση με την κανονική παχυσαρκία
Η πιο σημαντική ανεπιθύμητη ενέργεια του υπερβολικού βάρους σε παχύσαρκα άτομα είναι η αύξηση του κινδύνου διαφόρων εκφυλιστικών ασθενειών λόγω ανισορροπίας στην αρτηριακή πίεση, της έκκρισης ινσουλίνης και των επιπέδων HDL και LDL χοληστερόλης. Φυσικά αυτό δεν θα προκαλέσει σοβαρά άμεσα συμπτώματα, αλλά θα επιδεινωθεί καθώς το άτομο μεγαλώνει.
Ενώ σε άτομα που είναι κεντρικά παχύσαρκα, γνωστό και ως στομαχικό στομάχι, ο αντίκτυπος της συσσώρευσης λίπους θα αντιμετωπιστεί πιο γρήγορα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που κάνουν την κεντρική παχυσαρκία πιο επικίνδυνη:
1. Υψηλότερος κίνδυνος θανάτου
Τα άτομα με λίπος που συσσωρεύονται γύρω από το στομάχι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από τα άτομα με συνηθισμένη παχυσαρκία. Αυτό υποστηρίζεται από πρόσφατη έρευνα που δείχνει ότι άτομα που είναι παχύσαρκα αλλά δεν είναι κεντρικά παχύσαρκα έχουν μικρότερο κίνδυνο θανάτου.
2. Η κεντρική παχυσαρκία παραμένει επικίνδυνη παρόλο που το άτομο έχει φυσιολογικό ΔΜΣ
Μια μελέτη του Boggsyang έδειξε ότι οι γυναίκες με συσσώρευση λίπους στην κοιλιά αύξησαν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, παρόλο που δεν ήταν παχύσαρκες.
3. Όχι μόνο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις
Η συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας και καρκίνου. Αυτό συμβαίνει επειδή η συσσώρευση λίπους κοντά στα ζωτικά όργανα του σώματος γύρω από το στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη λόγω φλεγμονής στο εσωτερικό. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο χρόνιας νόσου.
4. Περισσότερος κίνδυνος πρόκλησης συσσώρευσης λίπους στα αιμοφόρα αγγεία
Η έρευνα του Fan δείχνει ότι τα ηλικιωμένα άτομα με κεντρική παχυσαρκία κινδυνεύουν να αναπτύξουν αθηροσκλήρωση, ενώ τα άτομα με την κατηγορία παχυσαρκίας με βάση τον ΔΜΣ δεν έχουν αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
Η κεντρική παχυσαρκία και η γενική παχυσαρκία είναι καταστάσεις που οφείλονται στη συσσώρευση λίπους. Ωστόσο, η συσσώρευση λίπους στο στομάχι ή στην κεντρική παχυσαρκία διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών και ακόμη γρηγορότερου θανάτου από την παχυσαρκία γενικά.
