Πίνακας περιεχομένων:
- Τα τρόφιμα και τα ποτά προκαλούν πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό
- 1. Ξινές τροφές
- 2. Πικάντικο φαγητό
- 3. Καφεΐνη
- 4. Το φαγητό δεν είναι καθαρό
- 5. Τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες ή δυσανεξίες
- Μια άλλη αιτία για τον πόνο στο στομάχι σας μετά το φαγητό
Η διατροφή γίνεται συνήθως για να αντιμετωπίσει την πείνα που επιτίθεται και για την πρόληψη πόνων και στομαχικών πόνων εάν γίνει πολύ αργά, ειδικά για όσους έχουν νόσο έλκους. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι ή ίσως έχετε βιώσει πόνο στο στομάχι που εμφανίζεται στην πραγματικότητα μετά το φαγητό. Θα μπορούσε να είναι ότι αυτή η κατάσταση προκαλείται από τον τύπο τροφής που τρώτε. Τότε, ποιοι τύποι τροφίμων και ποτών μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό;
Τα τρόφιμα και τα ποτά προκαλούν πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό
1. Ξινές τροφές
Ο Benjamin Krevsky, MD., MPH., Επικεφαλής της γαστρεντερικής ενδοσκόπησης και καθηγητής ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του Lewis Katz στο Temple University Philadelphia δηλώνει ότι τα τρόφιμα και τα ποτά που είναι πολύ όξινα μπορούν να ερεθίσουν την επένδυση του στομάχου. Αυτή η τάξη τροφίμων περιλαμβάνει τουρσιά, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ξύδι και όξινα φρούτα όπως λεμόνια, πορτοκάλια και λάιμ.
2. Πικάντικο φαγητό
Σχεδόν όλα τα πικάντικα τρόφιμα συνήθως περιέχουν τσίλι. Το ίδιο το τσίλι περιέχει ενώσεις καψαϊκίνης που μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι και να παρέχουν αίσθηση καψίματος ή καψίματος στο στομάχι όταν καταναλώνεται πάρα πολύ.
Ειδικά για εσάς που δεν σας αρέσει το πικάντικο φαγητό, τότε το να τρώτε λίγο φαγητό που περιέχει τσίλι θα κάνει αμέσως το στομάχι σας να καεί.
3. Καφεΐνη
Προσπαθήστε να θυμηθείτε, καταναλώσατε τσάι, καφέ ή σοκολάτα μετά το φαγητό; Εάν ναι, τότε ένας από τους λόγους για τους οποίους πονάει το στομάχι σας μετά το φαγητό είναι λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη στα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνετε.
Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό ποτό που μπορεί να ερεθίσει και να προκαλέσει δυσφορία στο στομάχι. Η καφεΐνη διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου για να κινείται γρηγορότερα κατά την πέψη των τροφίμων. Όταν η κίνηση του εντέρου κατά την πέψη της τροφής είναι πολύ γρήγορη, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι που καταλήγει σε διάρροια.
4. Το φαγητό δεν είναι καθαρό
Η κατανάλωση τροφής που δεν διατηρείται καθαρή μπορεί να είναι μία από τις αιτίες του πόνου στο στομάχι μετά το φαγητό. Είτε επειδή η διαδικασία κατασκευής είναι λιγότερο υγιεινή, ο χώρος αποθήκευσης είναι βρώμικος ή ακόμα και αυτό το φαγητό έχει λήξει.
Η λήξη της τροφής μπορεί να σας προκαλέσει δηλητηρίαση που θα οδηγήσει σε επώδυνο στομάχι. Εκτός από τον πόνο στο στομάχι, συνήθως θα αισθανθείτε ναυτία, έμετο, διάρροια και αίσθημα αδυναμίας.
5. Τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες ή δυσανεξίες
Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που δεν γνωρίζουν καν αν είναι αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα. Η κατανάλωση αλλεργιογόνων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο στομάχι και να προκαλέσει πόνο μετά την κατανάλωσή τους.
Ομοίως, εάν τρώτε φαγητό που το σώμα αποδεικνύεται ότι δεν το δέχεται καλά ή ονομάζεται δυσανεξία. Συνήθεις καταστάσεις δυσανεξίας προκαλούνται συνήθως από γλουτένη, σιτάρι και λακτόζη.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν εάν το σώμα τους δεν μπορεί να αφομοιώσει αυτούς τους τύπους τροφίμων. Επομένως, αφού καταναλωθεί, το σώμα θα δείξει μια αντίδραση διαμαρτυρίας που υποδεικνύεται από πόνο στο στομάχι.
Μια άλλη αιτία για τον πόνο στο στομάχι σας μετά το φαγητό
Εκτός από τους παράγοντες διατροφής, ο λόγος για τον οποίο πονάει το στομάχι μετά το φαγητό μπορεί επίσης να αναφέρεται σε ορισμένες συνθήκες υγείας. Η θέση και ο τύπος του στομαχικού πόνου μπορεί συνήθως να παρέχει στοιχεία για την αιτία.
Για παράδειγμα, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα μετά το φαγητό είναι γενικά ένα σύμπτωμα γαστρεντερίτιδας (μόλυνση των εντέρων ή του στομάχου) και τροφική δηλητηρίαση, ειδικά εάν συνοδεύεται από διάρροια, ναυτία και έμετο.
Στη συνέχεια, ο πόνος στη μέση του στομάχου λίγες ώρες μετά το φαγητό δείχνει συμπτώματα έλκους. Εν τω μεταξύ, ένας πόνος στην περιοχή του θώρακα μπορεί να υποδηλώνει συμπτώματα GERD ή παλινδρόμησης οξέος και κανονικός κοιλιακός πόνος όπως αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι τρώτε πάρα πολύ φαγητό.
Εάν ο πόνος που βιώνετε διαρκεί αρκετά και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα που εμποδίζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Χ
