Γιατί υπάρχουν τόσες απροσδόκητες αυτοκτονίες;

Η αυτοκτονία υπήρξε εδώ και καιρό μια πολεμική στην Ινδονησία. Δυστυχώς, αυτό το φαινόμενο συχνά υποτιμάται. Παρόλο που ο υψηλός αριθμός αυτοκτονιών στην Ινδονησία δεν πρέπει να υποτιμάται. Με βάση τις αναφορές της Κεντρικής Στατιστικής Υπηρεσίας (BPS), υπήρξαν τουλάχιστον 812 αυτοκτονίες σε όλες τις περιοχές της Ινδονησίας το 2015. Διαφέρει από τα στοιχεία που συλλέγει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). Με βάση τα εκτιμώμενα δεδομένα του ΠΟΥ, το ποσοστό θανάτου από αυτοκτονία στην Ινδονησία το 2012 είναι 10.000.

Οι πραγματικοί αριθμοί στον τομέα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ακόμη υψηλότεροι. Αυτή η ανισορροπία δεν είναι βασικά ένα σφάλμα στην αναφορά μεμονωμένων ιδρυμάτων, αλλά προέρχεται από το γεγονός ότι η αυτοκτονία δεν είναι μια ασθένεια που μπορεί εύκολα να «προβλεφθεί» από την παρουσία ή την απουσία συμπτωμάτων, οπότε είναι πιθανό ότι πράγματα που είναι μπροστά των ματιών μας δεν μπορεί να φανεί καθαρά. "Γιατί αυτοκτόνησε ξαφνικά;"

Στην πραγματικότητα, η αυτοκτονία είναι γενικά μια πράξη συγκίνησης και απερίσκεψης με αποφάσεις που λαμβάνονται μόνο λεπτά ή ώρες νωρίτερα - αλλά μπορεί να έχει μια δικαιολογία ότι παραμένει στην ψυχή για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποξενωμένος από τις γνώσεις άλλων ανθρώπων.

Ποιοι είναι οι λόγοι αυτοκτονίας;

Κάθε αυτοκτονία είναι μια μοναδική περίπτωση, και κανείς δεν θα ξέρει πραγματικά ποιος είναι ο κύριος λόγος πίσω από αυτό, ούτε καν οι ειδικοί.

Υπάρχουν πολλοί λογικοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να θέλει να τερματίσει τη ζωή του. Οι περισσότεροι άνθρωποι που επιχειρούν αυτοκτονία έχουν ψυχική ασθένεια. Περισσότερο από το 90 τοις εκατό των ατόμων που αυτοκτονούν έχουν ψυχική διαταραχή, είτε πρόκειται για κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή κάποια άλλη διάγνωση. Οι χρόνιες ασθένειες, η κατάχρηση ουσιών, το βίαιο τραύμα, οι κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες, ακόμη και οι διασπάσεις αποτελούν κοινές αιτίες αυτοκτονικών σκέψεων.

Αλλά η πράξη αυτοκτονίας είναι από μόνη της παράλογη - ειδικά για όσους από εμάς το βλέπουν από έξω. Τα ανθρώπινα ένστικτα έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να δίνουν προτεραιότητα στην προσωπική ασφάλεια και αυτή η επιθυμία να προστατευθεί ενθαρρύνει την ιδέα ότι η ζωή πρέπει να φυλάσσεται προσεκτικά με κάθε κόστος.

Από την άλλη πλευρά, όσοι σκέφτηκαν να τελειώσουν τη ζωή τους πίστευαν ότι τα προβλήματα και ο πόνος τους θα εξαφανίζονταν προσπαθώντας να αυτοκτονήσουν. "Για λόγους που δεν καταλαβαίνουμε πλήρως, μερικοί άνθρωποι βιώνουν απελπισία και πόνο τόσο βαθιά που πιστεύουν ότι θα προτιμούσαν απλά να πεθάνουν", δήλωσε ο Δρ. Τζον Κάμπο, επικεφαλής ψυχιατρικής και συμπεριφορικής υγείας στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Όλοι αντιμετωπίζουμε προβλήματα στη ζωή. Μια διαφορά είναι ότι μεταξύ των ατόμων που αποφασίζουν να πάρουν τη ζωή τους, το πρόβλημά τους προκαλεί τόσο πόνο ή απόγνωση που δεν μπορούν να δουν άλλη διέξοδο. Βασικά, ο καθένας έχει το ένστικτο να επιβιώσει σε αυτόν τον κόσμο. Απλά εξαρτάται από αυτό που πιστεύεται, θα ακολουθήσει το σώμα και το μυαλό του. Αν πιστεύει ότι δεν θα είναι σε θέση να ζήσει, τότε το σώμα του θα ανταποκριθεί με απάθεια - σαν μια καταμέτρηση ωρολογιακής βόμβας.

Οι άνθρωποι που επιχειρούν αυτοκτονία μπορεί να μην προσαρμοστούν στα προβλήματα της ζωής

Βασικά, το επίπεδο πολυπλοκότητας του προβλήματος που αντιμετωπίστηκε και η ψυχική δύναμη μπορεί να ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν είναι πιο σοβαρά από άλλα, παρόλο που όταν αντιμετωπίζονται από μια ευρύτερη εξωτερική άποψη, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκτός του ίδιου που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα και είναι ακόμη πιο σοβαροί από τους ίδιους. Η απάντηση ενός ατόμου στο άγχος και τα προβλήματα ποικίλλει. Υπάρχουν εκείνοι που παραμένουν αισιόδοξοι όταν πλήττονται από πολλά προβλήματα. Υπάρχουν εκείνοι που είναι απαισιόδοξοι, αισθάνονται ότι δεν μπορούν να αντέξουν όλα τα βάρη που πρέπει να φέρουν, έτσι ώστε να αισθάνονται ότι η ζωή τους δεν είναι πλέον σημαντική.

Κατά μία έννοια, αυτή η αποτυχία προσαρμογής είναι συχνά μία από τις κινητήριες δυνάμεις για φαινομενικά «επιτυχημένους» ανθρώπους να επιχειρήσουν αυτοκτονία. Ο υγιής τελειομανισμός πρέπει να αντικατοπτρίζει μια θετική προσπάθεια για επίτευξη. Μόλις αποτύχετε, σηκώνεστε για να συνεχίσετε να προσπαθείτε ξανά και ξανά, αλλά εξακολουθείτε να είστε σε θέση να παραδεχτείτε λάθη και να μειώσετε τη γραμμή όταν χρειάζεται. Αλλά για μερικούς ανθρώπους με «ελαττωματική» προοπτική, η συμπεριφορά τους αντικατοπτρίζει το άγχος για τις κρίσεις άλλων ανθρώπων και έναν μεγάλο φόβο αποτυχίας ενώ προσπαθούν να επιτύχουν μεγαλοπρεπείς, ανέφικτους στόχους.

Δεν έχουν την υγιή νοοτροπία που απαιτείται για να συμμορφωθούν με την ψυχική τους προοπτική, ακόμα και όταν η κατάστασή τους τους καθοδηγεί να προσαρμοστούν. Αντ 'αυτού, επιμένουν στον κακό κύκλο «κάνουμε περισσότερα, κάνε καλύτερα, μην αποτύχεις, μην αφήσεις τον φρουρά σου, μην χαλαρώσεις… κάνε περισσότερα, κάνε καλύτερα, μην αποτύχεις, μην αφήσεις το φυλάξτε κάτω, μην χαλαρώσετε »και ποτέ δεν αφήνουν στον εαυτό τους μια στιγμή να συμβιβαστούν

Οι αυτοκτονικές σκέψεις συχνά δεν θέλουν να ξέρουν άλλοι

Μερικοί άνθρωποι που αυτοκτονούν μπορεί να έχουν προφανή ψυχικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη ή εθισμό. Πολλοί προκαλούνται επίσης από συναισθήματα έντονου θυμού, απελπισίας, δυστυχίας ή πανικού. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν επίσης πολλές αυτοκτονίες που δεν παρουσιάζουν συγκεκριμένους λόγους ή συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι που φαίνονται χαρούμενοι, επιτυχημένοι και έχουν μια τέλεια ζωή αποφασίζουν να τερματίσουν τη ζωή τους χωρίς κανέναν λόγο γνωστό σε αυτούς που βρίσκονται πιο κοντά.

Κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αυτοί οι άνθρωποι φαίνονταν καλά και μπορούσαν να ζήσουν κανονικές ζωές όπως όλοι οι άλλοι, ούτε πόνο ούτε κακό. Αλλά αυτό ήταν πραγματικά μόνο επειδή ήταν τόσο καλοί στο να καλύψουν τα προβλήματά τους. Ακριβώς πίσω από την «χαρούμενη» εμφάνιση και συμπεριφορά τους βρίσκεται μια δίνη συναισθηματικής σύγκρουσης και ψυχικής αναταραχής. Μπορούν πολύ να δουν να φροντίζουν την εμφάνισή τους προκειμένου να προσαρμοστούν στο εξωτερικό περιβάλλον και στις προσδοκίες των άλλων. Μπορούν πάντα να φαίνονται γοητευτικοί, χαρούμενοι και επιτυχημένοι στο εξωτερικό, ακόμα κι αν οι ψυχές τους πεθαίνουν στο εσωτερικό.

Πολλοί άνθρωποι δεν άφησαν ποτέ άλλους ανθρώπους να γνωρίζουν τι αισθάνονται ή σχεδιάζουν. Αυτό μπορεί να βασίζεται σε μια απροθυμία να απογοητεύσει άλλους, την απροθυμία να κριθεί για τις απερίσκεπτες ενέργειές του, ή την απροθυμία να αποτραπούν τα σχέδιά του. "Οι άνθρωποι που αυτοκτονούν γνωρίζουν ότι πρέπει να τηρούν τα σχέδιά τους και να συμμορφώνονται με αυτά εάν πρόκειται να το πράξουν", δήλωσε ο Δρ. Michael Miller, επίκουρος καθηγητής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.

Γι 'αυτό θα ήταν τόσο δύσκολο για τους ανθρώπους γύρω να γνωρίζουν τι πραγματικά συνέβη σε αυτούς τους ανθρώπους. Είναι πολύ καλοί στο να κρύβουν τις πληγές τους. Θα νομίζετε ότι τα γνωρίζετε πραγματικά. Μπορεί ακόμη και να πιστεύετε ότι η σύνδεσή σας μαζί του και του είναι πολύ στενή, όπως η οικογένειά σας, όταν ξαφνικά σκοτώνονται.

Τα σημάδια των ανθρώπων που θέλουν να επιχειρήσουν αυτοκτονία δεν είναι πάντα ξεκάθαρα σε όσους βρίσκονται γύρω τους

Ορισμένες αυτοκτονίες (και απόπειρα αυτοκτονίας) δεν έρχονται ξαφνικά χωρίς συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι - ακόμη και εκείνοι που διστάζουν να αυτοκτονήσουν - μπορεί συνειδητά ή ασυνείδητα να δώσουν ενδείξεις σε άλλους γύρω τους σε μια προσπάθεια να ζητήσουν βοήθεια.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα για την Πρόληψη Αυτοκτονιών (ASFP), μεταξύ 50 και 75 τοις εκατό των ανθρώπων που επιχειρούν αυτοκτονία έχουν εκφράσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα σχέδιά τους για αυτοκτονία προτού διαπράξουν την απερίσκεπτη πράξη. Δυστυχώς όμως, αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας συχνά δεν γίνονται απαρατήρητα. Η πεποίθηση των απλών ανθρώπων ότι η αυτοκτονία είναι ταμπού για συζήτηση και είναι μια στάση μη σεβασμού για τη θρησκεία είναι η πιο κοινή αιτία.

Ωστόσο, αυτό που δεν είναι ευρέως γνωστό από τους απλούς ανθρώπους είναι ότι στην πραγματικότητα μιλώντας για αυτοκτονικές σκέψεις και άλλα σαδιστικά πράγματα που σχετίζονται με την επιχείρησή τους, οι άνθρωποι που θέλουν να αυτοκτονήσουν ζητούν από κάποιον να μιλήσει με ποιος μπορεί να βοηθήσει και να τον αποτρέψει από αυτήν την απερίσκεπτη ενέργεια. «Θέλουν να ζήσουν, αλλά θέλουν να πεθάνουν», είπε ο Κάμπο. «Οι άνθρωποι είναι σε σύγχυση. Είναι πόνο. " Αλλά δεν ξέρουν τι να κάνουν και πώς.

Ακολουθούν ορισμένες συμπεριφορές που μπορούν να ενημερώσουν τους φίλους και την οικογένειά τους ότι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας (προσαρμοσμένο από το HelpGuide.org):

• Μιλώντας για αυτοκτονία: Δηλώσεις όπως "Θα προτιμούσα να πεθάνω", "Μια οικογένεια θα ζήσει μια καλύτερη ζωή χωρίς εμένα στον κόσμο" ή "Εάν κάποια μέρα συναντηθούμε ξανά …,"
• Εύρεση τρόπων αυτοκτονίας: Προσπαθώντας να αποκτήσετε πρόσβαση σε όπλα, υπνωτικά χάπια, σχοινιά, μαχαίρια ή άλλα αντικείμενα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν σε απόπειρα αυτοκτονίας.
• Χωρίς ελπίδα για το μέλλον: Συναισθήματα αδυναμίας, απελπισίας και παγίδευσης ή πιστεύοντας ότι τα πάντα στη ζωή του δεν θα γίνουν ποτέ καλύτερα.
• Αυτο-μίσος: Αισθήματα αναξιολόγησης, ενοχής, ντροπής και αυτοαίσθησης. δηλώσεις όπως "Μακάρι να μην είχα γεννηθεί ποτέ σε αυτόν τον κόσμο" ή "Μισώ τον εαυτό μου"
• Δίνοντας «κληρονομιά»: Δίνοντας τα τιμαλφή του, αφιερώνοντας ιδιαίτερο χρόνο στις τελευταίες μέρες του για τα μέλη της οικογένειας ή δίνοντας συμβουλές σε άτομα γύρω
• Αποχαιρετώντας: Επισκέψεις ή τηλεφωνικές κλήσεις σε οικογένεια και φίλους που φαίνονται ασυνήθιστες ή απροσδόκητες. Να αποχαιρετάς τους ανθρώπους σαν να μην ξαναβλέπουν ο ένας τον άλλο.

Οι άνθρωποι που δείχνουν αυτά τα σημάδια εκφράζουν συχνά τα δεινά τους, ελπίζοντας για απάντηση. Κάθε μια από τις στάσεις και τις χειρονομίες που εμφανίζονται είναι πολύ χρήσιμες πληροφορίες που δεν πρέπει να αγνοούνται. Η βοήθειά σας είναι πολύτιμη και μπορεί να σώσει μια ζωή. Μελέτες δείχνουν ότι μόλις αποφευχθεί μια θανατηφόρος μέθοδος αυτοκτονίας, πολλοί δεν βρίσκουν άλλο τρόπο να τερματίσουν τη ζωή τους.

Λάβετε βοήθεια εάν κάποιος κοντά σας είναι αυτοκτονικός

Η γνώση των λόγων και των λόγων για τους οποίους κάποιος αυτοκτονεί δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα σταματήσετε εγκαίρως την απερίσκεπτη πράξη. Αυτό που μπορούμε να πάρουμε το νόημα από αυτό το άρθρο είναι ότι η αυτοκτονία αψηφά την πρόβλεψη. Ωστόσο, αυτό είναι μια αρχή. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα αυξήσει τουλάχιστον την επίγνωσή σας ότι η αυτοκτονία είναι ένα σοβαρό φαινόμενο και ότι μπορείτε να την αποτρέψετε προτού είναι πολύ αργά.

Όλοι έχουμε προβλήματα στη ζωή, αλλά είναι καλό που πρέπει επίσης να αρχίσουμε να νοιαζόμαστε περισσότερο και να δίνουμε περισσότερη προσοχή στους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά μας για σημάδια ταλαιπωρίας, φόβου και ταλαιπωρίας που μπορεί να βιώσουν.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιο μέλος της οικογένειας ή ένας στενότερος φίλος έχει την πρόθεση να αυτοκτονήσει, επικοινωνήστε με τη Διεύθυνση Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας, Υπουργείο Υγείας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας στο 021-500-454 ή τον αριθμό έκτακτης ανάγκης 112. Οι σύμβουλοι είναι διαθέσιμοι 24 ώρες μια μέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα. Αυτή η υπηρεσία είναι διαθέσιμη σε όλους. Όλες οι κλήσεις είναι εμπιστευτικές.