Αναγνωρίστε τα χαρακτηριστικά

Μπορεί να γνωρίζετε ότι πριν από ένα ή δύο χρόνια, υπήρχαν αρκετοί διεθνείς ηθοποιοί που πέθαναν επειδή πήραν τη ζωή τους ή αυτοκτόνησαν. Για παράδειγμα, ο Ρόμπιν Ουίλιαμς, που γνωρίζουμε ως ηθοποιός που χαμογελά πάντα και είναι διασκεδαστικός, αποδείχθηκε τόσο καταθλιπτικός που αποφάσισε να αυτοκτονήσει τον Αύγουστο του 2014.

Ναι, η κατάθλιψη είναι πράγματι ένας από τους υψηλότερους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν ένα άτομο να τερματίσει τη ζωή του. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) είπε ακόμη και το 2015 ότι σε όλο τον κόσμο υπάρχουν 40 άτομα που αυτοκτονούν κάθε δευτερόλεπτο! Η κατάθλιψη είναι μια από τις αιτίες, που κυμαίνονται από την πίεση στην εργασία, την παιδαγωγική πίεση, ακόμη και τα οικονομικά προβλήματα και τη φτώχεια στις αναπτυσσόμενες χώρες.

Στην ίδια την Ινδονησία, με βάση τα στοιχεία του ΠΟΥ το 2012, όπως αναφέρεται Πυξίδα,το ποσοστό αυτοκτονίας είναι 4,3 ανά 100.000 πληθυσμούς. Με βάση τις αναφορές της αστυνομίας τον ίδιο χρόνο, αναφέρθηκαν 981 περιπτώσεις θανάτων αυτοκτονιών. Αυτός ο αριθμός δεν περιλαμβάνει αυτοκτονίες που δεν αναφέρονται στην αστυνομία επειδή πολλές οικογένειες στην Ινδονησία θεωρούν την αυτοκτονία ως ντροπή που πρέπει να καλυφθεί.

Ποια είναι τα σημάδια ότι κάποιος έχει τη δυνατότητα να αυτοκτονήσει;

Εάν έχετε φίλους, συγγενείς, συγγενείς ή ίσως έναν σύντροφο (και πιθανώς έναν πρώην) που έχει κατάθλιψη και έχει συμπτώματα αυτοκτονίας, μην το αφήσετε. Μπορεί να είστε σε θέση να τον παρηγορήσετε ή να τον βγείτε από την κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι οι άνθρωποι είναι αυτοκτονικοί ή σχεδιάζουν να τερματίσουν τη ζωή τους, δηλαδή:

• Πάντα μιλάμε ή σκεφτόμαστε τον θάνατο.
• Κλινική κατάθλιψη (βαθιά θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος, δυσκολία στον ύπνο και το φαγητό) που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
• Έχετε μια "ελπίδα να πεθάνετε", είναι συχνά απερίσκεπτα και κάνουν πράγματα που κινδυνεύουν να προκαλέσουν θάνατο, όπως η ταχύτητα στο δρόμο ή η λειτουργία κόκκινων φώτων.
• Χάνοντας ενδιαφέρον για κάτι που του άρεσε πολύ.
• Συχνά είπε ότι η ζωή του καταστράφηκε, ότι δεν υπήρχε ελπίδα, ότι δεν μπορούσε να βοηθήσει τίποτα και ότι ήταν άχρηστο.
• Σταματήστε εύκολα, άστατες επιθυμίες.
• Συχνά λέει πράγματα όπως "Θα ήταν καλύτερα αν δεν ήμουν κοντά" ή "Θέλω απλώς να πεθάνω."
• Ξαφνικά, πήγε απροσδόκητα από πολύ λυπημένος σε πολύ ήρεμος και χαρούμενος.
• Μιλώντας για αυτοκτονία ή δολοφονία κάποιου.
• Γνωρίστε ή καλέστε τους φίλους και την οικογένειά σας για να πείτε αντίο.

Είναι καλή ιδέα να εστιάσετε την προσοχή σας στα άτομα των οποίων οι χειρονομίες δείχνουν τα προειδοποιητικά σημάδια παραπάνω, ειδικά εάν το άτομο έχει προσπαθήσει να αυτοκτονήσει πριν. Βασισμένο στο αμερικανικό ίδρυμα για την πρόληψη αυτοκτονιών, όπως αναφέρεται WebMD, Μεταξύ 20% και 50% των ανθρώπων που αυτοκτόνησαν στο παρελθόν είχαν προγραμματίσει αυτοκτονία.

Αποτρέψτε το με μια προσωπική προσέγγιση

Εάν έχετε συναδέλφους, φίλους, συγγενείς, εραστές ή οικογένεια που δείχνουν σημάδια αυτοκτονικών σκέψεων, μπορείτε να ακολουθήσετε πολλές προσωπικές προσεγγίσεις. Αλλά πρέπει να είστε σοβαροί και να φροντίζετε πραγματικά το άτομο. Ακούστε τι έχει να πει. Πάρτε την πρωτοβουλία να ρωτήσετε για τα σχέδιά του, αλλά μην προσπαθήσετε να συζητήσετε μαζί του για την απόφαση αυτοκτονίας του. Ενημερώστε το άτομο ότι σας ενδιαφέρει και κατανοείτε και ότι ακούτε τα παράπονά του. Αποφύγετε δηλώσεις όπως, "Έχετε πολλούς λόγους να παραμείνετε ζωντανοί".

Εάν συναντήσετε ένα άτομο που έχει κατάθλιψη και μιλήσει για αυτοκτονία, κάνει αυτοκτονικές κινήσεις ή σχεδιάζει αυτοκτονία, αντιμετωπίστε το ως έκτακτη ανάγκη. Ακούστε το άτομο, αλλά μην προσπαθήσετε να συζητήσετε μαζί του. Ζητήστε άμεση βοήθεια από επαγγελματίες αξιωματικούς όπως αστυνομία, ψυχίατροι ή γιατρούς.

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι αυτοκτονούν συχνότερα. Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο νευροδιαβιβαστής σεροτονίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη νευροβιολογία της αυτοκτονίας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης στον εγκεφαλικό ιστό και εγκεφαλονωτιαίο οξύ σε άτομα αυτοκτονίας.

Επιπλέον, οι τάσεις αυτοκτονίας εμφανίζονται επίσης στην οικογένεια. Θυμηθείτε, κάθε συζήτηση για αυτοκτονία πρέπει να χρησιμεύσει ως προειδοποιητικό σημάδι. Πάρτε αμέσως το άτομο που σκέφτεται να αυτοκτονήσει σε έναν επαγγελματία που μπορεί να βοηθήσει.