Είπε, η κατανάλωση λάχανου κάνει κυρίως μυρωδιά του σώματος, μπορείς;

Η μυρωδιά του σώματος μπορεί να ενοχλήσει εσάς και τους γύρω σας. Αυτή η μυρωδιά του σώματος μπορεί πραγματικά να επηρεαστεί από τα τρόφιμα, ένα από τα οποία είναι το λάχανο. Λοιπόν, είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση υπερβολικού λάχανου μπορεί να επιδεινώσει τη μυρωδιά του σώματός σας; Δείτε την ακόλουθη εξήγηση.

Η κατανάλωση πάρα πολύ λάχανου κάνει τη μυρωδιά του σώματος χειρότερη

Οποιοσδήποτε μπορεί να βιώσει την μυρωδιά του σώματος, ειδικά τους ενήλικες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια διαλύουν τον ιδρώτα που παράγεται από τους αποκρινικούς αδένες.

Η διαδικασία διάσπασης του ιδρώτα αναγκάζει τα βακτήρια να παράγουν μια ουσία που προκαλεί δυσάρεστη οσμή.

Όχι μόνο τα βακτήρια, η μυρωδιά του σώματος προκαλείται επίσης από τα τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι τύποι τροφίμων μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τη μυρωδιά του σώματος, ένα από τα οποία είναι το λάχανο.

Αυτό το λαχανικό μπορεί πράγματι να προκαλέσει οσμή στο σώμα, ειδικά εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.

Αναφορά από τη σελίδα Ανδρική υγείαΗ Lily Talakoub, MD, δερματολόγος από το McLean Dermatology and Skincare Center, εξηγεί γιατί η κατανάλωση λάχανου μπορεί να προκαλέσει οσμή στο σώμα.

"Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να έχουν μυρωδιά σώματος από την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν θείο (θείο), όπως λάχανο, μπρόκολο και κουνουπίδι", δήλωσε ο Talakoub.

Όταν τρώτε λάχανο, το θείο χωνεύεται από το σώμα. Το θείο που έχει μια χαρακτηριστική μυρωδιά όπως το θείο ή η μυρωδιά των σάπιων αυγών θα βγει με τον ιδρώτα του σώματος.

Η εμφάνιση αυτής της μυρωδιάς του σώματος μπορεί να εμφανιστεί είτε καταναλώνετε μαγειρεμένο είτε ωμό λάχανο. Ωστόσο, τα ωμά τρόφιμα συνήθως είναι υψηλότερα σε θείο.

Αυτό καθιστά το ακατέργαστο λάχανο πολύ πιο ισχυρό στην επιδείνωση της μυρωδιάς του σώματος.

Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε λάχανο, ώστε να μην μυρίζει άσχημα;

Παρόλο που η κατανάλωση λάχανου μπορεί να προκαλέσει οσμή στο σώμα, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει από το να τρώτε λάχανο.

Ο λόγος είναι, σύμφωνα με τα δεδομένα σύνθεσης τροφίμων της Δημοκρατίας της Ινδονησίας, το λάχανο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα.

Το λάχανο περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Β, και τα δύο μπορούν να ενισχύσουν τα ανοσοκύτταρα. Επιπλέον, το λάχανο είναι επίσης εξοπλισμένο με ίνες, κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο.

Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν την πεπτική υγεία, τα οστά και την παραγωγή αίματος στο σώμα.

Λοιπόν, τι πρέπει να γίνει ώστε η κατανάλωση λάχανου να μην επιδεινώνει την μυρωδιά του σώματος;

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Αν θέλετε να τρώτε λάχανο ταυτόχρονα χωρίς οσμές, υπάρχουν μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε, δηλαδή:

• Μην τρώτε υπερβολικά. Τα οφέλη από την κατανάλωση λάχανου είναι καλά. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικού λάχανου αυξάνει την είσοδο του θείου στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μυρωδιά του σώματος. Έτσι, τρώτε αρκετό λάχανο σε ένα γεύμα.
• Συνδυάστε με άλλα λαχανικά που δεν περιέχουν θείο. Ορισμένα λαχανικά περιέχουν θείο. Για αυτό, μην τα βάζετε μαζί όταν τρώτε. Για παράδειγμα, μην σερβίρετε ταυτόχρονα λάχανο, κουνουπίδι ή μπρόκολο.
• Δοκιμάστε να το αντικαταστήσετε με άλλα λαχανικά.Εάν τρώτε λάχανο σήμερα, αντικαταστήστε το μενού λαχανικών συκωτιού με κολοκύθα ή μελιτζάνα. Αυτά τα λαχανικά έχουν χαμηλά επίπεδα θείου.
• Αντιμετωπίστε τη μυρωδιά με κεφίρ ή γάλα.Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Φυσικής δείχνει ότι το γάλα κεφίρ έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να αποτρέψουν τις οσμές από τα τρόφιμα, ειδικά το πετάι. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε την εμφάνιση της μυρωδιάς του σώματος από την κατανάλωση υπερβολικού λάχανου.