5 τύποι αφεψήματος για τη θεραπεία του μετεωρισμού

Ο μετεωρισμός σε κάνει να κυκλοφορείς; Μην ανησυχείτε, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό πίνοντας συγκεκριμένους τύπους τσαγιού από βότανα. Ορισμένες μελέτες λένε ότι τα αφεψήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του μετεωρισμού.

Ελέγξτε τις ακόλουθες κριτικές σχετικά με τους τύπους τσαγιού που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του μετεωρισμού.

Διάφοροι τύποι τσαγιών βοτάνων για την ανακούφιση του μετεωρισμού

Φούσκωμα στο στομάχι σας μετά το φαγητό, ή ακόμα και πριν το φαγητό, μπορεί πράγματι να σας κάνει να νιώσετε άβολα. Πρέπει επίσης να περιμένετε λίγο για να διαφύγει το αέριο.

Όχι μόνο αναμονή, οι ακόλουθοι τύποι τσαγιού από βότανα μπορούν επίσης να θεραπεύσουν τον μετεωρισμό, ώστε να μπορείτε να κάνετε τις δραστηριότητές σας άνετα.

1. Μέντα

Μέντα ή Μέντα πιπερίτα χρησιμοποιείται για αιώνες στην παραδοσιακή περσική ιατρική για τη θεραπεία της δυσπεψίας.

Αυτό αποδεικνύεται μέσω μιας μελέτης σε ένα περιοδικό Ηλεκτρονικός γιατρός ότι τα φλαβονοειδή στο έλαιο μέντας μπορούν να αναστείλουν τα ιστιοκύτταρα.

Τα μαστοκύτταρα είναι κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι άφθονα στον πεπτικό σωλήνα και μερικές φορές προκαλούν φούσκωμα.

Πράγματι, δεν έχει υπάρξει άμεση δοκιμή για τις επιδράσεις του τσαγιού μέντα για τον μετεωρισμό που βιώνουν οι άνθρωποι. Ωστόσο, υπάρχει μια μελέτη που δείχνει ότι μια σακούλα τσαγιού περιέχει έξι φορές περισσότερο έλαιο μέντας από μια κάψουλα φύλλων μέντας.

Έτσι, είναι πιθανό ότι το τσάι βοτάνων μέντας έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το εκχύλισμα ελαίου μέντας για τη θεραπεία του μετεωρισμού.

2. Χαμομήλι

Σύμφωνα με ένα άρθρο του 2011 σχετικά με το χαμομήλι ως λαϊκή θεραπεία υποδηλώνει ότι αυτό το φυτό που μοιάζει με μαργαρίτα μπορεί να βοηθήσει στην μετεωρισμό.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αερίου και να χαλαρώσει τους μυς που μετακινούν τα τρόφιμα μέσω των εντέρων.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι ως ανακουφιστικό μετεωρισμό, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσέξετε, συγκεκριμένα οι τύποι, δηλαδή τα ρωμαϊκά και τα γερμανικά.

Μια μελέτη από Εφημερίδα της Εφαρμοσμένης Φαρμακευτικής Επιστήμης δείχνει ότι το ρωμαϊκό χαμομήλι είναι πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία του μετεωρισμού.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης ανέφεραν ότι το λάδι από το ρωμαϊκό χαμομήλι έδειξε υψηλότερη αντιοξειδωτική δράση από τον γερμανικό τύπο.

Ωστόσο, δεν έχουν υπάρξει άμεσες μελέτες σε ανθρώπους σχετικά με τις επιδράσεις του χαμομηλιού φυτικού τσαγιού στη θεραπεία του μετεωρισμού. Ωστόσο, δεν είναι κακό να πίνετε χαμομήλι τσάι το απόγευμα για ένα χαλαρωτικό άρωμα.

3. Τζίντζερ τσάι

Από την αρχαία Ελλάδα, το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο για να βοηθήσει στην δυσπεψία.

Αυτό συμβαίνει επειδή το τζίντζερ περιέχει τζίντζερλες και σογκαόλες που μπορούν να καταπραΰνουν τα πεπτικά σας όργανα. Επομένως, ο κίνδυνος μετεωρισμού, αυξημένου αερίου και κράμπες στο στομάχι είναι μικρότερος.

Ωστόσο, ορισμένες μελέτες που έχουν διεξαχθεί χρησιμοποιούν μόνο εκχυλίσματα τζίντζερ και συμπληρώματα ως πειραματικά υλικά.

Παρόλα αυτά, μπορείτε ακόμα να ετοιμάζετε τσάι τζίντζερ για να ζεσταίνετε το στομάχι σας και ίσως μπορεί να βοηθήσει με το φουσκωμένο στομάχι σας.

4. Τσάι αλάτι λεμονιού (βάλσαμο λεμονιού)

Πηγή: dr Οφέλη για την υγεία

Το φυτό λεμονιού μπορεί να ακούγεται οικείο στα αυτιά σας. Αυτό το φυτό σε σχήμα μέντας έχει άρωμα λεμονιού όταν το εισπνέετε.

Βάλσαμο λεμονιού (Melissa officinalis) χρησιμοποιείται συνήθως ως το κύριο συστατικό υγρών συμπληρωμάτων για πεπτικά προβλήματα, όπως κοιλιακό άλγος και δυσκοιλιότητα.

Ωστόσο, το τσάι από βότανα με βάλσαμο δεν έχει δοκιμαστεί περαιτέρω εάν μπορεί πραγματικά να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του μετεωρισμού.

5. Τσάι μάραθου

Εκτός από το τζίντζερ και το μέντα, πρέπει να έχετε ακούσει ότι το τσάι από μάραθο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του μετεωρισμού, σωστά;

Το μάραθο έχει σπόρους που είναι γνωστοί ως καρμινικά, που μπορούν να διευκολύνουν την πεπτική διαδικασία χαλαρώνοντας τους μυς των πεπτικών οργάνων, όπως τα έντερα. Επομένως, μειώνεται ο κίνδυνος στομάχου γεμάτος με αέριο που σας κάνει να φουσκώνετε.

Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια μελέτη που εξέτασε ηλικιωμένους κατοίκους που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα πίνοντας 1 φλιτζάνι τσάι από βότανα με σπόρους μάραθου, το πεπτικό τους σύστημα είναι πολύ πιο ομαλό.

Ωστόσο, απαιτείται ακόμη έρευνα σχετικά με τα οφέλη του τσαγιού μάραθου για την άμεση αντιμετώπιση του μετεωρισμού.

Οι πέντε τύποι τσαγιών από βότανα παραπάνω μπορούν πράγματι να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του φουσκωμένου στομάχου σας. Ωστόσο, όταν αυτό το πρόβλημα δεν εξαφανιστεί ή έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας προτού χρησιμοποιήσετε το τσάι από βότανα ως λύση.