Η ανάπαυση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να είναι αυθαίρετη, εκπληρώστε πρώτα αυτούς τους όρους

Μερικές μέλλουσες μητέρες μπορεί να έχουν ενθαρρυνθεί ξεκούραση στο κρεβάτι από γιατρό. Ωρες ωρες, ξεκούραση στο κρεβάτι Είναι απαραίτητο σε ορισμένες συνθήκες να διατηρηθεί η υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Δυστυχώς, μέχρι στιγμής ενθαρρύνονται πολλές έγκυες γυναίκες ξεκούραση στο κρεβάτι παρόλο που στην πραγματικότητα δεν είναι απαραίτητο, αλλά όχι σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις. Για να το διορθώσετε αυτό, λάβετε υπόψη τους διάφορους όρους και τα οφέλη της ανάπαυσης στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που είναι σημαντικό να γνωρίζετε.

Πότε χρειάζεστε ανάπαυση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μην βιάζεστε για θλίψη όταν σας το πει ο γιατρός ξεκούραση στο κρεβάτι ενώ είστε έγκυος. Φυσικά αυτό δεν γίνεται χωρίς λόγο. Ναι, οι γιατροί παίρνουν αυτήν την απόφαση φυσικά για να φροντίσουν την υγεία σας και του μελλοντικού μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βασικα, ξεκούραση στο κρεβάτι όταν είστε έγκυος, πρέπει να γίνεται σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις. Αλλά συνήθως, αυτή η ιατρική ένδειξη δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη της. Για παράδειγμα, ενθαρρύνονται οι έγκυες γυναίκες με ιστορικό καρδιακών παθήσεων ξεκούραση στο κρεβάτι. Αυτό σημαίνει, ξεκούραση στο κρεβάτι Αυτό που γίνεται δεν είναι φυσικά λόγω ενός προβλήματος στη μήτρα, αλλά το πρόβλημα βρίσκεται στην καρδιά της μητέρας.

Αλλά όντως, υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που κάνουν τις εγκύους να συνιστώνται ξεκούραση στο κρεβάτι, αυτό είναι:

1. Πρόωρες συστολές

Συνιστάται συχνά στις μητέρες που βιώνουν πρόωρες συστολές ξεκούραση στο κρεβάτι ενώ είστε έγκυος. Ωστόσο, προηγουμένως, πρέπει να αναζητηθεί και να αντιμετωπιστεί πρώτα η αιτία των πρόωρων συστολών. Ο λόγος είναι, το υπόλοιπο φυσικά δεν θα είναι αρκετό για την εξάλειψη ή την αντιμετώπιση αυτών των πρόωρων συσπάσεων.

Για παράδειγμα, η μητέρα βιώνει πρόωρες συστολές λόγω ορισμένων λοιμώξεων. Λοιπόν, αυτή η μόλυνση πρέπει να αντιμετωπιστεί πρώτα, έτσι ώστε οι συστολές να μην συμβαίνουν συνεχώς. Μετά από αυτό, τότε συνιστάται στη μητέρα να ξεκουραστεί μέχρι να αναρρώσει πλήρως το σώμα της.

2. Υψηλή αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση σε έγκυες γυναίκες μπορεί να αυξηθεί λόγω διαφόρων καταστάσεων, μία εκ των οποίων είναι η προεκλαμψία. Αυτή η κατάσταση υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι ένας από τους λόγους που πρέπει να έχουν οι έγκυες γυναίκες ξεκούραση στο κρεβάτι.

Ωστόσο, αυτή η κατάσταση σίγουρα πρέπει να ελέγχεται πρώτα πριν ζητηθεί από τις έγκυες γυναίκες να κάνουν ένα διάλειμμα ξεκούραση στο κρεβάτι. Συμβουλεύω ξεκούραση στο κρεβάτι Φυσικά, χωρίς έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, η υγεία των εγκύων δεν θα επιστρέψει στην κανονική.

3. Αιμορραγία στο πρώτο τρίμηνο

Οι μητέρες που βιώνουν αιμορραγία στις αρχές του τριμήνου συνιστάται συχνά να κάνουν ένα διάλειμμα ξεκούραση στο κρεβάτι. Αλλά και πάλι, ξεκούραση στο κρεβάτι από μόνη της δεν θα είναι αρκετή για την αποκατάσταση της μητρικής υγείας εάν η αιμορραγία δεν αντιμετωπιστεί πρώτα.

Πρώτον, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε την αιτία της αιμορραγίας. Εάν η αιτία δεν οφείλεται σε κατάσταση κύησης, για παράδειγμα λόγω πολύποδων ή κονδυλωμάτων στον τράχηλο, τότε ξεκούραση στο κρεβάτι φυσικά δεν θα μπορεί να αφαιρέσει τον πολύποδα. Αντί να κάνει τη μητέρα πιο υγιή, οι πολύποδες που δεν έχουν υποστεί αγωγή μπορούν πραγματικά να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας.

Επιπλέον, ο πολύποδας πρέπει να αφαιρεθεί πρώτα έτσι ώστε η αιμορραγία να σταματήσει γρήγορα. Μόνο τότε μπορούν οι έγκυες γυναίκες ξεκούραση στο κρεβάτι συνολικά για να αποκαταστήσει την υγεία του.

4. Πολλαπλή εγκυμοσύνη

Στην πραγματικότητα, δεν συνιστώνται όλα τα έγκυα δίδυμα ξεκούραση στο κρεβάτι. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που δείχνουν ότι οι πολλαπλές εγκυμοσύνες έχουν μεγαλύτερες επιπλοκές από τις μεμονωμένες εγκυμοσύνες, μία εκ των οποίων είναι η πρόωρη εργασία.

Εάν ο πρόωρος τοκετός εμφανιστεί ξαφνικά, ο γιατρός συνήθως θα σας δώσει φάρμακα που εισάγονται στο ενδοφλέβιο υγρό για την ανακούφιση των συσπάσεων. Κατά τη διάρκεια αυτής της έγχυσης ενθαρρύνονται οι έγκυες γυναίκες ξεκούραση στο κρεβάτι στο νοσοκομείο μέχρι να αναρρώσει πλήρως.

Ποια είναι τα οφέλη της ανάπαυσης στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τί μπορεί να γίνει

Μπορείτε πραγματικά να κάνετε οτιδήποτε στο κρεβάτι ενώ βρίσκεστε ξεκούραση στο κρεβάτι. Ξεκινώντας από την παρακολούθηση τηλεόρασης, το παιχνίδι Παιχνίδιακαι κάνει δουλειά από το γραφείο. Ομοίως με το μπάνιο, την ούρηση ή το φαγητό ενώ κάθεστε, όλα αυτά είναι καλά. Αλλά με μια σημείωση, πρέπει να επιστρέψετε στο κρεβάτι για να ξεκουραστείτε.

Επειδή σύμφωνα με τα πρότυπα της ΠΟΥ, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να εξακολουθεί να είναι δραστήρια ακόμα κι αν είναι ξεκούραση στο κρεβάτι. Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται ακόμη και να είναι ενεργές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, όπως ακριβώς πριν από την εγκυμοσύνη. Είτε φροντίζει το νοικοκυριό, πηγαίνει στη δουλειά και ούτω καθεξής. Λοιπόν, μην αντιμετωπίζετε απαραιτήτως τις έγκυες γυναίκες όπως τους άρρωστους.

Κρίνοντας από τη διατροφή τους, οι έγκυες γυναίκες που χρειάζονται πολύ ξεκούραση πρέπει να συνεχίσουν να τρώνε θρεπτικά ισορροπημένα τρόφιμα. Ο λόγος είναι ότι οι κινήσεις του εντέρου σας θα τείνουν να επιβραδυνθούν επειδή κοιμάστε πολύ, έτσι ώστε να προκαλέσει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως λύση, τρώτε πολλά ινώδη τρόφιμα όπως λαχανικά και φρούτα και πίνετε πολύ νερό έτσι ώστε οι κινήσεις του εντέρου σας να είναι ομαλές.

Ωστόσο, αυτό προσαρμόζεται ξανά στην υποκείμενη ιατρική κατάσταση ξεκούραση στο κρεβάτι εαυτό. Για παράδειγμα, σας ενθαρρύνουμε ξεκούραση στο κρεβάτι λόγω πρόωρων συστολών. Σε αυτήν την κατάσταση, πραγματικά δεν έχετε συγκεκριμένους περιορισμούς στα τρόφιμα.

Είναι διαφορετικό εάν έχετε καρδιακά προβλήματα, τότε θα πρέπει να περιορίσετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χοληστερόλη. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα δύο τρόφιμα μπορούν να αναστείλουν τη λειτουργία της καρδιάς και να επιδεινώσουν την ασθένεια. Και πάλι, αυτό προσαρμόζεται ξανά με τις ιατρικές ενδείξεις για κάθε έγκυο γυναίκα.

Τι να μην κάνεις

Για όσους από εσάς είστε συνηθισμένοι στα αθλήματα αλλά πρέπει ξεκούραση στο κρεβάτι όταν είστε έγκυος, τότε θα πρέπει πρώτα να αναβάλλετε αυτήν την υγιή συνήθεια. Θυμάμαι, ξεκούραση στο κρεβάτι απαιτεί να ξεκουράζετε το σώμα σας από διάφορες δραστηριότητες που είναι πολύ επίπονες. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να ασκείστε ελεύθερα χωρίς να προσέχετε την υγεία σας, ε;

Λοιπόν, τι γίνεται με το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατά τη γνώμη μου, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν μασάζ όσο είναι ξεκούραση στο κρεβάτι. Ωστόσο, προσέξτε σε ποιο μέρος του σώματος θα κάνετε μασάζ.

Εάν θέλετε να κάνετε μασάζ ενώ είστε ξεκούραση στο κρεβάτι, επιλέξτε μόνο τα πόδια και τα χέρια που είναι επιρρεπή σε δυσκαμψία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε να κάνετε μασάζ στην περιοχή γύρω από τη μέση και το στομάχι για να προστατεύσετε τη μήτρα σας.

Δώστε προσοχή στις παρενέργειες της ανάπαυσης στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα πρότυπα σχετικά με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ξεκούραση στο κρεβάτι. Νομίζω ότι όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο. Μόλις η υγεία σας βελτιωθεί και επανέλθει στο φυσιολογικό, τότε μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να παραμένουν σιωπηλές για πολύ καιρό, είτε κάθεται είτε ξαπλώνει πολύ. Ξεκούραση στο κρεβάτι που είναι πολύ καιρό έχει παρενέργειες που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για τις έγκυες γυναίκες, όπως:

1. Θρομβοεμβολισμός

Ο θρομβοεμβολισμός είναι μια κατάσταση όπου θρόμβοι αίματος σε μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, συνήθως εμφανίζονται στην περιοχή του μηρού ή του μοσχαριού. Εάν σχηματιστεί αυτός ο θρόμβος αίματος, τότε η μητέρα θα αισθανθεί βασικό πόνο στην περιοχή των ποδιών.

Εάν παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτοί οι θρόμβοι αίματος μπορούν να απελευθερωθούν και να μπλοκάρουν άλλα αιμοφόρα αγγεία. Ως αποτέλεσμα, ο θρομβοεμβολισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στα κάτω άκρα που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

2. Υπερβολική αύξηση βάρους

Πολύ μακρύ ξεκούραση στο κρεβάτι ενώ είστε έγκυος μπορεί να αυξήσει δραματικά το βάρος σας. Πώς όχι, οι έγκυες γυναίκες που πρέπει να μένουν στο κρεβάτι συνεχώς θα έχουν ελάχιστη κίνηση, ενώ η πρόσληψη τροφής τείνει να είναι μεγαλύτερη. Επομένως, μην εκπλαγείτε εάν αργότερα το βάρος σας θα αυξηθεί γρήγορα με την πάροδο του χρόνου ξεκούραση στο κρεβάτι.

3. Μειωμένη υγεία του εμβρύου

Το να ξαπλώνεις πάρα πολύ, ειδικά στην πλάτη σου, δεν είναι επίσης καλό για την υγεία του εμβρύου. Ο λόγος είναι ότι η ροή του αίματος από τη μητέρα στο έμβρυο εμποδίζεται και προκαλεί διαταραχές στην υγεία του εμβρύου. Γι 'αυτό, οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να κοιμούνται στο πλάι τους, είτε από την πλευρά τους προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά, έτσι ώστε η ροή του αίματος στο έμβρυο να είναι πιο ομαλή.

4. Το μωρό έχει δυσκολία να εισέλθει στη λεκάνη

Πολύ αργά για να ξαπλώσω στο κρεβάτι όταν ξεκούραση στο κρεβάτι μπορεί επίσης να δυσκολέψει την είσοδο του μωρού στη λεκάνη. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να επιβραδύνει και να περιπλέξει τη διαδικασία εργασίας. Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να είναι επιμελείς με τα πόδια, ώστε να επιταχύνουν το κεφάλι του μωρού μέχρι τη λεκάνη. Με αυτόν τον τρόπο, η διαδικασία ανοίγματος και τοκετού θα είναι ταχύτερη.