Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να ανιχνεύσετε ασθένειες των ποδιών
- 1. Ξηρά και ξεφλουδισμένα τακούνια
- 2. Λεπτά μαλλιά στα φαλακρά δάχτυλα
- 3. Το μεγάλο δάκτυλο είναι πρησμένο και επώδυνο
- 4. Τα πόδια πονάει το πρωί
- 5. Μούδιασμα πόδια
- 6. Μαύρες κηλίδες ή γραμμές κάτω από τα νύχια
- 7. Κόκκινη γραμμή κάτω από το νύχι
Το σώμα θα εμφανίζει διάφορα σήματα όταν υπάρχει πρόβλημα στο σύστημά του. Συνήθως, αυτό το σύμβολο θα εμφανίζεται μέσω διαφόρων πραγμάτων που συνήθως φαίνονται και μπορούν να γίνουν αισθητά σωματικά. Λοιπόν, τα πόδια είναι ένα μέρος του σώματος που μπορεί να δείξει διάφορα συμπτώματα ασθένειας πριν εμφανιστεί από άλλα μέρη του σώματος. Σύμφωνα με την Carolyn McAloon, DPM, ποδίατρο και πρόεδρο της California Podiatric Medication Association, το πόδι είναι η πρώτη περιοχή που θα επηρεαστεί εάν υπάρχει πρόβλημα με τα νεύρα, επειδή βρίσκεται πιο μακριά από την καρδιά και τη σπονδυλική στήλη. Απαιτείται ευαισθησία για την ανίχνευση της νόσου του ποδιού μέσω των διαφόρων σημάτων που δείχνει.
Πώς να ανιχνεύσετε ασθένειες των ποδιών
Η ανίχνευση ασθένειας από τα πόδια μπορεί να γίνει βλέποντας και αισθάνεστε την κατάσταση. Τα ακόλουθα είναι διάφορες καταστάσεις ποδιών που υποδεικνύουν μια σειρά από προβλήματα υγείας στο σώμα.
1. Ξηρά και ξεφλουδισμένα τακούνια
Πηγή: Σύνοψη του αναγνώστη
Εάν τα τακούνια σας είναι στεγνά, ραγισμένα ή ξεφλουδισμένα, μπορεί να έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που ελέγχουν το μεταβολικό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, την ανάπτυξη ιστών και την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Λοιπόν, αυτό το πρόβλημα του θυρεοειδούς συνήθως χαρακτηρίζεται από σοβαρή ξηρότητα των ποδιών.
Για να το ξεχωρίσετε από την κανονική ξηρότητα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για μερικές ημέρες. Εάν δεν αλλάξει, προσπαθήστε να δείτε εάν αντιμετωπίζετε διάφορα άλλα συμπτώματα όπως αύξηση βάρους, μούδιασμα χεριών, συχνό κούνημα, αίσθημα παλμών της καρδιάς ή θολή όραση.
Εάν ναι, αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να επιβεβαιώσετε την πραγματική κατάσταση.
2. Λεπτά μαλλιά στα φαλακρά δάχτυλα
Πηγή: Σύνοψη του αναγνώστη
Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες έχουν ωραία μαλλιά στα δάχτυλα των ποδιών τους. Ωστόσο, εάν αυτές οι τρίχες ξαφνικά πέσουν και ξεθωριάζουν τότε αυτό είναι ένα σημάδι κακής κυκλοφορίας του αίματος λόγω περιφερικής αρτηριακής νόσου.
Όταν συσσωρεύεται πλάκα στις αρτηρίες των ποδιών, η ροή του αίματος είναι περιορισμένη, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την πτώση των μαλλιών στα δάχτυλα των ποδιών σας. Σύμφωνα με τη Suzanne Fuchs, DPM, έναν ποδιατρικό χειρουργό στο Νοσοκομείο North Shore University της Νέας Υόρκης, άλλα σημάδια που υποδηλώνουν αυτή την αρτηριακή νόσο είναι τα δάχτυλα των ποδιών που γίνονται μωβ και το δέρμα γύρω από τους αστραγάλους μέχρι τα πέλματα των ποδιών να γίνουν πιο λεπτά.
Εάν παρουσιάσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μεταβείτε αμέσως στον γιατρό για έλεγχο. Ο λόγος είναι, εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο στον κίνδυνο ακρωτηριασμού. Επιπλέον, μπορείτε να ελέγξετε τα συμπτώματα σταματώντας το κάπνισμα, έχοντας μια υγιεινή διατροφή και ασκώντας τακτικά.
3. Το μεγάλο δάκτυλο είναι πρησμένο και επώδυνο
Πηγή: Σύνοψη του αναγνώστη
Ένα πρησμένο, κόκκινο, σκληρό και επώδυνο μεγάλο δάκτυλο μπορεί να αποτελεί ένδειξη ουρικής αρθρίτιδας, η οποία είναι φλεγμονή της άρθρωσης που επηρεάζει συνήθως το μεγάλο δάκτυλο. Εάν συμβαίνει αυτό, είναι πιθανό να έχετε φάει πρόσφατα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, όπως κόκκινο κρέας, κρέατα οργάνων, ψάρι, θαλασσινά, ξηροί καρποί και ορισμένοι τύποι αλκοόλ μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Κανονικά, το ουρικό οξύ απεκκρίνεται στα ούρα, αλλά εάν τα επίπεδα στο σώμα είναι υπερβολικά και η απέκκριση μειωθεί, τότε η απόθεση θα συμβεί και συνήθως προσβάλλει τον αντίχειρα ή τον αστράγαλο.
4. Τα πόδια πονάει το πρωί
Πόνος στα πόδια και δύσκαμπτος όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να είναι σημάδι ρευματισμών ή ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συνήθως αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται όταν πατάτε το πόδι σας στο πάτωμα και το πατάτε.
Εκτός από τους ρευματισμούς, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από πελματιαία περιτονίτιδα, η οποία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από φλεγμονή του παχιού ιστού που συνδέει τα τακούνια σας με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Το τέντωμα των ποδιών σας πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πελματιαίας περιτονίας.
Στη συνέχεια, εκτός από αυτές τις δύο καταστάσεις, ο πόνος στα πόδια το πρωί μπορεί να προκληθεί από μυϊκές κράμπες. Για να το αποφύγετε αυτό, μπορείτε να τεντώσετε τους μύες των ποδιών σας πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
Ωστόσο, οι κράμπες μπορεί επίσης να υποδεικνύουν ότι είστε αφυδατωμένοι και ότι έχετε ανεπάρκεια ασβεστίου, καλίου και μαγνησίου στην καθημερινή σας πρόσληψη. Για να το διορθώσετε, ικανοποιήστε τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες και ολοκληρώστε το με πόσιμο νερό πριν από το κρεβάτι.
5. Μούδιασμα πόδια
Ακριβώς όπως η φαλάκρα στα μαλλιά στα δάχτυλα των ποδιών, τα μούδιασμα πόδια οφείλονται στην έλλειψη ροής αίματος στην περιοχή και μπορούν να σηματοδοτήσουν προβλήματα με την περιφερική αρτηριακή νόσο.
Επιπλέον, αυτή η κατάσταση είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας που σχετίζεται με τον διαβήτη τύπου 2. Ο διαβήτης μπορεί να δυσκολέψει τη ροή του αίματος στα πόδια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πληγές που είναι δύσκολο να επουλωθούν και επιρρεπείς σε μόλυνση.
Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση και η κατανάλωση υγιεινών και πλούσιων σε θρεπτικά συστατικών τροφίμων.
6. Μαύρες κηλίδες ή γραμμές κάτω από τα νύχια
Πηγή: Patienthelp.org
Οι σκοτεινές ή σκοτεινές κηλίδες και οι γραμμές κάτω από τα νύχια μπορεί να αποτελούν ένδειξη ακρυλικού φαινομένου μελανώματος ή κρυμμένου μελανώματος. Αυτή η ασθένεια περιλαμβάνει καρκίνο του δέρματος που εμφανίζεται σε σκοτεινά μέρη του σώματος, όπως τα μάτια και το στόμα. Αυτή η σκοτεινή γραμμή εκτείνεται συνήθως από τη βάση μέχρι την άκρη του νυχιού. Για να είστε σίγουροι, πρέπει να έρθετε σε έναν δερματολόγο.
Άλλοι αποχρωματισμοί νυχιών μπορεί επίσης να προκληθούν από μυκητιασική λοίμωξη που συνήθως είναι καφέ και κίτρινη και απλώνεται σε όλο το νύχι. Για αυτό, προσπαθήστε να είστε πιο ευαίσθητοι όταν κόβετε τα νύχια σας, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε νωρίς την ασθένεια των ποδιών.
7. Κόκκινη γραμμή κάτω από το νύχι
Πηγή: Σύνοψη του αναγνώστη
Η εμφάνιση μιας κόκκινης γραμμής κάτω από το νύχι δείχνει ένα σπασμένο αιμοφόρο αγγείο, γνωστό ως αιμορραγία θραυσμάτων. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν μικροί θρόμβοι αίματος βλάπτουν τα μικροσκοπικά τριχοειδή κάτω από τα νύχια. Γενικά, αυτή η κατάσταση υποδηλώνει λοίμωξη της επένδυσης της καρδιάς (ενδοκαρδίτιδα).
Τα άτομα που έχουν καρδιακές παθήσεις, χρησιμοποιούν βηματοδότες ή έχουν προβλήματα ανοσοποιητικού συστήματος διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, αυτή η μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια. Για αυτόν τον λόγο, εάν παρατηρήσετε αιμορραγία στα νύχια σας χωρίς προφανή λόγο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να ελέγξετε την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος.
Μπορείτε να εντοπίσετε ασθένειες των ποδιών σας πριν από το κρεβάτι και όταν κόβετε τα νύχια σας. Ποτέ μην αγνοείτε τα μικρά σημάδια που σας δίνει το σώμα σας καθώς μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία σας. Η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου είναι ένας εύκολος τρόπος που μπορεί να εξασκηθεί για την πρόληψη της σοβαρότητας της νόσου.
