Πίνακας περιεχομένων:
- Τι συμβαίνει στην εμμηνόπαυση;
- Αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια των τριών σταδίων της εμμηνόπαυσης
- Περιεμμηνόπαυση
- Οι εμμηνορροϊκές περίοδοι αρχίζουν να είναι ακανόνιστες
- Μειωμένη γυναικεία γονιμότητα
- Ο κόλπος αισθάνεται ξηρός
- Εμμηνόπαυση
- Hot flushes
- Προβλήματα ύπνου
- Κούνια διάθεσης
- Μετεμμηνόπαυση
- Πορώδη οστά
- Αλλαγές στο δέρμα
- Αλλαγές στα δόντια και τα ούλα
Κάθε γυναίκα πρέπει να εμφανίσει εμμηνόπαυση μετά την επίτευξη μιας συγκεκριμένης ηλικίας. Αυτό σημαίνει ότι αυτή τη στιγμή οι γυναίκες δεν μπορούν πλέον να έχουν παιδιά επειδή το σώμα τους δεν έχει απελευθερώσει αυγά και δεν θα βιώσει ξανά εμμηνόρροια κάθε μήνα. Μερικές φορές, μερικές γυναίκες ανησυχούν πολύ για αυτό επειδή η εμμηνόπαυση προκαλεί κάποιες αλλαγές σε αυτήν.
Τι συμβαίνει στην εμμηνόπαυση;
Ο αριθμός των αυγών που έχει μια γυναίκα είναι εκεί από τη γέννηση, σε περιορισμένο αριθμό. Αυτά τα αυγά αποθηκεύονται στις ωοθήκες (ωοθήκες), όπου αρχίζουν να απελευθερώνονται κάθε μήνα όταν η γυναίκα αρχίζει να φτάνει στην εφηβεία. Εκτός από την αποθήκευση των αυγών, οι ωοθήκες παράγουν επίσης τις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη. Αυτές οι δύο ορμόνες λειτουργούν για τον έλεγχο της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως κάθε μήνα.
Με την πάροδο του χρόνου, φυσικά, η παροχή θηλυκών αυγών θα εξαντληθεί. Όταν οι ωοθήκες μιας γυναίκας δεν απελευθερώνουν αυγά κάθε μήνα και η εμμηνόρροια μιας γυναίκας σταματά, αυτό είναι γνωστό ως εμμηνόπαυση.
Οι γυναίκες συνήθως περνούν την εμμηνόπαυση σε ηλικία άνω των 40 ετών. Οι περισσότερες γυναίκες θα εμφανίσουν εμμηνόπαυση σε ηλικία 50 ετών και άνω. Ωστόσο, ένα μικρό ποσοστό γυναικών μπορεί επίσης να παρουσιάσει πρόωρη εμμηνόπαυση, που είναι η εμμηνόπαυση που εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 40 ετών. Συνήθως η πρώιμη εμμηνόπαυση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα χειρουργικής επέμβασης (π.χ. υστερεκτομή), βλάβης στις ωοθήκες ή χημειοθεραπείας.
Αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια των τριών σταδίων της εμμηνόπαυσης
Υπάρχουν τρία στάδια της εμμηνόπαυσης, δηλαδή εκείνα που συμβαίνουν πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.
Περιεμμηνόπαυση
Εμφανίζεται αρκετά χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση, όταν η παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου από τις ωοθήκες έχει αρχίσει να μειώνεται. Συνήθως στα 1-2 χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση, η ορμόνη οιστρογόνο μειώνεται δραστικά.
Μέχρι στιγμής, πολλές γυναίκες έχουν ήδη βιώσει σημάδια εμμηνόπαυσης, όπως:
Υπάρχει μια αλλαγή στο έμμηνο ρυθμό μιας γυναίκας κάθε μήνα. Μερικές γυναίκες μπορεί να έχουν περιόδους κάθε 2-3 εβδομάδες και άλλες μπορεί να μην έχουν περιόδους κάθε μήνα.
Επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου περιμηνόπαυσης, η παραγωγή της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου μειώνεται, οπότε η γονιμότητά της θα μειωθεί και η πιθανότητα να μείνει έγκυος θα μειωθεί επίσης. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή μπορείτε να μείνετε έγκυος.
Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν δυσπαρένεια (επώδυνη σεξουαλική επαφή) λόγω κολπικής ξηρότητας. Αυτό κάνει τις γυναίκες να νιώθουν άβολα κατά τη σεξουαλική επαφή και μπορεί να προκαλέσει μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας μιας γυναίκας. Επιπλέον, εμφανίζεται κολπική ατροφία, η οποία προκαλείται από αραίωση και συρρίκνωση των ιστών και μειωμένη παραγωγή βλέννας. Όλα αυτά μπορούν να συμβούν επειδή η παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου μειώνεται.
Εμμηνόπαυση
Εμφανίζεται όταν μια γυναίκα δεν είχε πλέον εμμηνορροϊκές περιόδους για ένα έτος. Αυτή τη στιγμή, οι ωοθήκες δεν απελευθερώνουν αυγά και έχουν σταματήσει να παράγουν τις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη.
Αυτή τη στιγμή, οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν:
Συμβαίνει όταν αισθάνεστε ξαφνικά ζέστη στο άνω μέρος του σώματός σας. Μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος και μπορεί να εξαπλωθεί στην πλάτη και τα χέρια. Το δέρμα σας σε αυτήν την περιοχή μπορεί επίσης να γίνει κόκκινο. Μπορεί επίσης να ιδρώσετε και ο καρδιακός σας παλμός μπορεί να είναι πιο γρήγορος ή ακανόνιστος.
Μπορεί να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε τη νύχτα και να ιδρώνετε πολύ ενώ κοιμάστε, κάνοντας τον ύπνο της νύχτας σας λιγότερο άνετο. Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι γρήγορα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Λόγω της δυσφορίας του ύπνου τη νύχτα, ίσως αυτό θα επηρεάσει τις αλλαγές στο διάθεση Εσύ. Αλλο από αυτό, διάθεση διάθεσης Μπορεί επίσης να προκληθεί από άγχος, αλλαγές στην οικογένεια ή κόπωση. Μπορεί να είναι εύκολο να θυμώνετε ή να κλαίτε.
Μετεμμηνόπαυση
Αυτό συμβαίνει μετά από ένα έτος της εμμηνόπαυσης. Αυτή τη στιγμή, σημάδια εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις, με την πάροδο του χρόνου θα εξαφανιστεί. Ωστόσο, οι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την ορμόνη των οιστρογόνων αυξάνονται στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Μερικοί από τους κινδύνους για την υγεία που προκαλούνται από τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα είναι:
Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνου στο σώμα προκαλούν μείωση της οστικής μάζας, έτσι ώστε ο κίνδυνος απώλειας οστού να είναι μεγαλύτερος. Ακόμα χειρότερα, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν μειωμένα επίπεδα κολλαγόνου, που είναι ο ιστός που αποτελεί το δέρμα. Έτσι, οι γυναίκες που έχουν εμμηνόπαυση έχουν συνήθως λεπτότερο, ξηρότερο δέρμα και ζαρωμένο δέρμα. Επιπλέον, η επένδυση του κόλπου και της ουρήθρας θα αραιωθεί και θα εξασθενίσει, και αυτό είναι που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα κατά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό θα αυξήσει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης κολπικών λοιμώξεων και λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Όπως και ο ιστός του κολλαγόνου, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα θα προκαλέσουν επίσης μειωμένο συνδετικό ιστό. Αυτό σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να χάσετε τα δόντια σας ή να αναπτύξετε ασθένεια των ούλων.
