Κατάλογος φρούτων

Τα φρούτα είναι πηγή ινών, βιταμινών και μετάλλων για το σώμα. πολύ καλό πράγματι εάν καταναλώνετε πολλά φρούτα σε μια μέρα, επειδή οι ανάγκες σας σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα θα ικανοποιηθούν. Αλλά τι θα συμβεί εάν τα φρούτα που τρώτε έχουν πραγματικά αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία επειδή περιέχει υψηλά φυτοφάρμακα; Ποιες είναι οι παρενέργειες των υψηλών φυτοφαρμάκων στα φρούτα για την υγεία;

Τύποι φρούτων που περιέχουν υψηλά φυτοφάρμακα

Στην πραγματικότητα, τα φυτοφάρμακα είναι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την προστασία των φυτών από παράσιτα, μύκητες και έντομα. Τα φυτοφάρμακα, που συνήθως έχουν τη μορφή αερίου, θα ψεκάζονται στα φυτά, έτσι ώστε όλα τα μέρη του φυτού να εκτίθενται στα φυτοφάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων.

Τα ακόλουθα είναι τύποι φρούτων που ενδέχεται να έχουν μολυνθεί με φυτοφάρμακα και περιέχουν υψηλά φυτοφάρμακα σε αυτά, με βάση μια έρευνα από την Ομάδα Εργασίας Περιβάλλοντος 2017:

Φράουλες
μήλο
Ροδάκινο
Σταφύλι
Κεράσι
Αχλάδι

Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, αυτός ο τύπος φρούτων είναι ένας τύπος φρούτων που είναι πολύ ευαίσθητος σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Έτσι, μην εκπλαγείτε εάν αυτά τα φρούτα περιέχουν υψηλά υπολείμματα φυτοφαρμάκων.

Ποιες είναι οι παρενέργειες των υψηλών επιπέδων φυτοφαρμάκων στα φρούτα για την υγεία;

Παρόλο που μπορούν να αποτρέψουν την εγκατάσταση των παρασίτων και των μυκήτων στα φυτά, τα φυτοφάρμακα στα φρούτα έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν δηλητηρίαση στους ανθρώπους. Τα ακόλουθα είναι οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν εάν υπάρχουν υψηλά φυτοφάρμακα στα φρούτα που τρώτε:

Διαταραχές του νευρικού συστήματος.
Αυξήστε τον κίνδυνο διαφόρων καρκίνων, ένας από τους οποίους είναι καρκίνος του μαστού.
Αποτέλεσμα σε ανωμαλίες του εμβρύου.
Ενεργοποίηση διαταραχών αίματος.

Συμπτώματα που εμφανίζονται εάν εκτίθεστε σε φυτοφάρμακα μέσω τροφής

Εάν κατά λάθος χρησιμοποιείτε φυτοφάρμακα στα φρούτα που τρώτε, ακολουθούν τα βραχυπρόθεσμα συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν:

Νιώθουμε ναυτία, θέλω να κάνω εμετό
Αισθάνομαι ζαλισμένος
Πόνος στο στομάχι
Δυσκολία στην αναπνοή και μπορεί να προκαλέσει αντίδραση υπερευαισθησίας
Έχετε επιληπτικές κρίσεις (σε σοβαρές περιπτώσεις)

Πώς να μειώσετε τα υψηλά φυτοφάρμακα στα φρούτα;

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε ή να μην τρώτε φρούτα που είναι ευπαθή σε φυτοφάρμακα. Μπορείτε να το επιλύσετε κάνοντας μια σειρά από πράγματα που μπορούν να μειώσουν ή να εξαφανιστούν τα επίπεδα φυτοφαρμάκων στα φρούτα.

Ακολουθούν τα βήματα για την αφαίρεση καταλοίπων φυτοφαρμάκων στα φρούτα:

Προηγουμένως, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά και έχουν πλυθεί με σαπούνι, για να αποφύγετε τη βακτηριακή μόλυνση των φρούτων.
Δώστε ένα δοχείο αρκετά μεγάλο για να χωρέσει τα φρούτα που αγοράζετε. Στη συνέχεια γεμίστε το δοχείο με νερό.
Βάλτε μια κουταλιά αλάτι σε ένα δοχείο γεμάτο με νερό και ανακατέψτε το νερό αργά.
Βάλτε τα φρούτα που έχετε αγοράσει σε ένα δοχείο γεμάτο με αλμυρό νερό.
Πάρτε ένα φρούτο κάθε φορά και μετά τρίψτε την επιφάνεια του φρούτου με τα χέρια σας. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού είναι αποτελεσματική στην απομάκρυνση υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων.
Για τύπους φρούτων που έχουν μαλακή ή υγρή υφή, μην τρίβετε πολύ σκληρά.
Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού κατά το πλύσιμο των φρούτων, γιατί στην πραγματικότητα το πλύσιμο των φρούτων με νερό είναι αρκετό.