Εμβρυϊκή ανάπτυξη 31 εβδομάδες εγκυμοσύνης • γεια σας υγιή

Όταν η μήτρα φτάσει τις 28-31 εβδομάδες, είστε ήδη στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης και ξεκινάτε το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ο χώρος για το έμβρυο γίνεται όλο και μικρότερος καθώς μεγαλώνει το σώμα του. Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε τις κινήσεις του μελλοντικού μωρού να δυναμώνει. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ακολουθεί μια πλήρης εξήγηση για περίπου 7 μήνες εγκυμοσύνης, ξεκινώντας από την ανάπτυξη του εμβρύου έως τη διατροφή του μικρού σας.

Χ

7 μήνες έγκυος

Μπαίνοντας στη φάση της εγκυμοσύνης των 7 μηνών, η συνάντησή σας και του μικρού σας πλησιάζει. Στις 28-31 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια και ακόμη και τις αρθρώσεις καθώς αυξάνεται το μέγεθος του μελλοντικού μωρού.

Για περισσότερες λεπτομέρειες, αυτή είναι μια εξήγηση για 7 μήνες εγκυμοσύνης.

28 εβδομάδες έγκυος: το κεφάλι του μωρού είναι κάτω

Κατά την είσοδο στην 7μηνη φάση εγκυμοσύνης, 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης για να είμαστε ακριβείς, το μέγεθος είναι το μέγεθος μιας μελιτζάνας. Το έμβρυο μπορεί να ζυγίζει έως 1 κιλό και να έχει μήκος 38 εκατοστά από το κεφάλι μέχρι τη φτέρνα.

Σε ένα κανονικό μαιευτικό πρόγραμμα, ο γιατρός θα σας πει εάν το μωρό είναι στη σωστή θέση. Όταν εμφανίζεται στην οθόνη του σαρωτή υπερήχων, το κεφάλι του μωρού είναι συνήθως κάτω ή προς τον κόλπο.

Εάν η θέση του μωρού εμφανίζεται ευθεία (πόδια ή κάτω προς τα κάτω), αυτή η θέση ονομάζεται λαγωνικό. Εάν η φάση της εγκυμοσύνης είναι 7 μήνες έως τη στιγμή της γέννησης, το έμβρυο βρίσκεται σε θέση γυμνού, το μωρό μπορεί να πρέπει να γεννηθεί με καισαρική τομή.

Ωστόσο, το έμβρυο έχει ακόμη 3 μήνες για να αλλάξει τη θέση του. Λοιπόν, μην ανησυχείτε εάν η θέση του μωρού είναι ακόμα ανοιχτή. Τα περισσότερα μωρά θα αλλάξουν θέσεις μόνοι τους.

Επιπλέον, στις 28 εβδομάδες κύησης, τα μωρά μπορούν να ονειρευτούν τη μητέρα και τον πατέρα τους.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Plus One το 2017, τα μάτια του εμβρύου στη μήτρα κινούνται γρήγορα, ειδικά όταν ονειρεύεστε.

Η δραστηριότητα του εγκεφάλου, που μετράται σε ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο, υποδεικνύει διαφορετικούς κύκλους ύπνου.

29 εβδομάδες έγκυος: το μωρό έχει μήκος περίπου 38 cm

Μπαίνοντας στην 29η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα είναι περίπου τόσο μεγάλη όσο μια κολοκύθα.

Το βάρος του εμβρύου εκτιμάται ότι έχει αυξηθεί στα 1,1 κιλά και το μήκος από το κεφάλι έως το πόδι είναι περίπου 38 cm.

Ένα υγιές έμβρυο θα συνεχίσει να κλωτσάει ενεργά και να κινείται στη μήτρα. Ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορεί να μην έχουν συνηθίσει να αισθάνονται τις κινήσεις του μωρού που αρχίζουν να είναι ενεργές στη μήτρα.

Βεβαιωθείτε ότι η μητέρα παρακολουθεί τις κλωτσιές του μωρού και παρατηρεί τις ώρες που το μωρό κινείται ενεργά.

Εάν αισθάνεστε ότι η κίνηση του μωρού σας έχει μειωθεί κατά τη διάρκεια των 7 μηνών της εγκυμοσύνης σας, μετρήστε τα λάκτισμα του εμβρύου. Κανονικά το μικρό σας θα πρέπει να κινείται τουλάχιστον 10 φορές σε δύο ώρες.

Εάν αισθάνεστε μειωμένη εμβρυϊκή κίνηση στις 29 εβδομάδες κύησης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε εάν υπάρχουν διαταραχές στην ανάπτυξη του εμβρύου.

30 εβδομάδες κύησης: το έμβρυο μπορεί να ακολουθήσει τον αναπνευστικό ρυθμό της μητέρας

Μπαίνοντας στην 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το σώμα του εμβρύου στη μήτρα έχει περίπου το μέγεθος ενός μικρού καρπουζιού.

Η ανάπτυξη του εμβρύου όταν η μητέρα είναι 7 μηνών έγκυος ζυγίζει περίπου 1,3 κιλά με μήκος περίπου 40 cm από το κεφάλι μέχρι τη φτέρνα.

Ωστόσο, το βάρος του εμβρύου στη μήτρα θα συνεχίσει να αυξάνεται μέχρι την ημέρα της γέννησής του.

Το στρώμα λίπους που περιβάλλει το σώμα του μωρού γίνεται επίσης παχύτερο. Αυτό συμβαίνει έτσι ώστε το δέρμα του εμβρύου να μην φαίνεται ζαρωμένο και να παραμείνει ζεστό αφού γεννηθεί αργότερα.

Μία εμβρυϊκή ανάπτυξη την εβδομάδα 30 της εγκυμοσύνης που δεν είναι λιγότερο ενδιαφέρουσα είναι η ικανότητά της να μιμείται το αναπνευστικό πρότυπο της μητέρας του.

Σε αυτήν την ηλικία, το έμβρυο έχει αρχίσει να ασκεί επαναλαμβανόμενες αναπνευστικές κινήσεις ακολουθώντας τον ρυθμό του διαφράγματος της μητέρας.

Επιπλέον, το έμβρυο στη μήτρα μπορεί να προκαλέσει λόξυγκ. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αισθανθούν τους λόξυγγες όταν υπάρχει ρυθμικός παλμός στο στομάχι.

31 εβδομάδες έγκυος: το έμβρυο μπορεί να ουρήσει στη μήτρα

Την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα είναι τόσο μεγάλη όσο μια καρύδα. Το έμβρυο ζυγίζει περίπου 1,5 κιλά και το μήκος από τα πόδια έως το κεφάλι φτάνει τα 40 cm.

Μπαίνοντας στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο στη μήτρα μπορεί να ουρήσει από μόνο του. Το έμβρυο μπορεί να εκκρίνει 250 ml ούρων την ημέρα, το οποίο στη συνέχεια αναμιγνύεται με το αμνιακό υγρό.

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου έχει επίσης αρχίσει να λειτουργεί πλήρως όταν η μητέρα είναι 7 μηνών έγκυος. Οι συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο έχουν ήδη σχηματιστεί.

Αυτό κάνει τους ειδικούς να πιστεύουν ότι το έμβρυο μπορεί να επεξεργαστεί πληροφορίες, να παρακολουθεί το φως, να κινείται πιο ελεύθερα και να λαμβάνει σήματα από τις πέντε αισθήσεις.

Το έμβρυο μπορεί επίσης να κάνει λόξυγκ, να καταπιεί, να αναπνεύσει και να μετακινήσει τα μικρά χέρια και τα πόδια του στη μήτρα. Ωστόσο, η αίσθηση της όσφρησης του εμβρύου δεν μπορεί να λειτουργήσει άριστα επειδή βρίσκεται στο αμνιακό υγρό της μήτρας.

Το σχήμα του προσώπου του εμβρύου στις 31 εβδομάδες της εγκυμοσύνης έχει επίσης αρχίσει να σταθεροποιείται και να μεταφέρεται στη γέννηση.

Τι νιώθετε όταν είστε 7 μηνών έγκυος

Όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά της εγκύου, τόσο περισσότερα πράγματα αισθάνεστε και αλλάζετε στο σώμα. Μερικές από τις καταστάσεις που αισθάνονται οι έγκυες γυναίκες 7 μηνών είναι:

Καούρα

Η αίσθηση καψίματος στο στομάχι και ζεστό στήθος (καούρα) εμφανίζεται συχνά όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε μεγάλες μερίδες ή τρώνε τρόφιμα που είναι λιπαρά, πικάντικα ή όξινα.

Τα προβλήματα με το γαστρικό οξύ που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν τις δραστηριότητες δυσάρεστες και ίσως ακόμη και να προκαλέσουν αϋπνία.

Αν νιώθετε καούρα όταν είστε έγκυος, προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε αυτό που φάγατε πριν. Πρώτα αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν στομαχικό οξύ, ώστε να μπορείτε να μείνετε άνετα και να μην διαταραχθεί η ανάπτυξη του εμβρύου.

Φλέβες αράχνης

Μπαίνοντας στη φάση της εγκυμοσύνης των 7 μηνών, μπορεί να δείτε κάποια φλέβες αράχνης στο δέρμα κατά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Χαρακτηρίζεται από μια μικρή, κόκκινη φλέβα που απλώνεται και μοιάζει με τον ιστό της αράχνης.

Φλέβες αράχνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Μπορείτε επίσης να δείτε αυτήν την κατάσταση στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος ή τα χέρια.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, συνήθως αυτή η κατάσταση θα εξαφανιστεί λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Το γάλα στο στήθος ξεκινά στους 7 μήνες της εγκυμοσύνης

Όχι μόνο η ανάπτυξη του εμβρύου είναι πιο τέλεια σε αυτήν την εγκυμοσύνη 7 μηνών, το σώμα της μητέρας θα τελειοποιηθεί επίσης μετά τον τοκετό αργότερα.

Μία από τις διαδικασίες τελειοποίησης του σώματος της μητέρας είναι η αφαίρεση των μαστικών αδένων από το στήθος.

Το στήθος της μητέρας μπορεί να έχει αρχίσει να παράγει πρωτόγαλα, ένα υγρό πριν το γάλα που παρέχει απαραίτητες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά την πρώτη ημέρα της γέννησης του μωρού.

Το πρωτόγαλα παράγεται επίσης λίγες μέρες πριν εμφανιστεί η περιεκτικότητα σε μητρικό γάλα. Το πρωτόγαλα έχει γενικά μια υδαρή και υδαρή υφή, αλλά μερικά έχουν κιτρινωπό χρώμα.

Εκτός από τα τρία παραπάνω πράγματα, και άλλες καταστάσεις γίνονται αισθητές και από γυναίκες που είναι 7 μηνών έγκυες, όπως:

• Δύσκολο να αναπνεύσει
• Αυπνία
• Κουραστικό εύκολα
• Καούρα και δυσκοιλιότητα
• Πόνος στους γοφούς, τα πόδια, τους γοφούς
• Οίδημα των ποδιών και των χεριών
• Αίσθημα ψευδών συσπάσεων (braxton hicks)

Μαζί με την ταχεία ανάπτυξη του εμβρύου, η οποία αρχίζει να μπαίνει στην ηλικία των 7 μηνών της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αισθάνονται σφίξιμο των μυών της μήτρας ή ονομάζονται ψευδείς συστολές ή Μπράξτον Χικς.

Μπράξτον Χικς είναι ψευδείς συσπάσεις που διαρκούν συχνά περίπου 30 δευτερόλεπτα, ακανόνιστες και ανώδυνες.

Επιπλέον, αυτές οι συστολές συμβαίνουν περιστασιακά, όχι πάντα. Αυτές οι συστολές δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου

Από την άλλη πλευρά, εάν αυτές οι συστολές εμφανίζονται πολύ συχνά, φοβούνται ότι μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν οι συστολές συμβαίνουν συχνά πρόωρα, μπορεί να είναι αιτία πρόωρου τοκετού.

Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε τέσσερις ακόμη συστολές σε μια ώρα.

Συνήθως, τα συμπτώματα της πρόωρης γέννησης θα συνοδεύονται από σημάδια αυξημένης κολπικής εκκρίσεως ή από την αλλαγή του τύπου εκκρίσεως που βγαίνει από τον κόλπο (για παράδειγμα, υδαρή ή αιματηρή).

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Εάν το πρήξιμο επιδεινωθεί όταν είστε 7 μηνών έγκυος, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η υπερβολική διόγκωση μπορεί να είναι σύμπτωμα προεκλαμψίας όταν εμφανίζεται συνοδευόμενη από διάφορα συμπτώματα όπως:

• Ξαφνική αύξηση βάρους
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης στα ούρα όταν δοκιμάζονται

Εάν η αρτηριακή σας πίεση και τα ούρα είναι φυσιολογικά (έχουν ελεγχθεί στην προγεννητική φροντίδα), δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την προεκλαμψία.

Για να παρακολουθήσουν την ανάπτυξη του εμβρύου κατά την κύηση 28-31 εβδομάδων, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αναφέρουν τυχόν συμπτώματα που αισθάνονται.

Γενικά οι έγκυες γυναίκες ουρούν συχνά και υγραίνουν το κρεβάτι. Μερικές φορές, οι μητέρες δεν μπορούν να κρατήσουν τα ούρα τους όταν βήχουν, γελούν, φτερνίζονται ή όταν σηκώνουν βαριά αντικείμενα.

Αυτό είναι φυσιολογικό σε αυτήν την ηλικία κύησης και θα εξαφανιστεί μετά τη γέννηση του μικρού σας.

Το τεστ που πρέπει να γνωρίζετε πότε είστε 7 μηνών έγκυος

Να παρακολουθεί την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα στους 7 μήνες της εγκυμοσύνης, όταν τσεκάρω ο μαιευτήρας θα κάνει ρουτίνες δοκιμές όπως:

• Μετρήστε το σωματικό βάρος και μετρήστε την αρτηριακή πίεση
• Ελέγξτε τα επίπεδα των σακχάρων και των πρωτεϊνών στα ούρα
• Ελέγξτε την ανάπτυξη του εμβρύου
• Ελέγξτε τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου
• Ελέγξτε το μέγεθος της μήτρας αγγίζοντας το εξωτερικό για να δείτε πόσο ψηλά είναι το fundus
• Ελέγξτε για πρήξιμο που φοβάται ως σύμπτωμα προεκλαμψίας

Όταν ελέγχετε ή συμβουλεύεστε έναν γιατρό, γενικά ο γιατρός θα ρωτήσει πώς και πόσο συχνά το έμβρυο κινείται όταν η μητέρα είναι 7 μηνών έγκυος. Εάν αισθάνεστε λιγότερη κίνηση, ενημερώστε τον γυναικολόγο.

Αργότερα ο γιατρός θα πραγματοποιήσει εξετάσεις που σχετίζονται με την κατάσταση του εμβρύου στη μήτρα. Εάν εντοπιστούν προβλήματα με την ανάπτυξη του εμβρύου, ο γιατρός θα συστήσει κάποια υποστηρικτική φροντίδα.

Ακόμα κι αν η κατάσταση είναι πιο σοβαρή, η μητέρα μπορεί να γεννήσει πρόωρα.

Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια 7 μηνών της εγκυμοσύνης

Δεδομένου ότι η ανάπτυξη του εμβρύου γίνεται καλύτερη όταν η μητέρα είναι 7 μηνών έγκυος, πρέπει να φροντίσετε την υγεία της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για χάρη του μωρού και του εαυτού σας.

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Δώστε προσοχή στο επιλεγμένο άθλημα

Δεδομένου ότι το στομάχι μεγαλώνει σε εγκυμοσύνη 7 μηνών, πρέπει να επιλέξετε αθλήματα για έγκυες γυναίκες που είναι ασφαλείς. Αυτό συμβαίνει επειδή η κοιλιά των εγκύων αρχίζει γενικά να μεγαλώνει.

Εάν είστε μπερδεμένοι σχετικά με το άθλημα που θα επιλέξετε, ρωτήστε τον γυναικολόγο σας. Αργότερα ο γιατρός θα εξετάσει τις συνθήκες της εγκυμοσύνης. Οι ασκήσεις με τα πόδια, το κολύμπι ή την εγκυμοσύνη είναι γενικά ασφαλείς εάν η εγκυμοσύνη είναι υγιής.

Τζόκινγκ το απόγευμα γύρω από το σπίτι είναι επίσης σχετικά ασφαλές. Ωστόσο, εάν μια έγκυος γυναίκα διαγνωστεί με πλακούντα previa (μια κατάσταση όπου ο πλακούντας καλύπτει τον τράχηλο), η υπερβολική χτύπημα κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία.

Αποφύγετε να φοράτε ψηλά τακούνια όταν είστε 7 μηνών έγκυος

Λόγω των διαφόρων απαιτήσεων εμφάνισης, μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φορούν ψηλά τακούνια ή ψηλοτάκουνα. Το να φοράτε ψηλά τακούνια (ακόμη και αυτά με φαρδιά τακούνια) γενικά δεν είναι καλό και μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη.

Ο κίνδυνος πτώσης μπορεί να συμβεί επειδή το βάρος της εγκύου αυξάνεται με την ηλικία του εμβρύου.

Το σχήμα και το σημείο βαρύτητας του σώματός σας μπορούν να αλλάξουν, καθιστώντας πιο δύσκολο για εσάς να διατηρήσετε την ισορροπία σας και επομένως επιρρεπείς σε πτώση.

Η πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ επικίνδυνη επειδή μπορεί να βλάψει το σώμα της μητέρας και ακόμη και το μωρό στη μήτρα.

Εάν σκοπεύετε να φορέσετε ψηλά τακούνια ενώ είστε έγκυος, σκεφτείτε να φορέσετε χαμηλότερα τακούνια.

Αποφύγετε όλα τα είδη που περιέχουν μόλυβδο

Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που μπορεί να εισέλθει στο σώμα και να δημιουργήσει δηλητηρίαση. Πρέπει να αποφεύγετε τα πράγματα που περιέχουν μόλυβδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο μόλυβδος μπορεί να βρεθεί σε μπαταρίες ηλεκτρονικών συσκευών, μακιγιάζ ή εργαλεία ομορφιάς, ακόμη και ορισμένα είδη οικιακής χρήσης. Εάν η μητέρα εκτίθεται σε μόλυβδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του εμβρύου στους 7 μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να διαταραχθεί.

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) εξηγεί ότι η έκθεση σε μόλυβδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρεμποδίζει τη νευροανάπτυξη του μωρού.

Η έκθεση στον μόλυβδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο χαμηλού βάρους γέννησης στα βρέφη (LBW).

Επιλέξτε ασφαλή και άνετο αθλητικό εξοπλισμό

Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε μαθήματα άσκησης για να προετοιμαστείτε σωματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βεβαιωθείτε ότι οι έγκυες γυναίκες επιλέγουν αθλητικό εξοπλισμό που είναι άνετο και ασφαλές. Για παράδειγμα, επιλέγοντας παπούτσια με μαλακή σφράγιση, αθλητικό σουτιέν μαλακό και ένα νιπτήρα για να σκουπίσει τον ιδρώτα.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για δύσπνοια όταν είστε 7 μηνών έγκυος

Όταν είστε 7 μηνών έγκυος, τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης που μπορείτε να δείτε είναι ένα μεγάλο στομάχι και σφίξιμο, επειδή το έμβρυο συνεχίζει να αναπτύσσεται. Πολλές έγκυες γυναίκες ανησυχούν ότι το σφίξιμο που αισθάνεται μπορεί να ερεθίσει το έμβρυο.

Δύσπνοια μπορεί να κάνει τη μητέρα να νιώθει άβολα αλλά να μην βλάψει το μωρό. Το έμβρυο θα πάρει ακόμα αρκετό οξυγόνο ώστε οι έγκυες γυναίκες να μπορούν να εξασκούν καλή και σωστή αναπνοή.

Ένας τρόπος εξάσκησης της αναπνοής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ληφθεί από μαθήματα άσκησης εγκυμοσύνης ή από συνιστώμενες αναπνευστικές ασκήσεις από γιατρό.

Ασκήσεις Kegel για ενίσχυση της πυέλου

Σε 7 μήνες έγκυος, είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν ασκήσεις Kegel που είναι βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης της πυέλου. Επιπλέον, οι ασκήσεις του Kegel μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποφυγή των επεισοδίων ή των δακρύων κατά τον τοκετό.

Παραθέτοντας τον Μαιευτήρα και Γυναικολόγο του Αμερικανικού Κολλεγίου (ACOG), το πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel είναι αρκετά εύκολο.

Η κίνηση μοιάζει με το να θέλεις να κατουρήσεις, να το κάνεις για 10 δευτερόλεπτα και μετά να το επαναλάβεις αργά. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να το κάνουν αυτό κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν σύντροφο.