Τα πιο τυπικά συμπτώματα κατάθλιψης, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά

Το ατελείωτο σοβαρό άγχος μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να βιώσει κατάθλιψη. Η ίδια η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται συνεχώς λυπημένο και να χάνει το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες. Επιπλέον, υπάρχουν άλλα συμπτώματα που προκαλούνται όταν ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη; Ελάτε, κατανοήστε βαθύτερα τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που βιώνουν το άγχος και την κατάθλιψη παρακάτω.

Σημεία και συμπτώματα κατάθλιψης ανά ηλικία

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα αλληλεπικάλυψης μεταξύ άγχους και κατάθλιψης, όπως δυσκολία συγκέντρωσης, έλλειψη ενθουσιασμού και απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που συνηθίζατε να απολαμβάνετε. Στην πραγματικότητα, το άγχος, η κατάθλιψη και οι διαταραχές άγχους έχουν διαφορές.

Γενικά, τα σημάδια της κατάθλιψης είναι πιο κουραστικά και μπορούν να εμποδίσουν τις καθημερινές δραστηριότητες του πάσχοντος. Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται συνήθως από επιδείνωση της διάθεσης που παραμένει για εβδομάδες ή περισσότερο από 6 συνεχόμενους μήνες.

Τα καταθλιπτικά συμπτώματα είναι κοινά στους ενήλικες

Χαρακτηριστικά κατάθλιψης, που φαίνεται από την ψυχολογική

• Η διάθεση επιδεινώνεται δραστικά.
• Νιώθω λυπημένος όλη την ώρα.
• Αίσθημα απελπισίας.
• Αίσθημα άχρηστης και αβοήθητης.
• Δεν ενδιαφέρομαι να κάνω τίποτα.
• Συχνά λυγίζει.
• Διαρκώς τυλιγμένο σε ενοχές.
• Αίσθημα ενόχλησης, ευερεθιστότητας και δυσανεξίας σε άλλους.
• Είναι δύσκολο να πάρεις μια απόφαση.
• Δεν είναι σε θέση να νιώσετε την παραμικρή χαρά ή ευχαρίστηση από θετικές καταστάσεις και γεγονότα.
• Πάντα νιώθω άγχος ή ανησυχία.
• Σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε ή να τραυματίσετε τον εαυτό σας

Φυσικά συμπτώματα κατάθλιψης

• Μετακινήστε ή μιλήστε πιο αργά από το συνηθισμένο.
• Τρώτε πολύ ή απλά τεμπέλης.
• Απώλεια βάρους ή αύξηση δραστικά λόγω αλλαγών στην όρεξη.
• Δυσκοιλιότητα.
• Αίσθημα πόνου σε όλο το σώμα χωρίς λόγο.
• Φαίνεται αδύναμος, λήθαργος, δεν έχει ενέργεια ή είναι πάντα κουρασμένος.
• Μειωμένη ή ακόμη και χαμένη σεξουαλική επιθυμία.
• Ανώμαλη εμμηνόρροια.
• Αντιμετωπίζετε διαταραχές του ύπνου, όπως αϋπνία, ξυπνήστε νωρίς ή κοιμάστε πολύ.

Καταθλιπτικά συμπτώματα που επηρεάζουν την κοινωνική ζωή

• Δεν μπορείτε να εργαστείτε ή να κάνετε δραστηριότητες όπως συνήθως, να μην εστιάσετε και να δυσκολευτείτε να συγκεντρωθείτε.
• Τερματισμός, αποφυγή κοινωνικοποίησης με φίλους και συγγενείς.
• Παράβλεψη ή δυσαρέσκεια χόμπι και δραστηριοτήτων που στο παρελθόν άρεσαν πολύ.
• Δύσκολο να αλληλεπιδράσετε στο σπίτι και στο εργασιακό περιβάλλον, ακόμη και πολύ ευάλωτο σε προβλήματα με άτομα γύρω του.

Ο καθένας μπορεί να αισθανθεί διαφορετικά σημάδια κατάθλιψης. Τα κοινά συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω γίνονται πιο συχνά αισθητά από ενήλικες πάσχοντες. Αν και δεν είναι πολύ εντυπωσιακό, στην πραγματικότητα τυπικά συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε ορισμένες ηλικιακές ομάδες, όπως σε παιδιά και εφήβους, καθώς και σε ηλικιωμένους.

Καταθλιπτικά συμπτώματα σε παιδιά και εφήβους

Στην πραγματικότητα, τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους είναι παρόμοια με αυτά των ενηλίκων. Απλώς, υπάρχουν μερικά τυπικά συμπτώματα κατάθλιψης που εμφανίζονται σε παιδιά και εφήβους, όπως αναφέρεται στη σελίδα Mayo Clinic:

• Τα καταθλιπτικά παιδιά γενικά αισθάνονται λυπημένα, ανήσυχα και λυπημένα προσκολλητώς γνωστός και ως πάντα θέλω να "κολλήσω" με άλλους ανθρώπους. Αυτή η κατάσταση συχνά κάνει τα παιδιά τεμπέληνα να πάνε στο σχολείο, τεμπέλης για φαγητό, έτσι ώστε το βάρος τους να μειώνεται δραματικά.
• Οι καταθλιπτικοί έφηβοι συνήθως γίνονται ευερέθιστοι, ευαίσθητοι, μένουν μακριά από τους συνομηλίκους τους, αλλάζουν την όρεξή τους και τραυματίζονται. Στην πραγματικότητα, οι έφηβοι που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη είναι επιρρεπείς σε χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ επειδή δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους.

Καταθλιπτικά συμπτώματα στους ηλικιωμένους

Η κατάθλιψη δεν είναι φυσιολογικό για τους ηλικιωμένους. Δυστυχώς, η κατάθλιψη στους ηλικιωμένους είναι δύσκολο να εντοπιστεί και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Τα συμπτώματα κατάθλιψης στους ηλικιωμένους δεν διαφέρουν πολύ από αυτά των ενηλίκων γενικά. Ωστόσο, ενδέχεται να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα που ακολουθούν, με τη μορφή:

• Κουραστικό εύκολα.
• Απώλεια όρεξης.
• Διαταραχές ύπνου, είτε δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, να ξυπνήσετε πολύ νωρίς ή να πάρετε πολύ ύπνο.
• Γεροντικός ή ξεχασμένος εύκολα.
• Οκνηρός να φύγει από το σπίτι και να αρνηθεί να κοινωνικοποιηθεί.
• Εμφανίστηκαν αυτοκτονικές σκέψεις.

Τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να περιγραφούν ως κατάθλιψη εάν διαρκούν τουλάχιστον δύο εβδομάδες ή περισσότερο. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν πολλά άλλα σημεία και συμπτώματα κατάθλιψης που δεν αναφέρθηκαν παραπάνω.

Η σοβαρότητα της κατάθλιψης βασίζεται στα συμπτώματα που προκαλεί

Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη θα θέσει περαιτέρω σε κίνδυνο τη ζωή του πάσχοντος. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορούν να κάνουν επικίνδυνες ενέργειες που θέτουν σε κίνδυνο τον εαυτό τους, για παράδειγμα τραυματίζοντας τον εαυτό τους.

Για να αποφευχθεί αυτό, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αντικαταθλιπτικά ή ψυχοθεραπεία. Οι επιλογές θεραπείας για την κατάθλιψη θα εξαρτηθούν από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Το ακόλουθο είναι μια διαίρεση της σοβαρότητας της κατάθλιψης που φαίνεται συνήθως από τα σημεία και τα συμπτώματα που βιώνει ο πάσχων.

Ήπια κατάθλιψη

Τα άτομα με ήπια κατάθλιψη συνήθως αισθάνονται περισσότερο από θλιβερό. Αυτά τα χαρακτηριστικά της ήπιας κατάθλιψης μπορούν να διαρκέσουν για μέρες και να επηρεάσουν τις φυσιολογικές δραστηριότητες.

Εκτός από αυτά τα χαρακτηριστικά, οι γιατροί μπορεί να χαρακτηρίσουν ένα άτομο ως ήπια κατάθλιψη εάν έχουν επίσης τις ακόλουθες καταστάσεις:

• Είναι ευερέθιστος ή θυμωμένος εύκολα, αισθάνεται απελπισμένος, μισεί τον εαυτό του και συνεχίζει να αισθάνεται ένοχος.
• Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολαμβάνετε, δεν ενδιαφέρεστε για κοινωνικοποίηση και απώλεια κινήτρων.
• Βιώνει την αϋπνία, αλλάζει την όρεξη, ανεξήγητο πόνο στο σώμα και έχει εθισμούς από τη λήψη άγχους και άγχους.

Εάν τα συμπτώματά σας παραμένουν για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, κατά μέσο όρο τέσσερις ημέρες την εβδομάδα για δύο χρόνια, πιθανότατα θα διαγνωστείτε με έναν τύπο κατάθλιψης όπως η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (δυσθυμία). Παρόλο που αυτά τα καταθλιπτικά συμπτώματα είναι ορατά, ορισμένα άτομα μπορεί να αγνοήσουν ή να αποφύγουν τη συμβουλή γιατρού.

Ενδιάμεση κατάθλιψη

Όσον αφορά τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, η κατάθλιψη αυξάνεται από ήπιες περιπτώσεις. Η μέτρια και ήπια κατάθλιψη έχουν τα ίδια σημάδια, μόνο που είναι πιο σοβαρά. Η διάγνωση για μέτρια κατάθλιψη χαρακτηρίζεται συνήθως από καταστάσεις, όπως:

• Τα συναισθήματα κατωτερότητας και παραγωγικότητας μειώνονται.
• Αίσθημα άχρηστου και λιγότερο ευαίσθητου στα συναισθήματα και τις περιβαλλοντικές συνθήκες.
• Συνεχίστε να αισθάνεστε ανήσυχοι και να ανησυχείτε υπερβολικά.

Η μεγαλύτερη διαφορά στο επίπεδο της κατάθλιψης είναι ότι τα συμπτώματα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις δραστηριότητες στο σπίτι, στις σχολικές επιδόσεις και στην παραγωγικότητα στην εργασία.

Σοβαρή κατάθλιψη

Αυτή η σοβαρή κατάθλιψη προκαλεί συνήθως συμπτώματα που διαρκούν κατά μέσο όρο 6 μήνες ή περισσότερο. Μερικές φορές, τα συμπτώματα μπορεί να εξαφανιστούν για λίγο, αλλά μπορούν επίσης να επανέλθουν ξανά. Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με αυτό το επίπεδο κατάθλιψης συνήθως εμφανίζουν χαρακτηριστικά όπως:

• Παραισθήσεις ή ψευδαισθήσεις.
• Έχετε σκεφτεί να αυτοκτονήσετε ή να τραυματίσετε τον εαυτό σας. αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορά.

Μην υποτιμάτε τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης που συμβαίνουν σε εσάς. Εάν ανησυχείτε ή έχετε υποψίες για ορισμένα συμπτώματα, συμβουλευτείτε περαιτέρω έναν αξιόπιστο γιατρό / ψυχολόγο / ψυχίατρο / θεραπευτή.

Θυμηθείτε, οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να αντιμετωπιστούν από οποιονδήποτε. Τώρα, το πρώτο βήμα για την επίτευξη επούλωσης συνειδητοποιεί ότι το βιώνετε.

Μην ντρέπεστε να κάνετε διαβουλεύσεις λόγω του αυξανόμενου στίγματος, γιατί η ψυχική υγεία για εσάς και τους αγαπημένους σας είναι το κύριο πράγμα.

Εάν εσείς, κάποιος συγγενής ή μέλος της οικογένειας εμφανίσετε σημάδια κατάθλιψης ή άλλα συμπτώματα ψυχικής ασθένειας ή παρουσιάσετε επιθυμία ή συμπεριφορά ή σκοπεύετε να αυτοκτονήσετε, καλέστε αμέσως την τηλεφωνική γραμμή έκτακτης ανάγκης της αστυνομίας 110; Γραμμή επικοινωνίας πρόληψης αυτοκτονιών (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; ή ΜΚΟ Μην αυτοκτονείτε (021) 9696 9293