Πίνακας περιεχομένων:
- Επίδραση της θερμοκρασίας του νερού στις έγκυες γυναίκες
- Βακτήρια στο νερό
- Ένας ασφαλής τρόπος για μπάνιο όταν είστε έγκυος
- Τι γίνεται με ένα ζεστό ντους;
Η εμβάπτιση σε ζεστό νερό μπορεί να χαλαρώσει το σώμα σας και να βελτιώσει τη διάθεσή σας, ειδικά για έγκυες γυναίκες των οποίων η διάθεση αλλάζει εύκολα λόγω ορμονικών αλλαγών. Αλλά ξέρατε, αποδεικνύεται ότι το μούλιασμα σε ζεστό νερό ενώ είστε έγκυος μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για το έμβρυο;
Επίδραση της θερμοκρασίας του νερού στις έγκυες γυναίκες
Το μούσκεμα σε ζεστό νερό είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε ενώ είστε έγκυος. Η θερμοκρασία του ζεστού νερού για εμβάπτιση είναι τουλάχιστον 38,9 βαθμούς Κελσίου, εάν μουλιάσετε για μόλις 10 έως 20 λεπτά, η θερμοκρασία του σώματός σας θα αυξηθεί επίσης λόγω της προσαρμογής στο περιβάλλον. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος συμβαίνει επειδή το σώμα δεν μπορεί να ιδρώσει κατά το μπάνιο, οπότε το σώμα δεν μπορεί να εκπέμπει θερμότητα και τελικά κάνει τη θερμοκρασία του σώματος να αυξάνεται αυτόματα. Αυτό θα προκαλέσει υπέρταση σε έγκυες γυναίκες.
Όταν εμφανιστεί υπερθερμία, η αρτηριακή πίεση θα μειωθεί. Εάν η αρτηριακή πίεση μειωθεί σε έγκυες γυναίκες, προκαλεί μείωση στη διανομή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στο έμβρυο. Έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στο έμβρυο, με αποτέλεσμα διάφορες επιπλοκές όπως χαμηλό βάρος γέννησης, γενετικές ανωμαλίες, ακόμη και θάνατο του εμβρύου ή αποβολή.
Έρευνα που έχει γίνει, δείχνει ότι η εμβάπτιση σε ζεστό νερό κατά το πρώτο τρίμηνο θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ανωμαλιών στις λειτουργίες του σώματος κατά τη γέννηση του μωρού, όπως ανωμαλίες στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Άλλες μελέτες αναφέρθηκαν στο έρευνα για τα γενετικά προβλήματα διαπίστωσε ότι το πρώτο τρίμηνο είναι μια ευάλωτη περίοδος και ότι ο κίνδυνος αποβολής μιας μητέρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ υψηλός.
Βακτήρια στο νερό
Εκτός από τη θερμοκρασία, αυτό που φοβάται μπορεί να είναι κακό για την υγεία του εμβρύου είναι τα βακτήρια στο νερό. Εάν έχετε το δικό σας μπάνιο, τότε βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απολυμαντικό και το pH του νερού πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 7,2 και 7,8. Ωστόσο, εάν κάνετε μπάνιο σε δημόσιο χώρο, ρωτήστε το προσωπικό για την καθαριότητα της πισίνας πριν το μπάνιο, μπορεί να είναι οι ερωτήσεις, όπως πόσα άτομα χρησιμοποιούν την πισίνα, πόσο συχνά αλλάζει το νερό της πισίνας και αν θα χρησιμοποιηθεί απολυμαντικα
Ένας ασφαλής τρόπος για μπάνιο όταν είστε έγκυος
Εάν βρίσκεστε στο πρώτο τρίμηνο, τότε δεν πρέπει να μουλιάζετε σε ζεστό νερό, ακόμη και αν μουλιάζετε για λίγο, επειδή θα επηρεάσει άμεσα τη θερμοκρασία του σώματός σας. Αντ 'αυτού, μπορείτε να μουλιάσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε. Ωστόσο, εάν έχετε περάσει το πρώτο τρίμηνο και θέλετε να μουλιάσετε σε ζεστό νερό, τότε τα ακόλουθα βήματα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη σας:
- Μουλιάστε στη μπανιέρα για όχι περισσότερο από 10 λεπτά και βγείτε συχνά από το νερό για να κρυώσετε.
- Καθίστε σε μια περιοχή όπου η θερμοκρασία του νερού δεν είναι πολύ υψηλή, αποφύγετε να καθίσετε κοντά στο τζετ ζεστού νερού, επειδή συνήθως η θερμοκρασία του νερού σε αυτήν την περιοχή είναι πιο ζεστή από άλλα μέρη.
- Εάν αισθάνεστε ιδρωμένος και αισθάνεστε άβολα, βγείτε από το νερό και κρυώστε αμέσως. Μην επιστρέψετε στο μπάνιο εάν δεν αισθάνεστε άνετα και το σώμα σας δεν έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό.
- Προσπαθήστε να κρατήσετε το στήθος σας από το να βυθιστεί στο νερό, ακόμη καλύτερα εάν μόνο το μισό του σώματός σας βυθίζεται σε νερό, έτσι ώστε η θερμοκρασία του σώματός σας να μην αυξάνεται δραστικά.
- Μην κάνετε μπάνιο εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, αυτό θα επιδεινώσει την κατάστασή σας.
- Μειώνοντας τη θερμοκρασία του εμποτισμένου νερού, αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης υπερθερμίας.
Τι γίνεται με ένα ζεστό ντους;
Το μπάνιο με ζεστό νερό είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες, επειδή ο κίνδυνος εμφάνισης υπερθερμίας είναι μικρότερος. Εφόσον η θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείται για μπάνιο δεν είναι πολύ υψηλή, τότε αυτό δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία του εμβρύου. Επιπλέον, το ντους με ζεστό νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θα αυξήσει αμέσως τη θερμοκρασία του σώματός σας. Ακόμα κι αν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξηθεί λόγω της έκθεσης σε ζεστό νερό, αυτό δεν θα διαρκέσει πολύ, επειδή το σώμα δεν βρίσκεται στο νερό και μπορεί γρήγορα να επιστρέψει στις κανονικές θερμοκρασίες. Πραγματοποιήστε τακτικές διαβουλεύσεις με το γιατρό σας και, αν είναι απαραίτητο, ρωτήστε εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό κατά το μπάνιο, επειδή τα αποτελέσματα και οι συνθήκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικά, ώστε να έχει διαφορετικά αποτελέσματα.
