8 Αιτίες συχνής ούρησης που πρέπει να προσδιορίσετε

Τα φυσιολογικά ούρα του καθενός ποικίλλουν πολύ. Μπορείτε να ουρήσετε έως και δέκα φορές την ημέρα, και αυτό είναι ακόμα αρκετά φυσιολογικό εφόσον δεν υπάρχουν καθόλου παράπονα. Ωστόσο, αν πρόσφατα αισθάνεστε ότι ουρείτε πολύ συχνά, μπορεί να υπάρχει ένας συγκεκριμένος παράγοντας που προκαλεί αυτή τη διαταραχή.

Επίσης γνωστή ως πολυουρία, η συχνή ούρηση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Η αιτία μπορεί μερικές φορές να προέρχεται από ασθένεια της ουροδόχου κύστης ή από ορισμένες ασθένειες που επηρεάζουν το σχηματισμό ούρων. Ποια είναι μερικά παραδείγματα;

Διάφορες αιτίες συχνής ούρησης

Η παραγωγή ούρων μπορεί να επηρεαστεί από τρόφιμα και ποτά, φάρμακα και τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία της πολυουρίας μπορεί επίσης να είναι ψυχολογικές καταστάσεις όπως νευρικότητα ή άγχος.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορούν να σας δώσουν πολυουρία (συχνή ούρηση). Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα.

1. Πίνετε πολύ νερό

Το νερό είναι σημαντικό για την υγεία, αλλά η υπερβολική κατανάλωση θα σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεφρά προσπαθούν να απομακρύνουν την περίσσεια υγρού για να διατηρήσουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα.

Για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την έλλειψη υγρών, επειδή μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών από τρόφιμα με σούπα, λαχανικά και φρούτα.

2. Πιείτε διουρητικά ποτά

Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία συχνής ούρησης. Τα αλκοολούχα ή καφεϊνούχα ποτά όπως τσάι, καφές και σόδα είναι διουρητικά. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το ποτό αυξάνει τα επίπεδα αλατιού και νερού στα ούρα, έτσι ώστε να παράγονται περισσότερα ούρα.

Όταν η παραγωγή ούρων αυξάνεται, η κύστη θα γεμίσει πιο γρήγορα. Αυτό είναι που σε κάνει να νιώθεις να κατουρείς μετά από να πιεις καφέ ή άλλα διουρητικά ποτά. Συνήθως, το διουρητικό αποτέλεσμα διαρκεί έξι έως οκτώ ώρες.

3. Λήψη διουρητικών φαρμάκων

Η κατανάλωση διουρητικών φαρμάκων στοχεύει στην απομάκρυνση του νερού και του αλατιού από το σώμα μέσω των ούρων. Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται γενικά σε ασθενείς με υπέρταση και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία συχνά προκαλεί συσσώρευση υγρών στο σώμα.

Όπως όταν πίνετε ποτά με καφεΐνη, τα διουρητικά φάρμακα θα σας κάνουν επίσης να κατουρήσετε πιο συχνά. Επιπλέον, άλλες πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν ζάλη, πονοκεφάλους, συμπτώματα αφυδάτωσης και μείωση του σακχάρου στο αίμα.

4. Διαβήτης

Οι διαβητικοί συχνά ουρούν σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι διαβητικοί έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι νεφροί προσπαθούν σκληρά να φιλτράρουν το αίμα και να απορροφούν εκ νέου τη ζάχαρη που χρειάζεται ακόμη το σώμα.

Σταδιακά, τα νεφρά θα δυσκολευτούν να φιλτράρουν το αίμα, έτσι ώστε το σάκχαρο να βγαίνει με τα ούρα. Η ζάχαρη στα ούρα προσελκύει περισσότερο υγρό, έτσι ώστε να σχηματίζονται περισσότερα ούρα. Ως αποτέλεσμα, ουρείτε πιο συχνά και είναι επιρρεπείς σε αφυδάτωση.

5. Μόλυνση της ουροδόχου κύστης

Μια άλλη αιτία συχνής ούρησης είναι η μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος. Όταν συμβεί λοίμωξη, η ουροδόχος κύστη δεν μπορεί να φιλοξενήσει τα ούρα βέλτιστα. Η κύστη γεμίζει γρήγορα, έτσι θέλετε συνεχώς να κατουρήσετε.

Εάν έχετε λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, μπορεί να αντιμετωπίσετε άλλα συμπτώματα όπως:

• πόνος ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση,
• ξαφνικά θέλω να ουρήσει,
• ούρα που βγαίνει λίγο,
• τα ούρα εμφανίζονται κοκκινωπά και
• ούρα που μυρίζουν πικάντικα.

6. Εγκυμοσύνη

Οι έγκυες γυναίκες ουρούν συνήθως συχνότερα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα τους παράγει περισσότερο αίμα για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες του εμβρύου. Φυσικά, οι νεφροί πρέπει να φιλτράρουν περισσότερο αίμα, έτσι ώστε να αυξάνεται και η παραγωγή ούρων.

Καθώς η ηλικία κύησης αυξάνεται, η μήτρα των εγκύων αναπτύσσεται επίσης μετά την ανάπτυξη του εμβρύου. Το κεφάλι του εμβρύου και η μήτρα που συνεχίζει να μεγαλώνει μπορεί να ασκήσει πίεση στην ουροδόχο κύστη, κάνοντας τις έγκυες γυναίκες να θέλουν να ουρούν συχνά.

7. Η κύστη είναι υπερβολική

Υπερδραστήρια κύστη (υπερδραστήρια κύστη) είναι μια κατάσταση που καθιστά δύσκολο τον έλεγχο της επιθυμίας ούρησης. Τα άτομα με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη μπορούν να ουρήσουν περισσότερες από οκτώ φορές σε 24 ώρες, ακόμη και στη μέση της νύχτας ενώ κοιμούνται.

Ξεκινώντας τη σελίδα της κλινικής Mayo, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, οι οποίοι είναι οι εξής.

• Μειωμένη λειτουργία της ουροδόχου κύστης λόγω της αύξησης της ηλικίας.
• Διαβήτης.
• Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.
• Διαταραχές των νεύρων, συμπεριλαμβανομένων αυτών που προκαλούνται από εγκεφαλικά επεισόδια και τραυματισμούς του νωτιαίου μυελού.
• Η παρουσία όγκου ή πέτρας στην ουροδόχο κύστη.
• Αναστολή ροής ούρων λόγω διόγκωσης του προστάτη ή δυσκοιλιότητας.
• Η συχνή ούρηση είναι ελλιπής.

8. Διαταραχές του προστάτη

Ορισμένες ασθένειες του προστάτη μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο. Ο πρησμένος προστάτης με την πάροδο του χρόνου συμπιέζει την ουρήθρα (το σωλήνα που μεταφέρει τα ούρα έξω από το σώμα) και εμποδίζει τη ροή των ούρων.

Τα παγιδευμένα ούρα μπορούν να ερεθίσουν την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη. Ως αποτέλεσμα, η ουροδόχος κύστη συστέλλεται συχνότερα, παρόλο που υπάρχουν λίγα ούρα. Αυτό προκαλεί στη συνέχεια συχνή ούρηση.

Χρειάζεστε να δείτε έναν γιατρό εάν ουρείτε συχνά;

Η συχνή ούρηση χωρίς άλλα συμπτώματα συνήθως δεν είναι μεγάλο πρόβλημα, ειδικά εάν η σκανδάλη σχετίζεται με τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ. Αντίθετα, μην αγνοείτε τα παράπονα συχνής ούρησης που συνοδεύονται από τις ακόλουθες καταστάσεις.

• Πόνος ή δυσφορία κατά την ούρηση.
• Άλλαξε το χρώμα των ούρων ή αναμίχθηκε με αίμα.
• Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης (ακράτεια ούρων).
• Συχνά αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι ή διψασμένοι.
• Πυρετός ή ρίγη.
• Πόνος στην πλάτη ή στην πλάτη.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Εάν το αντιμετωπίσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε γιατί ουρείτε συχνά.

Χ