Πώς να απαλλαγείτε από τους λόξυδες φυσικά και να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά

Πρέπει να έχετε βλάψει. Είτε τρώτε, πίνετε, είτε απλώς ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο, ο λόξυγγας εμφανίζεται χωρίς πρόσκληση. Αν και μπορεί να απομακρυνθεί από μόνη της χωρίς να πάρει φάρμακα, είναι σίγουρα άβολο να βιώνετε λόξυγκας. Λοιπόν, πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τους πιο αποτελεσματικούς λόξυγκας; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές!

Πώς να απαλλαγείτε από τους λόξυγκες φυσικά και γρήγορα

Οι λόξυγγες συμβαίνουν όταν υπάρχει σπασμός στο διάφραγμα, ο μυς που χωρίζει τη θωρακική κοιλότητα και την κοιλιακή κοιλότητα. Οι σπασμοί στο διάφραγμα προκαλούν ξαφνική είσοδο αέρα στους πνεύμονες, έτσι ώστε η βαλβίδα στον οισοφάγο να κλείνει γρήγορα. Αυτό είναι που κάνει τον ήχο πεζοπορία όταν κάνεις λόξινγκ.

Υπάρχουν πολλές αιτίες για λόξυγκας, από το φαγητό πάρα πολύ, απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, συναισθηματικές καταστάσεις, έως ορισμένες ασθένειες. Φυσικά, ο λόξυγγας μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία και κόπωση.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τους λόξυγγες, όπως:

1. Κρατήστε την αναπνοή σας

Κρατώντας την αναπνοή σας έχει γίνει ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να απαλλαγείτε από τους λόξυγκες. Η μέθοδος είναι εύκολη, μπορείτε να εισπνέετε όσο το δυνατόν πιο βαθιά και να την κρατάτε για 10-20 δευτερόλεπτα και μετά να εκπνέετε αργά.

Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να κάνετε ορισμένες τεχνικές αναπνοής. Προσπαθήστε να εισπνεύσετε για 5 δευτερόλεπτα και εκπνεύστε επίσης για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε και τις δύο μεθόδους έως ότου εξαφανιστούν οι λόξυγγες.

2. Πατώντας το διάφραγμα

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τους λόξυδες πιέζοντας το διάφραγμα. Το διάφραγμα σας βρίσκεται ανάμεσα στο στομάχι και το στήθος σας. Πιστεύεται ότι αυτή η μέθοδος βοηθά το διάφραγμα να χαλαρώσει. Ωστόσο, αποφύγετε να πιέζετε πολύ σκληρά καθώς μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες.

3. Κλείστε τη μύτη

Η κάλυψη της μύτης είναι επίσης ένας κοινός τρόπος για να απαλλαγείτε από τους λόξυγκες. Το κόλπο, καλύψτε τη μύτη σας ενώ πίνετε νερό έως ότου ο λόξυγγας υποχωρήσει.

4. Αναπνεύστε με μια χάρτινη σακούλα

Πάρτε μια κενή χάρτινη σακούλα που είναι αρκετά ανθεκτική. Τοποθετήστε το λαιμό της χάρτινης σακούλας πάνω από το στόμα και τη μύτη σας και όχι ολόκληρο το πρόσωπό σας. Βεβαιωθείτε ότι το στόμα και η μύτη σας καλύπτονται από τη χάρτινη σακούλα. Στη συνέχεια, εισπνεύστε την τσάντα.

Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, τελικά θα αναπνέετε διοξείδιο του άνθρακα. Οι μύες του διαφράγματος που είχαν συρρικνωθεί θα χαλαρώσουν ξανά. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πλαστικές σακούλες καθώς θα κολλήσουν στο στόμα και τη μύτη σας όταν εισπνέετε.

5. Καθίστε αγκαλιάζοντας τα γόνατά σας

Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τους λόξυγκες είναι να καθίσετε αγκαλιάζοντας τα γόνατά σας. Κατ 'αρχάς, καθίστε με τα πόδια σας λυγισμένα. Αγκαλιάστε τα γόνατά σας ενώ κλίνει προς τα εμπρός σαν να σκύβετε.

Κρατήστε αυτήν τη θέση για περίπου 2 λεπτά. Αυτή η θέση θα ασκήσει πίεση στην περιοχή του διαφράγματος έτσι ώστε ο παγιδευμένος αέρας να μπορεί να διαφύγει.

6. Πιείτε νερό ή φάτε ορισμένα τρόφιμα

Μερικές από τις παρακάτω μεθόδους θεωρούνται επίσης αποτελεσματικές για τη διακοπή του λόξυγκας, όπως:

• Γαργάρα κρύο νερό
• Πίνετε νερό με λυγισμένη θέση σώματος
• Καταπιείτε μια κουταλιά κοκκοποιημένης ζάχαρης
• Βάλτε λίγο ξύδι στο στόμα σας
• Πιείτε αργά ένα ποτήρι κρύο νερό
• Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό χωρίς να σταματήσετε μέχρι να τελειώσει
• Τοποθετήστε μια σφήνα λεμονιού στη γλώσσα σας και πιπιλίζουμε σαν καραμέλα

Πώς να απαλλαγείτε από τους λόξυγγες με ναρκωτικά

Γενικά, οι λόξυγγες διαρκούν μόνο για λίγο, ή μπορούν να επιλυθούν σε λίγα λεπτά. Στην πραγματικότητα, οι λόξυγγες μπορεί να διαρκέσουν 48 ώρες ή περισσότερο. Οι λόξυγγες που διαρκούν πολύ καιρό μπορούν να προκαλέσουν κόπωση, στέρηση ύπνου και απώλεια βάρους.

Εάν μερικές απλές μέθοδοι δεν μπορούν να θεραπεύσουν τους λόξυμάς σας, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό, ώστε να μπορεί να βοηθήσει και να ελέγξει εάν αυτά τα λόξυγκας είναι σημάδι άλλης ιατρικής πάθησης. Συνήθως υπάρχουν πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σταματήσουν τους λόξυγγες, όπως:

1. Χλωροπρομαζίνη

Η χλωροπρομαζίνη είναι το μόνο φάρμακο εγκεκριμένο από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη θεραπεία του λόξυγκας. Αυτό το φάρμακο ανήκει στην κατηγορία των αντιψυχωσικών, τα οποία συνήθως συνταγογραφούνται για άτομα με ψυχικά προβλήματα.

Σύμφωνα με ένα άρθρο από British Journal of General Practice, η χορήγηση 25-50 mg χλωροπρομαζίνης με ένεση είναι αποτελεσματική στην υπέρβαση του 80% των περιπτώσεων επίμονων λόξυγκας.

2. Αντιεπιληπτικά φάρμακα (αντισπασμωδικά)

Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγούν οι γιατροί από τους λόξυγκες είναι να συνταγογραφούν φάρμακα κατά της κατάσχεσης ή αντισπασμωδικά. Μερικοί τύποι αντισπασμωδικών φαρμάκων που συχνά συνταγογραφούν οι γιατροί είναι η γκαμπαπεντίνη και το βαλπροϊκό οξύ.

3. Μετοκλοπραμίδη

Η μετοκλοπραμίδη είναι ένα γαστροπροκινητικό φάρμακο που χορηγείται συνήθως για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων. Η μετοκλοπραμίδη είναι επίσης ένα φάρμακο που συνταγογραφείται ως τρόπος για να απαλλαγούμε από επίμονα λόξυγκας σε άτομα με καρκίνο ή όγκους.

4. Βακλοφένη

Ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να μειώσει τους λόξυγκες είναι το baclofen. Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν ένα φάρμακο για αρκετές εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο γιατρός σας μπορεί σταδιακά να αυξήσει τη δόση σας για να απαλλαγείτε από τους λόξυξες. Η δόση θα μειωθεί αργά έως ότου μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο.

Ωστόσο, εάν εμφανίσετε πάλι λόξυγγα μετά τη μείωση της δόσης ή το φάρμακο σταματήσει, ο γιατρός σας θα σας συστήσει να αυξήσετε ξανά τη δόση σας ή να επαναλάβετε τη θεραπεία.

Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούμε από λόξυγκας μπορεί να έχουν παρενέργειες. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε το γιατρό σας σχετικά με τις παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν και αισθάνεστε, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.