Πώς να απαλλαγείτε από το επίμονο ταρτάρ

Ένα από τα πιο υποτιμημένα οδοντικά προβλήματα είναι ο πέτρας. Ακόμα κι αν αυτή η κατάσταση πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή ώστε να μην επηρεάσει την τερηδόνα ή την ασθένεια που είναι ακόμη χειρότερη.

Αναγνωρίζοντας τις αιτίες της πέτρας

Η αιτία της πέτρας είναι η ανάπτυξη πλάκας που παράγεται από τρόφιμα και ποτά που περιέχουν υδατάνθρακες όπως ζάχαρη και άμυλο, γάλα, σταφίδες, κέικ, καραμέλες και άλλα αναψυκτικά.

Τα βακτήρια που συσσωρεύονται από αυτούς τους τύπους τροφίμων και ποτών θα ζουν στο στόμα και θα πολλαπλασιάζονται για να παράγουν οξύ. Εάν αυτά τα βακτήρια παραμείνουν περισσότερο στο στόμα και τα δόντια, το παραγόμενο οξύ μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών με αποτέλεσμα την τερηδόνα.

Η πλάκα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί στις ρίζες των δοντιών κάτω από τα ούλα, προκαλώντας βλάβη στα οστά που υποστηρίζουν τα δόντια.

Η πέτρα που αφήνεται να συνεχιστεί συνεχώς μπορεί να εμφανιστεί όλο και περισσότερο και ερεθίζει τα ούλα. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αφαιρέσετε το πέτρα και να το καθαρίσετε, ώστε να μην επιδεινωθεί.

Πώς να αφαιρέσετε ταρτάρ με απολέπιση

Η πλάκα που είναι ακόμα λεπτή μπορεί να αφαιρεθεί με τακτικό βούρτσισμα και νήμα (νήμα). Ωστόσο, είναι μια διαφορετική ιστορία εάν η πλάκα έχει πάχος και σκλήρυνση.

Αναφέρεται από την Αμερικανική Ακαδημία Περιοδοντολογίας, η παχιά, σκληρυμένη πλάκα πρέπει να αφαιρεθεί με ειδική φροντίδα που μόνο οι οδοντίατροι μπορούν να κάνουν.

Επομένως, για να το ξεφορτωθείτε, δεν αρκεί να χρησιμοποιείτε μόνο μια οδοντόβουρτσα. Στον ιατρικό κόσμο, καλείται η διαδικασία καθαρισμού ταρτάρ απολέπιση.

Πώς να καθαρίσετε ένα πέτρα γίνεται με ένα εργαλείο που ονομάζεται υπερηχητικό scaler. Ένα ειδικό εργαλείο που λειτουργεί για την αφαίρεση της πέτρας μεταξύ των δοντιών και της γραμμής των ούλων. Αυτά τα δύο μέρη είναι συνήθως δύσκολα προσβάσιμα με οδοντόβουρτσα.

Απολέπιση ιδανικά τα δόντια πρέπει να γίνονται μία φορά κάθε έξι μήνες. Όταν κάνετε απολέπιση, ακόμη και πολύ σκληρό πέτρα μπορεί να αφαιρεθεί.

Αποτρέπει τις παρενέργειες της απολέπισης των δοντιών

Επεξεργάζομαι, διαδικασία απολέπιση Μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως αιμορραγία, πρησμένα ούλα και πόνο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα διαβρωμένα ούλα και τα δόντια εξακολουθούν να προσαρμόζονται στη διαδικασία απολέπιση ο.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Αυτές οι παρενέργειες υποχωρούν γενικά μόλις ολοκληρωθεί η θεραπεία.

Για να αποφευχθεί η ταλαιπωρία ή η επιστροφή του ταρτάρου μετά τη διαδικασία απολέπισηΘα πρέπει να αποφύγετε τα ακόλουθα:

• Τρόφιμα και ποτά που είναι πολύ ζεστά ή κρύα. Αναφέρεται από την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, αφού υποβληθεί σε κλιμάκωση ή απολέπιση, τα δόντια θα γίνουν πιο ευαίσθητα για σχεδόν μια εβδομάδα. Επομένως, πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε τρόφιμα και ποτά που είναι ακόμα ζεστά ή πολύ κρύα.
• Φαγητό και ποτό πολύ γλυκό. Για να αποτρέψετε το σχηματισμό ξένων ταρτάρων μετά την απολέπιση, είναι καλή ιδέα να μειώσετε τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν πολύ ζάχαρη, όπως καραμέλα, σοκολάτα, μπισκότα και σόδα
• Σκληρά υλικά με υφή. Αφού τα δόντια καθαριστούν από ταρτάρ, το μάσημα των τροφίμων μπορεί να μην είναι τόσο άνετο όσο συνήθως. Βεβαιωθείτε ότι δεν επιλέγετε τρόφιμα που είναι σκληρά και απαιτούν περισσότερη ενέργεια για μάσημα, όπως κρέας ή ολόκληρα μήλα.
• Τρόφιμα που έχουν τη δυνατότητα να τρυπήσουν τα ούλα σας. Συνήθως, αυτές οι μικροσκοπικές υφές βρίσκονται σε τραγανά τρόφιμα όπως πατατάκια ή ξηρούς καρπούς.
• Τρόφιμα που δεν διαλύονται ή θρυμματίζονται εύκολα όταν μασάτε. Μερικά τρόφιμα με υφή που δεν θρυμματίζονται εύκολα όταν μασάται, όπως ψωμί και πατάτες τηγανιτές, γίνονται ταμπού μετά τον καθαρισμό του ταρτάρ.
• Τσιγάρα και αλκοόλ. Και οι δύο αυτές συνήθειες μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σάλιο στο στόμα. Αυτό φυσικά μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία και ευκολότερη συσσώρευση πλάκας. Ο Tartar έχει επίσης τη δυνατότητα να επανεμφανιστεί.

Μπορείτε να φάτε τρόφιμα που είναι μαλακά και εύκολα να μασάτε, όπως σούπα, πουρέ πατάτας, μπανάνες, γιαούρτι, βραστά αυγά και κουάκερ. Εκτός από την εύκολη πέψη και δεν προκαλούν πονόδοντο, αυτά τα τρόφιμα βοηθούν επίσης στην πρόληψη της ξηροστομίας.

Ένας άλλος τρόπος για να αφαιρέσετε τον ταρτάρ στο σπίτι

Η κλιμάκωση είναι ο γρηγορότερος και ασφαλέστερος τρόπος για την απομάκρυνση της πέτρας. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν και άλλοι τρόποι έτσι ώστε ο ταρτάρ σας να μην γίνεται όλο και πιο σοβαρός.

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα

Το τακτικό βούρτσισμα περιλαμβάνεται στην πρώτη λίστα ως τρόπος αφαίρεσης του ταρτάρ. Ειδικά για ταρτάρ που είναι ακόμα λευκό.

Οι ειδικοί συνιστούν σε όλους να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα, το πρωί μετά το πρωινό και το βράδυ πριν από το κρεβάτι. Για να είναι εντελώς καθαρό, βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο λεπτά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά βουρτσίζουν τα δόντια τους πολύ γρήγορα, ακόμη και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Στην πραγματικότητα, το βούρτσισμα των δοντιών σας πολύ γρήγορα δεν είναι αποτελεσματικό επειδή η βρωμιά και η πλάκα εξακολουθούν να κολλάνε στην επιφάνεια των δοντιών.

Συνιστάται να βουρτσίζετε για 30 δευτερόλεπτα για καθένα από τα τέσσερα τμήματα των δοντιών (δεξιά, αριστερή πλευρά, εμπρός, εσωτερικό).

Εάν γίνει σωστά, ο συνολικός χρόνος που θα ξοδέψετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας είναι ακριβώς δύο λεπτά.

2. Βουρτσίστε τα δόντια σας με τον σωστό τρόπο

Ακόμα κι αν είστε επιμελής στο βούρτσισμα των δοντιών σας καθημερινά, τα αποτελέσματα θα είναι μάταια εάν η τεχνική είναι λάθος. Ας προσπαθήσουμε να ελέγξουμε ξανά, είναι σωστή η τεχνική του βουρτσίσματος;

Βουρτσίστε τα δόντια σας με κυκλική κίνηση από πάνω προς τα κάτω. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε κάθε μέρος των δοντιών σας, ώστε να αφαιρεθεί τυχόν πλάκα και υπολείμματα τροφής. Ξεκινώντας από τους γομφίους ή από την πίσω πλευρά του στόματος.

Βεβαιωθείτε ότι δεν βουρτσίζετε πολύ σκληρά ή μην πιέζετε τα δόντια σας. Αυτή η συνήθεια θα διαβρώσει πραγματικά την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών (σμάλτο) που ενεργοποιεί ευαίσθητα δόντια.

Έτσι, πώς να καθαρίσετε ταρτάρ δεν χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας όσο πιο σκληρά μπορείτε.

3. Περάστε τα δόντια σας

Το βούρτσισμα καθαρίζει μόνο την επιφάνεια των δοντιών και δεν φτάνει στο βαθύτερο μέρος των δοντιών. Στην πραγματικότητα, η περισσότερη πλάκα βρίσκεται πιο συχνά μεταξύ των δοντιών ή των ούλων.

Έτσι, ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να κάνετε για να αφαιρέσετε και να καθαρίσετε την τρυγική πλάκα είναι να αφαιρέσετε τα δόντια σας (οδοντικό νήμα). Το οδοντικό νήμα είναι αποτελεσματικό για τον καθαρισμό μεταξύ και των βαθύτερων τμημάτων των δοντιών που είναι δύσκολο να προσεγγιστούν από τις τρίχες.

Η τακτική απομάκρυνση των δοντιών σας μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ασθένειας των ούλων και κακής αναπνοής. Το νήμα γίνεται ιδανικά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

4. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα

Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσετε το επίμονο ταρτάρ είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα. Όχι μόνο αποτελεσματική, ισχυρίζεται ότι αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής για δοκιμή.

Η μαγειρική σόδα μπορεί να αφαιρέσει την πλάκα χωρίς να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών σας. Σε μια μελέτη έδειξε επίσης ότι η οδοντόκρεμα που περιέχει μαγειρική σόδα είναι πιο αποτελεσματική στη μείωση της ποσότητας της πλάκας.

Όχι μόνο αυτό, η περιεκτικότητα σε μαγειρική σόδα μπορεί να προστατεύσει τα δόντια από την απώλεια ασβεστίου και σμάλτου. Σε συνδυασμό με την παρουσία αντιμικροβιακών ιδιοτήτων για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών.

5. Καθαρίστε τη γλώσσα

Γνωρίζατε ότι το 50% των βακτηρίων στο στόμα φωλιάζουν στην επιφάνεια της γλώσσας; Επομένως, ο καθαρισμός της γλώσσας πρέπει επίσης να είναι μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας.

Ένα μείγμα σάλιου και βακτηρίων μπορεί να σχηματίσει πλάκα στην επιφάνεια της γλώσσας. Δυστυχώς, αυτή η πλάκα δεν μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με έκπλυση με νερό ή γαργάρες με στοματικό διάλυμα.

Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε την πλάκα που έχει κολλήσει στην επιφάνεια της γλώσσας είναι να βουρτσίζετε τη γλώσσα.

Τρίψτε τη γλώσσα σας από το κάτω μέρος της γλώσσας και τραβήξτε την απαλά προς τα εμπρός με μία κίνηση. Μην το τρίβετε μπρος-πίσω. Επαναλάβετε αυτήν τη μέθοδο αρκετές φορές έως ότου η γλώσσα σας είναι εντελώς καθαρή ή τραχιά.

Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε και την πλευρά της γλώσσας. Μετά από αυτό, γαργάρες με καθαρό νερό.

6. Επιλέξτε τη σωστή βούρτσα και οδοντόκρεμα

Η χρήση της σωστής οδοντόβουρτσας και της οδοντόκρεμας μπορεί επίσης να διευκολύνει την αφαίρεση και τον καθαρισμό της πέτρας.

Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα που έχει λεπτές, απαλές τρίχες. Ρυθμίστε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας στο πλάτος του στόματος σας, βεβαιωθείτε ότι η κεφαλή της βούρτσας δεν είναι πολύ μεγάλη ή πολύ μικρή.

Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε μια βούρτσα με άνετο κράτημα. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο για σας να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τη σωστή τεχνική.

Για οδοντόκρεμα, επιλέξτε μια που περιέχει φθόριο. Αυτή η ένωση μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό της πλάκας που προκαλεί πέτρα. Οχι μόνο αυτό. Το φθόριο είναι επίσης αποτελεσματικό στην προστασία και προστασία της επιφάνειας των δοντιών από τη φθορά.

7. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα

Γαργάρα με αυτό στοματικό διάλυμα Το στοματικό διάλυμα είναι επίσης ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από ταρτάρ. Το στοματικό διάλυμα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας, της βρωμιάς και των υπολειμμάτων τροφίμων που κολλά στην επιφάνεια των δοντιών.

Ως μπόνους, το στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγετε τον κίνδυνο κακής αναπνοής.

Αποφύγετε το στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ, καθώς μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν στοματικής πλύσης που χρησιμοποιείτε έχει καταχωρηθεί στο POM για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του.

Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα σύμφωνα με τη δοσολογία στις οδηγίες χρήσης ή που συνιστά ο γιατρός σας.

Υπερβολικές δόσεις στοματικής πλύσης μπορεί να προκαλέσουν κακές παρενέργειες ή υπερβολική δόση.

8. Σταματήστε το κάπνισμα

Εκτός από την πρόκληση μειωμένης λειτουργίας της καρδιάς και των πνευμόνων, το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει στοματικά και οδοντικά προβλήματα. Ένα από αυτά, ταρτάρ.

Η χημική περιεκτικότητα στα τσιγάρα μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό περισσότερο ταρτάρ. Στην πραγματικότητα, ο ταρτάρ των ανθρώπων που καπνίζουν τείνουν να είναι πιο σκούρο μαύρο από εκείνους από εσάς που δεν καπνίζουν.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διακοπή του καπνίσματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφαιρέσετε την πέτρα. Ξεκινήστε αργά και μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια ή τους στενούς συγγενείς.

9. Πίνετε πολύ νερό

Θέλετε ο ταρτάρ να εξαφανιστεί και να μην επιδεινωθεί; Το πόσιμο νερό μπορεί να είναι μια λύση. Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής σάλιο στο στόμα.

Το σάλιο λειτουργεί για να διατηρεί το στόμα υγρό και να ρίχνει πλάκα και συντρίμμια τροφίμων που βρίσκονται στην επιφάνεια των δοντιών. Τα ένζυμα που περιέχονται στο σάλιο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση στο στόμα.

Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του απλού νερού, δοκιμάστε έναν άλλο τρόπο. Προσθέστε φρέσκες φέτες φρούτων ή βότανα στο νερό, όπως λεμόνι, φράουλα, ακτινίδιο, τζίντζερ κ.λπ.

10. Επιλέξτε σοφά φαγητό

Η προσεκτική επιλογή των τροφών που τρώτε καθημερινά είναι επίσης ένας τρόπος για να αφαιρέσετε το ταρτάρ. Ο λόγος είναι ότι αυτό που τρώτε θα επηρεάσει την ανάπτυξη βακτηρίων και πλάκας στο στόμα.

Όσο πιο γλυκό ή ξινό είναι το φαγητό σας, τόσο περισσότερα βακτήρια θα αναπαράγονται στο στόμα σας. Τα βακτήρια, η πλάκα και τα απορρίμματα τροφίμων που επιτρέπεται να συνεχίσουν να συσσωρεύονται προκαλούν το σχηματισμό πέτρας.

Γι 'αυτό, τα γλυκά τρόφιμα και ποτά πρέπει να είναι περιορισμένα.

Ως αποτέλεσμα της πέτρας εάν υποτιμηθεί

Ο ταρτάρ πρέπει να καθαριστεί αμέσως. Αν και δεν σας κάνει να αρρωστήσετε, αυτό το πρόβλημα δεν πρέπει να θεωρείται δεδομένο. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποιες είναι οι συνέπειες εάν το ταρτάρ δεν αντιμετωπιστεί πρώτα.

1. Η εμφάνιση οδοντικής νόσου

Εάν αφεθεί να συνεχίσει να συσσωρεύεται, η πλάκα μπορεί να ερεθίσει και να ερεθίσει τα ούλα. Η πλάκα θα σκληρύνει επίσης από τη γραμμή των ούλων και μεταξύ των δοντιών προκαλώντας διάφορα άλλα οδοντικά προβλήματα. Ένα από τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν είναι η ουλίτιδα.

Η ουλίτιδα είναι μια κατάσταση όταν τα ούλα σας φλεγμονώσουν. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τα ούλα ευαίσθητα και να αιμορραγούν εύκολα. Εάν η ουλίτιδα παραμείνει χωρίς σωστή θεραπεία, θα οδηγήσει σε ασθένεια των ούλων (περιοδοντίτιδα).

Η περιοδοντίτιδα εμφανίζεται όταν η φλεγμονή στα ούλα μετατρέπεται σε λοίμωξη που εξαπλώνεται στο οστό που υποστηρίζει το δόντι. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τα δόντια σας χαλαρά εύκολα και ακόμη και να πέσουν από μόνα τους.

2. Κακή αναπνοή

Ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να προκύψει λόγω της πέτρας που επιτρέπεται να συνεχιστεί είναι η κακή αναπνοή. Η κακή αναπνοή μπορεί να προκύψει επειδή η πλάκα που προκαλεί ταρτάρ αναμιγνύεται με τα συντρίμμια των τροφίμων.

Ως αποτέλεσμα, υπάρχει φθορά στην στοματική κοιλότητα που προκαλεί την οσμή της αναπνοής σας.

3. Θαμπά δόντια και άλλα προβλήματα

Επιπλέον, το χρώμα των κοραλλιών που τείνει να είναι παχύ θα κάνει τα δόντια σας να φαίνονται θαμπά και απρόσεκτα. Αυτό σίγουρα θα επηρεάσει την εμπιστοσύνη σας στο χαμόγελο.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery βρείτε κάτι άλλο. Σε αυτή τη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η χρόνια ασθένεια των ούλων μπορεί να προκαλέσει αναιμία.

Επιπλέον, τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις των ούλων μπορούν να εξαπλωθούν και να εισέλθουν σε άλλα όργανα του σώματος.

Δοκιμάστε αμέσως τους διάφορους τρόπους για να αφαιρέσετε το ταρτάρ παραπάνω πριν είναι πολύ αργά. Η καλή στοματική υγεία θα επηρεάσει επίσης τη συνολική υγεία του σώματός σας.