Πίνακας περιεχομένων:
- Πράσινο τσάι με μια ματιά
- Αποκαλύπτοντας τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την ακμή
- 1. Μείωση της φλεγμονής του δέρματος
- 2. Κατά των βακτηρίων που προκαλούν ακμή
- Γενικά, απαιτείται περαιτέρω έρευνα
Το τσάι χρησιμοποιείται ως φυτικό φάρμακο για αιώνες για τη θεραπεία ποικίλων προβλημάτων υγείας. Ένας τύπος τσαγιού που είναι πιο διάσημος για τις ιδιότητές του είναι το πράσινο τσάι. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά όπως κατεχίνες, πολυφαινόλες και άλλες φυσικές ενώσεις καθιστά αυτό το τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Ναι, το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία ακμής. Ωστόσο, πόσο αποτελεσματικό είναι το πράσινο τσάι για την ακμή; Δείτε την πλήρη κριτική σε αυτό το άρθρο.
Πράσινο τσάι με μια ματιά
Βασικά, όλα τα είδη τσαγιού - πράσινο τσάι, μαύρο τσάι, τσάι oolong, προέρχονται από το ίδιο φυτό. Camellia sinensis. Ωστόσο, αυτό που διακρίνει έναν τύπο τσαγιού είναι ο τρόπος επεξεργασίας του. Αυτό είναι που κάνει κάθε τύπο τσαγιού να έχει διαφορετικό χρώμα και γεύση.
Το πράσινο τσάι υποβάλλεται σε επεξεργασία με ατμό και ξήρανση σε μια πολύ γρήγορη διαδικασία για να αποτρέψει τα φύλλα να γίνουν καφέ. Μεταξύ των τριών τύπων τσαγιού, το πράσινο τσάι λέγεται ότι έχει το καλύτερο δυναμικό υγείας, επειδή έχει την υψηλότερη αντιοξειδωτική περιεκτικότητα πολυφαινόλης.
Στην παραδοσιακή κινεζική και ινδική ιατρική, το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται ως διεγερτικό, διουρητικό φάρμακο, για την επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών. Επιπλέον, το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φυσικό φάρμακο για μετεωρισμό, ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, βοηθά στην πέψη και βελτιώνει τις γνωστικές ικανότητες.
Αποκαλύπτοντας τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την ακμή
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα και το σώμα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Εδώ είναι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την ακμή στο πρόσωπο.
1. Μείωση της φλεγμονής του δέρματος
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που ονομάζονται κατεχίνες. Με απλά λόγια, οι πολυφαινόλες είναι ενώσεις στα φυτά που έχουν οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Οι ίδιες οι κατεχίνες είναι αντιοξειδωτικά και επίσης αντιφλεγμονώδη. Λοιπόν, οι κατεχίνες που περιέχονται στο πράσινο τσάι είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.
Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο Yang-Ming της Ταϊβάν το 2016 δήλωσε ότι οι γυναίκες με τάση ακμής που έλαβαν συμπληρώματα εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού χωρίς καφεΐνη ήταν γνωστό ότι είχαν λιγότερη ακμή στην Τ-Ζώνη, η οποία βρίσκεται γύρω από τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι .
Ωστόσο, αυτό το συμπλήρωμα εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού δεν καθαρίζει εντελώς την ακμή. Ακόμη και μεταξύ των δύο ομάδων (εκείνων που λαμβάνουν συμπληρώματα ή όχι) δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στον αριθμό των εξάρσεων ακμής.
Από τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, οι ερευνητές δήλωσαν ότι η χρήση πράσινου τσαγιού για την ακμή βοήθησε μόνο στη μείωση της φλεγμονής ελαφρώς, ειδικά στη ζώνη Τ. Έτσι, να μην απαλλαγούμε από την ακμή στο σύνολό της.
2. Κατά των βακτηρίων που προκαλούν ακμή
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι αντιβακτηριακοί παράγοντες του πράσινου τσαγιού μπορούν να καταπολεμήσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, όπως τα propionibacteria acnes, το propionibacteria granulosum και το staph.
Δυστυχώς, οι διάφορες μελέτες που υπάρχουν διεξάγονται μόνο in vitro. Αυτό σημαίνει ότι η έρευνα διεξάγεται σε εργαστήριο και όχι σε ανθρώπινο δέρμα. Επιπλέον, τα βακτήρια δεν είναι η μόνη αιτία της ακμής. Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που συμπεριλαμβάνουν το υπερβολικό λάδι και τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος στο πρόσωπο.
Γενικά, απαιτείται περαιτέρω έρευνα
Τα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού δεν είναι αμφίβολα. Ωστόσο, μην βασίζεστε αποκλειστικά στο πράσινο τσάι για τη θεραπεία της ακμής σας. Ο λόγος είναι ότι η απόδειξη ότι η αποτελεσματικότητα του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού για την ακμή πρέπει ακόμη να αναθεωρηθεί περαιτέρω. Ωστόσο, αυτό είναι ένα καλό βήμα για να ξεκινήσετε περαιτέρω έρευνα προκειμένου να εμβαθύνετε τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία του δέρματος.
Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό, το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση του δέρματος που είναι επιρρεπές στην ακμή είναι να αποφύγετε κάθε είδους πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Έτσι, είναι πολύ απίθανο το να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό πράσινο τσάι καθαρίζοντας την ακμή σας. Να θυμάστε πάντα ότι η λανθασμένη θεραπεία προσώπου είναι ο κύριος παράγοντας για τον οποίο η ακμή δεν εξαφανίζεται.
