Ολο

Ο κουρκουμάς έχει άφθονα οφέλη. Το φωτεινό κίτρινο χρώμα του κουρκούμη μπορεί να ενισχύσει το χρώμα του φαγητού. Επιπλέον, το κουρκούμη περιέχει επίσης τη δραστική ουσία κουρκουμίνη που πιστεύεται ότι θεραπεύει τη φλεγμονή και ανακουφίζει τον πόνο. Στην πραγματικότητα, ο κουρκούμη χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φυσικό συστατικό για τη λεύκανση των δοντιών. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι ο τρόπος λεύκανσης των δοντιών με κουρκούμη είναι αποτελεσματικός; Μάθετε την απάντηση παρακάτω.

Είναι αλήθεια ότι ο κουρκούμη μπορεί να λευκαίνει τα δόντια;

Μια κουταλιά της σούπας κουρκούμη περιέχει πρωτεΐνη, λίπος, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο και βιταμίνη C. Η πλήρης θρεπτική περιεκτικότητα του κουρκούμη καθιστά τον κουρκούμη ένα δημοφιλές φυτικό φάρμακο.

Μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι η κουρκουμίνη στο κουρκούμη καθαρίζει την πλάκα και τα βακτήρια και ανακουφίζει τη φλεγμονή συγκρίσιμη με τα παραδοσιακά στοματικά διαλύματα. Στη συνέχεια, μια άλλη μελέτη το 2013 διαπίστωσε ότι ο κουρκουμάς, ο οποίος έχει αντιμικροβιακές και αντικαρκινικές ιδιότητες, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο των δοντιών λόγω περιοδοντίτιδας και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος.

Αρκετές μελέτες έχουν επίσης συγκρίνει την αποτελεσματικότητα του κουρκούμη με τη μαγειρική σόδα και τον ενεργό άνθρακα για τη λεύκανση των δοντιών. Δυστυχώς, η έρευνα δεν είναι αρκετά ακριβής για να αποδείξει ότι αυτή η μέθοδος λεύκανσης δοντιών με κουρκούμη λειτουργεί πραγματικά.

Είναι επικίνδυνος ο τρόπος λεύκανσης των δοντιών με κουρκούμη;

"Η χρήση κουρκούμη για τη λεύκανση των δοντιών μπορεί να είναι ασφαλέστερη από ό, τι ο άνθρακας που είναι πιο λειαντικός", δήλωσε ο drg. Ο Langley, οδοντίατρος στο Γιορκσάιρ, όπως ανέφερε η Metro.

Ωστόσο, δεν είναι όλοι ασφαλείς στη χρήση κουρκούμη, ειδικά σε άτομα που έχουν αλλεργίες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε κουρκούμη ως τρόπο να λευκαίνετε τα δόντια σας κυρίως. Συνεχίστε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας σχετικά με την υγεία του στόματος και των δοντιών, τουλάχιστον κάθε 6 μήνες.

Πώς να λευκαίνουν τα δόντια με κουρκούμη

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να λευκαίνουν τα δόντια με κουρκούμη. Συνιστάται να μην το χρησιμοποιείτε περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Δώστε προσοχή στην καθαριότητα του δοχείου και των χεριών σας όταν χρησιμοποιείτε κουρκούμη. Χρησιμοποιήστε μια ποδιά έτσι ώστε ο κουρκούμη να μην λεκιάζει τα ρούχα σας. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να ελαφρύνετε το χρώμα των δοντιών, όπως:

1. Προσθέστε κουρκούμη σκόνη όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας

Αυτός είναι ο ευκολότερος και πιο προσιτός τρόπος για να το κάνετε. Πρέπει να προετοιμάσετε κουρκούμη σκόνη, μια νέα οδοντόβουρτσα, εκχύλισμα φύλλων μέντας. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Ρίχνουμε λίγο κουρκούμη σκόνη και μια σταγόνα εκχυλίσματος φύλλων μέντας σε ένα δοχείο.
• Βρέξτε την οδοντόβουρτσα με νερό και βυθίστε την οδοντόβουρτσα στο δοχείο γεμάτο με το μείγμα κουρκούμη.
• Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας και αφήστε τα για 5 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά με νερό και στη συνέχεια βουρτσίζετε τα δόντια σας ξανά με οδοντόκρεμα.

2. Φτιάξτε σπιτική κουρκούμη οδοντόκρεμα

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα αναμειγνύοντας 1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη με 1/8 κουταλάκι του γλυκού υγρό λάδι καρύδας.

Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας με αυτήν την οδοντόκρεμα, μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας. Στη συνέχεια, συνεχίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα. Εάν δεν θέλετε να ενοχλείτε, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα οδοντόκρεμας με πρόσθετη κουρκουμίνη.

3. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη σκόνη για λεύκανση δοντιών

Εκτός από την παραγωγή της δικής σας οδοντόκρεμας, μπορείτε να αγοράσετε αμέσως σκόνη λεύκανσης δοντιών με βάση κουρκούμη. Πώς να το χρησιμοποιήσετε το ίδιο με την προσθήκη κουρκούμης σκόνης σε οδοντόκρεμα.