Για να είναι λευκό το δέρμα του μωρού, πρέπει οι έγκυες γυναίκες να πίνουν γάλα σόγιας κάθε μέρα;

Είστε μία από τις έγκυες γυναίκες που πίνουν τακτικά γάλα σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό όταν γεννιέται; Μπορείτε να λάβετε αυτές τις πληροφορίες από συναδέλφους εγκύους ή συμβουλές από τους γονείς σας. Λοιπόν, αυτό είναι αποδεδειγμένο ιατρικά σωστό;

Τι καθορίζει το ανθρώπινο χρώμα του δέρματος;

Το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος μπορεί να ποικίλει από πολύ ωχρό έως πολύ σκοτεινό. Η ποικιλία των χρωμάτων του ανθρώπινου δέρματος που διαφέρουν μεταξύ τους καθορίζεται από την ποσότητα της μελανίνης (παράγοντας χρωματισμού του δέρματος). Όσο περισσότερη μελανίνη στο δέρμα σας, τόσο πιο σκοτεινό θα είναι το δέρμα σας.

Γι 'αυτό το δέρμα της φυλής του Καυκάσου, ή αυτό που γνωρίζουμε συχνά ως "Καυκάσιοι", έχει ένα ελαφρύτερο χρώμα δέρματος. Εν τω μεταξύ, οι άνθρωποι της ασιατικής φυλής τείνουν να έχουν κιτρινωπό έως καφέ δέρμα, επειδή έχουν περισσότερη μελανίνη.

Η ποσότητα της μελανίνης που έχετε ελέγχεται από τη γενετική σύνθεση και των δύο γονέων σας. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικά χρώματα δέρματος, τότε το μωρό σας θα κληρονομήσει την πιο κυρίαρχη χρωστική του δέρματος στο μεταξύ.

Πίνετε τακτικά γάλα σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό, μύθος ή γεγονός;

Συνιστούμε στις έγκυες γυναίκες να πίνουν μόνο γάλα σόγιας, ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό, δεν είναι αλήθεια είναι εκεί. Η σόγια, όπως και κάθε άλλη τροφή, δεν έχει κανένα ρόλο στον καθορισμό του χρώματος του δέρματος ενός ατόμου όταν γεννιέται στον κόσμο. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν ιατρικές μελέτες που να υποστηρίζουν αυτήν την κληρονομική συμβουλή.

Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, ο κύριος παράγοντας που καθορίζει το ανοιχτό-σκοτεινό χρώμα του δέρματος ενός ατόμου είναι η γενετική κληρονομιά και των δύο γονέων. Οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη στο σώμα μπορούν επίσης να επηρεάσουν το χρώμα του δέρματος σας, επηρεάζοντας την παραγωγή κυττάρων μελανοκυττάρων του δέρματος. Εκτός από αυτό, άλλοι παράγοντες του περιβάλλοντος καθορίζουν επίσης το χρώμα του δέρματος. Για παράδειγμα, έκθεση στον ήλιο, έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες, βλάβη στο δέρμα και άλλα. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή μελανίνης και έτσι να επηρεάσουν τον τόνο του δέρματος σας.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να πίνετε γάλα σόγιας. Στην πραγματικότητα, το γάλα σόγιας που πίνετε μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία σας και το μωρό στη μήτρα.

Οφέλη από την κατανάλωση γάλακτος σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η σόγια περιέχει αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά που έχουν συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την υγεία. Η σόγια είναι μια από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών. Ανά μερίδα 100 γραμμάρια σόγιας περιέχει περίπου 36 γραμμάρια πρωτεΐνης. Η κατανάλωση πρωτεΐνης σόγιας έχει συνδεθεί με χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης.

Η σόγια περιέχει επίσης βιοδραστικές πρωτεΐνες, όπως λεκτίνες και λίνες, οι οποίες μπορεί να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Επιπλέον, η σόγια είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέος που είναι επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β9 ή φολικό οξύ. Η πρόσληψη φολικού οξέος είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφευχθεί ο κίνδυνος συγγενών παθήσεων όπως η spina bifida και η εγκεφαλία.

Η σόγια μπορεί επίσης να καλύψει έως και το 27% των ημερήσιων αναγκών ασβεστίου των εγκύων γυναικών. Η ανάγκη για ασβέστιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για να βοηθήσει το μωρό στη μήτρα να σχηματίσει ισχυρά οστά και δόντια και να αναπτύξει μια ισχυρή καρδιά, νεύρα και μυς. Επιπλέον, το ασβέστιο μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας. Το γάλα σόγιας μπορεί επίσης να καλύψει τις ανάγκες της βιταμίνης D για έγκυες γυναίκες που έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Το ασφαλές μέρος της κατανάλωσης γάλακτος σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 3-4 ποτήρια την ημέρα. Περισσότερο από αυτό, το γάλα σόγιας μπορεί να περιστραφεί για να επηρεάσει την υγεία σας.

Προβλήματα που μπορεί να προκύψουν εάν πίνετε πολύ γάλα σόγιας

Η σόγια είναι μια καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών. Ωστόσο, οι πρωτεΐνες της σόγιας (γλυκίνη και κογκιλδινίνη) μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα άτομα που έχουν τροφικές αλλεργίες. Εάν είστε ένας από αυτούς, είναι απαραίτητο να αποφύγετε την κατανάλωση σόγιας σε οποιαδήποτε μορφή.

Επιπλέον, η σόγια περιέχει πολλές φυτικές ίνες. Η υψηλή κατανάλωση ινών μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό και διάρροια σε ορισμένα άτομα των οποίων το στομάχι είναι ευαίσθητο και μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Υπάρχει επίσης ανησυχία ότι η υψηλή κατανάλωση προϊόντων διατροφής σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος σόγιας, μπορεί να καταστέλλει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό σε άτομα που είναι ευαίσθητα ή που έχουν αρχικά αδρανή θυρεοειδή αδένα. Μια ιαπωνική μελέτη σε 37 ενήλικες ανέφερε συμπτώματα που σχετίζονται με τον υποθυρεοειδισμό μετά από κατανάλωση 30 γραμμαρίων σόγιας καθημερινά για 3 μήνες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα αδιαθεσίας, γρήγορη κόπωση, υπνηλία, δυσκοιλιότητα και οίδημα του θυρεοειδούς.

Για να είστε πιο ασφαλείς, συμβουλευτείτε πρώτα τον μαιευτήρα σας πριν αποφασίσετε να φάτε ή να πιείτε κάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.