Πετάξτε τα πράγματα όταν είστε θυμωμένοι; ίσως έχετε αυτήν την ασθένεια & bull; γεια σου υγιή

Είτε οφείλεται σε προβλήματα εργασίας στο γραφείο, σε διαμάχες με φίλους ή συζύγους ή ώρες που έχουν κολλήσει στην κυκλοφορία, σχεδόν οποιοσδήποτε είναι συνήθως ήρεμος ακόμη και θυμώνει. Ο θυμός είναι ένα από τα φυσικά ανθρώπινα συναισθήματα, τα οποία, εάν φιλοξενηθούν, μπορούν να επιδεινώσουν μόνο προβλήματα.

Αλλά θα είναι μια διαφορετική ιστορία εάν ο θυμός σας έχει πάει πολύ μακριά και έχει πάρει το φόρο του - το γυαλί είναι σπασμένο, το τραπέζι χωρίζεται στα δύο ή ο συνάδελφός σας χτυπιέται από το θυμό σας. Ακούγεται σαν τον Χαλκ; Δυστυχώς, το να μην μπορέσετε να συγκρατήσετε αυτήν την παρόρμηση να επιτεθείτε επιθετικά δεν θα σας μετατρέψει σε υπεράνθρωπο, αλλά θα υποδηλώσετε μια διαταραχή θυμού που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην εργασία και στις προσωπικές σας σχέσεις, αλλά και στη συνολική ποιότητα ζωής σας.

Γιατί μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ελέγξουν τον θυμό;

Οι διαταραχές οργής στον κόσμο της ψυχολογίας είναι πιο γνωστές με ονόματα Διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή (IED). Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από επανειλημμένα επεισόδια θυμωμένων εκρήξεων και βίας που είναι τυφλά, μη προγραμματισμένα και αδικαιολόγητα όταν πυροδοτούνται από (συνήθως πολύ ασήμαντη) πρόκληση. Άτομα που έχουν IED περιγράφουν τις εκρήξεις τους ως αίσθημα ότι χάνουν τον έλεγχο των συναισθημάτων και του σώματός τους και ότι κυριαρχούνται από θυμό.

Οι εκρήξεις θυμού μπορεί να είναι πολύ, πολύ επιθετικές έως το σημείο της οργής - καταστροφή της γειτονικής περιουσίας / περιουσίας, ατελείωτες κραυγές, εκρήξεις περιφρόνησης και ορκωμοσίας, απειλή και / ή σωματική επίθεση σε άλλους ανθρώπους ή ζώα.

Η αιτία των διαταραχών οργισμένης έκρηξης πιστεύεται ότι προέρχεται από έναν συνδυασμό διαφόρων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων γενετικών παραγόντων, ανωμαλιών στον μηχανισμό του εγκεφάλου για τη ρύθμιση της παραγωγής σεροτονίνης και / ή τη ρύθμιση της διέγερσης και της συγκράτησης, ή περιβαλλοντικών και οικογενειακών παραγόντων. Όμως, ως επί το πλείστον, οι διαταραχές του θυμού οφείλονται στη χρόνια βύθιση του θυμού ή από ένα υποκείμενο συναίσθημα.

Η διαταραχή θυμού είναι το κύριο αποτέλεσμα του μακροχρόνιου λάθους διαχείρισης θυμού, στο οποίο ο φυσιολογικός θυμός αυξάνεται ήσυχα με την πάροδο του χρόνου σε δυσαρέσκεια, κυνισμό, οργή και καταστροφικό θυμό που προκύπτει από την αποτυχία αναγνώρισης και αντιμετώπισης του θυμού συνειδητά πριν γίνει επικίνδυνο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 βήματα για τον έλεγχο του θυμού

Μου αρέσει να χλευάζω και να ρίχνω πράγματα όταν είμαι θυμωμένος. Αυτό σημαίνει ότι έχω διαταραχή έκρηξης θυμού;

Αυτή η διαταραχή ελέγχου του θυμού είναι πιο συχνή από ό, τι νομίζουμε. Η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED) επηρεάζει περίπου το 7,3% των ενηλίκων σε κάποιο σημείο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Τα συμπτώματα IED εμφανίζονται συνήθως ήδη από την ηλικία των 6 ετών και γίνονται πιο έντονα στην εφηβεία.

Προκειμένου να διαγνωστεί με IED, αυτό το ξέσπασμα έκρηξης πρέπει να συμβεί τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα και να συνεχιστεί για τρεις μήνες, προκαλώντας ατομικές δυσλειτουργίες στην καθημερινή ζωή ή που σχετίζονται με αρνητικές οικονομικές ή νομικές συνέπειες. Άτομα με IED μπορεί επίσης να παρουσιάζουν εξαιρετική ευαισθησία στο αλκοόλ, έχοντας έκθεση σε βία σε νεαρή ηλικία. έκθεση σε επιθετική συμπεριφορά στο σπίτι (π.χ. θυμωμένες εκρήξεις από γονείς ή αδέλφια). έχουν βιώσει σωματικό ή / και ψυχικό τραύμα. ιστορικό κατάχρησης ουσιών · ή ορισμένες ιατρικές καταστάσεις - αλλά όχι ως άμεση ψυχολογική αιτία της έκρηξής σας. Η επίσημη διάγνωση του IED δίνεται επίσης αφού ο γιατρός αποκλείσει άλλες ψυχικές διαταραχές που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τη διαταραχή του θυμού σας (για παράδειγμα, αντικοινωνική, οριακή προσωπικότητα, ψυχωτικές τάσεις, μανιακός ή ADHD).

Εκτός από τις εκρήξεις οργής και περιφρόνησης, ένα IED θα εμφανίσει φυσικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους, σφίξιμο στο στήθος, μικρές και βιαστικές αναπνοές, αίσθημα μυρμήγκιασμα, αίσθημα πίεσης στο κεφάλι και τρόμο. Μετά την απελευθέρωση των ταραχών τους, συχνά αισθάνονται ανακουφισμένοι και εκφράζουν τα ειλικρινά αιτήματά τους για το συμβάν. Τότε, μπορεί επίσης να αισθάνονται αποθαρρυνμένοι, στοιχειωμένοι από τύψεις ή ντροπή για τη συμπεριφορά τους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: «Hangry»: Γιατί μπορείτε να παίζετε εύκολα όταν πεινάτε

Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι IEDs μπορούν να λειτουργήσουν ως έναυσμα και / ή επιρροή στην κατάθλιψη, το άγχος, την αυτοκτονική συμπεριφορά και την εξάρτηση από το αλκοόλ και / ή τα ναρκωτικά αργότερα στη ζωή τους.

Προσέξτε, τα σκουπίδια γάτας κατοικίδιων ζώων μπορούν να προκαλέσουν τις ευερέθιστες τάσεις σας

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα άτομα που είναι επιρρεπή σε εξανθήματα μπορεί να βρίσκονται υπό την επίδραση της τοξοπλάσμωσης, μια ασθένεια που προκαλείται από παράσιτα που βρίσκονται στα σκουπίδια της γάτας και το ωμό κρέας. Άτομα που είχαν διαγνωστεί με διαταραχή της έκρηξης (IED) βρέθηκαν να έχουν διπλάσιες πιθανότητες να φέρουν το Toxoplasma gondii, το παράσιτο που προκαλεί τοξοπλάσμωση, στο σώμα τους, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Δρ Emil Coccaro.

Η τοξοπλάσμωση είναι γενικά σχετικά αβλαβής. Περίπου το ένα τρίτο όλων των ανθρώπων έχουν μολυνθεί, ανέφεραν οι ερευνητές. Τα νεογέννητα και τα άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρή λοίμωξη από τοξοπλάσμωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο, τα μάτια ή άλλα όργανα. Ωστόσο, η τοξοπλάσμωση μπορεί επίσης να επηρεάσει τον εγκέφαλο υγιών ατόμων μολύνοντας περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη συναισθηματική ρύθμιση ή αλλάζοντας τη χημεία του εγκεφάλου. Προηγούμενη έρευνα έχει συνδέσει αυτό το παράσιτο με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας και αυτοκτονικής συμπεριφοράς, που περιλαμβάνει τους ίδιους τύπους παρορμητικότητας και επιθετικότητας με τους IED, λέει ο Coccaro. Είκοσι δύο τοις εκατό του συνόλου των 358 ατόμων με IED εξέτασαν θετικά τοξοπλάσμωση.

Ωστόσο, αυτή η μελέτη δεν είναι κλινική δοκιμή, επομένως τα αποτελέσματα δεν επιβεβαιώνουν την άμεση σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ τοξικών και θυμωμένων εκρήξεων. Ο Coccaro προσθέτει επίσης ότι δεν είναι όλοι όσοι δοκιμάζουν θετικά για τοξό να έχουν πρόβλημα με την επιθετικότητα.

Σύμφωνα με την Coccaro και άλλους ερευνητές, η θεραπεία για IED μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, όπως το Prozac και την ψυχοθεραπεία για να βοηθήσει στον έλεγχο επιθετικών παρορμήσεων. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχουν αποδειχθεί ότι ανταποκρίνονται θετικά σε έναν συνδυασμό των δύο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Θέλετε να αναζητήσετε προσοχή; Πιθανά χαρακτηριστικά των διαταραχών συμπεριφορικών συμπεριφορών