Πίνακας περιεχομένων:
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των ακουστικών για την υγεία των αυτιών;
- 1. NIHL (απώλεια ακοής που προκαλείται από θόρυβο)
- 2. Εμβοές
- 3. Υπερκάκωση
- 4. Απώλεια ακοής
- 5. Μόλυνση στο αυτί
- 6. Ζάλη
- 7. Συγκέντρωση Earwax
- 8. Πόνος στο αυτί
- 9. Επιδράσεις στον εγκέφαλο
- Πώς να λύσετε τους κινδύνους από τη χρήση ενός ακουστικού;
- 1. Προσαρμόστε την ένταση και τη διάρκεια
- 2. Επιλέξτε ένα ακουστικό πάνω από τα ακουστικά
- 3. Επιλέξτε ένα ακουστικό που μπορεί να φιλτράρει τον θόρυβο
- 4. Καθαρίζετε τακτικά τα ακουστικά
- 5. Τοποθετήστε το ακουστικό στη σωστή θέση
- 6. Μην χρησιμοποιείτε το ακουστικό σε θορυβώδη μέρη
Οι κίνδυνοι από τη χρήση ακουστικών συχνά αγνοούνται. Ίσως είστε σίγουροι ότι το ακουστικό που χρησιμοποιείτε είναι πραγματικά υγιές και ασφαλές για τα αυτιά. Δυστυχώς, τόσο καλή, όσο καλή, και τόσο ασφαλής όσο η ποιότητα που εγγυάται ο κατασκευαστής των ακουστικών που αγοράζετε, μέχρι τώρα δεν υπάρχει κανένα ακουστικό που να εγγυάται ότι θα είστε απαλλαγμένοι από ασθένειες του αυτιού. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στην ακόλουθη εξήγηση.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των ακουστικών για την υγεία των αυτιών;
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι η ακρόαση μουσικής που είναι πολύ μεγάλη θα σας κάνει να χάσετε την ακοή σας. Ο ΠΟΥ αναφέρει ότι περισσότερα από 1,1 εκατομμύρια άτομα ηλικίας 12-35 ετών διατρέχουν κίνδυνο απώλειας ακοής εξαιτίας αυτού.
Το ακουστικό παράγει ηχητικά κύματα που φτάνουν στα αυτιά μας, κάνοντας έτσι τα τύμπανα να δονείται. Αυτές οι δονήσεις στη συνέχεια εξαπλώνονται στο εσωτερικό αυτί μέσω των μικρών οστών και φτάνουν στον κοχλία.
Όταν φτάσουν στον κοχλία, αυτές οι δονήσεις αναγκάζουν τα γύρω μαλλιά να κινούνται επίσης. Όσο ισχυρότερη είναι η δόνηση, τόσο περισσότερες κινήσεις των μαλλιών.
Η συνεχής και μακροχρόνια έκθεση σε δυνατή μουσική προκαλεί στα κύτταρα τα μαλλιά να χάσουν τελικά την ευαισθησία τους στις δονήσεις. Τα τριχωτά κύτταρα μπορεί να ανακάμψουν ή όχι.
Αν και μπορεί να ανακάμψει, το αυτί μπορεί να μην λειτουργεί κανονικά που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ακοής ή μόνιμη κώφωση και είναι σχεδόν αδύνατο να ανακάμψει.
Γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε για τους κινδύνους των ακουστικών για την υγεία των αυτιών και της ακοής σας. Τα παρακάτω είναι διάφοροι κίνδυνοι που μπορεί να σας παραμονεύουν όταν φοράτε ακουστικά:
1. NIHL (απώλεια ακοής που προκαλείται από θόρυβο)
Ο κίνδυνος NIHL ή κώφωσης από τον θόρυβο μπορεί να προκύψει όχι μόνο επειδή η ένταση στο ακουστικό σας είναι πολύ δυνατή, αλλά και πόσο καιρό ή πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε.
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Noise & Health διαπίστωσε ότι το 10% των 280 εφήβων που μελετήθηκαν είχαν συνήθεια να ακούνε μουσική μέσω ακουστικών για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και όταν κοιμούνται. Αυτή η ομάδα λέγεται ότι κινδυνεύει περισσότερο να αναπτύξει NIHL στο μέλλον.
2. Εμβοές
Τα κατεστραμμένα κοχλιακά κύτταρα τρίχας μπορεί να προκαλέσουν ήχο κουδουνίσματος, βουητό ή βρυχηθμό στα αυτιά ή το κεφάλι σας. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται εμβοές.
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Noise & Health έδειξαν ότι οι έφηβοι που άκουγαν μουσική για περισσότερο από 3 ώρες χρησιμοποιώντας ακουστικά είχαν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν εμβοές.
3. Υπερκάκωση
Ο ιστότοπος του Columbia Asia Hospital India αναφέρει ότι το 50% των ανθρώπων που πάσχουν από εμβοές τείνουν να αναπτύσσουν υψηλή ευαισθησία στον ήχο σε κανονικά περιβάλλοντα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υπερακούση.
4. Απώλεια ακοής
Όπως ήδη αναφέρθηκε, η χρήση ακουστικών για να ακούτε μουσική δυνατά και για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει τα κύτταρα των μαλλιών πιο ευαίσθητα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προσωρινή ή μόνιμη απώλεια ακοής.
5. Μόλυνση στο αυτί
Ένας άλλος κίνδυνος που μπορεί να προκληθεί από τη χρήση ακουστικών είναι οι λοιμώξεις του αυτιού. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα ακουστικό που τοποθετείται απευθείας στο κανάλι του αυτιού εμποδίζει τη ροή του αέρα.
Η χρήση ακουστικών μπορεί επίσης να αυξήσει την ανάπτυξη των βακτηρίων. Αυτά τα μικρόβια μπορεί να παραμείνουν στο ακουστικό και θα μολύνουν τον χρήστη. Αυτός ο κίνδυνος επιδεινώνεται όταν μοιράζεστε το ακουστικό σας με κάποιον άλλο.
6. Ζάλη
Η αυξημένη πίεση στο κανάλι του αυτιού λόγω δυνατών θορύβων μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη.
7. Συγκέντρωση Earwax
Η χρήση του ακουστικού για εκτεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί επίσης να ενέχει έναν άλλο κίνδυνο, δηλαδή τη συσσώρευση του κεριού του αυτιού. Εάν έχετε ήδη αυτήν την πάθηση, μπορεί να αντιμετωπίσετε άλλες καταστάσεις, όπως εμβοές, δυσκολία στην ακοή, αυτιά και λοιμώξεις του αυτιού.
8. Πόνος στο αυτί
Η παρατεταμένη χρήση του ακουστικού και η ακατάλληλη χρήση μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια. Αυτός ο πόνος εκτείνεται συχνά στο εσωτερικό αυτί, προκαλώντας πόνο γύρω από το αυτί.
9. Επιδράσεις στον εγκέφαλο
Τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που δημιουργούνται από τα ακουστικά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στον εγκέφαλο μακροπρόθεσμα. Οι λοιμώξεις του αυτιού μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον εγκέφαλο.
Πώς να λύσετε τους κινδύνους από τη χρήση ενός ακουστικού;
Μπορείτε να αποφύγετε τους κινδύνους του ακουστικού κάνοντας απλά βήματα, όπως η αλλαγή των συνηθειών σας. Εδώ είναι η εξήγηση:
1. Προσαρμόστε την ένταση και τη διάρκεια
Ο ΠΟΥ λέει ότι υπάρχουν δύο τρόποι για τη μείωση του κινδύνου απώλειας ακοής κατά τη χρήση ενός ακουστικού, δηλαδή:
- Μειώνει το χρονικό διάστημα που ακούτε μουσική χρησιμοποιώντας ένα ακουστικό.
- Μειώστε την ένταση όταν ακούτε μουσική με το ακουστικό.
Ρυθμίστε την ένταση του ακουστικού σας έτσι ώστε να μην είναι δυνατότερο από 70%. Επιπλέον, μπορείτε να εκτελέσετε τον κανόνα 60/60.
Αυτό σημαίνει ότι ακούτε το 60% της έντασης για 60 λεπτά και μετά ξεκουράζεστε για 30 λεπτά ή περισσότερο για να αποκαταστήσετε τα αυτιά και την ακοή σας.
2. Επιλέξτε ένα ακουστικό πάνω από τα ακουστικά
Τα ακουστικά μπορούν να παράγουν ένταση έως και 9 ντεσιμπέλ από το ακουστικό. Αυτό θα μειώσει τον ασφαλή χρόνο ακρόασης από δύο ώρες σε 15 λεπτά.
3. Επιλέξτε ένα ακουστικό που μπορεί να φιλτράρει τον θόρυβο
Επιλέξτε ένα ακουστικό που μπορεί να φιλτράρει τον περιβαλλοντικό θόρυβο. Αυτό είναι σημαντικό αν θέλετε να ακούτε μουσική σε θορυβώδες περιβάλλον, όπως σε αυτοκινητόδρομο. Ο λόγος είναι ότι, μπορείτε συχνά να αυξήσετε την ένταση χωρίς να το συνειδητοποιήσετε για να ακούσετε πιο καθαρά.
4. Καθαρίζετε τακτικά τα ακουστικά
Φροντίστε να καθαρίζετε το ακουστικό μία φορά την εβδομάδα, ειδικά αφού έχει εκτεθεί σε εφίδρωση ή άλλη χρήση. Χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή μπάλα βρεγμένη με οινόπνευμα και, στη συνέχεια, σκουπίστε τυχόν υπολείμματα.
5. Τοποθετήστε το ακουστικό στη σωστή θέση
Βεβαιωθείτε ότι το ακουστικό σας είναι άνετο, δηλαδή είναι άνετο και όχι πολύ σφιχτό. Εάν τα αυτιά σας αισθάνονται άβολα ή πονεμένα, αυτό σημαίνει ότι το ακουστικό σας δεν είναι στη σωστή θέση. Χαλαρώστε αμέσως ή χρησιμοποιήστε διαφορετικό τύπο ακουστικών.
6. Μην χρησιμοποιείτε το ακουστικό σε θορυβώδη μέρη
Μην χρησιμοποιείτε ακουστικά όταν περπατάτε, κάνετε ποδήλατο ή οδηγείτε εάν δεν θέλετε να κινδυνεύετε. Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να φοράτε το ακουστικό μόνο σε ένα αυτί.
Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ακουστικό αγωγιμότητας οστών που βρίσκεται πίσω από το αυτί σας. Με αυτό το εργαλείο, μπορείτε να ακούτε μουσική και να γνωρίζετε τα πάντα γύρω σας.
