Άπνοια και καρδιακές παθήσεις: συμπτώματα, φάρμακα κ.λπ. Γεια σου υγιή

Ορισμός

Τι είναι η άπνοια και οι καρδιακές παθήσεις;

Η άπνοια μπορεί να είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο σταματά να αναπνέει ή η αναπνοή φαίνεται να βυθίζεται για μικρό χρονικό διάστημα περίπου 10-30 δευτερόλεπτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Υπάρχουν περισσότεροι από 90 διαφορετικοί τύποι διαταραχών ύπνου, συνήθως αποφρακτική άπνοια, κεντρική άπνοια, υποαερισμός παχυσαρκίας κ.λπ. Η αποφρακτική άπνοια είναι πολύ επικίνδυνη για το καρδιαγγειακό σύστημα και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων.

Πόσο συχνή είναι η άπνοια και οι καρδιακές παθήσεις;

Οι διαταραχές του ύπνου είναι συχνές σε μεσήλικες ή ηλικιωμένους και σε άτομα που είναι υπέρβαρα. Οι διαταραχές του ύπνου σχετίζονται στενά με καρδιακές παθήσεις. Αυτό μπορεί να ξεπεραστεί μειώνοντας τους παράγοντες κινδύνου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της άπνοιας;

Τα σημάδια μιας διαταραχής ύπνου περιλαμβάνουν:

• Ροχαλητό, ειδικά όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας.
• Κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας παρά τον επαρκή ύπνο
• Κατάθλιψη ή ευερεθιστότητα

Μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ένα σύμπτωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα:

Εάν εμφανίσετε τα σημεία ή τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω ή έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Επιπλέον, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• Έχετε πονόλαιμο, αίσθημα καψίματος όταν ξυπνάτε
• Πονοκέφαλοι και κόπωση μετά τον ύπνο
• Ξυπνήστε λόγω δυσκολίας στην αναπνοή ή μη αναπνοής
• Η έλλειψη ύπνου

Το σώμα κάθε ατόμου λειτουργεί με διαφορετικούς τρόπους. Είναι καλή ιδέα να συζητήσετε με το γιατρό σας την καλύτερη λύση για την περίπτωσή σας.

Αιτία

Τι προκαλεί άπνοια;

Η διαταραχή της άπνοιας στον ύπνο εμφανίζεται όταν οι μύες στο πίσω μέρος του λαιμού (συμπεριλαμβανομένου του ουρανίσκου, της ραβδώσεως, των αμυγδαλών και της γλώσσας) εκτείνονται περισσότερο από το κανονικό και προκαλούν το κλείσιμο των αεραγωγών. Εάν δεν εισαχθεί οξυγόνο για 20 δευτερόλεπτα, ο εγκέφαλος θα σας ξυπνήσει για να αναπνεύσετε κανονικά. Ο ύπνος σας θα διακοπεί αρκετές φορές. Θα νιώσετε κουρασμένος και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για άπνοια;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για διαταραχές του ύπνου και καρδιακές παθήσεις, όπως:

• Είναι υπέρβαρο, επειδή η συσσώρευση λίπους μπορεί εύκολα να επηρεάσει την αναπνοή
• Έχετε άλλες καταστάσεις όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση
• Ελαττώματα: στενό λαιμό, αμυγδαλές ή αδενοειδή που εμποδίζουν την είσοδο αέρα
• Χρόνια ρινική συμφόρηση
• Γενετική: Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό άπνοιας ύπνου, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών ύπνου
• Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ

Φάρμακα και φάρμακα

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου για την άπνοια;

Δεν υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία για διαταραχές του ύπνου. Τα φάρμακα που συνταγογραφούν οι γιατροί βοηθούν μόνο στην επέκταση των αεραγωγών, όπως:

• Χρησιμοποιήστε μια ειδική μάσκα κατά τη διάρκεια του ύπνου (μηχανή CPAP) για να αυξήσετε την πίεση και να αποφύγετε τη συστολή των εισόδων αέρα
• Χρήση αναπνευστικού εξοπλισμού
• Λειτουργίες για την επέκταση των εισόδων αέρα. Ο γιατρός θα αφαιρέσει την περίσσεια ιστού που στενεύει τις εισόδους αέρα ή χαλαρώνει τη γνάθο σας

Ποιες είναι οι συνήθεις εξετάσεις για διαταραχές του ύπνου και καρδιακές παθήσεις;

Ο γιατρός θα πάρει ιατρικό ιστορικό, θα ελέγξει τους πνεύμονες, τους εμβολιασμούς και τις διαταραχές της μύτης και του λαιμού για να διαγνώσει τις διαταραχές του ύπνου.

Ο καλύτερος τρόπος για τη διάγνωση της αποφρακτικής άπνοιας είναι με άμεση παρατήρηση. Εν τω μεταξύ, ο γιατρός θα μετρήσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, την αναπνοή, το επίπεδο οξυγόνου και τον καρδιακό ρυθμό τη νύχτα.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της άπνοιας και των καρδιακών παθήσεων;

Ο ακόλουθος τρόπος ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την άπνοια ύπνου και τις καρδιακές παθήσεις:

• Χάστε βάρος για να χαλαρώσετε τους αεραγωγούς σας εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ποιότητα ζωής σας και να μειώσει την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Κάνετε τακτική άσκηση για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα
• Αποφύγετε τη χρήση βαρβιτουρικών και άλλων φαρμάκων χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό
• Δοκιμάστε να κοιμηθείτε στη μία πλευρά ή στο στομάχι σας για να αποφύγετε τη πίεση της γλώσσας και του ουρανίσκου στις εισόδους αέρα. Πρέπει να ξαπλώσετε στη δεξιά πλευρά σας, ώστε να μην ασκήσει πίεση στην καρδιά σας
• Χρησιμοποιήστε αλατούχο ρινικό σπρέι για τη μύτη σας εάν έχετε βουλωμένη μύτη. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συστάσεις φαρμάκων

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.