Πίνακας περιεχομένων:
Ο εθισμός ή ο εθισμός χαρακτηρίζεται από επανάληψη, καταναγκασμό, αναζήτηση ή χρήση μιας ουσίας, παρόλο που τα αποτελέσματα και οι συνέπειές της είναι ανεπιθύμητα. Ο εθισμός είναι μια ψυχική ή συναισθηματική εξάρτηση από μια ουσία. Η νικοτίνη είναι γνωστή ως εθιστική ουσία στον καπνό και οι ειδικοί ερευνούν άλλες ουσίες που συμβάλλουν στην εξάρτηση από τον καπνό.
Η τακτική χρήση προϊόντων καπνού είναι εθιστική σε πολλούς χρήστες. Η νικοτίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται στον καπνό και έχει τις ίδιες εθιστικές επιδράσεις με την ηρωίνη και την κοκαΐνη.
- Όταν χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες, η νικοτίνη παρέχει μια ευχάριστη αίσθηση που κάνει τους καπνιστές να θέλουν να συνεχίσουν το κάπνισμα. Η νικοτίνη δρα στα χημικά του εγκεφάλου και στο κεντρικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας τη διάθεση των καπνιστών. Η νικοτίνη λειτουργεί όπως οποιοδήποτε άλλο εθιστικό ναρκωτικό, πλημμυρίζοντάς το κύκλωμα ανταμοιβής εγκεφάλου με ντοπαμίνη. Η νικοτίνη ενεργοποιεί επίσης την αδρεναλίνη, επιταχύνει τον καρδιακό σας ρυθμό και αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
- Η νικοτίνη φτάνει στον εγκέφαλο μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα από την εισπνοή και τα αποτελέσματά της αρχίζουν να εξαντλούνται μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι καπνιστές ανάβουν ξανά τα τσιγάρα τους. Εάν οι καπνιστές σταματήσουν αμέσως το κάπνισμα, τα συμπτώματα «στέρησης» θα εμφανιστούν και θα επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.
- Οι καπνιστές καπνίζουν γενικά 10 φορές περισσότερο από 1 τσιγάρο. Ένας καπνιστής που καταναλώνει 1 πακέτο την ημέρα βιώνει 200 "επιτυχίες" νικοτίνης την ημέρα.
- Οι καπνιστές συνήθως εξαρτώνται από τη νικοτίνη και υποφέρουν από συμπτώματα «στέρησης» (σωματικά και συναισθηματικά) όταν σταματούν το κάπνισμα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, άγχος, πονοκεφάλους και δυσκολία στον ύπνο. Ένα σημάδι εθισμού είναι όπου ένα άτομο συνεχίζει να καπνίζει, παρόλο που γνωρίζει ότι το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία, επηρεάζοντας τη ζωή, την υγεία και την οικογένειά του. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι καπνιστές θέλουν πραγματικά να σταματήσουν. Εάν θέλετε να σταματήσετε αλλά δεν το κάνετε, αυτό πιθανώς σημαίνει ότι είστε εθισμένοι.
Οι ειδικοί ερευνούν επίσης τις χημικές ουσίες στον καπνό που καθιστούν το κάπνισμα δύσκολο να σταματήσει. Στον εγκέφαλο των ζώων, ο καπνός προκαλεί χημικές αλλαγές που δεν μπορούν να εξηγηθούν από τις επιδράσεις της νικοτίνης.
Σε 1 τσιγάρο, το μέσο επίπεδο νικοτίνης που εισπνέεται από έναν καπνιστή είναι περίπου 1-2 mg. Ωστόσο, τα ίδια τα τσιγάρα περιέχουν περισσότερη νικοτίνη. Η ποσότητα της εισπνεόμενης νικοτίνης εξαρτάται από τον τρόπο που καπνίζετε, πόσο εισπνέετε, πόσο εισπνέετε και άλλους παράγοντες.
Όλες οι μορφές καπνού περιέχουν νικοτίνη και άλλες χημικές ουσίες που απορροφώνται εύκολα από τους πνεύμονες από το κάπνισμα και από το στόμα με καπνό μάσησης. Η νικοτίνη θα εξαπλωθεί γρήγορα σε όλο το σώμα.
Πόσο ισχυρός είναι ο εθισμός στη νικοτίνη;
Περίπου το 70% των καπνιστών θέλουν να σταματήσουν και περίπου το ήμισυ προσπαθούν να σταματήσουν κάθε χρόνο, αλλά μόνο το 4-7% πετυχαίνει να σταματήσει εντελώς χωρίς βοήθεια. Αυτό συμβαίνει επειδή οι καπνιστές δεν εξαρτώνται μόνο από τη νικοτίνη, αλλά και από τη συναισθηματική εξάρτηση που προκαλεί υποτροπή μετά τη διακοπή.
Οι καπνιστές μπορούν να συνδέσουν το κάπνισμα με κοινωνικές και άλλες δραστηριότητες. Οι καπνιστές μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν τον καπνό για να αντιμετωπίσουν δυσάρεστα συναισθήματα, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει ορισμένους καπνιστές να σταματήσουν. Αυτοί οι παράγοντες καθιστούν το κάπνισμα ακόμη πιο δύσκολο να σταματήσει.
Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να σταματήσετε το κάπνισμα παρά να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε κοκαΐνη ή οπιούχα όπως η ηρωίνη. Οι ειδικοί εξέτασαν 28 διαφορετικές μελέτες ατόμων που προσπάθησαν να σταματήσουν τη χρήση εθιστικών ουσιών. (Πολλοί άνθρωποι έχουν άλλη υποστήριξη όπως η συμπεριφορική θεραπεία, οπότε το ποσοστό επιτυχίας είναι υψηλότερο από καθόλου βοήθεια.) Περίπου το 18% ήταν επιτυχές στη διακοπή του αλκοόλ και πάνω από το 40% ήταν επιτυχές στη διακοπή των οπιούχων ή της κοκαΐνης, αλλά μόνο το 8% είχε επιτυχία. σταματήσατε με επιτυχία το κάπνισμα.
Πώς επηρεάζει η νικοτίνη το σώμα;
Η νικοτίνη είναι δηλητηριώδης και οι υψηλές δόσεις νικοτίνης μπορούν να σκοτώσουν σταματώντας τους μυς που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να αναπνεύσουν. Ωστόσο, οι καπνιστές συνήθως λαμβάνουν μια μικρή ποσότητα νικοτίνης έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να το επεξεργαστεί γρήγορα. Η πρώτη δόση νικοτίνης μπορεί να αφήσει ένα άτομο να αισθάνεται αναζωογονημένο και η επόμενη δόση κάνει ένα άτομο να αισθάνεται ήρεμο και χαλαρό.
Η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει νέους καπνιστές και τακτικούς καπνιστές που καπνίζουν πάρα πολύ, να αισθάνονται ζάλη και ναυτία. Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός για έναν νεαρό καπνιστή αυξάνεται κατά 2 έως 3 παλμούς ανά λεπτό. Η νικοτίνη μειώνει επίσης τη θερμοκρασία του δέρματος και μειώνει τη ροή του αίματος στα πόδια. Η νικοτίνη παίζει ρόλο στην αύξηση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά άλλες ουσίες στον καπνό του τσιγάρου έχουν μεγαλύτερο ρόλο.
Πολλοί άνθρωποι παρερμηνεύουν ότι η νικοτίνη είναι η ουσία του καπνού που προκαλεί καρκίνο. Αυτό οδήγησε ορισμένους ανθρώπους να αποφύγουν τη χρήση θεραπείας αντικατάστασης νικοτίνης για να σταματήσουν το κάπνισμα. Στην πραγματικότητα, η νικοτίνη είναι μια ουσία που κάνει τον καπνό εθιστικό, αλλά δεν προκαλεί καρκίνο.
Η έρευνα δείχνει ότι η νικοτίνη επηρεάζει τη δραστηριότητα ορισμένων φυσιολογικών κυττάρων και καρκινικών κυττάρων. Αρκετές μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η νικοτίνη υποστηρίζει την ανάπτυξη και εξάπλωση του όγκου, αλλά αν αυτό συμβαίνει στους ανθρώπους δεν είναι βέβαιο και απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
