Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της υπερφαγίας και της υπερβολικής διατροφικής διαταραχής;

Τα περισσότερα τρώνε (υπερκατανάλωση τροφής) όχι ίσο με αστεία διατροφική διαταραχή (ΚΡΕΒΑΤΙ). Παρόλο που και οι δύο πρόκειται για υπερκατανάλωση τροφής, αποδεικνύεται ότι αυτά τα δύο πράγματα είναι διαφορετικά. Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των περισσότερων γευμάτων και αστεία διατροφική διαταραχή?

Η διαφορά στα περισσότερα φαγητά και αστεία διατροφική διαταραχή (ΚΡΕΒΑΤΙ)

Τα περισσότερα φαγητά σημαίνει ότι τρώτε περισσότερες θερμίδες από τις απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας και μπορεί να είναι δύσκολο να ελέγξετε αυτές τις επιθυμίες. Ενώαστεία διατροφική διαταραχή είναι μια διατροφική διαταραχή στην οποία ο πάσχων τρώει συχνά μεγάλα τμήματα ανεξέλεγκτου χωρίς διακοπή. Το BED νοείται ως διαταραχή ελέγχου ώθησης και περιλαμβάνει καταναγκαστική συμπεριφορά.

Στην ουσία, τα περισσότερα φαγητά συμβαίνουν λόγω της υψηλής όρεξης και των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών. Εν τω μεταξύ, το BED εμφανίζεται λόγω διαταραχών συμπεριφοράς που είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθούν για τον πάσχοντα.

Οι άνθρωποι που τρώνε υπερβολικά τρώνε πολύ, ακόμη και αν δεν είναι πεινασμένοι ή ακόμη και γεμάτοι. Συνήθως, άτομα με BED θα βιώσει αισθήματα ενοχής, ντροπής και μετάνοιας μετά το φαγητό. Ενώ οι άνθρωποι που τρώνε πάρα πολύ δεν βιώνουν αυτό το συναίσθημα.

Τόσο η υπερκατανάλωση τροφής όσο και οι υπερβολικές διατροφικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν ως αντίδραση σε ορισμένα συναισθήματα, όπως όταν είστε συναισθηματικοί (συναισθηματική διατροφή).

Ακόμα κι έτσι, δεν θεωρούνται όλοι όσοι τους αρέσει να τρώνε πολύ μαζικά ή άλλη διατροφική διαταραχή. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση τροφής είναι σύμπτωμα για όσους πάσχουν από BED.

Τόσο η υπερβολική κατανάλωση όσο και το ανεξέλεγκτο BED μπορούν να οδηγήσουν σε υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία. Η ίδια η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου για διάφορες ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτης, καρδιακές παθήσεις και άλλες.

Επιπλέον, το BED μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικές, ψυχικές και κοινωνικές διαταραχές. Τα άτομα με διαταραχές BED τείνουν να υποφέρουν από μια ποικιλία ψυχικών διαταραχών όπως άγχος, κατάθλιψη, άγχος και αϋπνία.

Ίσως σχεδόν όλοι τρώνε συχνά και δυσκολεύονται να ελέγξουν την πρόσληψη τροφής τους, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι που έχουν BED το κάνουν πολύ συχνά, αλλά τελικά γίνεται μια συνήθεια ρουτίνας.

Το BED έχει επίσης επαναλαμβανόμενα επεισόδια φαγητού. Επιπλέον, τρώνε επίσης γρηγορότερα, κρύβουν την ποσότητα τροφής που τρώνε επειδή αισθάνονται αμηχανία και αισθάνονται ένοχοι μετά από υπερβολική κατανάλωση τροφής. Ως εκ τούτου, συνήθως τους αρέσει να τρώνε κρυφά ή φαίνεται να κρύβονται για να αποφεύγουν άλλους ανθρώπους. Εν τω μεταξύ, οι άνθρωποι που τρώνε πάρα πολύ δεν δείχνουν αυτήν την τάση.

Τότε, έχω μια διατροφική διαταραχή;

Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Θέλετε να φάτε ακόμα κι αν δεν πεινάτε;
• Σκέφτεστε πάντα για φαγητό ή τι πρόκειται να φάτε;
• Συχνά τρώτε ήσυχα, ώστε να μην σας βλέπουν άλλοι;
• Τρώτε μέχρι να νιώσετε πόνο;
• Ψάχνετε φαγητό όταν είστε λυπημένοι, κατάθλιψη και άγχος;
• Αισθάνεστε ντροπή, ενοχή και λύπη αφού τρώτε κάτι;
• Μπορείτε να περιορίσετε την ποσότητα τροφής που τρώτε;

Εάν οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις είναι, κατά μέσο όρο, ναι, τότε μάλλον έχετε αστεία διατροφική διαταραχή, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό.

Χ