Τα ευαίσθητα χαρακτηριστικά σας μπορεί να κληρονομηθούν γενετικά

Είστε ένα ευαίσθητο άτομο που παίρνει συναισθηματικά εύκολα; Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι και αυτό το χαρακτηριστικό δεν σχετίζεται μόνο με την προσωπικότητα. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο, το ευαίσθητο χαρακτηριστικό σας θα μπορούσε να είναι γενετικό κληρονομικό από τους γονείς σας.

Με τα χρόνια, πολλοί ερευνητές έψαχναν συνδέσμους μεταξύ προσωπικότητας και γενετικών καταστάσεων. Ποιος θα πίστευε ότι η συλλογή γονιδίων που αποτελούν το σώμα ενός ατόμου παίζει επίσης ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς του. Όπως ποια είναι η επιστημονική εξήγηση;

Προσδιορίστε τη σχέση μεταξύ ευαίσθητων και γενετικών χαρακτηριστικών

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που κάνουν ένα άτομο ευαίσθητο. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου στο Ηνωμένο Βασίλειο, σχεδόν μέρος αυτών των παραγόντων είναι γενετικοί.

Σε αυτήν τη μελέτη, οι ερευνητές συνέκριναν τα γονίδια ζευγών πανομοιότυπων και μη πανομοιότυπων διδύμων ηλικίας 17 ετών. Ο στόχος ήταν να δούμε την επίδραση που εμφανίστηκε στα γονίδια αφού αυτά τα παιδιά είχαν θετικές και αρνητικές εμπειρίες.

Οι ερευνητές ήθελαν να δουν πόσο ευαίσθητα ήταν τα γονίδια. Με αυτόν τον τρόπο, ήθελαν να μάθουν αν οι γενετικοί παράγοντες είχαν μεγαλύτερο ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας από τις περιβαλλοντικές επιρροές.

Αυτή η μελέτη αφορούσε την προσωπικότητα των διδύμων επειδή τα ίδια δίδυμα μοιράζονται τα ίδια ίδια γονίδια, ενώ τα μη πανομοιότυπα δίδυμα δεν το κάνουν. Εάν ένα ζευγάρι πανομοιότυπων διδύμων δεν έχει τα ίδια ευαίσθητα χαρακτηριστικά, αυτό σημαίνει ότι αυτό το χαρακτηριστικό είναι διαφορετικό για κάθε άτομο και δεν έχει καμία σχέση με γενετικούς παράγοντες.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη κλήθηκαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο που δημιουργήθηκε από τον Michael Pluess, τον επικεφαλής ερευνητή και καθηγητή της αναπτυξιακής ψυχολογίας. Το ερωτηματολόγιο χρησιμοποιείται για να εκτιμήσει πόσο ευαίσθητα είναι στο περιβάλλον.

Το ερωτηματολόγιο αξιολόγησε επίσης τον τύπο των ευαίσθητων χαρακτηριστικών που είχαν, μεταξύ των οποίων είναι πιο ευαίσθητο σε θετικές ή αρνητικές εμπειρίες. Οι απαντήσεις στο ερωτηματολόγιο θα εξεταστούν επίσης και θα συνδεθούν με το στυλ των γονέων.

Οι ερευνητές συνέδεσαν επίσης τα ευαίσθητα χαρακτηριστικά των συμμετεχόντων με ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας γνωστό ως το μοντέλο Big Five Personality. Οι πέντε είναι η διαφάνεια, η προσοχή, η εξωστρέφευση, η ευκολία ανάμιξης και ο νευρωτισμός.

Το να είσαι ευαίσθητος είναι ένας γενετικός παράγοντας;

Μετά την έρευνα, αποδεικνύεται ότι περίπου το 47% των διαφορών στα ευαίσθητα χαρακτηριστικά ενός ατόμου καθορίζονται από γενετικούς παράγοντες. Εν τω μεταξύ, το υπόλοιπο 53% είναι αποτέλεσμα περιβαλλοντικών επιπτώσεων. Αυτοί οι δύο παράγοντες φαίνεται να επηρεάζουν την προσωπικότητα με έναν αρκετά ισορροπημένο τρόπο.

Τα αποτελέσματα του ερωτηματολογίου έδειξαν επίσης ότι οι γενετικοί παράγοντες καθορίζουν επίσης εάν τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε θετικές ή αρνητικές εμπειρίες. Εάν το παιδί είναι πιο ευαίσθητο σε αρνητικές εμπειρίες, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί είναι πιο εύκολα αγχωμένο όταν αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις.

Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά που είναι πιο ευαίσθητα στις θετικές εμπειρίες μπορεί να φροντίζονται καλά από τους γονείς τους και να έχουν καλή επιρροή από το σχολείο τους. Αυτοί οι δύο παράγοντες τους επιτρέπουν να αντιμετωπίζουν καλύτερα δύσκολες καταστάσεις.

Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τη σχέση μεταξύ γενετικών παραγόντων, ευαίσθητων χαρακτηριστικών και χαρακτηριστικών στο Big Five Model of the Personality Theory. Σύμφωνα με την ανάλυση, υπάρχουν κοινά γενετικοί παράγοντες σε ευαίσθητα χαρακτηριστικά, νευρωτισμό και εξωστρέφεια.

Ο νευρωτισμός είναι ένα χαρακτηριστικό που κάνει ένα άτομο πιο ευερέθιστο, ανήσυχο, αμφιλεγόμενο και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Ενώ η εξωστρέφεια δείχνει πόσο κοινωνικό και ανοιχτό είναι ένα άτομο στο περιβάλλον του (εξωστρεφής στάση).

Συμβουλές για τη διαχείριση ευαίσθητων χαρακτηριστικών

Η ευαισθησία είναι ένας πολύ κοινός χαρακτήρας. Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα και ένα μειονέκτημα, ανάλογα με την επίδραση που έχει σε εσάς. Ωστόσο, ένα πράγμα είναι σίγουρο, το να είσαι ευαίσθητος δεν είναι ούτε αδυναμία ούτε κακό.

Ακόμα κι αν είναι κουραστικό, μην αφήσετε την ευαίσθητη φύση σας να σας κάνει να αποχωρήσετε από τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε. Μην αφήσετε την υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη να σας αναγκάσει να απομονώσετε τον εαυτό σας ή να σας αναγκάσει να γίνετε κάποιος άλλος.

Φυσικά, αυτό το χαρακτηριστικό σας κατακλύζει. Μπορείτε να ξεπεράσετε τα ευαίσθητα συναισθήματα με μερικά απλά βήματα.

• Πρακτική ενσυνειδητότηταΔηλαδή, εστιάστε στο πώς αισθάνεστε τώρα, χωρίζοντας τις άλλες σκέψεις που γεμίζουν το κεφάλι σας.
• Αλλαγή του τρόπου σκέψης, για παράδειγμα χωρίς να μαντέψετε κάτι που δεν είναι σίγουρο όταν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα.
• Αποσπάστε τα συναισθήματά σας με δραστηριότητες που απολαμβάνετε.
• Κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο για τα συναισθήματα που αισθάνεστε.
• Φροντίστε τον εαυτό σας τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα, αρκετό ύπνο και ούτω καθεξής.

Εάν έχετε ένα ευαίσθητο χαρακτηριστικό, θυμηθείτε ότι είναι το γενετικό σας μακιγιάζ που σας κάνει να είστε ποιοι είστε. Με τη συναισθηματική διαχείριση, μπορείτε ακόμη και να κάνετε αυτό το χαρακτηριστικό τη δύναμή σας.