4 τρόποι αντιμετώπισης παιδιών που είναι υπερβολικά ευαίσθητα στη διαχείριση συναισθημάτων

Το κλάμα είναι μια φυσιολογική απάντηση του παιδιού σε συναισθήματα θυμού, φόβου, άγχους ή ακόμα και όταν είναι ευτυχισμένος. Ωστόσο, ορισμένοι που είναι ευαίσθητοι μπορεί να κλαίνε ή να ρίχνουν ταραχές πιο συχνά. Τα παιδιά που είναι πολύ ευαίσθητα στη διαχείριση αυτών των συναισθημάτων τείνουν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ενηλικίωση. Ως γονέας, πώς το αντιμετωπίζετε; Μην ανησυχείτε, δείτε τις παρακάτω συμβουλές.

Πώς να αντιμετωπίζετε ευαίσθητα παιδιά στη διαχείριση συναισθημάτων

Αναφέροντας από τη σελίδα Health Kids, τα συναισθήματα περιγράφουν τι αισθάνεται ένα άτομο καθώς και πώς να αντιδράσει. Αυτά τα συναισθήματα υπάρχουν σε ένα άτομο από την παιδική ηλικία και τα εκφράζουν με γέλιο ή δάκρυα. Ωστόσο, τα μωρά και τα παιδιά εξακολουθούν να δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματα που αισθάνονται.

Για παράδειγμα, όταν θυμώνται ή ερεθίζονται από ένα μικρό πράγμα, τείνουν να κλαίνε, σε αντίθεση με τους ενήλικες που μπορούν να αντιμετωπίσουν τον ερεθισμό ή τον θυμό τους με άλλους τρόπους.

Ωστόσο, σε ευαίσθητα παιδιά μπορούν να εκφράσουν αυτά τα συναισθήματα με υπερβολικούς τρόπους. Τείνουν να θυμώνουν εύκολα, να απογοητεύονται και να θυμώνουν εύκολα. Για να βοηθήσουν τα ευαίσθητα παιδιά να διαχειριστούν καλύτερα τα συναισθήματά τους, οι γονείς μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα, όπως:

1. Μην βλέπετε αυτήν την υπερβολική ευαισθησία ως αδυναμία

Τα παιδιά που θυμούνται επειδή δεν θέλουν να μείνουν στο σχολείο από εσάς, σας κάνουν να προσπαθείτε σκληρά να τα ηρεμήσετε. Πρέπει επίσης να τον ξεπεράσετε έτσι ώστε να είναι πρόθυμος να κάνει μαθήματα στην τάξη ήρεμα.

Ακόμα κι αν μερικές φορές μπορεί να είναι συντριπτική, μην το θεωρείτε αδυναμία για το παιδί σας. Επιπλέον, τον επιπλήττει με λόγια που μπορεί να τον συρρικνώσει διανοητικά, "Αχ, απλά ενοχλήστε τη Μητέρα!"

Το να είσαι πολύ ευαίσθητος στη διαχείριση συναισθημάτων δεν δείχνει ότι το παιδί είναι αδύναμο. Αυτό είναι φυσιολογικό επειδή εξακολουθεί να δυσκολεύεται να εκφράσει τα συναισθήματά του. Σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί σας χρειάζεται πραγματικά το παιδί να μάθει να αναγνωρίζει τα συναισθήματα, να τα καταλαβαίνει και να τα εκφράζει με καλύτερο τρόπο.

2. Εισαγάγετε τα παιδιά με μια ποικιλία συναισθημάτων

Πηγή:

Προκειμένου τα παιδιά να έχουν περισσότερο τον έλεγχο της έκφρασης των συναισθημάτων τους, η εκμάθηση να αναγνωρίζει τα διάφορα συναισθήματα που αισθάνεται είναι μια λύση. Μπορείτε να τους διδάξετε μέσω emoticon προσώπου, μέσω εικόνων, βιβλίων ή βίντεο για παιδιά που μιλούν για συναισθήματα.

Δείξτε ένα emoticon θλιβερό πρόσωπο και, στη συνέχεια, ζητήστε από το παιδί να μαντέψει το συναίσθημα. Όχι μόνο αυτό, δώστε μια εξήγηση σε γλώσσα που είναι εύκολο να καταλάβει το παιδί, όπως «Τα μικρότερα αδέλφια σας υποτίθεται ότι παίζουν ποδόσφαιρο, αλλά βρέχει έξω. Σχετικά με την αίσθηση ενός μικρού αδελφού αρέσει πως? "

Όταν το παιδί έχει αρχίσει να αναγνωρίζει τα συναισθήματα που αισθάνεται, κατευθύνει καλούς τρόπους για να τα εκφράσει. Για παράδειγμα, ζητώντας από φίλους να μιλήσουν όμορφα με φίλους όταν θέλουν να ανταλλάξουν παιχνίδια, όχι με χτύπημα ή δάγκωμα.

Εξηγήστε τον, μπορεί να κλαίει όταν είναι λυπημένος ή θυμωμένος. Ωστόσο, να θυμάστε ότι δεν πρέπει να φωνάζει δυνατά ή να ρίχνει ένα ξέσπασμα κυλώντας στο πάτωμα. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά που είναι ευαίσθητα στη διαχείριση συναισθημάτων δεν θα τα υπερεκφράζουν πλέον.

3. Κατανοήστε τα συναισθήματα που αισθάνεται το παιδί

Τα παιδιά που υπερεκφράζουν τα συναισθήματά τους έχουν την επιθυμία να γίνουν κατανοητά. Αυτός που εξακολουθεί να είναι δύσκολο να μεταφέρει αυτό που αισθάνεται, μπερδεύεται και το κάνει έτσι ώστε να εκφράζονται οι επιθυμίες του. Για αυτό, οι γονείς πρέπει να μάθουν να κατανοούν τα συναισθήματά τους.

Όταν το παιδί σας είναι λυπημένο, επειδή ακυρώσατε το ραντεβού σας για να πάτε στο ζωολογικό κήπο, για παράδειγμα. Δείξτε ότι είστε λυπημένοι από την παραβιασμένη υπόσχεση, προτού θυμωθείτε το μικρό σας. «Ο πατέρας ξέρει ότι ο Άδεκ είναι λυπημένος. Ο πατέρας είναι επίσης λυπημένος αν το κάνετε αυτό. Υπόσχομαι την επόμενη εβδομάδα, ο μπαμπάς δεν θα είναι έτσι ξανά. "

Η εμφάνιση αυτού που αισθάνεστε σίγουρα θα κάνει το μικρό σας να αισθάνεται καλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο, τα ευαίσθητα παιδιά που διαχειρίζονται τα συναισθήματα δεν θα πνίγουν πλέον ταραχές εάν αισθάνονται λυπημένοι ή θυμωμένοι.

4. Διδάξτε στα παιδιά να διαχειρίζονται καλά τα συναισθήματα

Αφού γνωρίσετε τα διάφορα συναισθήματα που γίνονται αισθητά, διδάξτε στα παιδιά να διαχειριστούν αυτά τα συναισθήματα. Αντί να χτυπήσετε έναν φίλο, ζητήστε από το μικρό σας να ηρεμήσει την καρδιά του λαμβάνοντας βαθιές αναπνοές και εκπνεύσεις (αναπνευστικές ασκήσεις). Αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί να αισθανθεί καλύτερα.

Με τα μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να του ζητήσετε να μείνει μακριά από καταστάσεις που μπορεί να τον ενοχλήσουν. Βρείτε ένα πιο ήσυχο μέρος, όπως στο δωμάτιό σας, για να κρυώσει. Εάν τα συναισθήματά σας γίνονται καλύτερα, μιλήστε για πράγματα που κάνουν το παιδί σας θυμωμένο ή αναστατωμένο με άλλους.

Εάν οι συμβουλές για την αντιμετώπιση ευαίσθητων παιδιών στη διαχείριση συναισθημάτων παραπάνω δεν λειτουργούν, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή έναν ψυχολόγο. Θα σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή λύση έτσι ώστε το μικρό σας να μπορεί να ελέγξει και να εκφράσει καλύτερα τα συναισθήματά του.