Χαμηλή σεξουαλική ορμή; ίσως αυτή είναι η αιτία

Όπως με τις γυναίκες, η αιτία της χαμηλής ανδρικής σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Η χαμηλή σεξουαλική ορμή περιγράφει μείωση του ενδιαφέροντος των ανδρών για σεξουαλική δραστηριότητα.

Σε γενικές γραμμές, η απώλεια σεξουαλικού ενδιαφέροντος μπορεί να συμβεί κατά καιρούς και το επίπεδο σεξουαλικής διέγερσης μπορεί να ποικίλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Ωστόσο, η χαμηλή ανδρική σεξουαλική ορμή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει ανησυχία σε ορισμένους ανθρώπους. Ο λόγος είναι ότι η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία ενός ατόμου μπορεί μερικές φορές να αποτελεί ένδειξη ορισμένων καταστάσεων υγείας.

Αιτίες χαμηλής ανδρικής σεξουαλικής επιθυμίας

1. Μείωση της ορμόνης τεστοστερόνης

Η τεστοστερόνη είναι μια σημαντική ανδρική ορμόνη που παράγεται στους όρχεις. Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για την οικοδόμηση μάζας μυών και οστών και διεγείρει την παραγωγή σπέρματος. Επιπλέον, η τεστοστερόνη είναι επίσης ένας παράγοντας που επηρεάζει τη σεξουαλική ορμή στους άνδρες.

Ένας άντρας θεωρείται ότι έχει χαμηλή τεστοστερόνη ή χαμηλό Τ, όταν το επίπεδο τεστοστερόνης του είναι κάτω από 300 έως 350 νανογραμμάρια ανά δεκαδικό (ng / dL). Όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών μειώνονται, η επιθυμία για σεξ θα μειωθεί επίσης. Αν και η μείωση της τεστοστερόνης είναι πολύ φυσική καθώς ένα άτομο γερνά, αυτή η δραστική μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσει σημαντική μείωση της ανδρικής σεξουαλικής επιθυμίας.

2. Φάρμακα

Η αιτία της χαμηλής ανδρικής σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί επίσης να οφείλεται στα αποτελέσματα της λήψης ορισμένων φαρμάκων που επηρεάζουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Για παράδειγμα, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση όπως οι αναστολείς ACE και οι β-αποκλειστές μπορούν να αποτρέψουν την εκσπερμάτωση και τις στύσεις. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης και άλλες χρόνιες ασθένειες έχουν μερικές φορές παρενέργειες από την καταστολή της λίμπιντο.

3. Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS)

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) είναι μια ανεξέλεγκτη ώθηση για μετακίνηση των ποδιών σας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες με RLS είχαν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας από τους ανθρώπους που δεν είχαν RLS. Η στυτική δυσλειτουργία (ED) εμφανίζεται όταν ένας άνθρωπος δεν μπορεί ή διατηρεί στύση.

4. Κατάθλιψη

Τα άτομα που έχουν κατάθλιψη συνήθως αισθάνονται μείωση ή έλλειψη ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες που απολαμβάνουν, συμπεριλαμβανομένου του σεξ. Επιπλέον, η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία ενός ατόμου μπορεί επίσης να προκύψει από τις παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, όπως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).

5. Χρόνια ασθένεια

Ορισμένες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σπέρματος ενός άνδρα, επειδή το σώμα τους επικεντρώνεται στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων για να επιβιώσει. Επιπλέον, η νεφρική νόσος, ο διαβήτης ή η μόλυνση από τον ιό HIV μπορούν επίσης να καταστέλλουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και να μειώσουν την παραγωγή σπέρματος.

6. Διαταραχές ύπνου

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) διαπίστωσε ότι οι άνδρες με αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) αντιμετωπίζει χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, οδηγώντας σε μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα και λίμπιντο.

Στην ουσία, η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν έχει καλή και υγιή ποιότητα ύπνου. Έτσι, φυσικά, η έλλειψη ύπνου θα αυξήσει τα επίπεδα της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) που μπορούν να καταστέλλουν τη λίμπιντο.

7. Γήρανση

Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης θα παρατηρηθεί γενικά στην ηλικία των 60-65 ετών. Ωστόσο, δεν αποκλείεται εάν η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να συμβεί πιο γρήγορα λόγω της επίδρασης του τρόπου ζωής. Όταν δεν είστε πλέον νέοι, θα σας πάρει περισσότερο χρόνο για οργασμό, εκσπερμάτιση και θα σας ξυπνήσει κατά τη σεξουαλική επαφή.

8. Άγχος

Η χαμηλή ανδρική σεξουαλική ορμή μπορεί επίσης να συμβεί λόγω του στρες. Αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα των ορμονών σας απελευθερώνοντας αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Μια μελέτη στο The Journal of Nervous and Mental Disease υποστηρίζει την ιδέα ότι το άγχος, εκτός από τα ψυχολογικά προβλήματα και την ποιότητα της σχέσης, έχει άμεση επίδραση στα σεξουαλικά προβλήματα ενός ατόμου. Επιπλέον, το tres μπορεί επίσης να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στύσης.

Πώς να αυξήσετε την ανδρική σεξουαλική ορμή;

Με βάση τις διάφορες αιτίες που αναφέρθηκαν παραπάνω, διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν για την αύξηση της ανδρικής σεξουαλικής επιθυμίας είναι:

Κάνοντας έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Βελτιώνοντας τη διατροφή, ασκώντας τακτικά, αρκετό ύπνο, αποφεύγοντας όλες τις δραστηριότητες που θα προκαλέσουν άγχος, μειώνοντας το κάπνισμα και πίνοντας αλκοόλ.
Αντικαταστήστε τα φάρμακα που έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στο σώμα, επηρεάζοντας έτσι τη λίμπιντο σας
Διεξαγωγή συμβουλών σε γιατρό ή ειδικό σεξ. Αργότερα, ο γιατρός ή ο ειδικός σεξ θα σας συστήσει να κάνετε θεραπεία εάν η αιτία της μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας είναι ψυχολογικό πρόβλημα. Σε πολλές περιπτώσεις, η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία υποδηλώνει την επιθυμία για στενότερη σχέση με έναν σύντροφο, αλλά όχι μόνο για το σεξ.
Στην ουσία, γνωρίστε το σώμα σας και μη διστάσετε να ενημερώσετε το γιατρό σας για το πώς αισθάνεστε. Μην κρατάς πίσω. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να γνωρίζει ο γιατρός σας ποιο είναι το ριζικό πρόβλημα από τη χαμηλή σεξουαλική σας επιθυμία, είτε λόγω σωματικών, ψυχολογικών ή και των δύο παραγόντων.