8 βότανα διαβήτη που μπορείτε να πάρετε εύκολα

Το να έχετε σακχαρώδη διαβήτη δεν πρέπει να σας κάνει να απελπιστείτε. Παρόλο που δεν μπορεί να θεραπευτεί, μπορείτε να τον ελέγξετε, έτσι ώστε τα συμπτώματα του διαβήτη να μην σας ενοχλούν και να μπορείτε να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή. Εκτός από τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής, τη λήψη φαρμάκων και τη θεραπεία με ινσουλίνη, η εναλλακτική ιατρική, όπως η φυτική ιατρική, εξακολουθεί να είναι η επιλογή των περισσότερων Ινδονητών για τη φυσική θεραπεία του διαβήτη.

Φυτικά φυτά για διαβήτη φυσική ιατρική

Η διατήρηση της φυσιολογικής σταθερότητας του σακχάρου στο αίμα είναι το κύριο κλειδί, έτσι ώστε το σώμα να παραμείνει υγιές ακόμα κι αν έχετε διαβήτη. Από τους πολλούς τρόπους για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, η χρήση φυσικών θεραπειών από φυτικά φυτά εξακολουθεί να πιστεύεται από τους περισσότερους Ινδονητές ως υποστηρικτική θεραπεία για τον διαβήτη.

Ο λόγος είναι ότι τα φυσικά συστατικά πιστεύεται ότι έχουν λιγότερες παρενέργειες, είναι φθηνά και ασφαλή. Λοιπόν, ποια φυτικά φυτά έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς;

1. Τζίνσενγκ

Το Ginseng είναι διάσημο σε όλο τον κόσμο για το κύρος του, το οποίο πιστεύεται ότι μπορεί να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες. Οι ρίζες αυτού του φυτού έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για να αυξήσουν την αντοχή.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το ginseng έχει φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακο διαβήτη. Οι φυσικές ενώσεις στο ginseng αναφέρονται ότι βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης της γλυκόζης στο σώμα, αποτρέποντας έτσι το σάκχαρο στο αίμα να ξαφνικά εκτοξευθεί.

Άλλες έρευνες δημοσιεύτηκαν στο Εφημερίδα της Έρευνας Φαρμακευτικών Φυτών δείχνει επίσης την αποτελεσματικότητα του ginseng ως φυσικής θεραπείας για τον διαβήτη. Τόσο οι ρίζες, τα μούρα όσο και τα φύλλα του ginseng από αμερικανικά και ασιατικά είδη είναι εξίσου αποτελεσματικά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Από τα αποτελέσματα της έρευνας, το ginseng είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας (ΑΕΠ), το σάκχαρο στο αίμα δύο ώρες μετά το φαγητό (GD2PP) και το σάκχαρο στο αίμα τους τελευταίους 3 μήνες (HbA1c). Ωστόσο, το μέγεθος του φαινομένου μείωσης ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό, ανάλογα με την ποσότητα των δραστικών ενώσεων που περιέχονται σε κάθε τύπο ginseng.

Στην πραγματικότητα, απαιτείται περισσότερη έρευνα με ευρύτερο πεδίο για τη διασφάλιση της αποτελεσματικότητας του ginseng ως παραδοσιακού φαρμάκου για τον διαβήτη. Πριν πάρετε το ginseng ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

2. Κουρκούμη

Όχι μόνο είναι μια γεύση τροφίμων, ο κουρκούμη θεωρείται επίσης μια πιθανή φυσική θεραπεία του διαβήτη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Τα οφέλη του κουρκουμά ως διαβητικού φαρμάκου λαμβάνονται από την αντιοξειδωτική του περιεκτικότητα.

Με την κατανάλωση αυτού του παραδοσιακού φαρμάκου, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα των ατόμων με διαβήτη μπορεί να μειωθεί κατά σχεδόν 18% μετά την κατανάλωση 300 mg κουρκούμη με τη μορφή φυτικών φαρμάκων ανά ημέρα.

Μια άλλη μελέτη στο περιοδικό Diabetes Care έδειξε ότι η κατανάλωση 1,5 γραμμάρια κουρκούμη καθημερινά για 9 μήνες εμπόδισε την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 σε άτομα με προδιαβήτη. Επιπλέον, το κουρκούμη έχει αποδειχθεί επίσης ότι αποτρέπει επιπλοκές του διαβήτη.

3. Κανέλα

Επιπλέον, υπάρχει κανέλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως φυσικό φάρμακο για τον διαβήτη. Αυτό το βότανο πιστεύεται ότι μειώνει τα επίπεδα αντίστασης στην ινσουλίνη, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα και καταπολεμά τη φλεγμονή επειδή μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό της γλυκόζης.

Μία από τις μελέτες που υποστηρίζουν τα οφέλη της κανέλας στη μείωση του σακχάρου στο αίμα είναι η έρευνα από Εφημερίδα της επιστήμης και της τεχνολογίας του διαβήτη.

Από την έρευνα, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση 1, 3 ή 6 γραμμαρίων κανέλας την ημέρα για άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη που σχετίζονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι η κατανάλωση κανέλας σας κάνει ελεύθερους να καταναλώνετε ζάχαρη και υδατάνθρακες. Πρέπει ακόμη να ακολουθείτε κανόνες υγιεινής διατροφής για τον διαβήτη.

Για να προσθέσετε αυτό το λαϊκό φάρμακο για τον διαβήτη στη διατροφή του διαβήτη σας, προσπαθήστε να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες:

• Προσθέστε adding-½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα ανά ημέρα στη διατροφή σας, είτε σε φαγητό είτε σε ποτό. Πρώτα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Χρησιμοποιείτε πάντα την ίδια δόση κάθε μέρα για να αποφύγετε τα γρήγορα επίπεδα διακυμάνσεων του σακχάρου στο αίμα.
• Χρησιμοποιήστε, για παράδειγμα, κανέλα αλεσμένης ή ραβδιάς, όχι επεξεργασμένα προϊόντα κανέλας, όπως έλαιο κανέλας.Πολυμερές μεθυλυδροξυχαλκόνης (MHCP)Το κύριο συστατικό στην κανέλα, το οποίο έχει δράση σαν ινσουλίνη και αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, δεν βρίσκεται στο έλαιο κανέλας.

Παρόλα αυτά, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές μελέτες των οποίων τα αποτελέσματα είναι αντιφατικά όσον αφορά την επίδραση της κανέλας στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί ότι η κανέλα μπορεί να βασιστεί ως παραδοσιακό φάρμακο για τον διαβήτη.

4. Μαύρο κύμινο

Από την εμφάνισή του, το μαύρο κύμινο πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.

Το μαύρο κύμινο ή επίσης γνωστό ως Μαύρος σπόρος, είναι γνωστό ότι μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή, να μειώσει τα επίπεδα του λίπους στο αίμα και να διατηρήσει την υγεία της καρδιάς και του ήπατος. Έρευνα σε περιοδικά Οξειδωτική ιατρική και κυτταρική μακροζωία που πραγματοποιήθηκε σε ζώα βρήκε επίσης το ίδιο πράγμα.

Τα οφέλη του Black Seed ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη προέρχονται από την αντιοξειδωτική του περιεκτικότητα θυμοκινόνη. Αυτά τα αντιοξειδωτικά έχουν παρατηρηθεί ότι ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα, καθώς επίσης βοηθούν στη βελτίωση της παραγωγής έκκρισης ινσουλίνης.

Αντιοξειδωτικά θυμοκινόνη μπορεί επίσης να αποτρέψει τη διαβητική δυσλιπιδαιμία. Η δυσλιπιδαιμία είναι μια κατάσταση όταν το επίπεδο λίπους στο αίμα είναι ανώμαλο, είτε πολύ υψηλό είτε πολύ χαμηλό.

Άλλες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το μαύρο κύμινο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα νηστείας, του σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα και των επιπέδων HbA1c.

Δυστυχώς, οι διάφορες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο κύμινο ως παραδοσιακό φάρμακο για τον διαβήτη εξακολουθούν να περιορίζονται σε ζώα. Απαιτούνται ακόμη κλινικές δοκιμές στον άνθρωπο για να αποδειχθούν τα οφέλη του μαύρου κύμινο ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.

5. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένας τύπος μπαχαρικού που είναι δημοφιλής λόγω των άφθονων πλεονεκτημάτων του, συμπεριλαμβανομένου του διαβητικού φαρμάκου.

Έρευνα σε περιοδικά Συμπληρωματικές Θεραπείες στην Ιατρική έδειξε ότι το τζίντζερ μπόρεσε να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας και τα επίπεδα HbA1c σε 88 διαβητικούς που κατανάλωναν 3 γραμμάρια τζίντζερ κάθε μέρα για οκτώ εβδομάδες.

Τα οφέλη του τζίντζερ ως διαβητικού φαρμάκου δεν είναι μόνο αυτό. Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι αποτρέπει φλεγμονή που προκαλεί επιπλοκές στα μάτια, καθώς και καρδιακές παθήσεις λόγω διαβήτη.

Ωστόσο, και πάλι τα αποτελέσματα μελετών σχετικά με τα οφέλη του τζίντζερ ως φυσική θεραπεία του διαβήτη είναι ακόμη περιορισμένα. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας του τζίντζερ ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.

6. Αλόη βέρα

Η αλόη βέρα είναι πολύ δημοφιλής ως φυσικό συστατικό για τη θεραπεία της υγείας του δέρματος και των μαλλιών. Όχι μόνο έχει τη δυνατότητα ομορφιάς του σώματος, αυτό το φυτό έχει επίσης ιδιότητες ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.

Αναφέρεται από τη σελίδα Παγκόσμια κοινότητα διαβήτη, η αλόη βέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας (ΑΕΠ), οπότε είναι καλό για κατανάλωση ως φυσικό φάρμακο για τον διαβήτη. Επιπλέον, η αλόη βέρα είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Τα οφέλη της αλόης ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη λαμβάνονται επίσης από την περιεκτικότητα σε λεκτίνες, μαννάνες και ανθρακινόνες στην αλόη βέρα. Αυτές οι δραστικές ενώσεις είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν τα διαβητικά τραύματα ανακουφίζοντας το πρήξιμο και επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης λόγω επιπλοκών του διαβήτη.

Ωστόσο, μέχρι τώρα δεν είναι γνωστό ποιος είναι ο μακροπρόθεσμος αντίκτυπος της χρήσης της αλόης ως φαρμακευτικού φυτού για τον διαβήτη. Γι 'αυτό, απαιτείται περαιτέρω έρευνα σχετικά με τα οφέλη και την ασφάλεια της αλόης ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.

7. Κρεμμύδια

Τα κόκκινα κρεμμύδια πιστεύεται ότι είναι χρήσιμα στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Δυστυχώς, δεν έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες για τον έλεγχο της αλήθειας αυτού του φυτικού φυτού ως φυσικής θεραπείας του διαβήτη.

Ωστόσο, μία από τις μελέτες στο περιοδικό Περιβαλλοντικές ιδέες για την υγεία το οποίο αφορούσε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και διαβήτη τύπου 2 έδειξε ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων ωμού κρεμμυδιού την ημέρα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Άλλες έρευνες αναφέρουν επίσης ότι τα κρεμμύδια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό.

Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι τα κρεμμύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυτικά φάρμακα για άτομα με διαβήτη αυξάνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης και βοηθώντας τη διαδικασία μείωσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

8. Φύλλα γουρουνιού

Εκτός από τα φρούτα που μπορούν να απολαμβάνουν άμεσα ή να χρησιμοποιηθούν ως χυμοί και αρωματικά συστατικά παγωτού, τα φύλλα από το soursop χρησιμοποιούνται επίσης για φυσικές θεραπείες, ένα από τα οποία είναι ένα φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.

Στο περιοδικό Έρευνα Φαρμακογνωσίας Μια μελέτη το 2017 έδειξε ότι το εκχύλισμα φύλλων από το soursop είναι γνωστό ότι περιέχει πολυφαινόλες και φλαβονοειδή που είναι αντιυπεργλυκαιμικά στη φύση και μπορούν να μειώσουν τον ρυθμό διάσπασης της ζάχαρης από τα τρόφιμα για να γίνει πιο απλός.

Αυτό δίνει στο πάγκρεας περισσότερο χρόνο για να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να βοηθήσει στην απορρόφηση του σακχάρου στο αίμα. Με άλλα λόγια, το εκχύλισμα φύλλων soursop έχει τη δυνατότητα να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς

Για να αποκτήσετε τα οφέλη από τα φύλλα soursop ως φαρμακευτικό φυτό διαβήτη, μπορείτε να το επεξεργαστείτε με διάφορους τρόπους, δηλαδή:

• Πίνοντας βραστό νερό από φύλλα soursop.
• Είναι φτιαγμένο με τσάι βράζοντας φύλλα γουρουνιού με άλλα φυτά και προσθέτοντας μέλι
• Πάρτε συμπληρώματα φύλλων soursop.

Ακόμα κι έτσι, απαιτείται περαιτέρω έρευνα, ειδικά για να δοκιμαστεί η αποτελεσματικότητα των φύλλων γουρουνιού ως φυτικού φαρμάκου για τον διαβήτη στο ανθρώπινο σώμα, επειδή τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης εξακολουθούν να περιορίζονται στα ζώα.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα φυτικά φάρμακα για τον διαβήτη

Μέχρι στιγμής, η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν μόνο μερικά φυσικά φυτικά φαρμακευτικά φυτά που έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα σε διαβητικούς ασθενείς.

Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι το φυσικό φάρμακο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο ή ως η μόνη κύρια θεραπεία για τον διαβήτη που αντιμετωπίζετε.

Η φυτική ιατρική είναι στην πραγματικότητα ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ιατρικά διαβήτη. υπό την προϋπόθεση ότι, για πρώτη φορά συζητήθηκε και εγκρίθηκε από τον γιατρό.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα φάρμακα διαβήτη που αναφέρονται παραπάνω δεν είναι πάντα ασφαλές και έχει το ίδιο αποτέλεσμα για όλους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται τα οφέλη, αλλά όχι για άλλους.

Οι διαβητικοί ασθενείς με ιστορικό αλλεργιών ή άλλων χρόνιων παθήσεων, όπως ο καρκίνος, η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και οι καρδιακές παθήσεις, ενδέχεται να παρουσιάσουν επικίνδυνες αντιδράσεις μετά την κατανάλωση ορισμένων παραδοσιακών φαρμάκων.

Επομένως, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε φυτικές θεραπείες εάν έχετε διαβήτη. Θυμηθείτε, απαιτείται πολλή ιατρική έρευνα για να διασφαλιστεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα των παραδοσιακών συστατικών που έχουν αναφερθεί παραπάνω για να γίνουν φάρμακα για τον διαβήτη.

Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε επιλογές για τη θεραπεία του διαβήτη για την κατάστασή σας. Βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα που παίρνετε και η θεραπεία που κάνετε έχουν τα οφέλη που υπερτερούν των κινδύνων.

Χ