Πίνακας περιεχομένων:
- Αιτίες του μυρμήγκιασμα των ποδιών
- 1. Τσιμπημένο νεύρο
- 2. Δηλητήριο
- 3. Κατανάλωση αλκοόλ
- 4. Τραυματισμός στις αρθρώσεις
- 5. Παρενέργειες φαρμάκων
- 6. Γηρατειά
- 7. Έλλειψη βιταμινών
Κάθισμα ή όρθια στην ίδια θέση για ώρες μπορεί μερικές φορές να κάνει τα πόδια σας να κουνηθούν. Όταν πρέπει να περπατήσετε, φυσικά, θα νιώσετε άβολα λόγω μούδιασμα και αίσθημα μυρμηγκιάσματος. Λοιπόν, τι ακριβώς προκαλεί το μυρμήγκιασμα των ποδιών; Στην πραγματικότητα, όχι μόνο επειδή μένετε σε μακροχρόνια θέση, ξέρετε. Είναι πιθανό ότι τα μούδιασμα πόδια και το μυρμήγκιασμα είναι σημάδια ενός συγκεκριμένου προβλήματος υγείας
Αιτίες του μυρμήγκιασμα των ποδιών
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα μούδιασμα πόδια και το μυρμήγκιασμα είναι ακίνδυνα και προτιμούν να τα αφήνουν μόνα τους έως ότου η γεύση εξαφανιστεί από μόνη της. Ωστόσο, αισθανθήκατε ξαφνικά μυρμήγκιασμα στα πόδια σας χωρίς καμία αιτία; Εάν συμβεί αυτό, ίσως η αιτία των μυρμηκιασμένων ποδιών είναι μια συγκεκριμένη ανησυχία για την υγεία.
1. Τσιμπημένο νεύρο
Συνήθως, τα άτομα που αισθάνονται μυρμήγκιασμα στα πόδια τους προκαλούνται από ένα τσίμπημα νεύρου. Αυτό πιθανότατα προέρχεται από τραυματισμό ή φλεγμονή που μερικές φορές δεν γνωρίζουμε τι προκάλεσε. Επιπλέον, η έλλειψη κίνησης μπορεί επίσης να προκαλέσει τσίμπημα νεύρου.
2. Δηλητήριο
Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, υπάρχουν πολλές τοξίνες που εισέρχονται στο σώμα, είτε επειδή απορροφώνται μέσω του δέρματος είτε από διάφορα μολυσμένα τρόφιμα. Τοξίνες που απορροφούν μέσω του δέρματος, όπως αρσενικό, υδράργυρο ή ακόμη και ουσίες που προέρχονται από κόλλα.
Λοιπόν, αυτό το δηλητήριο μπορεί στη συνέχεια να κάνει πολλά μέρη του σώματος να αισθανθούν μούδιασμα και μυρμήγκιασμα, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.
3. Κατανάλωση αλκοόλ
Τα άτομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ συνήθως αισθάνονται τα πόδια τους μυρμήγκιασμα. Έτσι, τα υπερβολικά επίπεδα αλκοόλ στο σώμα θα επηρεάσουν τον νευρικό ιστό για να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα και πόνο. Αυτή η γεύση είναι αυτό που αποκαλούμε αίσθηση μυρμηγκιάσματος.
4. Τραυματισμός στις αρθρώσεις
Τραυματισμός στην άρθρωση ή αυτό που ονομάζεται συνήθως Επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί (RSI) συμβαίνει ως αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης σωματικής δραστηριότητας χωρίς ανάπαυση. Αυτή η κατάσταση κάνει τους μυς τεταμένες και πονεμένους. Επιπλέον, το να είσαι μπροστά στον υπολογιστή για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στις αρθρώσεις, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μυρμήγκιασμα των ποδιών.
5. Παρενέργειες φαρμάκων
Ορισμένα φάρμακα προκαλούν συχνά δυσάρεστες παρενέργειες. Ένα από αυτά είναι μυρμήγκιασμα στον πόνο λόγω της κατανάλωσης φαρμάκων, όπως φάρμακα για καρκίνο, επιληπτικές κρίσεις ή υψηλή αρτηριακή πίεση.
6. Γηρατειά
Η ηλικία μπορεί να είναι μια από τις αιτίες του μυρμήγκιασμα των ποδιών. Συνήθως, άτομα ηλικίας περίπου 60 ετών και άνω, το βιώνουν πιο συχνά. Συχνά όσοι είναι ηλικιωμένοι εμφανίζουν συμπτώματα μυρμήγκιασσης, μούδιασμα, δυσκολία στο να στέκονται και να περπατούν λόγω του αίσθημα μυρμήγκιασμα.
7. Έλλειψη βιταμινών
Η έλλειψη βιταμινών Β1, Β6, Β12 ή νιασίνης μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για τη λειτουργία των νεύρων στο σώμα. Ξεκινήστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα ή εάν δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.
Εάν η αίσθηση μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια εξακολουθεί να υφίσταται και ακόμη χειροτερεύει, και οι παραπάνω αιτίες δεν είναι η απάντησή σας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε τι προκαλεί και πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο.
