7 Συχνά συμπτώματα γρίπης που πρέπει να προσέξετε

Σχεδόν όλοι στον κόσμο είχαν γρίπη ή γρίπη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αλλά συνήθως προτού να αρρωστήσετε, θα αντιμετωπίσετε πρώτα μια ποικιλία συμπτωμάτων γρίπης. Η αναγνώριση των σημείων και των συμπτωμάτων της γρίπης νωρίς μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρηγορότερα.

Τα σημεία και τα συμπτώματα της γρίπης είναι πιο συνηθισμένα

Η γρίπη ή η γρίπη είναι μια ιογενής λοίμωξη που προσβάλλει την αναπνευστική οδό, ιδιαίτερα τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες. Παρόλα αυτά, τα συμπτώματα της γρίπης μπορούν επίσης να επηρεάσουν διάφορα άλλα μέρη του σώματος.

Η γρίπη δεν θεωρείται πλέον ως θανατηφόρα ασθένεια από την εισαγωγή του εμβολίου κατά της γρίπης. Ωστόσο, η γρίπη που δεν αντιμετωπίζεται σωστά μπορεί να βλάψει μακροπρόθεσμα την υγεία του πάσχοντος.

Τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τον τύπο της γρίπης και τι προκαλεί τη γρίπη. Σύμφωνα με τον ιστότοπο της BetterHealth, την 8η ημέρα, το σώμα συνήθως εμφανίζει σημάδια κρυολογήματος, όπως μειωμένη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Ακολουθούν μερικά από τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα γρίπης που πρέπει να γνωρίζετε.

1. Πόνοι στο σώμα

Το σώμα σας συχνά αισθάνεται πόνο τον τελευταίο καιρό, παρόλο που δεν έχετε κάνει τίποτα; Ή, κουράζεστε εύκολα και χειροτερεύετε μέρα με τη μέρα; Να είστε προσεκτικοί, αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα που θέλετε να κρυώσει.

Τα σημεία και τα συμπτώματα της γρίπης εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά και γρήγορα, εντός 24-48 ωρών από την έκθεση στον ιό της γρίπης. Πόνοι στο σώμα και μυϊκοί πόνοι σε όλο το σώμα (ρευματικός πόνος) είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης που εμφανίστηκαν.

Μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται άλλα συμπτώματα της γρίπης, οι πόνοι που θα αντιμετωπίσετε θα επιδεινωθούν ώστε να εμποδίσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Επομένως, θα πρέπει να ξεκουραστείτε αμέσως εάν το σώμα αρχίσει να αισθάνεται πόνο και πόνο χωρίς προφανή λόγο. Ειδικά εάν τα άτομα γύρω σας εμφανίζουν ήδη συμπτώματα γρίπης.

Πάρτε άφθονο ύπνο και πίνετε νερό μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον ιό της γρίπης.

2. Πυρετός

Το επόμενο σύμπτωμα της γρίπης είναι ο πυρετός. Ο πυρετός είναι η φυσική απόκριση του οργανισμού στην καταπολέμηση της φλεγμονής λόγω μόλυνσης. Όταν έχετε πυρετό, αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας «δέχεται επίθεση» από κάτι, είτε είναι βακτήρια είτε από ιό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλό πυρετό έως 38º Κελσίου ή περισσότερο. Παρόλα αυτά, δεν κρυώνουν αυτόματα όλοι κατά τη διάρκεια της γρίπης.

Μπορείτε να μειώσετε τον πυρετό με συμπτώματα γρίπης λαμβάνοντας παρακεταμόλη που μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακεία, φαρμακεία, σούπερ μάρκετ ή ακόμα και πάγκους τροφίμων κοντά στο σπίτι σας χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό το φάρμακο είναι ασφαλές για χρήση από όλους τους ανθρώπους, τόσο παιδιά, ενήλικες όσο και ηλικιωμένους.

Ωστόσο, πριν το χρησιμοποιήσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης του φαρμάκου στην ετικέτα συσκευασίας. Εάν έχετε ιστορικό ορισμένων ιατρικών παθήσεων, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του.

3. Βήχας

Μην υποτιμάτε έναν βήχα που δεν σταματά. Ο βήχας μπορεί να υποδηλώνει μια επίθεση ασθένειας ή ένα σημάδι ιογενούς λοίμωξης.

Ο βήχας που οφείλεται στα συμπτώματα της γρίπης συνήθως συνοδεύεται από συριγμό (συριγμό) και σφίξιμο στο στήθος. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε βήχα με φλέγμα, αν και όχι πάντα.

Για να βελτιωθεί γρήγορα ο βήχας σας, μπορείτε να πάρετε φάρμακα για το βήχα που πωλούνται ελεύθερα στα φαρμακεία. Μην ξεχνάτε, όταν βήχετε ή φτερνίζετε, καλύψτε το στόμα σας με έναν ιστό ή έναν εσωτερικό αγκώνα για να αποφύγετε τη διάδοση της λοίμωξης σε άλλους ανθρώπους.

Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε μια στοματική μάσκα όταν θέλετε να αλληλεπιδράσετε με άλλα άτομα. Θυμηθείτε, η γρίπη είναι μια πολύ μεταδοτική ασθένεια. Ο ιός της γρίπης εξαπλώνεται μέσω του αέρα όταν μιλάτε, βήχετε και φτερνίζετε.

4. Πονόλαιμος

Ο συνεχής βήχας θα ερεθίσει το λαιμό σας και θα αισθανθεί φαγούρα. Παρόλα αυτά, μπορεί να αντιμετωπίσετε πονόλαιμο χωρίς βήχα.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, αυτή η κατάσταση θα σας δυσκολέψει να το καταπιείτε όταν τρώτε και πίνετε. Ο πονόλαιμος τείνει να επιδεινωθεί καθώς η γρίπη σας επιδεινώνεται.

Λόζινγκ που διατίθενται στον πάγκο μπορούν να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από πονόλαιμο λόγω της γρίπης. Παραδοσιακές μέθοδοι όπως γαργάρες αλμυρού νερού και κατανάλωση ζεστής σούπας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου λόγω συμπτωμάτων κρύου ή γρίπης.

5. Τρέμοντας το σώμα

Το ρίγος είναι στην πραγματικότητα ο τρόπος θέρμανσης του σώματος όταν εκτίθεται σε κρύο αέρα. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε ρίγη όταν έχετε γρίπη ακόμα κι αν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι φυσιολογική ή ακόμα και ζεστή.

Τα ρίγη λόγω των συμπτωμάτων της γρίπης συμβαίνουν εξαιτίας ενός πυρετού που αντιμετωπίζετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε κρύο ακόμη και πριν εμφανιστεί ο πυρετός. Μερικές φορές, πυρετός και ρίγη συνοδεύονται επίσης από πόνους σε όλο το σώμα.

Αν και μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της, η κάλυψη με μια παχιά κουβέρτα μπορεί να σας βοηθήσει να ζεσταθείτε πιο γρήγορα.

Μπορείτε επίσης να πάρετε κρύα φάρμακα που περιέχουν αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) ή ιβουπροφαίνη για τη μείωση του πυρετού. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το φάρμακο με τη σωστή δοσολογία. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία ή στην ετικέτα συνταγής. Μην διπλασιάζετε τη δόση του παυσίπονου και μην παίρνετε περισσότερο χρόνο από τη συνιστώμενη δόση.

6. Ρινική συμφόρηση ή ρινική καταρροή

Όταν είστε άρρωστοι με γρίπη, είναι πιθανό ότι η μύτη σας θα εμφανίσει επίσης συμπτώματα βουλώματος ή ακόμη και ρινική καταρροή. Αυτή η κατάσταση είναι σίγουρα άβολη επειδή σας δυσκολεύει να αναπνεύσετε ελεύθερα. Η ρινική συμφόρηση λόγω της γρίπης προκαλείται από φλεγμονή και οίδημα της επένδυσης των ρινικών διόδων.

Μπορείτε να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από συμπτώματα γρίπης με τη λήψη αποσυμφορητικών. Αυτό το φάρμακο πωλείται ελεύθερα χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί, επειδή ορισμένα αποσυμφορητικά μπορούν να σας προκαλέσουν υπνηλία.

7. Πονοκέφαλος

Όταν η γρίπη ή η γρίπη έχουν αρχίσει να επιδεινώνονται, το πιο πρόσφατο σύμπτωμα που εμφανίζεται είναι συνήθως πονοκέφαλος. Ειδικά εάν η γρίπη σας προκαλεί πυρετό.

Και πάλι, το κύριο κλειδί είναι να ξεκουραστείτε. Αποφύγετε να κάνετε σωματικές δραστηριότητες που σπαταλούν ενέργεια και χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας για ύπνο.

Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ελαφρύ μασάζ στο πονόλαιμο χρησιμοποιώντας το δείκτη και τον αντίχειρα. Επαναλάβετε το μασάζ μέχρι να υποχωρήσει ο πονοκέφαλος που αντιμετωπίζετε.

Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να πίνετε πολύ νερό. Ένα από τα σημάδια της αφυδάτωσης είναι ένας πονοκέφαλος. Επομένως, εάν ο πονοκέφαλος που αντιμετωπίζετε συνοδεύεται επίσης από υπερβολική δίψα, ξηροστομία, αδυναμία και συχνή ούρηση, προσπαθήστε να πίνετε πολύ νερό.

Τα συμπτώματα της γρίπης στα παιδιά δεν διαφέρουν πολύ από αυτά των ενηλίκων. Μερικά από τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχουν οι γονείς είναι η συνεχής αναστάτωση χωρίς λόγο και η μειωμένη όρεξη. Τα συμπτώματα της γρίπης που βιώνει το μικρό σας μπορεί να διαρκέσουν μια εβδομάδα ή ακόμα περισσότερο.

Πότε πρέπει να δω αμέσως γιατρό;

Τα συμπτώματα της γρίπης που αναφέρονται παραπάνω γενικά βελτιώνονται μέσα σε λίγες ημέρες ή λιγότερο από 2 εβδομάδες. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από αυτό το χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε επιπλοκές της γρίπης.

Επιπλέον, εδώ είναι μερικά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε και χρειάζεστε περισσότερη προσοχή:

• αίσθημα δύσπνοιας
• πόνος ή πίεση στο στήθος ή στο στομάχι
• συνεχής ζάλη
• μειωμένη συνείδηση
• επιληπτικές κρίσεις
• μειωμένα ούρα, ούτε καν ούρηση
• σοβαρός μυϊκός πόνος
• το σώμα εξασθενεί
• πυρετός ή βήχας που βελτιώνεται, αλλά επιστρέφει και χειροτερεύει

Εάν ανησυχείτε για τυχόν συμπτώματα γρίπης που αντιμετωπίζετε, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.