Πίνακας περιεχομένων:
- Χαρακτηριστικά των ανθρώπων που αισθάνονται άρρωστοι αλλά είναι πραγματικά υγιείς
- 1. Πάντα αναζητάτε δικαιολογία για ισχυρισμούς σχετικά με την υγεία του
- 2. Του αρέσει να ελέγχει την υγεία αφύσικα
- 3. Τα ήπια συμπτώματα σχετίζονται με σοβαρή ασθένεια
- 4. Πάντα νιώθεις άρρωστος
- 5. Κάντε το ίδιο ιατρικό τεστ ξανά και ξανά
- 6. Αποφυγή ραντεβού γιατρού
- 7. Συνεχίστε να μιλάτε για την κατάσταση της υγείας του
Γνωρίζετε τους ανθρώπους που αισθάνονται πάντα άρρωστοι όταν είναι πραγματικά σε καλή υγεία; Ή μήπως το βιώσατε εσείς; Το άγχος και ο υπερβολικός φόβος ότι έχει μια επικίνδυνη ασθένεια ονομάζεται υποχονδρία. Σε ξένους ιατρικούς όρους, αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης διαταραχή άγχους ασθένειας ή διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων. Συνήθως, τα υποχονδριακά χαρακτηριστικά θα φαίνονται συγκεκριμένα από τη στάση που εμφανίζεται στην καθημερινή ζωή.
Χαρακτηριστικά των ανθρώπων που αισθάνονται άρρωστοι αλλά είναι πραγματικά υγιείς
Μπορείτε να διαγνωστείτε από ψυχίατρο με υποχονδρία μόνο εάν εμφανίσετε διάφορα συμπτώματα για περισσότερο από έξι μήνες. Μεταξύ των πολλών συμπτωμάτων, εδώ είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά των υποχονδρίων που μπορεί να έχετε χωρίς να το συνειδητοποιήσετε.
1. Πάντα αναζητάτε δικαιολογία για ισχυρισμούς σχετικά με την υγεία του
Τα άτομα με υποχονδρία έχουν περισσότερο άγχος για την υγεία τους. Όταν πηγαίνει σε γιατρό και του πει ότι είναι υγιής, στην πραγματικότητα θα αρνηθεί και θα αισθανθεί ότι υπάρχει κάτι λάθος με την υγεία του. Επομένως, θα συνεχίσει να πηγαίνει σε διαφορετικούς γιατρούς, παρόλο που όλοι οι γιατροί λένε το ίδιο πράγμα: "Είσαι καλά."
Εάν συμβεί αυτό, το σημάδι είναι ότι το πρόβλημα δεν είναι σωματικό αλλά διανοητικό. Επομένως, για να ηρεμήσετε, ρωτήστε τον εαυτό σας, για παράδειγμα, "Ποια είναι η απόδειξη ότι έχω μια ασθένεια παρόλο που ο γιατρός δήλωσε ότι ήταν υγιής;" Εάν δεν υπάρχει απόδειξη, λάβετε υπόψη ότι είναι απλώς περιττός, αβάσιμος φόβος.
2. Του αρέσει να ελέγχει την υγεία αφύσικα
Πηγή: Digest Reader's
Οι άνθρωποι που συχνά αισθάνονται άρρωστοι θα έχουν πάντα μαζί τους ένα θερμόμετρο. Σιγά-σιγά θα ελέγξει αμέσως τη θερμοκρασία του σώματος με ένα θερμόμετρο γιατί αισθάνεται ανήσυχος. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την υγεία του.
Μπορεί επίσης να «συλλέξει» διάφορες ιατρικές συσκευές, όπως τα εκατοστά ή τα κιτ σακχάρου στο αίμα, παρόλο που δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι έχει κάποια ασθένεια που πρέπει να παρακολουθείται για την κατάστασή του κάθε μέρα.
3. Τα ήπια συμπτώματα σχετίζονται με σοβαρή ασθένεια
Ο Forrest Talley, Ph.D., ψυχολόγος καθώς και θεραπεία από την Invictus Psychological Services στην Καλιφόρνια των Ηνωμένων Πολιτειών δηλώνει ότι τα άτομα με υποχονδρία είναι γνωστό ότι είναι υπερβολικά. Τα συμπτώματα της ήπιας νόσου μπορεί να σχετίζονται με επικίνδυνες ασθένειες.
Ας υποθέσουμε ότι έχετε φαγούρα στο λαιμό, αυτό έχει συνδεθεί με την πιθανότητα πνευμονίας και μια σειρά άλλων οξέων αναπνευστικών παθήσεων. Αυτός ο φόβος τελικά υπερισχύει της λογικής σας. Επίσης, πάντα σκέφτεστε τα ασήμαντα συμπτώματα ως μεγάλες καταστροφές που θα απειλήσουν την υγεία σας ή ακόμα και τη ζωή σας.
4. Πάντα νιώθεις άρρωστος
Τα άτομα με υποχονδρία έχουν το μυαλό τους γεμάτο ανησυχίες για κακή υγεία. Πάντα σκέφτεστε για τις χειρότερες πιθανότητες που εμφανίζονται στο σώμα. Στην πραγματικότητα, το μυαλό σας θα μετακινηθεί από τη σκέψη για μια ασθένεια στην άλλη.
Ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε πάντα ότι είστε σοβαρά άρρωστοι και πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Δεν είναι περίεργο που τα άτομα με υποχονδρία περνούν σχεδόν πάντα το χρόνο και τα χρήματά τους για να δουν έναν γιατρό.
Αν και μερικές φορές οι περιοδικοί έλεγχοι υγείας μπορούν πράγματι να ανιχνεύσουν την ασθένεια νωρίς, εάν γίνουν υπερβολικά χωρίς προφανή λόγο, δεν είναι επίσης καλό για την ψυχική σας υγεία.
5. Κάντε το ίδιο ιατρικό τεστ ξανά και ξανά
Ένα άλλο σύμπτωμα της υποχονδριασίας έχει πάντα τις ίδιες ιατρικές εξετάσεις επανειλημμένα. Συνήθως είναι δύσκολο για εσάς να εμπιστευτείτε τα αποτελέσματα της εξέτασης και των εξετάσεων του γιατρού, οπότε θα συνεχίσετε να ζητάτε πρόσθετες εξετάσεις ή να πραγματοποιείτε παρόμοιες δοκιμές αλλού. Στην πραγματικότητα, τα πραγματικά αποτελέσματα των δοκιμών είναι τα ίδια, δηλαδή ότι είστε καλά.
Είναι πολύ κουραστικό γιατί κυνηγάτε συνεχώς μια ετυμηγορία ή μια διάγνωση γιατρού που δεν υπάρχει πραγματικά.
6. Αποφυγή ραντεβού γιατρού
Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, ορισμένα υποχονδρία επιλέγουν να αποφύγουν ραντεβού (ραντεβού) με γιατρό. Συνήθως αυτό γίνεται επειδή τα άτομα με υποχονδρία ανησυχούν πολύ για την ακρόαση κακών πληροφοριών για την υγεία τους.
Οπότε όχι σπάνια αγνοεί τις υποσχέσεις ιατρική εξέταση ρουτίνα μόνο λόγω του φόβου. Στην πραγματικότητα, εάν αποδειχθεί ότι έχει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, η αποφυγή της εξέτασης θα κάνει την κατάσταση χειρότερη.
7. Συνεχίστε να μιλάτε για την κατάσταση της υγείας του
Σύμφωνα με τη Lauren Mulheim, ψυχολόγο στο Eating Disorder Therapy στο Λος Άντζελες, ένα από τα χαρακτηριστικά της υποχονδρίας είναι ότι μιλούν πάντα για τα προβλήματα υγείας τους. Ο λόγος είναι ότι, τα άτομα με υποχονδρία έχουν το μυαλό τους γεμάτο με αυτά τα πράγματα, ώστε να μην επικεντρώνονται σε άλλα πράγματα εκτός της υγείας τους.
Δεν είναι ασυνήθιστο για τα άτομα με υποχονδρία να κυριαρχούν πάντα στις συνομιλίες συνεχίζοντας να μιλούν για τα προβλήματα υγείας τους με ανησυχίες που σκέφτονται σαν να είναι πολύ κακή και επιδεινούμενη.
