6 κόλπα για να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη & bull; γεια σου υγιή

Έχετε πάντα πρόβλημα να αποκρυπτογραφήσετε τις λέξεις και τις έννοιες του συντρόφου σας; Κατά κάποιο τρόπο, καταλήγετε πάντα λάθος επειδή δεν μπορείτε να καταλάβετε την έννοια του συντρόφου σας. Ο σύντροφός σας θα κάνει χιλιάδες πράγματα για να φανεί ότι είστε αυτός που ξεκίνησε τον αγώνα. Εάν το έχετε βιώσει συχνά, θα μπορούσε να είναι ότι ο σύντροφός σας είναι ένα παθητικό επιθετικό άτομο. Η αντιμετώπιση καυτών καταστάσεων με άτομα που έχουν παθητική επιθετική συμπεριφορά σίγουρα δεν είναι εύκολη. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, θα είστε εσείς που θα κατηγορηθείτε και θα χάσετε τον εαυτό σας. Λοιπόν, σκεφτείτε τα παρακάτω κόλπα για να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη.

Τι είναι η παθητική επιθετική συμπεριφορά;

Στη δεκαετία του 1960, η παθητική επιθετική κατηγοριοποιήθηκε ως διαταραχή συμπεριφοράς. Ωστόσο, οι ειδικοί θεωρούν τώρα την παθητική επιθετική συμπεριφορά ως συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσει ή να υποδείξει μια συγκεκριμένη ψυχική διαταραχή, αλλά όχι. Στην πραγματικότητα, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα που πάσχουν από παθητική επιθετική συμπεριφορά δεν παρουσιάζουν ιδιαίτερη τάση για ψυχικές διαταραχές. Δείχνουν μόνο μοτίβα συμπεριφοράς που φαίνονται παθητικά, αλλά στην πραγματικότητα πίσω από αυτό υπάρχει πρόθεση να είσαι επιθετικός. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι μια συνήθεια που γίνεται σκόπιμα για να εκφράσει θυμό, απογοήτευση ή αποδοκιμασία χωρίς να δείξει κάποια συναισθηματική έκρηξη.

Ένα σημάδι ότι ο σύντροφός σας πάσχει από παθητική επιθετική συμπεριφορά

Η παθητική επιθετική συμπεριφορά είναι μια έμμεση μορφή εξέγερσης, αποδοκιμασίας ή θυμού. Έτσι, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν βλέπετε τα σημάδια. Εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά που εμφανίζονται εάν ο σύντροφός σας είναι παθητικός-επιθετικός.

Δεν θέλω να κατηγορηθώ

Για τον σύντροφό σας, δεν θα μπορούσε να κάνει λάθος. Σίγουρα αυτό που είναι λάθος είναι εσείς, άλλοι άνθρωποι ή περιστάσεις. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο σύντροφος γυρίζει συχνά τα πράγματα έως ότου φαίνεται να είναι το θύμα. Στην πραγματικότητα, αν εντοπιστεί πίσω, αυτός ήταν ο ίδιος που προκάλεσε το πρόβλημα. Οι παθητικοί επιθετικοί άνθρωποι είναι καλοί στο να βρίσκουν κενά και να παίζουν με λόγια, ώστε να είναι δύσκολο για εσάς να συζητήσετε μαζί τους.

Μπείτε στο δρόμο των σχεδίων σας

Εάν έχετε συγκεκριμένα σχέδια ή προθέσεις με τα οποία ο σύντροφός σας δεν συμφωνεί πραγματικά, μπορεί να μην σας σταματήσει αμέσως. Αντ 'αυτού, ο σύντροφός σας θα σας στείλει συγκεκριμένες ενδείξεις έτσι ώστε να συνειδητοποιήσετε ότι δεν του αρέσουν πραγματικά τα σχέδιά σας. Ας υποθέσουμε ότι σκοπεύετε να βγείτε με τους φίλους σας χωρίς αυτόν. Αντί να λέει "όχι", ο σύντροφός σας μπορεί να δημιουργήσει σκόπιμα μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης όπως ψεύτικη ασθένεια, ξαφνικά ζητώντας να τον παραλάβετε ή να κανονίσετε άλλο συμβάν για την ίδια ημερομηνία, ώστε να μην μπορείτε παρά να βγείτε με φίλους.

Συχνά επικρίνει

Ανεξάρτητα από το τι κάνετε, ο σύντροφός σας μπορεί πάντα να βρει λάθος. Είτε πρόκειται για το στυλ του φόρεμα, τις συνήθειες ή τις αποφάσεις που παίρνετε. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα της τάσης και της δίψας του να επαναστατήσει. Στην πραγματικότητα, ίσως δεν θέλει πραγματικά να σας επικρίνει.

Το θέλημά του είναι ασαφές

Ένα άτομο που είναι παθητικό επιθετικό έχει πάντα έναν τρόπο να ξεφύγει από την ευθύνη. Έτσι ο σύντροφός σας φαίνεται ότι δεν έχει ξεκάθαρη στάση επειδή αρνείται να αναλάβει την ευθύνη ή να κατηγορηθεί εάν συμβεί κάτι που δεν θέλει. Θα είναι επίσης διφορούμενος και θα αρνηθεί να κάνει συγκεκριμένες υποσχέσεις. Μπορεί να είστε θυμωμένοι και θυμωμένοι γιατί δεν μπορείτε να ερμηνεύσετε αυτό που πραγματικά θέλει ο σύντροφός σας. Όταν ξεφύγετε από τον έλεγχο, ο σύντροφός σας μπορεί να απαντήσει με αντιδράσεις όπως, "Γιατί, γιατί θυμώνετε, ε; Μιλάω καλά, ".

Αποφυγή ευθύνης

Αντί να αρνείται ή να λέει "όχι", ένας παθητικός επιθετικός σύντροφος προτιμά να παρακάμπτει σκόπιμα την ευθύνη, ώστε να μην ζητάτε ξανά τη βοήθειά του. Ας υποθέσουμε ότι του ζητάτε να σας παραλάβει, θα φτάσει κατά λάθος αργά και δεν θα πάρει το τηλέφωνό σας. Αυτός είναι ένας τρόπος να δείξει ότι πραγματικά δεν θέλει να κάνει αυτό που του ζητήσατε να κάνει. Οι παθητικοί επιθετικοί άνθρωποι είναι γνωστό ότι καθυστερούν και εκτελούν σκόπιμα τα καθήκοντά τους στη μέση.

Συχνά χάλια

Η επικοινωνία είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα για εσάς και τον παθητικό επιθετικό σας σύντροφο. Ο λόγος είναι ότι, αντί να είσαι ειλικρινής μεταξύ τους, ο σύντροφός σου προτιμά να γκρινιάζει και απαιτεί να μαντέψεις για τον εαυτό σου τι είναι στο μυαλό του. Σύμφωνα με αυτόν, η σιωπή σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε τον θυμό του.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη

Συνήθως όσοι έχουν παθητικές επιθετικές τάσεις δεν συνειδητοποιούν ότι παρουσιάζουν αυτήν τη συμπεριφορά. Έτσι, για να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη, σκεφτείτε τα παρακάτω βήματα.

Να γνωρίζετε τα σημάδια

Παρακολουθήστε εάν η παθητική επιθετική φύση του συντρόφου σας αρχίζει να εμφανίζεται. Γνωρίζοντας τα σημάδια, δεν θα μπείτε στις μάχες και τις συγκρούσεις που δημιουργεί ο σύντροφός σας.

Ελέγξτε τα συναισθήματα

Είναι εύκολο να νιώσετε συναισθηματικά λόγω της παθητικής επιθετικής φύσης του συντρόφου σας. Στην πραγματικότητα, είναι τα συναισθήματά σας που ο σύντροφός σας περιμένει ώστε να σας κάνει την πρώτη θορυβώδη εντύπωση. Επομένως, δεν πρέπει να παίρνετε καρδιά αυτό που λέει ο σύντροφός σας. Αντί να είστε συναισθηματικοί, είναι καλύτερα να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να μιλήσει από καρδιά σε καρδιά ειλικρινά τι αισθάνεται πραγματικά ο σύντροφός σας. Λάβετε υπόψη ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ο ίδιος, υπερνικούνται από την καταστροφική του φύση. Η δουλειά σας λοιπόν είναι να βοηθήσετε τον σύντροφό σας, όχι να γίνει εχθρός του.

Μην αντιδράτε υπερβολικά

Παρόλο που ο σύντροφός σας μπορεί να φαίνεται παθητικός, στην πραγματικότητα κρύβει την επιθετική του, έτοιμη για μάχη. Έτσι, όταν ο σύντροφός σας αρχίζει να είναι παθητικός επιθετικός, κάντε υπομονή παίρνοντας 3 έως 5 βαθιές αναπνοές. Εάν απλώς ενοχλείτε, αναβάλλετε τον αγώνα και ζητήστε μόνο χρόνο. Όσο περισσότερο αντιδράτε, τόσο περισσότερο ο σύντροφός σας θα βρει ένα όπλο για να σας στρέψει.

Προβάλετε με σαφήνεια το θέμα σας

Μια τακτική που χρησιμοποιούν οι παθητικοί επιθετικοί συνεργάτες είναι να βρουν κενά στα λόγια σας. Επομένως, προσπαθήστε πάντα να διατυπώσετε το θέμα σας με σαφήνεια και σαφήνεια. Με αυτόν τον τρόπο, ο σύντροφός σας δεν μπορεί πλέον να αναζητά ευκαιρίες να υπερασπιστεί τον εαυτό σας ή να σας κατηγορήσει.

Αποφύγετε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας

Ένας παθητικός επιθετικός σύντροφος πρέπει τουλάχιστον να πιεστεί ή να κατηγορηθεί. Θα είναι πιο επιθετικοί στην επίθεση. Έτσι, είναι καλύτερο να αποφύγετε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας. Αντί να λέτε, "Ποτέ δεν με βοηθάτε να καθαρίσω το σπίτι", μπορείτε να το αντικαταστήσετε με, "Νιώθω άβολα όταν έρχομαι σπίτι σε μια ακατάστατη κατάσταση". Να εστιάζετε πάντα στα προβληματικά σημεία, όχι μόνο στον σύντροφό σας

Συνέχισε την εξάσκηση

Αυτή είναι η πιο σημαντική τεχνική για την αντιμετώπιση ενός παθητικού επιθετικού συνεργάτη. Όσο πιο συχνά έχετε τη συνήθεια να αναγνωρίζετε σημάδια παθητικής επιθετικής συμπεριφοράς, να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να επιλύετε προβλήματα με ένα δροσερό κεφάλι, τόσο πιο ανοιχτό θα είστε ο ένας στον άλλο. Με την πάροδο του χρόνου, ο σύντροφός σας θα συνειδητοποιήσει ότι οι ενέργειές του όλο αυτό το διάστημα θα βλάψουν μόνο τη σχέση σας.