Ταξιδιωτικές συμβουλές για άτομα με HIV, ώστε το ταξίδι να είναι ασφαλές και άνετο

Ο HIV είναι μια χρόνια ασθένεια που προσβάλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με HIV / AIDS (PLWHA) έχουν ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα και αρρωσταίνουν εύκολα. Πολλοί PLWHA διστάζουν να κάνουν διακοπές επειδή φοβούνται ότι θα κουραστούν γρήγορα και τότε επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Πολλοί είναι επίσης απρόθυμοι ταξίδιαγια το φόβο της μετάδοσης της νόσου σε άλλους. Στην πραγματικότητα, το να πάρετε τον ιό HIV δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να κλείσετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Το άγχος θα κάνει την κατάσταση του σώματός σας ακόμη μεγαλύτερη πτώση. Πριν κάνετε κράτηση ταξιδιωτικών εισιτηρίων, διαβάστε πρώτα, ας πάμε, τις ταξιδιωτικές συμβουλές για άτομα με HIV παρακάτω, ώστε οι διακοπές σας να είναι ασφαλείς και άνετες.

Ασφαλείς ταξιδιωτικές συμβουλές για άτομα με HIV

Έχετε ήδη ειδικό προϋπολογισμό, προορισμό ονείρου και ημερομηνία διακοπών, σωστά; Μην διστάσετε να αφήσετε τα πόδια σας και να κάνετε διακοπές! Αλλά πριν συσκευασία,βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει και ελέγξει όλες τις παρακάτω ταξιδιωτικές συμβουλές.

1. Έλεγχος υγείας σε γιατρό

Όπως και οι περισσότεροι υγιείς, το ταξίδι για άτομα με HIV πρέπει να υποστηρίζεται από μια καλή κατάσταση σώματος. Επομένως, είναι καλύτερο, πρώτα να ελέγξετε την κατάσταση της υγείας σας με το γιατρό που συνήθως σας θεραπεύει.

Εάν το επίπεδο CD4 (δείκτης ανοσίας) στο αίμα σας είναι πάνω από 200 κύτταρα / mL, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει το πράσινο φως. Ωστόσο, εάν μετά τον έλεγχο, ο αριθμός CD4 είναι πολύ χαμηλότερος από το εύρος των 200-500 κυττάρων / mL, ο γιατρός σας μπορεί να σας παράσχει πρόσθετα φάρμακα για να αποτρέψει την ξαφνική επιδείνωση της κατάστασης του σώματός σας.

Μην ξεχάσετε να ελέγξετε την υγεία σας εκ των προτέρων, ενημερώστε το γιατρό πού πηγαίνετε και πόσο καιρό θα είστε εκεί. Ζητήστε επίσης πληροφορίες όσο το δυνατόν σαφέστερα για το τι πρέπει να αποφύγετε ή να μειώσετε στον προορισμό των διακοπών σας.

2. Εμβόλια

Ειδικά εάν πρόκειται για μεγάλες διακοπές στο εξωτερικό, βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει τα ακόλουθα εμβόλια πριν φύγετε:

• Εμβόλιο μηνιγγίτιδας.
• Ιαπωνικό εμβόλιο εγκεφαλίτιδας.
• Εμβόλιο γρίπης.
• Εμβόλιο ιλαράς και ερυθράς (εμβόλιο MR).

Η λήψη του εμβολίου πριν πάτε για διακοπές θα διασφαλίσει ότι δεν θα πάρετε μια ασθένεια που είναι ακόμη δυνητικά ενδημική σε ορισμένες χώρες.

Τα παραπάνω εμβόλια συνήθως συνιστώνται ιδιαίτερα όταν πρόκειται για διακοπές σε χώρες της Ασίας και της Λατινικής Αμερικής. Μπορεί να χρειαστείτε άλλα εμβόλια, επειδή οι ανάγκες εμβολίου κάθε PLHIV μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την περιοχή που πρέπει να επισκεφθείτε. Έτσι, συζητήστε περαιτέρω με το γιατρό σας σχετικά με τον προορισμό και τη διάρκεια των διακοπών σας εκεί.

3. Προετοιμάστε την ασφάλιση υγείας

Η ασφάλιση υγείας είναι μια από τις σημαντικές ταξιδιωτικές συμβουλές για τα άτομα που πάσχουν από HIV. Η ασφάλιση είναι πολύ σημαντική όταν ανά πάσα στιγμή αρρωστήσετε ή έχετε ατύχημα στον προορισμό σας, οπότε πρέπει να νοσηλευτείτε σε νοσοκομείο.

Προηγουμένως, θα μπορούσατε επίσης να επικοινωνήσετε με την ασφαλιστική εταιρεία συνδρομής σας για να σας ενημερώσουμε για τα ταξιδιωτικά σας σχέδια και ποιες υπηρεσίες μπορείτε να λάβετε στη χώρα ή την περιοχή προορισμού εάν χρειάζεστε ασφαλιστική κάλυψη.

Πότε συσκευασία, μην ξεχάσετε να φέρετε την κάρτα ασφάλισης. Βάλτε το στο πορτοφόλι σας ή οπουδήποτε αλλού μπορείτε να έχετε εύκολη πρόσβαση όταν βρίσκεστε σε μια περιπέτεια εκεί έξω.

4. Φέρτε ιατρική συνταγή

Εκτός από την αλλαγή ρούχων και φωτογραφικής μηχανής, φυσικά δεν πρέπει να ξεχάσετε να φέρετε τα συνηθισμένα σας φάρμακα. Ξεκινώντας από τα αντιρετροϊκά φάρμακα (ART) που συνταγογραφούν οι γιατροί σε άλλα φάρμακα που μπορεί να σχετίζονται με άλλες ασθένειες που πάσχετε. Φέρτε και ένα αντίγραφο της συνταγής. Επίσης, μην ξεχάσετε να φέρετε βασικά φάρμακα για τον πόνο χωρίς συνταγή, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.

5. Φροντίστε τον εαυτό σας ενώ βρίσκεστε στον προορισμό

Είναι εντάξει να διασκεδάζετε μόλις φτάσετε στον προορισμό σας. Ωστόσο, πρέπει επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, έτσι ώστε η κατάσταση του σώματός σας να μην αρρωσταίνει εκεί ή ακόμη και να διακινδυνεύσετε να μεταδώσετε την ασθένεια σε άλλους ανθρώπους.

Ενώ βρίσκεστε σε διακοπές …

• Μην τρώτε ωμά φρούτα και λαχανικά. Εάν θέλετε να τρώτε αποφλοιωμένα φρούτα, βεβαιωθείτε ότι τα ξεφλουδίζετε μόνοι σας.
• Εάν θέλετε να πιείτε ή να βουρτσίζετε τα δόντια σας, είναι καλύτερα να αγοράσετε εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό. Μην πίνετε απευθείας από τη βρύση.
• Μην τρώτε ωμό ή άψητο κρέας.
• Μην πίνετε μη παστεριωμένο γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν είναι συσκευασμένα.
• Μην τρώτε απρόσεκτα τρόφιμα που αγοράζονται από πωλητές του δρόμου.
• Πιείτε από εμφιαλωμένα ποτά που ανοίγετε και αγοράστε τον εαυτό σας.
• Προετοιμάστε και χρησιμοποιήστε σωστά προφυλακτικά εάν θέλετε να κάνετε σεξ στις διακοπές.

Χ