Αναγνωρίστε τον κύκλο των ανθυγιεινών σχέσεων, το έχετε βιώσει;

Η ιστορία της αγάπης Έχετε πρόβλημα; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, όλοι θα το βιώσουν. Ωστόσο, εάν υπάρχουν κάποια πράγματα που προκαλούν τον κύκλο της σχέσης σας να είναι ανθυγιεινό και θα πρέπει να το γνωρίζετε.

Στην αρχή ίσως να αρνηθείτε ότι η σχέση που έχετε δεν είναι υγιής. Έτσι, πρώτα καταλάβετε ποια είναι τα σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης.

Ένα σημάδι μιας ανθυγιεινής σχέσης

Η παγίδευση σε μια δυστυχισμένη σχέση σίγουρα κάνει τη ζωή γεμάτη άγχος και άγχος. Μπορεί ακόμη και να επηρεάσει το επίπεδο αυτοπεποίθησής σας και μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική σας υγεία. Επομένως, για να το αποφύγουμε αυτό, ας δούμε ξανά ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας ανθυγιεινής σχέσης.

1. Αίσθημα αδυναμίας να κάνω τίποτα

Κατά τη διάρκεια μιας σχέσης με τον σύντροφό σας, αισθάνεστε ότι ό, τι κάνετε δεν είναι ποτέ αρκετό στα μάτια του συντρόφου σας. Αποδεικνύεται ότι μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα σωστά και η αυτοεκτίμησή σας μειώνεται.

Για παράδειγμα, μετατρέπεστε σε ένα άτομο που είναι πολύ άγρυπνο, ανησυχεί πολύ για τις δικές σας κινήσεις, είτε αυτό είναι σωστό είτε όχι. Εάν κάνετε το παραμικρό λάθος, ο σύντροφός σας επικρίνει αμέσως και σας κατηγορεί.

Τώρα, αυτή η σχέση δεν είναι πλέον υγιής επειδή συνεχίζετε να προσπαθείτε να εκπληρώσετε τις επιθυμίες του συντρόφου σας, παρόλο που δεν είναι καλή για εσάς.

2. Μην είσαι ο εαυτός σου

Συνεπώς, συνεχίζοντας από τα παραπάνω σημεία, επειδή θεωρείται πάντα λάθος, αισθάνεστε επίσης ότι πρέπει να αλλάξετε τον εαυτό σας σε κάποιον άλλο. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε ποτέ να εκφράσετε την προσωπική σας γνώμη ή ακόμη και σπάνια να γελάσετε όταν βρίσκεστε κοντά στον σύντροφό σας.

Προσπαθείτε να είστε η έκδοση που θέλει ο συνεργάτης σας. Παρόλο που προορίζεται να αλλάξει την εικόνα του εαυτού σας προς το καλύτερο, ξανασκεφτείτε, είναι αυτό που θέλετε από τον εαυτό σας;

3. Τα συναισθήματα εξαντλούνται

Μέρα με τη μέρα τα συναισθήματά σας αρχίζουν να γίνονται ασταθή και συχνά αισθάνεστε κουρασμένοι γρήγορα λόγω υπερβολικών σκέψεων. Αυτό συμβαίνει επειδή ψυχολογικά αισθάνεστε πιεσμένοι από τον εαυτό σας, κάτι που πρέπει να αλλάξετε για χάρη του συντρόφου σας. Έτσι, για να μάθετε εάν αυτή η σχέση αποστραγγίζει πραγματικά τα συναισθήματα και την ενέργειά σας, εδώ είναι μερικά σημάδια.

• Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τον σύντροφό σας
• Συχνά αισθάνεστε κουρασμένοι
• Ανυπομονώ να περάσω λίγο χρόνο μόνος
• Νιώθεις ότι ο σύντροφός σου κάνει πολλές ερωτήσεις

Λοιπόν, αυτά τα τέσσερα πράγματα σίγουρα μπορούν να σας κάνουν να κουραστείτε και να στρες εύκολα. Δεν θέλετε να είστε σε μια σχέση που προσθέτει μόνο το βάρος στο μυαλό σας;

4. Διατηρήστε το καλό όνομα του συντρόφου

Συνήθως, οι άνθρωποι σε ανθυγιεινές σχέσεις, οικογένεια και φίλοι το γνωρίζουν. Επομένως, για να μην λάβετε αρνητική απάντηση για τον σύντροφό σας, επιλέγετε να ζήσετε σε άρνηση.

Για παράδειγμα, πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας ότι ο σύντροφός σας θα αλλάξει και θα σας φέρεται καλά. Επιλέγετε να ζήσετε σε άρνηση παρά να αποδεχτείτε ότι δεν είναι.

Η άρνηση μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες στα συναισθήματά σας. Οι συνέπειες που μπορεί να έχουν μπορεί να είναι μακροπρόθεσμες και θα εμβαθύνουν την πληγή σας.

5. Μην εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας

Το κλειδί για μια διαρκή σχέση είναι η εμπιστοσύνη. Εάν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, φυσικά είναι αμφισβητήσιμο, αξίζει να συνεχιστεί αυτή η σχέση;

Ένα από τα χαρακτηριστικά μιας ανθυγιεινής σχέσης είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης ενσωματωμένη σε αυτήν.

Επομένως, είναι δύσκολο να αντέξετε σε μια σχέση που δεν έχει την παραμικρή εμπιστοσύνη. Μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα ανησυχίας και πάντα να αναρωτιέται αν κάτι δεν πάει καλά.

Το θέμα είναι, εάν δεν εμπιστεύεστε πλέον τον σύντροφό σας, επανεξετάστε, αξίζει αυτή η σχέση να ζήσει περισσότερο;

Πρέπει να τελειώσει αυτή η σχέση;

Ο κύκλος των ανθυγιεινών σχέσεων τελικά θα τελειώσει με απογοήτευση. Ωστόσο, εάν καταφέρετε να απελευθερωθείτε από αυτό το παγίδα, φυσικά το βάρος που βαρύνεται στους ώμους σας θα εξαφανιστεί αργά. Μην αρνηθείτε ότι είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση.