Πίνακας περιεχομένων:
- Καθημερινές συνήθειες που προκαλούν κίτρινα δόντια
- 1. Πιείτε συχνά καφέ, σόδα και τσάι
- 2. Το κάπνισμα
- 3. Συχνά τρώτε φρούτα tamarind
- 4. Πολύ συχνά χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα
- 5. Βουρτσίστε τα δόντια σας πολύ σκληρά και γρήγορα
Όλοι θέλουν να έχουν λευκά, καθαρά και υγιή δόντια. Ωστόσο, μερικές φορές, τα δόντια μπορούν να γίνουν κίτρινα ακόμα κι αν βουρτσίζετε επιμελώς τα δόντια σας. Εάν ναι, η αιτία των κίτρινων δοντιών σας μπορεί να οφείλεται στις καθημερινές συνήθειες που κάνετε χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Οτιδήποτε?
Καθημερινές συνήθειες που προκαλούν κίτρινα δόντια
Αναφορά από την Πρόληψη, ο Harold Katz, DDS, οδοντίατρος και ιδρυτής της California Breath Clinics εξήγησαν ότι εκτός από γενετικούς παράγοντες και ορισμένες ασθένειες, τα κίτρινα δόντια μπορεί να προκληθούν από τις καθημερινές σας συνήθειες που διαβρώνουν το σμάλτο.
Το πραγματικό χρώμα των δοντιών δεν είναι στην πραγματικότητα το λαμπρό λευκό που δείχνει η διαφήμιση. Τα δόντια είναι επικαλυμμένα με σμάλτο, το οποίο κάνει τα δόντια να φαίνονται φυσικά γαλαζωπά λευκά και ελαφρώς διαφανή. Κάτω από το στρώμα σμάλτου, υπάρχει ένα στρώμα οδοντίνης που έχει κίτρινο χρώμα. Όταν το σμάλτο συνεχίζει να διαβρώνεται, αυτό που θα δείξει είναι η οδοντίνη. Αυτό κάνει τα δόντια κίτρινα.
Εδώ είναι μερικές συνήθειες που προκαλούν κίτρινα δόντια.
1. Πιείτε συχνά καφέ, σόδα και τσάι
Η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε καφέ, τσάι και ενεργειακά ποτά μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών εάν καταναλώνεται υπερβολικά (2-3 φορές την ημέρα) και συνεχώς. Ενώ η σόδα σε ανθρακούχα ποτά περιέχει οξέα τα οποία έχουν επίσης την ίδια επίδραση στα δόντια με τον καφέ και το τσάι.
Όταν το σμάλτο διαβρώνεται, ο λεκές του ποτού μπορεί να κολλήσει στην οδοντίνη (που είναι κίτρινος στη φύση) έτσι ώστε τα δόντια να γίνουν κίτρινα εάν δεν καθαριστούν σωστά και τακτικά.
Επιπλέον, αυτά τα ποτά γενικά περιέχουν ζάχαρη που μπορεί να προσελκύσει βακτήρια στο στόμα, έτσι ώστε η παραγωγή οξέος να είναι υψηλότερη. Εκτός από την αιτία των κίτρινων δοντιών, τα βακτήρια μπορούν επίσης να κάνουν τα δόντια εύκολα κοιλότητες και άλλες οδοντικές ασθένειες.
Η μείωση της κατανάλωσης τσαγιού, καφέ και σόδας είναι σημαντικό μέρος της οδοντιατρικής περίθαλψης.
2. Το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των κίτρινων δοντιών. Το χρώμα των δοντιών γίνεται κίτρινο λόγω της περιεκτικότητας σε νικοτίνη και πίσσας στον καπνό που κολλά στο σμάλτο των δοντιών.
Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί αμέσως σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Οι βαριοί καπνιστές μπορούν ακόμη και να έχουν καστανά ή ακόμη και μαύρα δόντια μετά από χρόνια καπνίσματος.
Επειδή υπάρχουν πάρα πολλά αρνητικά αποτελέσματα που οφείλονται στο κάπνισμα, το να σταματήσετε το κάπνισμα είναι το πιο σοφό βήμα.
3. Συχνά τρώτε φρούτα tamarind
Τα πορτοκάλια, οι ντομάτες, οι ανανά, τα μούρα, τα λεμόνια ή άλλα ξινά φρούτα σερβίρονται συχνά ως χυμοί. Αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, αλλά εάν καταναλώνονται πολύ συχνά μπορεί επίσης να αλλάξει το χρώμα των δοντιών σας. Επομένως, για να αποφύγετε τα κίτρινα δόντια, πρέπει να ισορροπήσετε τις ανάγκες σας στο νερό μετά την κατανάλωση αυτών των φρούτων.
4. Πολύ συχνά χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα
Πολλά από τα στοματικά στοματικά διαλύματα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ. Εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά, θα στεγνώσει το στόμα και τελικά θα καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών.
Όταν συμβαίνει ξηροστομία, το σάλιο δεν λειτουργεί ιδανικά για να διατηρήσει το στόμα υγρό, να μειώσει την οξύτητα, να παραλύσει τα κακά βακτήρια και να αποτρέψει τους λεκέδες να κολλήσουν στο σμάλτο.
Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να λάβετε συμβουλές σχετικά με το στοματικό διάλυμα που ταιριάζει στην κατάσταση των δοντιών σας και τα όρια χρήσης του στοματικού διαλύματος. Επειδή η χρήση στοματικού πλύσης πολύ συχνά σχετίζεται επίσης με τον διαβήτη.
5. Βουρτσίστε τα δόντια σας πολύ σκληρά και γρήγορα
Ο καθαρισμός των δοντιών δεν είναι μόνο ρουτίνα, αλλά και η τεχνική καθαρισμού πρέπει επίσης να είναι σωστή.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας σκληρά και πολύ σκληρά μπορεί να είναι η αιτία των κίτρινων δοντιών χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Αυτό συμβαίνει επειδή η πίεση θα βλάψει και θα διαβρώσει το λεπτό στρώμα σμάλτου και θα εκθέσει το στρώμα οδοντίνης, με αποτέλεσμα το κιτρίνισμα των δοντιών.
Είναι καλή ιδέα να προσέχετε πώς βουρτσίζετε τα δόντια σας. αργά και μην τρίβετε σκληρά. Καθαρίζετε τα δόντια σας τακτικά, δηλαδή δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα και πριν από το κρεβάτι.
Για να κάνετε τα αποτελέσματα πιο ικανοποιητικά, πετάξτε τα δόντια σας για να αφαιρέσετε την πλάκα που κολλά στα δόντια.
