Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να αντιμετωπίσετε έναν σύντροφο που πίνει νερό
- 1. Προσπαθώντας να πλησιάσετε τον σύντροφό σας
- 2. Μείνετε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας
- 3. Ζητήστε βοήθεια από άλλους
- 4. Συνεχίστε να παρακολουθείτε τον εαυτό σας
- 5. Συζητήστε για τον τόπο αποκατάστασης
Όσοι από εσάς έχετε έναν σύντροφο που είναι εθισμένος στο αλκοόλ μπορεί να μπερδευτείτε σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε. Λέγοντας χίλιες φορές μέχρι την πλήξη και παρέχοντας εναλλακτικούς τρόπους για να το σταματήσετε δεν λειτουργεί. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από τους τρόπους αντιμετώπισης ενός συνεργάτη κατανάλωσης αλκοόλ βάσει έρευνας από ειδικούς και ερευνητές.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν σύντροφο που πίνει νερό
Όπως αναφέρεται από τη σελίδα πόρων του American Addiction Centres, ο εθισμός στο αλκοόλ (αλκοολισμός) συμβαίνει όταν ένα άτομο εξαρτάται υπερβολικά από το αλκοόλ σε υπερβολικά επίπεδα. Αυτή η εξάρτηση τους κάνει να μην μπορούν πλέον να ελέγχουν τον εαυτό τους.
Φυσικά, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα. Ξεκινώντας από σωματική, ψυχική, μέχρι να επηρεάσει το περιβάλλον.
Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σχέση τους με τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Για παράδειγμα, εμπλοκή σε σωματική κακοποίηση, ψέματα και απόκρυψη εθισμών ή αποφυγή επαφής με άτομα που βρίσκονται πιο κοντά σας.
Για να μην συμβεί αυτό στον σύντροφό σας για πολύ καιρό, υπάρχουν πολλοί πιθανοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν μεθυσμένο σύντροφο, όπως:
1. Προσπαθώντας να πλησιάσετε τον σύντροφό σας
Ένας τρόπος να αντιμετωπίσετε έναν σύντροφο που πίνει αλκοόλ είναι να πλησιάσετε τον εαυτό του. Δηλαδή, πείτε και δείξτε στον σύντροφό σας ότι ο εθισμός στο αλκοόλ έχει μόνο κακή επίδραση στη σχέση σας.
Προσπαθήστε να του μιλήσετε σε συνειδητή κατάσταση και ακούει αυτά που έχετε να πείτε.
Ακούγεται εύκολο και απλό, αλλά αυτό το βήμα απαιτεί υπομονή, ειλικρίνεια και κατανόηση, ώστε ο σύντροφός σας να καταλάβει τι θέλετε να πείτε.
2. Μείνετε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας
Όταν βοηθάτε τον σύντροφό σας να αντιμετωπίσει τον εθισμό του, πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας που πίνει.
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν έχετε έναν σύντροφο που είναι εθισμένος στο αλκοόλ, μπορεί να τείνει να αρνηθεί την πάθηση. Στην πραγματικότητα, ορισμένα ζευγάρια κατηγορούν τους συντρόφους τους και εμπλέκονται σε σχέσεις που περιλαμβάνουν σωματική βία.
Εάν συμβεί αυτό, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την εστίασή σας στο πρόβλημα του εθισμού σύντομη και απλή. Θυμηθείτε, εάν αισθάνεστε ότι η σχέση μπορεί να σωθεί, μπορεί να μην είναι η λύση για να την τερματίσετε.
Επομένως, πρέπει να μείνετε ειλικρινείς κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας λαμβάνοντας υπόψη τις αλλαγές διάθεση Οι ασταθείς συνεργάτες μπορούν να καλύψουν την αλήθεια.
3. Ζητήστε βοήθεια από άλλους
Πηγή: Verywell Mind
Στην πραγματικότητα, η αντιμετώπιση ενός μεθυσμένου συντρόφου μπορεί να λειτουργήσει εάν εμπλέκεστε και ζητάτε βοήθεια από άλλα άτομα. Δηλαδή, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεται βαριά και αυτό ισχύει και για τον σύντροφό σας.
Επομένως, απαιτείται συναισθηματική υποστήριξη για να χαθεί ο εθισμός στο αλκοόλ. Για παράδειγμα, ζητώντας από το σύντροφό σας να συμμετάσχει σε συζητήσεις με έναν πρώην αλκοολικό μπορεί να τον κάνει να αισθανθεί ενθουσιασμένος για αλλαγή.
Αυτή η κοινότητα μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθανθείτε πιο παρακινημένοι, βλέποντας ότι υπάρχει ελπίδα ότι ο σύντροφός σας θα ανακάμψει.
Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να προσκαλέσετε τον σύντροφό σας να συμμετάσχει σε δραστηριότητες που μπορεί να τον αποσπάσουν από την κατανάλωση αλκοόλ. Για παράδειγμα, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα διαλογισμού, τακτική άσκηση με εσάς ή έναν φίλο σας και την τήρηση ημερολογίου.
4. Συνεχίστε να παρακολουθείτε τον εαυτό σας
Οι αλλαγές που συμβαίνουν όταν βοηθάτε στη θεραπεία ενός συντρόφου που είναι εθισμένος στο αλκοόλ μπορούν επίσης να επηρεάσουν την προσωπικότητά σας.
Για παράδειγμα, όταν ο σύντροφός σας παίρνει φάρμακα, μπορεί να χρειαστεί κάποια βοήθεια από εσάς, όπως υπενθυμίσεις ή φροντίδα τους.
Αυτό μπορεί να σας κάνει να εξαρτάται από τον κώδικα. Το Codependent είναι ένα χαρακτηριστικό που εστιάζει πάρα πολύ στις ανάγκες των άλλων. Ως αποτέλεσμα, οι δικές τους ανάγκες δεν ικανοποιούνται, ιδίως την υγεία.
Επομένως, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια λίστα προτεραιοτήτων. Η υποστήριξη ενός συνεργάτη είναι σημαντική, αλλά οι προσωπικές ανάγκες είναι εξίσου σημαντικές. Ο τρόπος να αντιμετωπίσετε έναν σύντροφο είναι να βελτιώσετε τον εαυτό σας.
5. Συζητήστε για τον τόπο αποκατάστασης
Τέλος, ένας τρόπος αντιμετώπισης ενός μεθυσμένου συντρόφου, ώστε οι δυο σας να σώσουν τη σχέση σας είναι να συζητήσετε για ένα μέρος αποκατάστασης.
Είτε αρέσει είτε όχι, είτε αρέσει είτε όχι, αυτό το θέμα πρέπει να τεθεί. Εάν προσπαθείτε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να απαλλαγεί από τον εθισμό του χωρίς επαγγελματική βοήθεια και δεν λειτουργεί, ίσως είναι καιρός να λάβετε βοήθεια.
Όταν ένα ζευγάρι βρίσκεται σε μέρος αποκατάστασης, είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόσετε ορισμένους περιορισμούς. Για παράδειγμα, όταν ο σύντροφός σας έχει υποτροπή, μπορείτε να μείνετε με φίλους ή οικογένεια μέχρι να αναρρώσει.
Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η υποτροπή του εθισμού είναι φυσιολογική επειδή ο εθισμός είναι μια ασθένεια. Επομένως, πρέπει να προετοιμάσετε ένα σχέδιο όταν συμβεί αυτό και να μοιραστείτε το σχέδιο με τον σύντροφό σας, ώστε να μην εκπλαγεί.
Η ανάκαμψη από τον αλκοολισμό είναι μια δια βίου διαδικασία. Επομένως, ο τρόπος αντιμετώπισης ενός μεθυσμένου συντρόφου δεν τελειώνει μετά τη λήξη της θεραπείας, ώστε η σχέση και η ζωή σας να είναι και πιο υγιείς.
