Πίνακας περιεχομένων:
- Η συσχέτιση των τροφίμων με φαγούρα στο δέρμα
- Συμβουλές για την αποφυγή φαγούρας στο δέρμα λόγω τροφής
- 1. Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες
- 2. Πάντα να διαβάζετε τη συσκευασία των τροφίμων πριν τα αγοράσετε
- 3. Σερβίρετε το φαγητό σωστά
- 4. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων που είναι υγιή για το δέρμα
Το φαγούρα στο δέρμα που συνεχώς γρατζουνίζεται μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες και κίνδυνο μόλυνσης. Γι 'αυτό, αντί να το αντιμετωπίζετε, καλύτερα να το αποτρέψετε. Όχι μόνο ξηρό, φαγούρα δέρμα μπορεί επίσης να προκληθεί από το φαγητό με λάθος τρόπο. Γι 'αυτό, ακολουθήστε τις 4 συμβουλές για να αποφύγετε τον κνησμό λόγω των ακόλουθων τροφίμων.
Η συσχέτιση των τροφίμων με φαγούρα στο δέρμα
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν πραγματικά να είναι μια από τις αιτίες του φαγούρα στο δέρμα. Θα μπορούσε να είναι, υπάρχουν ουσίες που σας κάνουν αλλεργικούς σε αυτά τα τρόφιμα.
Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως τροφική αλλεργία. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως όταν τρώτε συγκεκριμένες ουσίες ή τις αγγίζετε.
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω του ότι το σώμα δίνει υπερβολική ανταπόκριση σε ορισμένες ουσίες που εισέρχονται στο σώμα. Εκτός από τον κνησμό, το δέρμα μπορεί επίσης να προκαλέσει κόκκινα και πρησμένα μπαλώματα.
Εάν έχετε τροφική αλλεργία, φυσικά, πρέπει να προσέξετε τις επιλογές τροφής για να αποφύγετε τον κνησμό λόγω αλλεργιών.
Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών τροφίμων με ορισμένα συστατικά μπορεί επίσης να διατηρήσει την υγεία του δέρματος έτσι ώστε να ελαχιστοποιηθεί η εμφάνιση κνησμού στο δέρμα.
Συμβουλές για την αποφυγή φαγούρας στο δέρμα λόγω τροφής
Μπορείτε εύκολα να αποτρέψετε τον κνησμό του δέρματος λόγω τροφικών αλλεργιών. Το κόλπο, δώστε προσοχή στα τρόφιμα που καταναλώνετε, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο σερβίρεται.
Για αυτό, σκεφτείτε μερικές συμβουλές για να αποφύγετε τον κνησμό λόγω των ακόλουθων τροφικών αλλεργιών.
1. Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες
Εάν το φαγούρα στο δέρμα προκαλείται από τροφική αλλεργία, θα πρέπει να αποφεύγετε τρόφιμα που προκαλούν αλλεργία. Αυτό είναι το κλειδί για την αποτροπή φαγούρας στο δέρμα από τα τρόφιμα.
Γενικά, τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες είναι θαλασσινά, αγελαδινό γάλα, αυγά, σόγια και πολλά άλλα.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό για να πάρετε τη σωστή διάγνωση. Αποφύγετε την επεξεργασία πιάτων από συστατικά που σας προκαλούν αλλεργία.
Εκτός από το να μην το τρώτε, αποφύγετε επίσης να το αγγίξετε απευθείας με το δέρμα. Για παράδειγμα, τα άτομα που είναι αλλεργικά στο σκόρδο μπορούν να αναπτύξουν αλλεργική αντίδραση απλώς κόβοντας τα κρεμμύδια χωρίς να τα τρώνε.
2. Πάντα να διαβάζετε τη συσκευασία των τροφίμων πριν τα αγοράσετε
Για να αποφύγετε φαγούρα στο δέρμα λόγω τροφικών αλλεργιών, πρέπει να είστε προσεκτικοί, ειδικά όταν αγοράζετε συσκευασμένα τρόφιμα. Για παράδειγμα, εάν έχετε αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, πρέπει να αποφύγετε όλα τα προϊόντα που περιέχουν αγελαδινό γάλα. Είτε πρόκειται για εμφιαλωμένο γάλα, γιαούρτι, σοκολάτα, κέικ ή τυρί.
Έτσι, πριν αποφασίσετε να αγοράσετε προϊόντα διατροφής, ελέγξτε πρώτα τη σύνθεση του φαγητού που συνήθως εκτυπώνεται στη συσκευασία του προϊόντος.
3. Σερβίρετε το φαγητό σωστά
Όχι μόνο δίνοντας προσοχή στο περιεχόμενο, πρέπει επίσης να το σερβίρετε σωστά για να αποφύγετε φαγούρα που οφείλεται σε φαγητό.
Εκτός από τις αλλεργίες, τα τρόφιμα που δεν πλένονται καθαρά μπορούν επίσης να προκαλέσουν φαγούρα στο δέρμα ή σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο στα μάγκο.
Συνήθως, τα φρούτα που μόλις διαλέξατε από το δέντρο θα έχουν χυμό που κολλά στην επιφάνεια. Ο χυμός μάνγκο περιέχει ουρουσιόλη που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στο δέρμα.
Εάν εκτεθείτε στον χυμό, πλύνετε αμέσως με νερό. Άτομα χωρίς αλλεργία σε μάνγκο μπορούν επίσης να αισθανθούν τα χείλη και το δέρμα γύρω από αυτό φαγούρα εάν τρώνε τον πολτό μάνγκο που εκτίθεται στο χυμό του.
Το πλύσιμο της φλούδας μάνγκο με νερό για την απομάκρυνση του χυμού είναι ένας ισχυρός τρόπος για να αποφευχθεί ο κνησμός λόγω αυτής της τροφής.
4. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων που είναι υγιή για το δέρμα
Εκτός από την προσοχή στο πώς να αποτρέψετε τον κνησμό λόγω των παραπάνω τροφίμων, πρέπει επίσης να παρέχετε πιο θρεπτικά τρόφιμα στο δέρμα. Συνιστώνται ιδιαίτερα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Ε και βιταμίνη C.
Η βιταμίνη Ε περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν το δέρμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. και αποτρέπει το ξηρό δέρμα.
Θυμηθείτε, οι συνθήκες ξηρού δέρματος είναι πολύ επιρρεπείς σε κνησμό και ξεφλούδισμα. Μπορείτε να πάρετε αυτήν τη βιταμίνη από καλαμπόκι, σιτάρι, φασόλια και σπανάκι.
Εν τω μεταξύ, η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής πρωτεϊνών κολλαγόνου. Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν κολλαγόνο μπορεί επίσης να διατηρήσει την ελαστικότητα και την υγρασία του δέρματος, έτσι ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος ξηρού δέρματος και μπορείτε να αποτρέψετε φαγούρα στο δέρμα.
Καλές πηγές βιταμίνης C για το δέρμα περιλαμβάνουν πιπεριές, πορτοκάλια, ακτινίδια, λάχανο και μπρόκολο.
