Πίνακας περιεχομένων:
- Τι άλλαξε για τον εαυτό σας αφού ο σύντροφός σας εξαπάτησε;
- 1. Είναι δύσκολο να το πιστέψεις πια
- 2. Η εμπιστοσύνη σας αλλάζει
- 3. Μπορεί να επικεντρωθεί σε άλλα πράγματα που είναι πιο σημαντικά
- 4. Η δέσμευση ενισχύεται
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι, θυμωμένοι ή απογοητευμένοι αφού ο σύντροφός σας σας εξαπάτησε. Αλλά εκτός από τη δημιουργία μιας αδύναμης σχέσης, η απιστία μπορεί επίσης να φέρει ακούσια πολλές μεγάλες αλλαγές στον εαυτό σας.
Τι άλλαξε για τον εαυτό σας αφού ο σύντροφός σας εξαπάτησε;
Όπως και άλλες σημαντικές στιγμές της ζωής, όπως η προώθηση ή ακόμα και ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απιστία αλλάζει επίσης τη ζωή σας. Είτε είναι προς το καλύτερο, είτε αντίστροφα.
1. Είναι δύσκολο να το πιστέψεις πια
Αφού εξαπατηθείτε, πρέπει να είναι δύσκολο να ζητήσετε συγχώρεση για να προσπαθήσετε να επιδιορθώσετε τη σχέση μαζί του. Ο πόνος της προδοσίας μπορεί να σας διευκολύνει να είστε ύποπτοι για όλες τις κινήσεις και τη συμπεριφορά του τρέχοντος συντρόφου σας για το φόβο ότι θα συμβεί ξανά. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση.
Αυτή η δήλωση υποστηρίζεται επίσης από τον Kerner, PhD, LMFT, ψυχοθεραπευτή και συγγραφέα του βιβλίου She Comes First. Η απιστία, για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι ένα θανατηφόρο λάθος χωρίς ένα φάρμακο που μπορεί να καταστρέψει την εμπιστοσύνη.
Όσο περισσότερα ψέματα συνεχίζουν να βγαίνουν από το στόμα του συντρόφου σας για να καλύψουν την υπόθεση, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να επιστρέψετε την παραμικρή εμπιστοσύνη σε αυτόν. Στην πραγματικότητα, μπορεί να έχετε ακόμη περισσότερες αμφιβολίες για το μέλλον που θα πρέπει να καλλιεργήσετε μαζί.
2. Η εμπιστοσύνη σας αλλάζει
Η προδοσία από το άτομο που αγαπάτε σίγουρα θα είναι ένα τεράστιο, επώδυνο πλήγμα για την αυτοεκτίμησή σας.
Αφού εξαπατηθούν, δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να σκέφτονται αρνητικά και να βρουν σφάλμα για τον εαυτό τους. Για παράδειγμα κάτι σαν, "Δεν είμαι άξιος / πλούσιος / γοητευτικός / αρκετά ιδανικός για να ψάξει κάποιον άλλο;" ή «εξαπατά γιατί δεν είμαι καλός στο μαγείρεμα; Ή επειδή δεν έχω προσοχή; ». Άλλοι μπορεί ακόμη και να πιστεύουν ότι δεν χρειάζονται πλέον ή ακόμη και χρήσιμοι στα μάτια του συντρόφου τους.
Και πάλι, όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που αισθάνεστε είναι απολύτως φυσιολογικά. Όλα τα κόλπα που κάνει για να αρνηθεί την πραγματικότητα και να εκτρέψει τις κατηγορίες σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας κάνει να αρχίσετε να αμφισβητείτε τον εαυτό σας.
Από την άλλη πλευρά, δεν είναι αδύνατο ότι η αυτοπεποίθησή σας θα αυξηθεί μετά την εξαπάτηση. Όχι λίγα θύματα της απιστίας μπορούν να συμφιλιωθούν με τους συντρόφους τους και αντίθετα να αισθάνονται πιο σίγουροι για το μέλλον της σχέσης τους αφού περάσουν επιτυχώς τον πόνο της υπόθεσης.
Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που είναι ακόμη πιο σίγουροι αφού πιάσουν τον σύντροφό τους να τους εξαπατά, πιστεύοντας ότι αυτό το άτομο δεν είναι το καλύτερο για αυτούς και ότι αξίζουν καλύτερα.
3. Μπορεί να επικεντρωθεί σε άλλα πράγματα που είναι πιο σημαντικά
Η θλίψη, ο θυμός, η σύγχυση και η απογοήτευση είναι καθαρά ανθρώπινα συναισθήματα που είναι εντελώς φυσιολογικά μετά από εξαπάτηση. Ωστόσο, όταν έχετε συνεχώς πληγεί με αρνητικά συναισθήματα, μπορεί να δυσκολευτείτε να εστιάσετε σε άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής σας. Για παράδειγμα, η σχέση σας με την άμεση οικογένειά σας ή η επαγγελματική σας σχέση στην εργασία.
Η θλίψη από μια σπασμένη καρδιά μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε κατάθλιψη εάν δεν μπορείτε να προσαρμόσετε και να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση.
Από την άλλη πλευρά, όχι λίγοι άνθρωποι μπορούν Legowo αποδεχτείτε τη σκληρή πραγματικότητα ότι η ευκαιρία να ζήσετε με τον απατεώνα έχει τελειώσει. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε προτεραιότητα σε θετικά πράγματα που δεν σκεφτήκατε ποτέ, δεν είχατε χρόνο να κάνετε, ούτε καν απαγορευόταν να το κάνετε, για να ξαναχτίσετε τη ζωή σας.
Μπορείτε να επικεντρωθείτε περισσότερο στην επιδιόρθωση της προσωπικής σας ζωής και να μην παγιδευτείτε σε κακές σκέψεις που μπορούν να πυροδοτηθούν στον εαυτό σας.
4. Η δέσμευση ενισχύεται
Όπως είπε η Tina B. Tessina, PhD, ως ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του Money, Sex and Kids: Σταματήστε να παλεύετε για τα τρία πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν το γάμο σας, μια υπόθεση είναι μια δοκιμασία ζωής. Ανάλογα με το πώς αντιδράτε σε αυτό, η απιστία μπορεί πραγματικά να ενισχύσει τον δεσμό σας μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, γεγονός που καθιστά τη σχέση σας ακόμη πιο αρμονική.
Μόνο εσείς και ο σύντροφός σας καταλαβαίνετε πραγματικά πώς να περάσετε το τεστ. Εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να αλλάξει και υπόσχεται να μην επαναλάβει τα ίδια λάθη και είστε διατεθειμένοι να συγχωρήσετε και να ανοίξετε την καρδιά σας για να το πάρετε πίσω, αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια νέα, πολύ πιο οικεία σχέση.
Το κλειδί είναι να ανοίξετε ο ένας τον άλλον και να μάθετε ποιος είναι ο λόγος πίσω από την απιστία στη σχέση σας. Από εκεί εσείς και ο σύντροφός σας θα μάθετε ο ένας τον άλλον πώς να χτίσετε νέες σχέσεις που είναι πολύ καλύτερες από πριν.
